Hvordan man overvinder en eks

At overvinde en person, du er lidenskabelig over for, og som var forelsket i dig, er muligvis en af de sværeste ting, du bliver nødt til at møde i livet. Der er mange tips til at overvinde en ex, men det er ofte svært at vide, hvor man skal starte. Fortsæt med at læse dette trin for trin med ugentlig planlægning, der vil hjælpe dig med at overvinde en ex og fortsætte med dit liv.

indhold

Trin

Metode 1uge 1
Metode 2uge 2

Video: ww2 - oversimplified (part 1)

Metode 3uge 3
Metode 4uge 4
Metode 5uge 5
Metode 6uge 6
Metode 7uge 7
Metode 8uge 8

Video: csr 2016: fremtidens bæredygtige virksomhed

Metode 9uger 9 10
Metode 10uge 11
Metode 11uge 12
Metode 12uge 13
Metode 13uge 14

Tips
Advarsler

trin

Metode 1
Uge 1

Billede med titlen Get Over a Ex You` class=

Tiden fra hinanden. For det første skal du tage en tid til at afskære næsten al kommunikation med din ex. Det er det sidste, du vil gøre, men at være tæt på det vil skade, og det hjælper dig ikke med at overvinde det. Hvis du ikke har venner til fælles, bliver det lettere. Hvis du har en gruppe venner til fælles, kan det være meget svært, da du vil høre information fra dem og skal se din ex, mens du er sammen med disse venner. På nogen måde kan du stadig gøre ting for at begrænse delt kommunikation med din ex: Tal ikke, tekst eller email ham. Start ikke samtaler i instant messaging-software. Fjern det fra din tidslinje på Facebook, Twitter eller andre sociale netværk for ikke at modtage dine opdateringer. Besvar ikke dine opkald, og svar kun på tekstbeskeder, hvis de er vigtige. Hvis han sender dig en besked eller snakker til dig et sted, kan du svare, men tag det nemt og vær ikke for venlig. Spørg ikke noget om din eks til fælles venner.

Undlad at holde øje med det. Begynd ALDRIG at læse dine exs meddelelser. Prøv ikke at læse profilen eller se, hvordan du er på hans venneliste. Du bliver nysgerrig, men du vil ikke vide, da det i sidste ende vil gøre dig endnu værre.

Skjul ting, der minder ham om, såsom breve, kort, gaver osv. Du kan have billeder af dig, venner og din ex et sted, men lad ikke billeder af de to være alene.

Overvej ikke at møde ham hvis du ved, at de ikke vil være ædru eller på en fest osv. Bare gå ikke, prøv ikke at tale med ham i disse tider, selvom det kan være fristende - især i løbet af første fase af at overvinde termen.

Vælg nogle nære venner med hvem du kan tale om dine følelser om din ex og slutningen. Sørg for at du ikke taler om dette til fælles venner, der er tættere på din ex, end de er til dig.

Under hele denne proces, græd når du vil. Gråt er ikke svagt, det giver dine følelser mulighed for at gå, og fra tid til anden skal du gøre det.

Metode 2
Uge 2

Video: WW2 - OverSimplified (Part 1)

Giv altid til dig selv, hvordan du føler. Fra nu af spørg dig selv, hvordan du føler dig hver dag og altid være ærlig. Sørg desuden for at være ærlig over dine følelser med dine nære venner, som du valgte i uge 1. Det er ikke fornuftigt at benægte dine følelser, da du vil begynde at tro at du overvandt din eks, når du i virkeligheden ikke har overskredet , og dette kan bringe smerten tilbage, som du følte, så snart den sluttede, og du bliver nødt til at starte hele processen igen.

Folk pleje. Fra nu af fortæller du selv, at der er ANDRE mennesker, der bryr sig om dig, fordi de eksisterer.

Gør ikke nogen fejl om narkotika eller alkohol. Har ingen problemer, hvis du vil bruge disse ting med dine venner og have det sjovt. Men ALDRIG begynder at bruge disse ting alene, og undgå dine problemer. Dette er meget, meget fristende at gøre, men du hjælper dig ikke overhovedet.

