HodTari.com

Hvordan være populær at være overvægtig

Det er svært at få venner, når du er overvægtig. Nogle mennesker kan endda joke om det. At være overvægtig betyder imidlertid ikke, at du måske ikke er populær. Det er vigtigt ikke at bekymre sig for meget om et tal på skalaen, dets essens går langt ud over det.

trin

Metode 1
Det føles godt om dig selv

Billede med titlen Overvægt og populært trin 1
1
Godt om dit udseende. Selvom du er utilfreds med vægt, kan du føle dig god i andre aspekter. Prøv at bære forskellige tøj, være mere selvsikker eller bekymre dig ikke om, hvad folk tænker eller taler om.
  • Din vægt er ikke det eneste, der betyder noget for dig, og det er heller ikke det mest relevante i det væsentlige eller hvordan andre ser det.
  • Billedbetegnelsen Overvægt og populært trin 2
    2
    Undergå en transformation. Køb tøj, der får dig til at føle dig utrolig. At føle sig godt om dig selv betyder også at klæde sig komfortabelt.
    • Det er vigtigt at klæde sig godt til den krop du har i tøj, der ser godt ud nu. Selvom du planlægger at tabe sig, er det ikke en måde at vise på, at du har det godt med din nuværende størrelse, hvis du bruger tøj i mindre størrelser.
  • Billedbetegnelsen Overvægt og populært trin 3
    3
    Turbine din selvtillid. Vær med tillid og føler dig godt om dit udseende.
    • Hvis folk ikke mærker din charme, fungerer som om de skulle, og de vil begynde at lægge mærke til det.
    • Forlad tillid indtil du har det. Begynd at optræde som en du elsker, og du vil begynde at føle den måde.
    • Være afgørende Tag tøjlerne og vær påtrængende.
    • Vælg den rigtige tid. Må ikke blive træt af det ved at handle med tillid hele tiden.
  • Billedbetegnelsen Overvægt og populært trin 4
    4
    Pas på dit helbred. At være overvægtig betyder ikke, at du ikke er sund.
    • Ved at blive sund, vil du føle dig bedre om, hvordan du ser ud. Prøv at opretholde gode spisevaner.
    • Du skal ikke bekymre dig om at være overvægtig. Du kan være sund, selvom du er "sød".
  • Billede med titlen Overvægt og populært Trin 5
    5
    Oprethold en sund kost. Spise en afbalanceret kost vil gøre godt for din krop, derfor vil du også føle dig godt mentalt.
    • Hvis du er en af ​​de mennesker, der elsker at spise, prøv at indarbejde frugt og grøntsager i din kost. Hvis du foretrækker industrialiserede fødevarer, må du ikke spise for meget, prøv at bestille mindre portioner.
  • Billede med titlen Overvægt og populært trin 6
    6
    Lav motion. Træning hjælper med at holde kroppen sund.
    • Prøv at lave øvelser hver dag.
    • Gør forskellige fysiske aktiviteter. En dag gå en tur, prøv den næste et løb.
    • Gør vægtløftning. Pas på ikke at blive såret, men se hvor langt du kan gå.
  • Billede med titlen Overvægt og populært trin 7
    7
    Vær ikke radikal. Vær positiv, men realistisk om din vægt.
    • Mirakel diæt og retsmidler er ikke gode for helbredet. Medikamenter, der ikke er blevet testet, og som ikke har godkendelsesmærket til fødevare- og lægemiddeladministrationen, kan være svigagtige og kan forårsage sundhedsskader.
    • Pas på kropsproblemer. Hvis du finder dig selv at tage en usund fødesti, skal du søge hjælp.
    • Lidelser som anoreksi og bulimi er alvorlige ting, og vil ikke gøre dig sundere eller tyndere. Hvis du har problemer, skal du tale med nogen.
  • Billede med titlen Overvægt og populært trin 8


    8
    Slap af, når du er med andre mennesker. De reagerer godt på folk, der er afslappet og stille. Du skal ikke bekymre dig om din vægt, og resten vil heller ikke bekymre dig.
    • Del dine ideer og oplevelser. Folk vil finde det sjovt og interessant.
    • Oprethold et godt selvværd. Tillid skaber mere tillid.
    • Tænk på mennesker, der er eksempler på liv og forestiller sig selv i deres sted. De mennesker, du beundrer, har sikkert noget til fælles med dig. Lad eksemplet af dem trække deres bedste.

