Hvordan ikke at have et stort ego

Går du ofte med medarbejdere, familiemedlemmer eller endda partnere fordi de siger, at du er fuld af dig selv? Har du svært ved at arbejde som hold? Tror du at spørge nogen om hjælp synes latterlig og unødvendig? Det kan være, at du har et stort ego. Dette kan endda være gavnligt, når det giver mulighed for bedre arbejde. Men at være "fuld af selv" kan også indikere, at dit forhold til mennesker er kompliceret. Lær at styre dette ego for at forbedre dine interaktioner.

indhold

Trin

Del 1Ændring af dit perspektiv
Del 2Ændre din måde at interagere med mennesker på
Del 3at anerkende din ego`s indflydelse

Video: stop med at bekrige egoet - opdag din indre fred i stedet.
Video: geekvape aegis mini - den mindste og mest robuste e-cig
Kilder og citater

trin

Del 1
Ændring af dit perspektiv

Stop med at sammenligne dig med andre. Uanset om det er i forhold til noget positivt eller negativt, kan sammenligninger generere angst, depression og vanskeligheder med at træffe rationelle beslutninger. Der er altid to sider til enhver historie. Du kan se på nogen og sige, "Jeg er meget bedre end ham", men det er helt sandsynligt, at denne person vil vokse ham i et bestemt træk.

Du kan holde op med at sammenligne dig selv, når du begynder at være taknemmelig. I stedet for at leve i skyggen af et idealt hus, skal du bare respektere og takke for, hvad andre har at tilbyde som enkeltpersoner.
Husk at ingen, inklusive dig, er perfekt. hvis ville have at sammenligne dig med en anden, gør det i forhold til dit tidligere selv.

Billede med titlen Vær en vinder i livet Trin 4

Ændr den måde, du møder på fejl. Personer med store egoer kan se dem som verdens ende. Gør det ikke At være bange for at svigte kan overbevise dig om ikke at prøve igen eller endda at ændre dine mål for mere beskedne mål. Manglende giver mennesker mulighed for at forfine hans viden og færdigheder. Lær at fejre enhver fejl og tror, at den har bragt dig tættere på succes.

Vær opmærksom på, hvordan du reagerer på tilbageslag. Straffer du dig selv og skylder dig selv? Forsag alle de store planer du har lavet?
Bestem, hvordan du vil reagere og sætte den i praksis. Du vil måske se nøje på, hvad der skete og ændre dine planer om at inkludere de oplysninger, du lige har opdaget.
Opmuntre dig selv. Find og skriv inspirerende sætninger og ordne dem i dit hjem eller arbejdsmiljø. Gentag denne kraftige mantra efter hvert tilbageslag.

Billede succesfuldt start en lille virksomhed Trin 11

Skift din vision om succes. I dagens hektiske verdenssamfund måles succes kun ved håndgribelige resultater som trofæer, klappere eller jobfremmende foranstaltninger. Nogle af disse ting kan blæse dit ego - utilstrækkeligt, da der er utallige andre måder at måle succes på, der ikke involverer penge eller præmier.

En anden måde at se på succes er at tænke på det som en rejse. Der er et interessant ordsprog om emnet: "Succes er summen af små indsatser, gentages dagligt." Med andre ord, så længe du stræber støt (selvom du tager små skridt ad gangen), vil du komme hvor du vil - selvom din chef eller lærer ikke bemærker det og ikke belønner det.
På den tid forsøger du ikke at være arrogant på grund af dine egne succeser. Tillykke dig med succesfulde opgaver, men sørg for at give kredit til andre. En sikker måde at ikke have et oppustet ego på er at kunne dele succes og sejr med kolleger.

Billedets titel Accept 30-årige milepæl Trin 7

Giv op forventninger. Forvente gode ting fra dig selv eller andre kan bidrage til dit ego problem. Det forandrer den måde, vi ser os selv på, såvel som verden omkring os. På den måde reagerer vi på miljøet i overensstemmelse med sådanne forventninger. Når vi slipper for disse obligationer, kan vi få et nyt perspektiv.

Prøv at opdage dumme fantasier, der styrer dine handlinger. For eksempel kan du som barn have hørt, at hvis du handler som om du ejer alt omkring dig, ville andre tro på det. Dette kan endda arbejde, men det kan også få andre til at glide fra hinanden. Kassere dine "If ... then" principper og definere succes på din egen måde.
Øv dig opmærksomhed. Prøv at neddybe dig fuldt ud i hvert øjeblik af livet. Således vil du ikke blive begrænset af tanker knyttet til fortiden eller fremtiden, og det begrænser nutiden.
Start med et "nybegynder" sind. At tro på, at vi ved alt om en bestemt situation, kan forhindre os i at se det generelle billede af tingene. For at undgå at gøre denne fejl, står over for alt, hvad du gør som om det var første gang. Således vil du være åben for at modtage nye synspunkter og ideer.

