Det er svært at behage alle sammen på samme tid. Uanset hvad du gør, uanset hvor svært du prøver, vil der altid være nogen, der ikke kan lide dig. Nogle gange er der nogle ting, der kan gøres, men på andre tidspunkter er den eneste mulighed at lære at leve med det. At acceptere at nogle mennesker ikke kan lide dig er en del af livet - og alle går igennem det. Samtidig bør du arbejde på din selvtillid, så det er ikke en gener.
Anerkend at dine følelser er normale. Hvis afvisning kan skade dig, ved at du ikke forestiller dig ting - det gør virkelig ondt, når en person ikke kan lide dig, selvom du heller ikke kan lide dem.
Det er helt normalt at føle vrede, angst, misundelse eller sorg i at gå gennem en social afvisning. Følelser af afvisning kan resultere i fysiske symptomer såsom søvnløshed og lav immunitet, som kan forårsage sygdom.
2
Hold perspektivet. Selvfølgelig kan nogle mennesker ikke lide dig, men andre kan lide det. At finde ud af, hvilke meninger der er vigtige, og hvilke der skal ignoreres, er en udfordring for mange mennesker.
Spørg dig selv: Hvem er disse mennesker, der ikke kan lide dig? Er det kun en person, nogle mennesker eller en hel gruppe? Har du gjort noget for at fortjene dette? Er der nogen misforståelse eller rygte, der kan have genereret denne situation?
Når du har fundet ud af, hvem der ikke kan lide dig og hvorfor, overveje, om den persons mening virkelig betyder noget. Hvis personen ikke er en væsentlig del af deres liv, skal man erkende, at alle går igennem det. Denne person, der ikke kan lide dig, er ikke midt i dit liv og bør ikke være afgørende for din lykke.
3
Søg efter accept andetsteds. Hvis en person ikke kan lide dig, er det en måde at klare det på at sikre, at du har et support system, med folk der elsker og accepterer dig. Så det vil ikke være godt at have nogle mennesker, der ikke kan lide dig.
Faktisk producerer din hjerne opiater som reaktion på positive sociale interaktioner, så at have få venner, du kan stole på, hjælper med at lindre smerten ved afvisning fra dem, der ikke kan lide dig.
Hvis du laver venner er svært for dig, så tjek denne fantastiske Wikihow artikel at give nogle tip om, hvordan man møder og gør venner med nye mennesker.
4
Video: Score piger - Erkend at ikke alle folk kan li dig and dont give a fuck about it #10
Vær ikke vred. Det er almindeligt at føle vrede, hvis nogen ikke kan lide dig uden at være i det mindste en tilsyneladende årsag eller af grunde, der er ude af din kontrol, men at gnide på følelser vil ikke forbedre situationen. Faktisk kan det endda gøre tingene værre.
Aggressive mennesker ses ofte som skræmmende, hvilket yderligere kan forværre social afvisning.
Prøv at omdirigere dine følelser af vrede ved at trække vejret dybt, fokusere på miljøet omkring dig og kanalisere din energi til andre aktiviteter som løb, yoga eller gym.
Video: Sådan stjæler apps dine private oplysninger
5
Hold din integritet. Hvis en person ikke kan lide dig, lad dig ikke rystes eller ændre din personlighed. Vis respekt, ærlighed og tålmodighed.
At have medfølelse for andre er afgørende. Husk at der kan være millioner af grunde til, at nogen ikke kan lide dig, og at du ikke har noget at gøre med det. Måske minder du om den anden person af en person, der tidligere har skadet dig.
Faktisk har nogle forskere opdaget, at nogle mennesker simpelthen har en forudsætning for at hade. Hvis den person, der ikke kan lide dig, synes at virke negativt med andre mennesker, så kan det være et spor af hendes personlighed.
6
Bed om hjælp, hvis du ikke kan føle dig bedre. Det er normalt at være trist eller ondt, når nogen ikke kan lide dig eller afviser dig, men nogle gange bliver disse følelser vokset i stedet for at forsvinde over tid. Nogle mennesker, der oplever afvisning, kan blive deprimeret eller endda vise selvmordsadfærd.
Det er vigtigt at have en person, du har tillid til at bede om hjælp, hvis du begynder at føle sig overvældet eller ødelagt af afvisning. Tal med en ven, familiemedlem, kirkemedlem eller terapeut, hvis du tror, du har brug for hjælp.
Du kan også kontakte Livvurderingscenteret (CVV). Ring kun 144 fra din telefon, 24 timer i døgnet. De har også faste tal for hver region. Man behøver ikke nødvendigvis at tænke på selvmord at ringe, da de hjælper nogen i en krisetid.
Del 2 Søger forbedringer for dig selv
1
Få tillid. Det bedste forsvar mod dem, der ikke kan lide dig, er at lide dig selv. Når du har tillid, viser det sig, og folk opfatter. Selvtillid kommer, når du indser at den er god nok (selvværd) og i stand til (selvværd).
