Hvordan man plejer en diabetesperson

Diabetes er en tilstand, der opstår, når bugspytkirtlen producerer lidt eller intet insulin, hvilket gør det svært at regulere blodsukkeret. Hvis du er omsorg for en person med diabetes, kan du hjælpe ved at tilbyde support, lave livsstilsændringer og hjælpe dig med dine medicin.

indhold

Trin

Del 1gør livsstilsændringer sammen
Del 2at hjælpe en person med at klare diabetes

Kilder og citater

trin

Del 1
Gør livsstilsændringer sammen

Giv følelsesmæssig støtte. Når en elsket modtager diagnosen, føler han eller hun formentlig trist og forvirret. Hjælp ham med at lære at håndtere tilstanden:

Lytte. Personen kan være bekymret for, hvordan diagnosen kan ændre sit liv. Lyt til andres bekymringer og frygt, og når du er klar, hjælper han med at komme med en plan for at håndtere disse problemer. Fortæl ham, at diabetes er fuldt kontrollerbar og forhindrer dig ikke i at leve et langt og sundt liv.
Uddanne dig selv om tilstanden. Læs bøger, flyers og søg online for information om emnet. En læge kan endda foreslå et kursus om diabetes for dig og din elskede. Jo mere viden du har, desto bedre forberedt er du at hjælpe hinanden.
Tilbyder hjælp, når du kan. Selv de små ting, som ledsager personen ved en lægeaftale, kan betyde meget.

Billedbetegnelse Pas på en diabetespatient Trin 2

Lav ændringer i kost sammen. Din elskede skal spise mere sunde, og du kan hjælpe ham ved at ændre sine spisevaner også. Så der vil være en reduktion af usunde fødevarer hjemme og den anden vil ikke føle sig alene. Desuden vil en ordentlig kost gavne begge dele. Kig efter kostopskrifter og lav mad sammen.

Ny kostplanlægning for at afbalancere blodsukkerniveauerne vil omfatte masser af grøntsager og frugter. Disse indeholder lavt fedtindhold og kalorier og masser af fiber og vitaminer, der giver de nødvendige næringsstoffer og hjælper med vægttab. Forbered nogle grøntsager for at tjene som en snack mellem måltiderne. En gulerod eller en crunchy grønne paprika kan være en lækker og sund snack.
Forbruge hele korn. Fullkornsbrød, nudler og ris er gode kilder til komplekse kulhydrater. Det betyder, at de tager længere tid at fordøje end simple kulhydrater som raffineret sukker, kager, kager, hvid ris og brød og nudler lavet af hvidt mel. Enkelte kulhydrater er mere tilbøjelige til at få blodsukkerniveauet til at stige og falde hurtigere.
Øg mængden af fisk, du spiser. Fisk har normalt lavere fedtindhold end rødt kød og fjerkræ. Sunde kilder omfatter makrel, laks, sardiner, tun og krabbe. Når du spiser fedtere kød, skal du fjerne fedt og hud, da dette også indeholder et lag fedt nedenunder.
Brug moderate mængder af monoumættede og flerumættede fedtstoffer såsom avocado, pecannødder, valnødder, mandler, oliven, canola og olivenolie og jordnøddesolier. Undgå mættede fedtstoffer som smør, svinefedt, svinekød og pølse. Du bør også undgå fødevarer med transfedtstoffer. Disse findes ofte i indbyggede produkter og færdigretter eller frosne fødevarer, vegetabilsk forkortelse og margariner.

Billedbetegnelse Pas på en diabetespatient Trin 3

Start en øvelsesplan sammen. Fysisk aktivitet hjælper med at kontrollere blodsukkeret, tabe sig og reducere stress, samt være mere sjov, når det praktiseres i en persons firma. Både dig og din elskede bør konsultere en læge, før du begynder enhver form for motion for at sikre, at de passer til aktiviteten. Hvis lægen godkender, gør:

En halv time aerobic motion fem dage om ugen. Vælg en aktivitet, du nyder, såsom at gå, danse, løbe, svømme eller cykle.
Modstandstræning to gange om ugen. Denne aktivitet vil øge muskelstyrken og hjælpe med at kontrollere diabetespersonens blodsukker. Nogle øvelser af denne type omfatter yoga og vægtløftning.

