HodTari.com

Håndtere en diagnose med multiple sclerose

Multipel sklerose (MS) er en kronisk neurodegenerativ sygdom. Modtagelse af en sådan diagnose er vanskelig og kan forlade dig med mange tvivl. At forstå diagnosen og få støtte fra sundhedspersonale vil hjælpe dig med at klare sig bedre med begrænsningerne af tilstanden og tage en mere afslappet tilgang til behandlingen. Familiens støttenetværk er også vigtigt i MS-pleje og vil give dig den følelsesmæssige, mentale og fysiske støtte, du har brug for.

trin

Metode 1
Lære om multipel sklerose

Billede med titlen Cope med en diagnose af multipel sklerose Trin 1
1
Kontakt en specialist. Find en neurolog, der kan forklare hele tilstandens kompleksitet. Ideelt set bør du søge en MS-specialist, der kan give dig den vejledning, du har brug for til en mere passende og løbende behandling.
  • Kig efter medicinske klinikker med tværfaglig pleje for at få al den professionelle hjælp, du har brug for.
  • Spørg din nuværende læge eller praktiserende læge om henvisning til en specialist.
  • Søg en læge, der er dygtig i funktionel medicin. Denne kliniske tilgang analyserer årsagerne til sygdommen og bruger den til at behandle tilstanden. Disse fagfolk har vist gode resultater i behandlingen af ​​autoimmune sygdomme, såsom MS.
  • Billede med titlen Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Trin 2
    2
    Kend behandlingsmulighederne. Forståelse af sygdomsprogression og mulige interventionsmuligheder vil hjælpe dig med at klare bedre rehabilitering. Der er fire typer af MS: remitente-tilbagevendende, progressiv-primær, progressiv-sekundær og progressiv-tilbagevendende. Forskellige typer kræver forskellige behandlinger på forskellige punkter i diagnosens progression.
    • Spørg om lægehjælp og lær mere om det ved at besøge hjemmesiden for den brasilianske multipelskleroseforening (ABEM): https://abem.org.br/.
    • Behandling af tilstanden omfatter flere elementer såsom specifik medicinering, behandling af komplikationer, behandling af symptomer, rehabilitering, korrekt ernæring og følelsesmæssig støtte. Diskuter hver intervention med din læge for at forstå alle tilgængelige behandlingsmuligheder.
  • Billede med titlen Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Trin 3
    3

    Video: Sjeldne diagnoser – hva er det?

    Opret en behandlingsplan. Sammen med specialisten sammensætter en realistisk og objektiv interventionsplan, der omfatter alle trin og procedurer i forbindelse med sygdommen.
    • Spørg din læge, hvad de bedste måder at behandle symptomerne på tilstanden, hvilke lægemidler anbefales til din sag, og hvornår skal du begynde rehabilitering.
  • Billede med titlen Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Trin 4
    4
    Har et supportnetværk. Familiemedlemmer og venner kan give følelsesmæssig støtte samt bidrage til behandling. Hvis du allerede har en plejer i tankerne, så spørg ham om at komme med dig på lægenes kontor for at forstå detaljerne i MS.
    • Bed om, at plejer eller elskede at skrive ned de medicinske retningslinjer, ordinerede lægemidler og forslag til intervention og rehabilitering.
    • Skriv ned eventuelle spørgsmål du har om tilstanden og still spørgsmål.
  • Billede med titlen Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Trin 5
    5
    Deltag i en supportgruppe for personer med MS. I dette rum kan du lære mere om sygdommen i praksis, samt at have den følelsesmæssige støtte, der er nødvendig for at klare tilstanden. Se om der er nogen grupper i din by eller region.
    • Find mere om emnet i bøger og hjemmesider.

    • Metode 2
    Gør livsstilsændringer

    1. Video: Life with multiple sclerosis - Fabiola & Monika share their stories of life with MS

      1
      Hold en dagbog. Det kan hjælpe dig med at overvåge forholdet mellem symptomer, kost og medicin ved at give et antydning af, hvad der kan udløse MS. Hvis du allerede er overvældet med behandling, så spørg en elsket at gøre disse noter dagligt til dig.
      • Når du har et symptom, der synes at være relateret til tilstanden, skal du skrive det ned og også bemærke, hvad du følte og hvor længe.
    2. Billede med titlen Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Trin 6
      2
      Lav de nødvendige ændringer. En diagnose af MS betyder en ændring i livsstil. Lad dig bekymre dig og begynde at planlægge justeringer.
      • Overvej de fysiske, mentale og følelsesmæssige virkninger af diagnosen. Du må muligvis ikke køre hver morgen, men du kan stadig gøre andre typer af aerob træning. Du skal muligvis også gøre påmindelser oftere for at forbedre fingerfærdighed og hukommelse.
      • Find en rehabiliteringsklinik, der specialiserer sig i behandling af MS, hvor du kan have en fysisk, mental og erhvervsmæssig omdannelse.
    3. Billede med titlen Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Trin 7
      3


