Video: Mit Teenage Liv #2 // Eksamensangst & gode råd til eksamen | Mie Avi
1
Der er måder at vide om menstruation kommer. En af dem er decharge, hvilket er den gule / hvide ting, der vises i trusserne. Så snart udskrivningen kommer, kan menstruationen gå ned mellem to måneder og to år. Nogle piger foretrækker at bære hverdagsbeskyttelse for at beskytte deres trusser, men andre gør det ikke.
Video: Do Periods Actually Make Women Moody? Ft. iiSuperwomanii
2
Så snart udledningen går ned, skal du begynde at tænke på at gøre sig klar. Det kan være en god idé at sammensætte et mini-kit til dig, lille nok til at bære med dig, uanset hvor du går (som i skole). En god idé er at købe "Lil-Lets teenagere starterpakke". Du kan bestille det online fra Lil-Lets hjemmeside.
3
Hvad skal du have på din første menstruation? Den første menstruation hos de fleste piger er svag, så det kan være bedst at bruge en normal absorberende eller til teenagere. Alle er forskellige, så hvis menstruationen kommer på stærk, kan det være en god ide at have nogle absorberende stoffer til intens flow, bare for at være sikker. Det er godt at vente fem menstruationsperioder, inden du begynder at bære tamponer.
4
Hvis du tror, at din menstruation kan gå ned hurtigt, kan du begynde at bære daglige beskyttelsesmidler, hvis det går ned, når det ikke forventes.
5
Hold en absorberende i lommen eller pung hele tiden.
6
Hvis du ikke har forberedt dig selv og pludselig har haft en periode, skal du gå til sygeplejersken (hvis du er i skole), en ven (hvis du har en) eller din mor og bede om en absorberende.
7
Hvis du er i klassen og føler at du har menstrueret, så spørg læreren om fravær. Skam ikke dig. Hvis han siger nej, gå til ham og diskutere forklare situationen. Hvis han siger nej igen, skal du bare forlade rummet hurtigt. Sygeplejersken vil nok give dig en note, der berettiger dig.
Video: HVAD VIL DU HELST?// Slikke toiletbrættet vs. Tage strømperne af med tænderne
8
Hvis din periode endnu ikke er kommet, kan du bruge et absorberende stof til en dag, bare for at vænne sig til det. Brug dog ikke tamponer, når du ikke er menstruerende!
9
Menstruation kan vare op til en uge. Igen afhænger dette af hver enkelt. Mark dagen den startede og da den var forbi. Så du ved, du skulle forvente det omkring den tid.
Video: Hvordan fortæller vi far, at han skal flytte på plejehjem?
10
At lægge på en natkasket inden du går i seng er en god ide.
tips
Efter din første menstruation, fortæl en voksen at leve med dig så hurtigt som muligt. At tale med en voksen kan hjælpe dig med at føle sig bedre om de ændringer, du går igennem.
Hvis du endnu ikke har menstrueret, kan du bruge absorberende stoffer, men aldrig hætter.
Desværre er yngre piger og teenagere mere modtagelige over for menstruationskræfter (bukekramper under menstruation). Hvis du føler dig intens smerte under den første menstruation, skal du sørge for at købe en varmt vandflaske til at lægge på maven. Ligeledes op på smertestillende midler, men tag dem kun når det er nødvendigt og husk at de kan tage op til en time at træde i kraft.
Skift hætten hver fjerde til seks timer, ellers kan du indgå en potentielt dødelig sygdom kaldet toksisk shock syndrom.
Ingen ved, at du menstruerer, så vær ikke som du er! Smil, grine og gå ud med dine venner som normalt. Husk: Der er andre piger, der går gennem samme situation.
Dette varierer for alle teenagere hvor som helst: menstruationsperioden, strømmen og symptomerne.
De fleste piger har tunge perioder eller tunge menstruationsperioder! Hvis du er bekymret for intensiteten af dine perioder, skal du gå til en læge eller tage en p-piller.
advarsler
Hvis du har sex 48 timer før din periode, kan det være sent, og du bliver gravid.