Lad være med at overspise eller sulte dig selv som en måde at håndtere problemer med. Dette vil efterhånden blive meget værre og kan resultere i andre problemer.

Lyt til triste sange. Ja, det vil skade dig og minder dig om din ex, men det vil også minde om, at der er andre mennesker, der forstår hvordan du føler.

Metode 3
Uge 3

Alle har et knust hjerte. Husk at det er uundgåeligt, at alle vil have hjertebrud for første gang. Alle går igennem denne en time eller en anden. Tal dette til dig selv hver dag.

Respekter personens valg om ikke længere at være med dig. Forstå at han kan have meninger og gøre hvad han vil, livet er hans.

Lav 4 lister - En af de ting, du hadede om ham, en du aldrig enedes om, en grund til, at dit forhold ikke fungerede, og en ting du vil have fra en partner, du ikke havde med din eks. Du har tendens til kun at huske de gode ting om ham og forholdet, og du vil måske huske ham som en perfekt person, især hvis det betydede så meget for dig. Hold denne liste et sted, du kan læse det, når du begynder at forestille dig, hvad du kunne have gjort for at ændre tingene / hvor tingene begyndte at gå galt.

Få dig til at føle dig god. Skift dit hår, køb nyt tøj, motion, spis sundere osv. Husk alle de komplimenter, folk allerede har fortalt dig (ja, inklusive din ex). Ved, at en anden person vil sætte pris på disse funktioner hurtigt, som din ex gjorde.

Begynd at læse bøger og / eller se tv-serier. Disse ting hjælper dig med at lede til en anden verden.

Metode 4
Uge 4

Lad ikke ondt tage kontrol over dit liv. Hvis du forlader, vil det være svært at gå videre. Intet problem i de første par uger, men efter det skal du stå op og indse, at der er mere til livet end det forhold, du havde.

Overvinde smerte. Det er lettere sagt end gjort, men føler sig ikke ked af dig selv. Må ikke dvæle på din elendighed. Fortsæt.

Tal ikke dårligt af din ex eller enhver ny kæreste (a) af personen. Du kan være vred på dette tidspunkt, men giv ikke op.

Hvis din eks har en ny kæreste, accepter det. Vær glad for dem, lad den nye person tage en chance, og forsøg ikke at ødelægge deres forhold. Ved det, ja, din ex vil sandsynligvis handle med denne person som du ville med ham. Dette vil skade, men acceptere.

Forsøg ikke at gøre ham jaloux. Stå ikke med nogen foran din ex, hvis det er til det enkle formål at gøre dig jaloux. Det vil være indlysende.

STOP med de triste sange. De har hjulpet et stykke tid, men begynder at lytte til lykkere sange nu.

Metode 5
Uge 5

Stop ikke med at gøre ting, bare fordi de minder dig om din eks. Hvis du har disse grænser i dit liv, vil du ikke vokse din eks.

Fortæl dig selv, at du er glad for dem., gentagne gange.

Tal med venner og folk på internettet om hvordan de overvandt deres første kærlighed og fandt nye. Fortæl dig selv, at du vil blive forelsket igen.

Begynd at se mere af din nære familie og venner. Gå meget ud med dem, gå til nye steder og prøv at få nye venner. Dette vil bidrage til at rydde dit sind om din eks.

Skriv ned en liste over mål og ting, du vil gøre, og begynd at arbejde på dem. Bliv bedre, vend den person, du altid har ønsket at være!

Metode 6
Uge 6

Stop med at sammenligne enhver mulig kærlig interesse med din ex.

Forstå at du er bedre uden det. Nogen der forlader dig på denne måde er ikke tårer og sorger værd.

Metode 7
Uge 7

Prøv at møde flere nye mennesker - begge med interesser af venskab og kærlighed. Flirt med nye mennesker, men tror ikke noget for alvorligt, alligevel. Deltag ikke folk, hvis du ikke rigtig kan lide dem, hvilket folk ofte gør, når de er ved at komme sig. Chat, flirt og afslut med forskellige mulige kærlighedsforhold, inden du indgår et forhold korrekt. Tilfælde og gode virksomheder er alt hvad du behøver lige nu. Derudover gør nye venner, at du kun ser denne måde, venner.

