Hvordan man accepterer afslag

Se hvad du kan gøre bedre næste gang. Brug afvisning for at hjælpe dig med at tænke på fremtiden og dit næste forsøg på, hvad du forsøger at opnå. Hvis du ikke har det godt i et interview, så spørg dig selv, om du kan forbedre din kommunikationsstil eller dit kropssprog - eller endda hvis du skulle få mere erfaring, før du forsøger at træde på samme vej igen. Hvis manuskriptet fra din roman er blevet afvist, så spørg dig selv om det er nødvendigt med en revision for at skære ledige dele eller forbedre dialogerne. Tænk på de forbedringer du kan gøre før du prøver igen næste gang, og arbejde hårdt for at nå dem.

• Hvis du er heldig nok til at modtage positive anmeldelser, skal du bruge dem til at fortsætte fremad. Hvis en rekrutterer siger, at du skal forbedre dine skrivefærdigheder, så få en lærer eller spørg en ven, der forstår emnet for at hjælpe dig. Hvis en litterær agent har sagt, at hans hovedperson ikke er meget original, så prøv at få ham til at skille sig ud mere.
• Selvfølgelig kan kritikken du modtager måske være foragtelig og har intet at gøre med dit projekt. Du behøver ikke ændre dig selv eller dit job for at passe andres vision om succes, medmindre du er enig i det.

Se hvor langt du har udviklet sig siden din første afvisning. Hvis dette er din første gang afvist - velkommen til klubben. Mange af os er blevet afvist på den ene eller den anden måde, så hvis du var sådan, ville du have en hoppende basar gemt et eller andet sted. Se ikke på det som om det var noget ked af det, men vær stolt af dig selv for alle de afvisninger du har hidtil taget. Så tag et kig på de seneste hopper og se, om du kan måle, hvor langt du har udviklet sig, uanset om du snakker om det faglige eller personlige omfang. Du vil se, at du har vokset meget som studerende, forfatter, menneske, uanset.

• Dette trin fungerer særligt godt, hvis du kæmper for at være forfatter. Se på dine ældre historier og sammenlign dem med dem, du arbejder på lige nu. Selvfølgelig, hvis du stadig står over for mange afvisninger, kan du være i tvivl om dit arbejde, men lad det ikke ske. Tænk i stedet på hvor langt du har udviklet sig siden din første afvisning, og vær stolt af dig selv for altid at kæmpe for at opnå noget bedre.
• Hvis vi taler om mislykkede relationer, så ja, det er måske ikke let at se dem. Tænk stadig på det første mislykkede forhold, og se, hvor meget du er voksen som en person og hvor meget du har åbnet. Husk at ikke alle afvisninger er lige, og at du altid går frem, selvom du tror, ​​at afvisning aldrig vil ende.

Ved, hvornår det er tid til at gå videre. En af de sværeste dele af afvisning accept er at genkende, om det mål, som du kæmper for, er det værd. Mens du ikke må lade afvisning sørge for dig eller holde dig fra at nå dit fulde potentiale, er der tid og sted for alt, og hvis du har haft en uendelig række afvisninger, er det tid til at spørge dig selv, om det er værd at kæmpe for. ved dit mål, eller om du skal følge et andet kursus. Sindssyge blev defineret som "forsøger det samme igen og igen og forventer forskellige resultater". Hvis du føler, at du forsøger den samme tilgang igen og igen og stadig bliver afvist, kan det være på tide at tage en ny vej.

• Der er en virkelig trist linje mellem at være vedholdende og stædig. Hvis du virkelig tror, ​​at din bog er fejlfri og klar til at blive offentliggjort, kan du fortsætte med at forsøge at finde den rigtige agent for dit job efter de første tres afslag. Men hvis alle, der afviste dig, sagde, at din bog har brug for en masse arbejde for at forbedre, så kan du bruge din tid bedre ved at revidere dit manuskript i stedet for at få den samme slags afvisning flere gange.
• Hvis du er blevet kaldt eller bedt om at være den samme pige i flere måneder, og du tror du ikke får noget, kan det være på tide at tage det og fortsætte. Brug oplevelsen til at hjælpe dig med at finde nogen, der vil kunne lide dig, for hvem du er, snarere end at forsøge at tvinge baren på en anden.

Ved at alt sker af en eller anden grund (det meste af tiden). Selvfølgelig, "alting sker af en eller anden grund" kan være en af ​​de mest irriterende ting, man kan høre, især når du er blevet ødelagt af en afvisning. Du tror måske, det er bare en anden tom sætning, som folk bruger til at trøste hinanden, og at der ikke er nogen reel betydning i det. Ja, der er tidspunkter, hvor der sker noget rigtig dårligt, og du bør tage dig tid til at helbrede sårene og komme videre med dit liv. Men hvis du tænker på tidligere afslag og tidligere problemer, kan du se, at de faktisk har ført dig til noget vidunderligt. Selvom det ikke synes at være tilfældet lige nu, accepter det faktum, at denne afvisning kan føre til noget vidunderligt, som du stadig ikke kan forestille dig.