      Vær åben for disse ændringer. Vær fleksibel og lad dig lære nye måder at gøre gamle aktiviteter på. At acceptere disse ændringer hjælper dig med at få en bedre livskvalitet.
      • Vær tålmodig. Selvom nogle aktiviteter kun har brug for nogle få tilpasninger, kan andre kræve drastiske ændringer.
    4. Billede med titlen Cope med en diagnose af multipel sklerose Trin 8
      4
      Indstil langsigtede og kortsigtede mål. Forudbestemte mål holder dig fast bestemt og giver en følelse af formål at bevæge sig fremad. Indstil mål i henhold til rehabiliteringsprogrammet og dine faglige og personlige forventninger.
      • Udvikle langsigtede mål som at minimere virkningerne af MS, tilpasse dit hjem for at være mere tilgængelige eller gennemgå en faglig vejledning for at få en ordentlig karriereovergang.
      • Indstil kortsigtede mål, som kan relateres til terapier, såsom forbedring af mobilitet, styrke og balance eller personlige mål som at have morgenmad med venner en gang om ugen eller øve en ny hobby.
    5. 5
      Tilstrækkelig kost. MS kan forårsages eller forværres af forbruget af inflammatoriske fødevarer og drikkevarer som fede, stegte, højt forarbejdede eller sukkerholdige fødevarer. For at reducere chancerne for at udløse symptomer på tilstanden, følg en anti-inflammatorisk kost rig på frisk frugt og grøntsager, grøntsager, fisk og præbiotiske og probiotiske fødevarer.
    6. Billede med titlen Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Trin 9
      6
      Øv fysisk aktivitet regelmæssigt. Motion er en vigtig del af at håndtere MS. Jo mere aerobiske aktiviteter du gør, desto mere muskler har du, hvilket reducerer dine chancer for at lide af depression eller træthed. Rådfør dig med en læge, før du starter træningsregime.
      • Udfør lavaktive aerobe aktiviteter som vand aerobic eller svømning.
    7. Billede med titlen Cope med en diagnose af multipel sklerose Trin 10
      7
      Slap af ofte. Hvilning fremmer en følelse af generel velvære. Mental og fysisk afslappende hobbyer hjælper med at lindre øjeblikkelig stress og give langsigtet relief.
      • Gør yoga, meditation eller en massagesession hver uge.
      • Afslapning betyder ikke bare, at du står stille. Har tid til at have det sjovt også!

    Metode 3
    Leder du efter hjælp

    Billede med titlen Cope med en diagnose af multipel sklerose Trin 11
    1
    Diskuter diagnosen med din familie. Dette er en vanskelig og delikat tid, fordi det involverer flere mennesker med forskellige synspunkter. Det er dog vigtigt at vide, at man kan regne med støtte fra de nærmeste enheder.
    • Tænk på, hvordan du vil afsløre situationen, i betragtning af hvordan andre vil reagere på nyhederne og hvor meget du er villig til at dele fra den diagnose med andre.
  • Billede med titlen Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Trin 12
    2
    Fortæl venner om din tilstand. Dette er det næste skridt i opbygningen af ​​et supportnetværk. Ikke alle skal informeres på samme tid, så start med dem, der er tættest på dig. Over tid vil du være mere parat til at dele dine bekymringer med andre.
    • Tænk igen på, hvor meget du er villig til at afsløre om dit helbred lige nu og for dem, der vil gøre det.
    • Husk at dette er dit øjeblik. Hvis du ikke er klar til at tale om det, giv dig selv tid.

  • Video: Hematopoietic stem cell transplantation (HSCT) for Mutiple sclerosis

    Billede med titlen Cope med en diagnose af multipel sklerose Trin 13
    3
    Tal med en psykolog. Se efter en professionel, hvis du vil tale om dine følelser og bekymringer om, hvordan diagnosen kan påvirke dine nuværende relationer. I psykoterapi kan du diskutere personlige problemer, som du ikke vil udstille til familie, venner eller supportgruppe.
    • Bed om anbefalinger fra psykologer til lægen.

    • tips

    • Glem aldrig de omkring dig. Din familie og venner forstår, at dette er en vanskelig tid og vil være på din side for det, du har brug for. Skal ikke skamme sig for at bede om hjælp.
    • Glem ikke viden. Jo mere du uddanner dig selv og bliver fortrolig med MS og dets behandlinger, jo lettere vil det være for andre at hjælpe dig.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (23)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com