Lav et forhold til, hvad du er stolt af dig selv og hvad der gør dig usikker. Du kan starte med at fortælle alle de ting, du ved, hvordan man skal klare sig godt og derefter lave en liste over, hvad du har problemer med at gøre. Overvej alle mulige ting, såsom at få folk til at grine, lave mad, holde opgaver, holde løfter, danse, blandt andet. Du kan kategorisere elementer i grupper som "sociale", "følelsesmæssige", "fysiske", "kognitive" eller andre, der er vigtige for dig.
Fokuser på at forbedre negative tanker, som de dårlige ting, du siger til dig selv, især om aspekter, hvor du føler dig usikker. Når du går gennem et øjeblik med tvivl om din evne eller en anden negativ ide, skift fokus. I stedet for at tro at du er meget dårlig i matematik, skal du tænke på, hvor godt du er ved at finde detaljer og løse problemer. Sig til dig selv, "Jeg kan løse dette matematiske problem!"
2
Identificer roden af modvilje. Udtrykket "modvilje" er ikke meget specifikt. Når du tænker på noget eller en person, der får dig til at lide, kan du føle ambivalens, afsky, mistillid, frygt, vrede, misundelse eller enhver kombination af disse og andre negative følelser.
Hvis dit mål er at reducere de negative følelser, som nogen har for dig, skal du identificere hvorfor denne afvisning eller modvilje. Så du kan forsøge at forbedre det punkt for den pågældende person. For eksempel, hvis nogen ikke kan lide dig, fordi du er meget skarp, skal du tone ned den person. Eller hvis en person ikke kan lide dig, fordi du generelt ikke overholder dine forpligtelser, skal du være mere konsekvent og holde dit ord.
At finde ud af årsagen til afvisning kan også afsløre en simpel sandhed: Folk kan ofte ikke lide dig af grunde, der ikke har noget at gøre med dig. Det er naturligvis uretfærdigt, men det er også helt normalt. Det kan være, at en person ikke kan lide dig, fordi du minder hende om en anden person eller, pludselig, fordi hun er jaloux - eller enhver anden årsag. Nogle gange vil du opdage, at årsagerne til afvisning er helt absurde, overfladiske eller irrelevante, og dette vil hjælpe dig med at acceptere situationen bedre.
3
Tal med en betroet person. Hvis folk fra skole, arbejde, kirke, familie eller noget andet sted ikke kan lide dig, og du ikke kan finde ud af hvorfor, overvej at bede en anden om at hjælpe dig.
Nogen der kan lide dig, og hvem er oprigtig, er altid den bedste løsning. Tal, at du forsøger at finde ud af, hvorfor andre mennesker ikke kan lide dig, og at du har brug for hjælp fra en, der kender dig godt.
Din betroede ven kan hjælpe dig med at finde ud af årsagerne (eller manglen deraf), at nogen ikke kan lide dig, samt hjælp i acceptprocessen.
Del 3 Håndterer fjendtlighed
1
Bestem, hvornår det er på tide at konfrontere nogen. Hvis en person ikke kan lide dig, kan der være tidspunkter, hvor du simpelthen ikke kan ignorere og følge livet. Det kan være, at en persons negative følelser påvirker deres karakterer, deres arbejde eller deres evne til at møde andre mennesker. I sådanne tilfælde kan det være nødvendigt at konfrontere det.
Hvis den person, der diskriminerer eller behandler dig uretfærdigt, er i magtposition (f.eks. Far, mor, lærer eller chef), skal du muligvis tale med hende eller få juridisk hjælp.
Hvis personen er at sprede rygter, ødelægger deres omdømme eller hindre dit liv, kan det være nødvendigt at tale med hende for at finde ud af, hvordan man gør det for det.
Hvis en person saboterer deres forhold, kan det være nødvendigt at konfrontere ikke kun hende, men de mennesker, med hvem hun genererer forstyrrelser. Hvis du for eksempel har en svigerfar, der ikke kan lide dig, kan han få andre til at lide dig, herunder din ægtefælle.
Hvis den person, der ikke kan lide dig, har misbrug, uanset om det er fysisk, seksuel, følelsesmæssig eller psykologisk, er det tid til at få hjælp. Det er normalt, at en person ikke kan lide en anden, men det er ikke acceptabelt, at dette bliver misbrug.
Video: Score piger - Intet humør eller sindstilstand er bedre end nogen anden #5
2
Tal med personen. Det kan virke ubehageligt, men det er ofte den eneste måde at vide, hvad der virkelig foregår og forsøge at forstå årsagen til modviljen. Hvis du ikke kan finde ud af gennem en anden formular eller en ven, skal du overveje at møde personen foran dig.
