1
Fortsæt amning. Der kan være smerter eller ubehag, når der fodres med sinus med tilstoppede kanaler, men det fortsætter med at gøre det, den bedste løsning på problemet. Prøv at tømme den berørte sinus helt, hvilket reducerer symptomernes intensitet.
2
Start med det berørte bryst. Hvis du kan, begynder amning med bryst. Dette hjælper med at sikre, at det er helt tømt. Også babyer suger hårdere i begyndelsen, når de er sultne. Den kraft, der udøves af dem, hjælper med at fjerne den tilstoppede mælk.
3
Variere positionerne for amning. Ved at placere barnet i brystet på mange måder, hjælper du med at sikre, at alle laktokanaler tømmes.
- Nogle eksperter anbefaler, at barnets positionering gøres, så at hans hage er spids på det ømme sted. Moderen må måske ligge eller holde ham anderledes for dette, men forsøget er det værd.
4
Pump, om nødvendigt. Hvis barnet ikke kan tømme mælken i brystet, skal du bruge en brystpumpe til at fjerne rester. Udstødning af mælken med dine hænder vil også fungere - det vigtige er at tømme hele brystet.
5
Massage området. Pas på, men vær fast og massage fra brystets ydre område mod brystvorten. Denne teknik kan hjælpe med at afkøle kanalerne og tillade mælk at passere igennem.
6
Påfør varm kompresser inden amning. Varme kan hjælpe med at åbne lymfekanalerne - prøv at lægge varme, fugtige kompresser på brystet i et par minutter før amning.
- En anden mulighed er at tage et varmt bad.
7
Prøv varme puder og kolde kompresser. Nogle kvinder siger, at varme puder (som bliver opvarmet i mikrobølgeovnen) i høj grad reducerer ubehag i tilstoppede mælkekanaler, mens andre sværger koldtpakker er det bedste alternativ. Begge muligheder er passende. Prøv dem og se, hvilke der har mest effekt ifølge situationen.
8
Spørg din læge om antiinflammatoriske midler og analgetika. De fleste læger anbefaler ibuprofen og andre anti-inflammatoriske anti-inflammatoriske midler til kvinder, der ammer, da der ikke er nogen fare. Ubehaget falder ved at tage den foreskrevne dosis hver fjerde time.