Metode 8
Uge 8

Fortryder ikke at have været i forholdet. Vær taknemmelig for oplevelsen og alt, hvad du har lært af det.

Lav en liste over fejl, som du ved, at du ikke bør gøre i det næste forhold, ting du har lært, der vil hjælpe dig med dit næste forhold mv.

Video: CSR 2016: Fremtidens bæredygtige virksomhed

Forstå, at dine følelser for denne person måske aldrig forsvinder fuldstændigt. Når du var meget tæt på denne person, har du elsket hende. Hvis du elskede nogen, er det usandsynligt, at du nogensinde vil se denne person rent som en ven, eller nogen, der ikke betyder noget for dig. Det er meget sandsynligt (og næsten sikkert, når det kommer til en første kærlighed), at du altid har en svaghed for personen. Ved, at der ikke er nogen problemer, men accepter at du ikke kan gøre det.

Hvis du på dette tidspunkt ikke har lyst til at have et venskab med din ex, behøver du ikke at holde dig til planen. Brug din tid til at have det sjovt, møde mennesker, møde mål og fortsætte med dit liv. Du har måske ikke vokset det endnu, men efter at have gennemført ovenstående plan giver du tid til gang, og du vil nok vokse ud.

Men hvis du på dette tidspunkt vil have et venskab med din eks, skal du fortsætte med at læse.

Metode 9
Uger 9 10

I løbet af disse uger skal du bare have det sjovt, blive travlt og kende folk.

Sig hej til din ex, Du skal tage det let i denne del.

Metode 10
Uge 11

Send en besked til din ex, tilfældigt siger at du ved, at du ikke har snakket meget om et stykke tid, men du vil gerne have det, hvis du kunne være venner og spørge, hvad han mener.

Start med at tale med ham i Instant Messaging software som Skype eller Facebook chat. Skynd dig ikke til venskab.

Metode 11
Uge 12

Tal mere og kom ud mere hvis du går ud med venner til fælles.

Send alligevel flere beskeder til dem. Tal med dem som om de var lidt mere intime nu end de var før.

Metode 12
Uge 13

Foreslå en tur, kun de to af jer som VENNER. Hvis han er enig, skal du sørge for, at det ikke ligner et møde, som biografer eller restauranter, ser film på en af de to huse eller går til stranden. I stedet kan du gå til en af dine egne huse, men at spille noget, eller gå til en arkade, til indkøbscenteret osv.

Metode 13
Uge 14

Hvis du nu er venner, accepter at dette venskab vil være meget forskelligt fra, hvornår du var mere end venner. Forvent ikke at din eks skal rejse andetsteds med dig, tale med dig hver aften eller tilbringe hver weekend med dig.

Hvis din eks har en ny kærlighed interesse, så prøv at tale med ham eller hende. Hvis du og din ex er venner nu, kan du gøre en indsats og møde nogen, der er vigtig for ham. Hvis du slet ikke forstår ham, så prøv ikke igen, men vær altid høflig. Du ved aldrig, du kan vinde en ny ven.

Vær ikke trængende. Selvom du begynder at have en slags venskab, hvor du altid er der for hinanden, skal du ikke altid regne med det, vise det til dig, at du har dit eget liv og selv kan håndtere ting.

tips

Forstå, at du er adskilt af en grund. Find ud af, hvad denne grund er og tænk over det.
Tag et skridt ad gangen.
Se aldrig tilbage, bare gå videre!
Forglem aldrig dit mål.

advarsler

Pas på, hvis du forsøger at være venlig med din eks, da følelser kan komme tilbage.
Hvis du føler dig selvmordskrævende når som helst, eller hvis du ikke føler dig noget bedre efter tre måneder, skal du søge hjælp eller ringe til supportnumre, som f.eks. 141 (CVV).

Del på sociale netværk:

Relaterede