    • Metode 2
    Revealing dit bedste

    Billede med titlen Overvægt og populært trin 9
    1
    Vis det bedste af dig. Prøv at være sikker ved at afsløre dine bedste indre færdigheder og egenskaber.
    • Fremhæv dine bedste kvaliteter. Du kan være sjov, venlig og hensynsfuld.
    • Vær ikke for indadvendt. Selv at være genert, være kommunikativ bringer folk dig tættere på dig.
    • Har en positiv holdning. Folk har tendens til at lide andre ud fra deres holdninger frem for deres udseende. Føl dig godt om dig selv, din personlighed og dine evner.
  • Billede med titlen Overvægt og populært Trin 10
    2
    Vær udadvendt. Vis dig selv til verden. At tale med mennesker kan hjælpe dig med at overvinde skygge.
    • Vis interesse for andre. Lav nye venner ved at stille spørgsmål om dem og være opmærksom på, hvad de siger.
    • Respekter alle omkring dig. Forstyr ikke folk til at være populære. Prøv at komme sammen med alle, og fokus ikke på den negative side af nogen.
    • Ikke alle vil lide dig. Selvom du er en dejlig person, kan nogle mennesker måske ikke lide dig. Fokus kun på hvad du kan styre, og bekymre dig ikke om andre.
  • Billedbetegnelsen Overvægt og populært trin 11
    3
    Være spændt Vær ikke trist og bitter. Vær begejstrede for andre mennesker, lykke er smitsom.
    • Skrat dig selv, især hvis du gør noget mærkeligt eller klodset. Tag dig ikke så alvorligt og have det sjovt.
    • Smil for alle. Et smil kan lyse folks dag.
    • Vær den første til at rose og lykønske andre. Ikke modsætte andres succes. Fejre sammen
    • Skub ikke dig selv for hårdt. Selvom du er en klovnemand, er det vigtigste at have det sjovt.

    • Metode 3
    Følelse fuld

    Billede med titlen Overvægt og populært trin 12

    Video: Fri for ledsmerter (gigt), overvægt, knæproblemer, lav energi m.m.

    1
    Koncentrere dig om dig selv Dyrk din essens og dine interesser. Brug mere tid på dig selv.
    • Du skal ikke bekymre dig om at være populær. Forsøg først at tage sig af dig selv.
    • Bare gør hvad du er i stand til. Må ikke stræbe efter at gøre lige, hvad andre ønsker.
    • Vær opmærksom på din værdi. Tænk på dens essens snarere end dens popularitet. Du vil føle dig mere sikker, når du er knyttet til mennesker.
  • Billedbetegnelsen Overvægt og populært trin 13
    2
    Dyrk dine interesser. Hold dine interesser, uanset hvad dine venner nyder. Gør hvad du kan lide.
    • Lær et musikinstrument. Musik kan hjælpe dig med at lære mere om dig selv. At spille et instrument er en forfriskende oplevelse.
    • Tal et nyt sprog. At lære et sprog er svært, men det er nyttigt på mange måder. Lær om andre kulturer, samtidig med at man får en ny egnethed.
    • Læs for at udvide horisonter. At studere er lige så vigtigt som at få gode karakterer. Undersøgelsen hjælper dig også med at lære mere om dig selv og verden omkring dig.
    • Vær kreativ. Prøv forskellige kunstneriske aktiviteter for at se, hvad der glæder dig mest.

  • Video: Henrik Nørrelykke - Skal vi ikke bare være lykkelige

    Billedbetegnelsen Overvægt og populært trin 14
    3
    Ignorer hyklerne. Lad ikke nogen lægge dig ned. Fokus på hvem tilføjer positive ting til dit liv.
    • Vær overlegen og gå væk, hvis nogen gør vittigheder om din vægt. Det er ikke værd at blive vred.
    • Foder ikke negative tanker. Skylden for at nogen behandler dig dårligt er ikke din. Faktisk kan dette være en afspejling af, hvordan man føler sig om sig selv.
    • Må ikke være usikker på grund af andre. Godt om, hvem du er, ikke hvad folk tænker på dig.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (12)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com