HodTari.com

Sådan behandles lavt blodtryk naturligvis

Vores blodtryk kan forårsage mange problemer. Hvis det er for højt, er vi i fare for diabetes, hjerteanfald, slagtilfælde. Meget lavt, vi føler svimmelhed, forvirring og problemer med at koncentrere os om de enkleste opgaver. Her er en hurtig vejledning om, hvordan du holder dit pres på et ensartet niveau uden medicin!

trin

Billedbetegnelse Behandle lavt blodtryk Naturligvis Trin 1
1
Køb en blodtryksmonitor. De er tilgængelige i stort set ethvert apotek eller supermarked, og er ikke så dyre.

  • Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

    Billedbetegnelse Behandle lavt blodtryk Naturligt Trin 2

    Video: Calling All Cars: Invitation to Murder / Bank Bandits and Bullets / Burglar Charges Collect

    2
    Kontroller trykket! Den systoliske (toppunkt) skal være omkring 120, og det diastoliske tal (lavt tal), ca. 80: lavere betyder, at dit tryk er under anbefalet. Husk dog, at folk er forskellige, så tag ikke panik, hvis din er ikke perfekt.
  • Billedbetegnelse Behandle lavt blodtryk Naturligvis Trin 3


    3
    Spis naturlige fedtstoffer. Disse findes i nødder og hele korn samt i kød og fisk.
  • Billedbetegnelse Behandle lavt blodtryk Naturligt Trin 4
    4
    Overvåg dit pres med en læge / sygeplejerske. Alternativt tilbyder mange apoteker denne test gratis.

  • Video: 7 slags naturmedicin til at kontrollere højt blodtryk

    Billedbetegnelse Behandle lavt blodtryk Naturligt Trin 5
    5
    Sove i mindst 8 uafbrudte timer, og med kvalitet. Søvn hjælper også kroppen med at holde blodsukkeret stabilt og konsekvent, så glem det ikke!

    • tips

    • Undgå at spise for meget (mættet) fedt og sukker i din kost. Disse kan forårsage en abrupt variation i dit tryk, hvilket resulterer i perioder med svimmelhed og udmattelse.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com