• Lad os sige, at du er blevet afvist af fodboldholdet. Du har måske trænet hele sommeren og givet alt til dig selv, men nu kan du stadig prøve volleyboldholdet. Og hvem ved, denne sport kan stadig være den bedste for dig i slutningen af ​​dagen.
• Du tror måske, at den oplevelse, du får hos PUC-SP, ikke vil være så god som du troede, at det ville være hos USP, men når du er der, kan du ikke forestille dig dit liv uden dine nye. venner ved din side. Du vil se tilbage og tænke på den dag du sagde, du ikke ønskede at gå til PUC, og du skal grine. Du kan måske finde dette umuligt nu, men det vil helt sikkert ske.
• Måske blev du afvist for det job, du troede var dit drømmejob. Nå, den afvisning kan lede din karriere i en ny retning - og finde en ny vej, du aldrig har forestillet dig.

Tal med andre om deres afvisningserfaringer. Du er ikke den eneste person i verden, der skal beskæftige sig med afslag. Hvis du føler dig meget nede, skal du snakke med en ven, en familie eller en kollega om afvisning og se, hvad personen allerede har oplevet eller lidt. Selvfølgelig kan din ven have det ideelle bryllup nu, men du har aldrig hørt om ex-girlfrienden, der brød sit hjerte. Din forfattervenner kan nu være på toppen af ​​sin karriere nu, men du har glemt at spørge om de fire bøger, han måtte skrive, før den nuværende udgives.

• At tale med andre om deres erfaringer med afvisning vil få dig til at føle sig bedre og mindre alene. Alle har allerede følt, hvad du føler, på den ene eller den anden måde.

Se hvor mange succesfulde mennesker har været nødt til at håndtere afvisning. Lær kendskab til historierne om nogle af de mest succesrige mennesker i vores kultur, som har været nødt til at blive afvist efter afvisning, inden de nåede succes. At vide, at du ikke er alene i verden, når du står over for afvisning, kan hjælpe dig med at føle dig mere motiveret til at gå videre. Men det er ikke alle de mennesker, der ser afvisning, som bliver berømte, men det er ikke svært at sigte efter noget bedre. Her er nogle eksempler til at juble på:

• "Og vinden båret" Margaret Mitchell blev afvist af 38 udgivere, før den kunne offentliggøres.
• De fortalte Marylin Monroe at holde op med at prøve at handle så snart hun begyndte. Modelleringsagenturerne sagde, at hun ville gøre det bedre som sekretær.
• Walt Disney blev afskediget fra avisen, han arbejdede på, fordi de historier, han skrev, ikke havde nogen fantasi.
• Oprah Winfrey blev fyret fra sit første job som nyhedsreporter, fordi hun ikke vidste hvordan man adskiller sine følelser fra nyhederne.
• Michael Jordan blev afskåret fra college basketball team.

Gør det en vane at afvise, når emnet ikke er meget vigtigt. En anden måde at acceptere afvisning på er at lære at blive afvist ofte. Når man ikke afvises ofte, så går det ondt, når du går. Men hvis det sker rutinemæssigt, især når du er ligeglad med det så meget, lærer du at acceptere det og ser det som det er - det er ikke en stor ting. Afhængigt af din situation er der mange måder at blive afvist regelmæssigt - og dermed acceptere afvisning hurtigere.

• Hvis du er bedrøvet ved at blive afvist af pigerne, når du inviterer dem ud, gør det en vane at gøre det oftere. Nej, det betyder ikke, at du skal ringe til hver pige foran dig, men lad os sige, at du begynder at kalde dem 10-20% mere end du plejede. Hvis du fortsætter med at blive afvist, især hvis du ved, at dit hjerte ikke bliver slået ned på grund af dette, vil du opdage, at dette ikke bliver et stort problem næste gang det sker.
• Hvis du føler dig ødelagt, når du prøver at sende dine historier til aviser og altid tager store afvisninger, så tag dine historier til mange andre steder. Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal sende dem ud, før du er færdig med dem, men du skal sende dem oftere, så du ikke føler dig så trist, når du afvises.

Må ikke dvæle på afvisning. Hvis du vil acceptere afvisning og fortsætte, skal du lære at stoppe med at feje, hvad der skete med dig. Du bør tale om det, skrive om det, lave en liste over fordele og ulemper om dine fremtidige beslutninger, eller gør det, der kræves for at absorbere og acceptere, hvad der skete. Du bør dog forsøge at finde andre berigende oplevelser, uanset om det bruger mere tid sammen med venner eller forfølger din kærlighed til fotografering, så du kan fortsætte med dit liv og ikke dvæle på afvisning. Når du først indrømmer, hvad der skete, er det bedste, du kan gøre, at gå videre.

• Det er lettere sagt end gjort, ikke? Det er svært at grin en hoppe, især hvis du føler dig bitter, forvirret eller brudt. Men jo før du finder andre tilfredsstillende måder at bruge din tid på, jo hurtigere vil du fortsætte.
• Når det er sagt, hvis vi taler om et forhold, der slutter, bør du undgå en lang periode med sorg. Tillad dig selv at føle, hvad du skal føle, bruge lidt tid på at græde, skrive i en dagbog og bare håndtere dine følelser. Og bare gå videre, når du er klar.