1
Udskift amning i løbet af dagen. For at sprænge barnet gradvist, skal du vælge en vis ammestid og ændre modermælken til den valgte udskiftning. Du kan lægge enten modermælk eller pulvermelk i en flaske eller kop og amme barnet.
- Fød babyen i et nyt rum i huset. Baby fravænning er både en fysisk og en psykologisk overgang. At gøre dette i et nyt rum kan hjælpe barnet til at vænne sig til en bestemt atmosfære med og mad.
- Giv barnet ekstra komfort og kram under fødslen for at gøre overgangen mere fredelig.
2
Ændre den måde, du føder rutinemæssigt, mens din baby bliver vant til at spise fastfood. Skynd dig ikke for meget, eller babyen kan vokse op forvirret, og afvænningsplanen kan komme i brand igen.
- Tilby modermælk eller pulver i et glas eller en flaske inden hver fodring. At få barnet til at vænne sig til den nye mad er et vigtigt skridt i overgangen.
- Reducer amningstiden.
- Fortsæt med at erstatte og reducere fodring i løbet af få uger, indtil barnet næsten udelukkende bruger en flaske eller en kop.
3
Hjælp barnet til at vænne sig til at lave aktiviteter uden amning. For eksempel er mange babyer ammet før de går i seng. Start med at sætte babyen i seng uden at amme, for eksempel.
- Udskiftning af amning med et andet ritual kan hjælpe. Tænk eksempelvis på at læse en historie, spille et spil eller slappe babyen.
- Udskift ikke amning med en genstand, som fyldt dyr eller pacifier. Disse genstande vil gøre afvænningsprocessen vanskeligere for barnet.
4
Giv ekstra komfort for at kompensere for ophør af amning. Børn har brug for kontakt med huden, de modtager under amning, næsten lige så meget som de har brug for mad. Det er vigtigt at give ekstra kram under afvænningsprocessen.