Billedbetegnelse Pas på en diabetespatient, trin 4

Hjælp din elskede til beskæftiger sig med stress. Spændinger kan ændre, hvordan kroppen reagerer på insulin, så det er vigtigt for personen at lære at klare stress. Fremragende måder at gøre dette på er:

Læring afslapning teknikker som Yoga, beroligende billeder forhåndsvisning, Tai Chi Chuan, dyb indånding eller meditation.
Øv en fysisk aktivitet. Udøve udgivelser endorfiner, der gør kroppen slapper af og forbedrer stemningen. Dette vil også gavne dig som omsorgsperson.
Sov godt De fleste voksne har mindst otte timers søvn om natten. Hvis du plejer et diabetisk barn, skal du have mere hvile.

Del 2
At hjælpe en person med at klare diabetes

Billedbetegnelse Pas på en diabetespatient Trin 5

Genkende symptomerne på hypoglykæmi. Faldet i blodsukker opstår, når en diabetiker spiser lidt eller tager for meget insulin. Som plejeperson er det vigtigt at genkende symptomerne på hypoglykæmi, så du kan hjælpe din elskede ved at tilbyde en snack eller saft til at genoprette sunde glukoseniveauer. Symptomerne er:

Tontura-
Sonolência-
Bad-humor-
Agitação-
Tremores-
Sudorese-
hoved- smerte
sultne-
Mental forvirring-
Ændringer i adfærd-
Convulsões-
Bevidsthedstab (besvimelse).

Billedbetegnelse Pas på en diabetespatient Trin 6

Identificer symptomerne på hyperglykæmi. Høje blodsukkerniveauer opstår, når en diabetiker spiser mere end normalt, glemmer at tage insulin eller er syg. Når du genkender symptomerne, kan du hjælpe personen med at administrere den nødvendige insulindosis. Symptomerne på hyperglykæmi er:

Náusea-
Cansaço-
Sløret syn-
Tør mund følelse-
Sede-
Hyppig vandladning-
Svampeinfektion.

Billedbetegnelse Pas på et diabetespatient Trin 7

Hold kontakt med læger og klinikere, der er involveret i behandlingen af personen. Din elskede kan have brug for et multiprofessionelt hold for at få kontrol over tilstanden. Dette kan omfatte en læge, en ernæringsekspert og en psykolog eller en støttegruppe. Du kan hjælpe:

Tilbydes at ledsage dig i konsultationerne.
Lytte til lægen og notere retningslinjerne, så den anden kan følge behandlingen korrekt.
Tager imod tvivl. Nogle gange bliver patienterne så kastede med diagnosen, at de glemmer at spørge detaljerne om behandlingen. Hjælp din elskede liste over alle de spørgsmål, du har før høringen. På den måde vil han være mindre nervøs og vil være i stand til at være opmærksom på lægehjælp.
Tilbyder yderligere information til den professionelle, når det er nødvendigt. Patienter glemmer normalt at give nogle data, når de er nervøse. Du vil være i stand til at fortælle lægen, hvis personen har været i stand til at følge kost eller praktisere anbefalede øvelser.
Sørg for at personen forstår alle lægeinstruktioner. Dette er især vigtigt, hvis patienten er et barn eller en ældre person. Jo bedre personen forstår retningslinjerne og deres grunde, jo lettere vil det være for dem at forpligte sig til behandling.
Taler med din elskede om planlægning af yderligere aftaler, der måtte være nødvendige, såsom en årlig fysisk undersøgelse, øjenprøver og vaccinationer. Diabetes kan skade immunsystemet, så det er almindeligt for praktiserende læge at anbefale vaccination mod influenza, lungebetændelse og hepatitis B.

Billedbetegnelse Pas på en diabetespatient Trin 8

Lær hvordan du giver insulininjektioner, hvis det er nødvendigt. Hvis du plejer et barn eller en ældre person, kan du muligvis give insulindoser og måle din blodglukose. Lær at gøre dette:

Informere dig selv og tage en uddannelse givet eller indikeret af patientens læge-
Tager online eller ansigt til ansigt kurser om diabetes.

Billedbetegnelse Pas på en diabetespatient Trin 9

Pas på som omsorgsperson. At være en omsorgsperson kan være frustrerende, trættende og stressende. Det er vigtigt, at du har det godt for din egen sundhed og trivsel og også at forblive en effektiv omsorgsperson. Tænker på din livskvalitet, kan du: