Hvordan man siger nej til andre uden at angribe

Somme tider forekommer situationer, hvor du af en eller anden grund skal sige en høflig "nej". Dette kan være svært i både personlige og faglige rammer, men at lære at tale er ikke en vigtig færdighed for at leve livet på din måde. Det vigtigste at sige "nej" er den måde du snakker på. Afvisning er meget lettere at håndtere, når de ledsages af forståelse og venlighed. Husk at være rolig og lad aldrig "nej" blive personlig.

indhold

Trin

Del 1siger "nej tak"
Del 2forklarer dit afslag

Video: how to be politically correct!
Video: fredsgartnerne 11-8-2017 - soldater ved grænsen, bander?? - hvad kan der gøres for at minimere?

Del 3definere dine prioriteter

Video: genetic engineering will change everything forever – crispr
Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Siger "nej tak"

Vær direkte. Forsøg at tale i stærk tone, men uden tilsyneladende skræmmende eller hård. Gør det klart, at du ikke vil være tilgængelig, men værdsætter invitationen. At være fast og give din fulde opmærksomhed til den anden person vil vise respekt og vise, at du ikke nægter uden grund.

Kom til det punkt. Prøv ikke at tale for hurtigt, men uddyb dig ikke for meget, hvis du allerede ved, at du ikke kan gå.
Et godt eksempel, der viser, at det til tider er godt at være direkte er invitationer på arbejde:
- Kollega: "Hej, jeg vil gerne have din hjælp med at forberede en præsentation senere."
- Du: "Undskyld, men det kan jeg ikke. Desværre er jeg fuld af pligter til at gøre hele eftermiddagen."
- Kollega: "Hvad med nu?"
- Du: "Desværre skal jeg begynde at udføre mine opgaver inden for kort tid, men held og lykke med præsentationen!" Husk, læs ikke bare hvad der er på projektoren, jeg må gå nu, jeg får se dig senere! "
- At tilbyde nogle råd, uanset hvor simpelt det kan være, er en venlig gestus, der kan laves ved at nægte en anmodning. Forsøg altid at være den sidste til at tale og bare sig at du forlader, når du virkelig er.

Billede med titlen Say No to Others uden at overtale dem Trin 2

Vær forsigtig. Et eksempel på dette er at takke anmodningen, når du skal nægte det: "Nej tak". Dette er meget vigtigt, så din afvisning ikke generer ubehag. Du skal demonstrere for dem, der spørger om, at du er glad for påmindelsen, og at du gerne vil have nye muligheder i fremtiden.

Svar personligt, hvis det er muligt. Folk værdsætter personlig kontakt, især hvis det er noget vigtigt, især i denne alder af SMS og e-mail.
At være venlig er vigtigst, når du nægter en invitation til at forlade eller møde:
- Kollega: "Vil du være min date på denne arbejdsfest i weekenden?"
- Du: "Det er meget sødt af dig, men desværre kan jeg ikke gå."
- Kolleger: "Bare rolig, jeg troede lige, at det ikke ville gøre ondt for at spørge."
- Du: "Jeg elskede invitationen, jeg værdsætter din hukommelse meget."

Billede med titlen Say No to Others uden at overtale dem Trin 3

Vær objektiv. Gør ikke afslag på noget personligt, det gør noget, der sikkert vil fornærme nogen, selvom det ikke er din hensigt. Sig, du ville elske at hjælpe, men desværre har du ikke tid til det lige nu. Dette hjælper med at holde samtalen stille og naturlig.

For eksempel, hvis nogen ringer til dig for at hjælpe med en ændring i weekenden, men du har allerede planer, så prøv at sige noget som dette:
- Du: "Åh, jeg ville ønske jeg kunne hjælpe dig, men desværre har jeg allerede planer."
- Kollega: "Jeg forstår, er du sikker? Jeg ved, at folk hader at bære ting."
- Du: "Ja, jeg lovede en ven fra en anden by, jeg gik ud med ham i weekenden. Jeg er ked af det, at jeg ikke kan hjælpe, men gerne vil besøge dit nye hjem."
- Kollega: "Jeg forstår, du kan komme en anden dag."
- Du: "Lyder som en god ide!".

Billede med titlen Say No to Others uden at overtale dem Trin 4

Vær konsekvent. Forstå hvad du nægter og tænker før du accepterer noget snart efter. Undgå at være til rådighed for at hjælpe nogen kort efter at nægte at hjælpe en anden person. Selv hvis du forklarer alt, tror din ven måske, at du afskedigede ham for at prioritere en anden kollega.

For eksempel, hvis du allerede har sagt nej til en kollega, der ikke er en af dine bedste venner, pas på de invitationer du accepterer senere:
- Kollega: "Vil du komme til grillen i weekenden?"
- Du: "Det viser sig, at min mor kommer til byen, så sandsynligvis ikke. Jeg tænkte endda på at gå der, men jeg har allerede afvist en invitation fra Glen af samme grund."
- Kollega: "Glen vil nok være på festen."
- Du: "Så absolut vil jeg ikke gå. Jeg vil ikke skade hans følelser."

Del 2
Forklarer dit afslag

Billede med titlen Say No to Others uden at overtale dem Trin 5

Video: How to be Politically Correct!

Forklar kort. Som nævnt ovenfor er kortlægning vigtigst, når man afviser med uddannelse. Men enhver, der beder om din hjælp fortjener en forklaring på dit afslag. Dette viser bekymring og overvejelse fra din side, og får din ven til at forstå, i stedet for at blive frustreret.

Undgå at forklare for meget. Udfør ikke nogen aftaler, der forhindrer dig i at hjælpe. Dette er ikke kun spild af tid, det giver også din ven mulighed for at tænke på noget, der vil gøre det lettere at gå, måske hjælpe dig i bytte for hjælp.
Tag skylden, men fornærm dig ikke. Undgå at vise andre, at det ikke er værd at invitere dig eller ringe til andre mennesker. I stedet forstærke ideen om, at du ville hjælpe, hvis du kunne.

Billede med titlen Sig nej til andre uden at angribe dem Trin 6

Video: Fredsgartnerne 11-8-2017 - Soldater ved Grænsen, bander?? - Hvad kan der gøres for at minimere?

Løg ikke. Hvis du forsøger ikke at fornærme nogen, skal du undgå at lyve ved at nægte. Værre end ubehag forårsaget af en ærlig "Nej tak" eller en "Jeg vil helst ikke gå", det er den irritation, der bliver fanget i en løgn.

Hvis du ikke har en god grund til ikke at gå, vær ærlig. I værste fald vil du miste kontakt med nogen, der ikke respekterer din oprigtighed.

Billede med titlen Sig nej til andre uden at angribe dem Trin 7

Bed personen om at være mere følsom. Hvis venen du afviste var foruroliget, bede ham om at sætte sig i hans sted. Hjælp ham med at forstå årsagen til hans afslag og ikke være bange for at være helt ærlig over situationen, hvis han insisterer på at bede om din hjælp.

Skub ikke dig selv for svært for at vinde andres empati. Nogle mennesker kan bare ikke høre et nej, og den slags person vil altid være foruroliget over dig. Giv din forklaring, men ved, når du har sagt nok.

Billede med titlen Say No to Others uden at overtale dem Trin 8

Vis ingen tvivl. Vis dem, at desværre betyder en "nej" "nej". Hold øje med folk, der forsøger at ændre, hvad de beder om for at forsøge at overbevise dig. Giving up vil gøre dit ord tabe troværdighed og få andre til at overveje det nemt at manipulere.

Vær ikke bange for at gentage afvisningen eller endda at forlade stedet. I nogle situationer skal du afslutte samtalen efter at have sagt nej, da nogle mennesker måske ikke accepterer dette afslag.

Billede med titlen Say No to Others uden at overtale dem Trin 9

Tilby et alternativ. Selvom du ikke kan hjælpe, kan du kende nogen, der kan. Eller måske ved du en mere effektiv måde at gøre, hvad personen har brug for. Under alle omstændigheder viser forslag til et alternativ til at sige "nej" at du faktisk har tænkt på det, før du afviser det.

Hvis det er muligt, så prøv at hjælpe en anden dag. Dette er ikke så chokerende som en total afvisning og giver dig tid til at afslutte de ting, du skal gøre.
Angiv en kollega. Du vil demonstrere ydmyghed ved at indrømme, at en anden kollega er mere villig til at hjælpe. Selv hvis det ikke er tilfældet, kan du stadig pege på nogen, der bare ikke er så travlt.

Del 3
Definere dine prioriteter

Billede med titlen Say No to Others uden at overtale dem Trin 10

Opret en tidsplan for aftaler. Hvis årsagen til dit afslag er mangel på tid, kan det være en god måde at bevise at dette er sandt ved at have din dagsorden i hånden. Selvom du allerede ved det ikke vil være muligt, så prøv at kigge på tidsplanen og se hvilken aftale der vil forhindre dig i at hjælpe. Sig noget som "åh, så kedeligt" og undskylde, det viser at du virkelig ville være fri.

Billede med titlen Say No to Others uden at overtale dem Trin 11

Tag den rigtige beslutning. Det er vigtigt at indse, hvem du siger "nej". Hvis din chef eller kollega har brug for din hjælp, skal du indse vigtigheden af det. Overvej hvad du allerede har planlagt og gør det valg, der synes at være mere konsekvent. Næg ikke noget uden at forstå, hvad det er, måske mangler du en god mulighed.

Video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR

Billede med titlen Sig nej til andre uden at angribe dem Trin 12

Overvej hvad der er bedst for dig. Nogle gange kan du, når du beslutter dig for at acceptere eller afvise noget, have en tendens til at bekymre sig for meget om, hvad det vil betyde for en anden, hvilket er en ædel ting, men stop ikke med at tænke på dig selv. Forstå dine grænser og hvad du kan vinde af den oplevelse.

Forbind dig ikke med at gøre flere aktiviteter, end du kan. En af grundene til at sige "nej" er præcis at undgå denne slags ting. Pas på ikke at acceptere at hjælpe så mange mennesker, at du ender med at hjælpe ikke nok af dem. At sige "nej" involverer beslutsomhed og fokus og demonstrerer derefter, at du vil gøre én ting af gangen.

tips

Giv et respektfuldt smil. Lad ikke andre tro, at dit afslag var motiveret af en dårlig dag.
Når du siger "nej" til din chef eller vejledende, så prøv at spørge, hvad du skal gøre for at forsøge at udføre denne nye opgave ved at overveje, hvad du allerede har, hvis der ikke er nogen måde at undgå det.
Prøv at følge udviklingen i det, du ikke kunne hjælpe. En simpel "hvordan går det?" er meget vigtigt og viser, at du ikke ignorerer andres behov uden god grund.

advarsler

Pas på med kropssproget! Prøv ikke at se for afslappet eller afslappet, når du taler om, hvor meget arbejde du skal gøre.
Meget krævende mennesker kan forhindre en "nej", så husk at være klar og direkte. Brug ikke mere tid, end du mener er nødvendig for at nægte nogen.
Overdrive det ikke ved at nægte. Det er vigtigt at kunne sige "nej", men overdriv det ikke og gør ikke vane med at vende alt, hvad folk beder om, eller ingen vil bede dig om noget andet.