HodTari.com

Sådan kan du padle

Der er 3 færdigheder til at lære, før to personer beslutter at gøre kajakroning i åbent vand. At komme ind i kanoen uden at blive våd eller tænde den er en god start. Da kanoer er bragt i land fra bue (forreste) først, vil disse instruktioner tage højde for, at kanoen er med brystet (bagsiden) væk fra jorden. Når kanoen er i åbent vand, er det vigtigt, at roderen ved, hvordan man padler frem og hvordan man kommer sikkert tilbage til land.

trin

Del 1
Kom ind i kano

Video: Sådan kan du skifte støddæmper i vaskemaskine

  1. 1
    Placer kanoen vinkelret på kysten. Indtast bue eller hæk, da indgangen i siden kan få den til at dreje.
  2. 2
    Bestem det vil være ved bue og det vil blive i agterstavet. Den mest erfarne rover skal forblive i agteren, da denne person også kører kanoen.

  3. Video: Hvordan bruke padlet i undervisning

    3

    Video: Hvordan kan min padlet se ud?

    Stabiliser kanoen, mens oarsman kommer ind i kanoen.
    • Bueens rover skal sidde i kanoens ende, plantet hans fødder fast på begge sider og presse sidene med knæene.
    • Sternpistolen træder ind i bue med en fod og bøjer hurtigt for at understøtte siderne for at holde balancen. Så er det sikkert at komme ind i kanoen med den anden fod.
    • Hækpladen skal læne sig på siderne for at sidde så langt som muligt fra kysten.
    • At sidde, man skal falde en hånd fra den ene side og fortsætte med at krumme, mens man langsomt vender sig for at sidde, før man frigiver den anden hånd. Det er yderst vigtigt at holde sig nede og centreret på kanoen, indtil du er sikker.
  4. 4
    Giv en person en akter bag på brystet og sæt den anden i nærheden af ​​kanoens bue, før bueens rover kommer ind i kanoen ved hjælp af samme teknik ovenfor.
  5. 5
    Placer en padle på den ene side af kanoen og skub jorden væk fra kysten. Start paddling tilbage til vandet.

Del 2
padling

  1. 1
    Sidde lige i kanoen. Lænende fremad vil lægge unødvendig belastning på ryggen.
  2. 2
    Sæt en hånd i enden af ​​padlekablet, og den anden ved akslen lige over padlen.
  3. 3
    Placér en padle på den ene side af kanoen for at række fremad og to på samme side for at dreje i modsat retning.
  4. 4
    Hold øren på toppen af ​​vandet, så overgangen er tæt på roders ansigt (ikke brystet), og armen nærmest vandet er lige og lige.
  5. 5


    Placer hele bladet i vandet langs kanoen, så akslen er næsten vinkelret på overfladen.
  6. 6
    Træk padle gennem vandet langs kanoen. Hvis åren ligger tæt på kanoen, skal din krop være i stand til at opretholde den lodrette og lige position uden at læne sig til siden.
    • Sternpistolen styrer også kanoen og bør anvende en J-formet bevægelse for at opretholde en lige linje. For at opnå dette skal du ved afslutningen af ​​bevægelsen vippe skovlen op i vandet og skubbe ud. Hvis du gør det rigtigt, skal tommelfingeren af ​​overhånden pege ned.
  7. 7

    Video: Sådan kan du embedde padlet i twinspace

    Løft årren ud af vand og gentag disse trin.
  8. 8
    Skift den side, du kun padler efter, når du har udført 15 træk eller mere på den ene side. At skifte til enhver tid er ineffektiv - kanoen vil bevæge sig langsomt, og du vil trætte hurtigere. Dog kan det være nødvendigt at skifte stangskytten hurtigt, hvis en vindstrøm trækker kanoen ud af banen.

Del 3
Afstigning fra kano

  1. 1
    Placer kanoen vinkelret på kysten, når rodere er på vej mod kysten.
  2. 2
    Reducer kanoens hastighed, hvis du ikke ønsker at ramme land ved at placere bladet vinkelret på kanoen. Hvis de er to årer, skal de to være i vandet på kanoens side.
  3. 3
    Udvid oaren fra buen til forsiden af ​​kanoen for at bryde påvirkningen med kysten.
  4. 4
    Afslut kanoen ved hjælp af trinene i afsnittet "Kom i gang med kanoen" omvendt.

tips

  • Den person, der er placeret ved sternen, skal placere sin padle i vandet samtidig med buepersonen. Kanoen bevæger sig hurtigere, hvis rowers er synkroniseret med hinanden.
  • Træn kanosejlads i en dam eller sø, snarere end en flod, strøm eller andet rystende vand.
  • Hvis du er kanotur alene, sidder du på kanens bål for maksimal kontrol.

advarsler

  • Kanoen kan vælte, hvis du forsøger at stå eller læne sig til siden.
  • Du må aldrig kajakse uden at have en kystvagt godkendt redningsvest.

Nødvendige materialer

  • kano
  • 2 padle
  • Redningsveste
Del på sociale netværk:

Relaterede
© 2024 HodTari.com