Prøv at forme diskussionen ved altid at bruge "I". Dette er en måde at fokusere på, hvem du taler med i stedet for blot at forsøge at antage, hvad den anden person føler. Det hjælper også den anden person til ikke at handle på defensiven. Så i stedet for at sige "Hvorfor kan du ikke lide mig?" Sig, "Jeg føler, at der er en vis spænding mellem os. Har jeg gjort noget for dig? Er der noget jeg kan gøre for at hjælpe? "
Lyt til, hvad den anden person har at sige og forsøge at forstå siden af det. Prøv ikke at være defensiv. Afspejle om der er nogen begrundelse for hendes krav og se hvorfor hun føler den måde om dig. Derefter tænke på, hvordan du kan forbedre eller ændre din adfærd mod den pågældende person. Det kan også være, at motiverne er meningsløse og derfor ikke værd at gøre.
3
Undskylde og løse situationen. Hvis du gjorde noget, der gjorde personen ondt og det er derfor, hun ikke kan lide dig, så er det bedste at undskylde og forsøge at få det rigtigt. Der er tre væsentlige komponenter til en effektiv og oprigtig undskyldning:
Sig, du fortryder det. Du skal sige præcis ordene "Jeg er ked af det". Sig ikke "Jeg er ked af at du blev fornærmet" eller "Jeg er ked af at du føler den måde" eller noget andet, der bebrejder den anden person, forudsat at hun fortolker dine intentioner. Du skal være ydmyg og acceptere det faktum, at du har skadet nogen.
Tilbyde at rette ting. Psykologer kalder dette "kompensationstilbud". Generelt betyder dette bogstaveligt at kompensere nogen for noget (for eksempel hvis du brød personens bil, skal du reparere den eller udskifte den). Men under andre omstændigheder kan kompensation betyde, at du ændrer din adfærd, bruger mere tid med den person, arbejder hårdere på kontoret eller hjemme eller gør noget andet for at forbedre dit forhold.
Fortæl den person, du er opmærksom på, hvad du har gjort. Ud over at undskylde, så sige, at du har krænket normale eller sociale forventninger, noget som: "Jeg ved, at en mand ikke bør gøre denne slags ting." Eller "Jeg var ikke en ægte ven i at handle sådan."
Glem ikke, at undskyldningerne først træder i kraft, hvis du ændrer din holdning og retter dine fejl. Hvis du har gjort noget forkert, kan undskyldning hjælpe dig med at få perspektiv og endda reducere dine niveauer af stress og angst. Husk at undskyldningen kun er gyldig, hvis den er oprigtig.
4
Søg efter en person på et højere niveau for at hjælpe. Hvis du ikke skal bebrejde, og personen skader dit liv eller behandler dig uretfærdigt, kan det være nødvendigt at tale med en person, der er i stand til at få hjælp, det være sig en vejleder, forælder, lærer eller skoleleder.
I nogle tilfælde, såsom i tilfælde af forskelsbehandling på arbejdspladsen på grund af en chef, der ikke kan lide dig, kan det være tilrådeligt at søge en advokat. Selv om det ikke er ulovligt nogen ikke kan lide dig, kan være ulovligt, hvis det er ikke kun på grund af hans personlighed, men fordi du er en del af nogle mindretal (hvad enten være kvinde, sort eller homoseksuel, for eksempel), eller simpelthen fordi han handler uretfærdig form
5
Lær at lindre. I sidste ende, hvis du har gjort alt hvad du kan og stadig afvises, tillader dig selv at komme videre med det hele. Endelig skal du beslutte, om du vil lade den pågældende person påvirke dig eller slå dig ned for godt. Det er okay at blive afvist.
Husk på, at selv de mest elskede og populære berømtheder i verden har mennesker, der ikke kan lide dem.
tips
Det tager tid at få venner - du skal ikke bare antage, at nogen ikke kan lide dig simpelthen fordi du ikke kan tale meget. Tjek det ud denne fantastiske Wikihow artikel at læse nogle tips om hvordan man laver venskaber og ikke giver op!
Video: Personlig Træner København Garanterer Resultat!
advarsler
Hvis du oplever en krise, bedes du kontakte Life Valuation Center. Ring kun 144 fra din telefon, 24 timer i døgnet. De har også faste tal for hver region. Husk, at alle føler sig afvist fra tid til anden, og det er muligt at overvinde denne følelse.
Hvordan man accepterer afslag
Sådan accepterer du at din flirt ikke kan lide dig
Sådan hjælper en ven med afvisning
Sådan skjuler du depression
Sådan accepterer du afvisning, når du fortæller en ven, du elsker (for begge køn)
Hvordan man snakker med pigen, som kan lide dig
Hvordan man holder op med at elske en, der ikke elsker dig
Sådan glemmer folk, der ikke ønsker dit venskab
Hvordan man glemmer en tabt kærlighed
Håndtering af udelukkelse
Håndtering af afvisning
At håndtere kærlig afvisning
At håndtere ukorrigeret kærlighed
Sådan overvinder du en kærlig afvisning
Hvordan man overvinder afvisning
Håndtering af følelse af afvisning
Hvordan man håndterer en bedstemors død
Sådan bestemmer du en guds gestus og egenskaber, der kan lide dig
Sådan undgår du depression på grund af kronisk sygdom
Håndtere afvisning ved at invitere en pige til at afslutte
Sådan Stop Fearing Afslag