Del 2
Ændre din måde at interagere med mennesker på

Billede med titlen Stop at være passiv aggressiv Trin 13

Lær at give folk styrken til at juble. Meget af at styre ens eget ego indebærer denne form for kompromis. På arbejde eller i relationer kan mastering denne kunst hjælpe dig med at interagere med andre mere effektivt. Her er nogle enkle tips:

Genoverveje dine egne motiver. Når du kommer til en blindgyde med nogen, skal du overveje, om du er uenig med dem, fordi du føler dig overlegen eller ringere end dem. Giv din arm twist, hvis nogen af disse faktorer bidrager til konflikten. Prøv at finde en mellemplads, der giver fordele for alle.
Bestem hvad der er vigtigt. Husk at et hold består af mere end en person. Hvad er det fælles mål for alle? Er du villig til at ofre lidt for at bidrage?
Erklære, at armvridning ikke betyder, at du taber. At arbejde sammen med andre for et mål og opgive noget af mindre betydning (som at være rigtig eller dominerende) er gyldige strategier. Forlad ikke de variabler, der er lige relevante - dine personlige værdier og overbevisninger.

Billedbetegnelse Afstem med nogen uden at miste din stolthed Trin 6

Få forskellige meninger med et åbent sind. At få irriteret af forskellige synspunkter vil ikke få dig overalt. En lille friktion i deres personlige og professionelle liv kan også være sundt. Der er et populært ordsprog, at "Når alle synes det samme, er det fordi ingen tænker" - det samme gælder for deres interaktioner med andre: Hvis alle altid er enige med dig, er den eneste mening du vil vide, din egen. Det lyder måske godt, men det begrænser din vækst kraftigt.

For eksempel: Start ikke en kamp med din partner eller en kollega ude af ingenting. Det siger, at du ikke behøver at lukke dig selv og være kompromisløs, når du føler dig truet. Nogle gange kan man kende et andet synspunkt end dine, udfordre dig til at møde verden på en ny måde.

Billede med titlen Vær mere interessant Trin 12

Være interesseret i andre I stedet for at spilde tid på at tale om dig selv, er du interesseret i de mennesker, du interagerer med. Ægte nysgerrighed vil være meget mere gavnlig end at forsøge at tvinge andre til at nærme sig. Der er flere måder at gøre dette på:

Få øjenkontakt. Juster med den opkaldendes adresse. Kryd ikke dine ben eller arme. Øv aktiv lytning ved at lytte til at forstå i stedet for at besvare. Før du deler noget, skal du omskrive, hvad din medstudent sagde og stille spørgsmål til at præcisere emnet, som "Du mener ...?"
Brug personens navn. Spørg om noget, du ved, hun finder vigtigt, som børn eller en bestemt hobby. Sig noget som "Hej, Deborah! Har du været på en båd i de sidste dage?"
Giv ros. Dette kan være svært, men du bør prøve. I stedet for at fokusere på dig selv, skal du lede din energi til en anden person. Se efter træk, du finder interessant - pas på udseende, arbejde eller personlighed hos den enkelte. Har ikke travlt med at sige, at du finder disse flotte funktioner. Sig for eksempel: "Mand, din energi til at udføre dette projekt er smitsom.

Del 3
At anerkende din ego`s indflydelse

Billedbetegnelse Kontroller din temperament uden vrede Management Courses Trin 1

Video: Stop med at bekrige egoet - Opdag din indre fred i stedet.

Spørg dig selv. Selv om du måske har hyppige møder på arbejde eller hjemme, kan du stadig ikke være sikker på, om du selv har et ego-relateret problem. Der er mange komplekse måder at beskrive denne situation på (som et ønske om at blive accepteret og godkendt). For at finde ud af, om du lader dit ego blæse op i en situation, så spørg dig selv to spørgsmål:

"Føler jeg mig overlegen?"
"Føler jeg mig ringere end andre?"
Hvis dit svar på et af disse spørgsmål er "ja", er det sandsynligt, at dit ego dominerer dig. Følelse af overlegenhed til andre mennesker er et tegn på et oppustet ego, for eksempel. Du kan dog ikke vide, at følelsen ringere kan også angive et problem.

Billede med titlen Overlev et følelsesmæssigt storm Trin 13

Pas på de tidspunkter, hvor du deltager i en "territorialt tvist". Mennesker med oppustede egoer har ofte problemer, når andre invaderer deres "territorium". For eksempel, når din bedste ven forsøger at give dig tips om, hvordan du forbedrer dine fodboldfærdigheder - eller når din chef, der sidder hele dagen, mener at han kan fortælle dig, hvordan du gør sit job bedre.

Hvis du bliver irriteret med situationer som dem, der er beskrevet ovenfor, gør dit ego dig skade. Du kan ikke lide at modtage forslag i forbindelse med ting, du allerede forstår og dermed nægter tilbud om hjælp. Når andre tilbyder brugbare ideer, der overgår dine, kan du for eksempel afvise dem, så du ikke bliver forældet.

Billede med betegnelsen Deal med din teenageangrejning Trin 2

Video: GeekVape Aegis mini - Den mindste og mest robuste e-cig

Bestem, om du tager offensiv let. Et oppustet ego er ikke altid så tydeligt. Nogle gange er det demonstreret af den lethed, som du er fornærmet af forskellige synspunkter. Folk som dette synes ofte, at de har alt under kontrol. Når nogen er uenige med dem eller kritiserer dem, ser det ud til, at selv disse personers kompetence er blevet stillet spørgsmålstegn ved.

Det kan være svært at bemærke de tegn, du let er fornærmet. Se dine sociale interaktioner i et par dage. Har folkene omkring dig en vane at undskylde, når de irriterer dig? Er du altid nødt til at roe ned, når nogen misfornamer dig? Dette kan angive et ego problem.