Hvis du har svært ved at ikke give op, er chancerne for, at du har gennemgået en hel del udfordringer, modgang og afvisning. Du kan være træt af at høre folk, der taler "hvad der ikke dræber, styrker" og ønsker at vide, hvordan man bliver positiv og fortsætter på vej til succes. For det første skal du være stolt af dig selv for stadig at prøve. Derefter skaber du en arbejdsstilling, der sikrer succes, hvis du fortsætter med at jage efter dine drømme.
Udvikle en mere positiv holdning. Selvom du kan finde dette at være umuligt, hvis du føler du har prøvet alt og intet har virket, er det vigtigt at forblive optimistisk så meget som muligt, hvis du ønsker at komme videre. At være en positiv person vil få dig til at se alle de gode ting i livet, der kan blive forsømt, bare ved at fokusere på den negative side af alt. Det vil også give dig mere åben for muligheder og muligheder, for livet vil blive set med en mere proaktiv holdning.
Det er sandt. At være mere positiv vil ikke blot gøre det lettere for dig at klare udfordringer, men det vil også hjælpe dig med at møde de kommende. Hvis du er forbitret eller kun fokuseret på dine fejl, vil du ikke kunne fortsætte.
Hvis du finder dig selv at klage eller klynge, prøv at modvirke en negativ kommentar med to positive.
Selvom du ikke skal føle, at du foregiver, når de handler på en positiv måde, ved, at den mere foregiver, lettere start på gradvist at se den smukkeste side af livet.
En måde at være optimistisk på er at engagere sig med glade mennesker, der får dig til at nyde livet mere. Hvis alle dine venner er pessimistiske og modløs, vil det være svært at opretholde en positiv holdning og føler, at du ikke bør give op.
2
Lær hvordan man kan omfavne forandring. Hvis du vil arbejde på udvikling af korrekt kropsholdning, skal du være i stand til at håndtere modgang og ikke bare acceptere forandring, men bruge det til din fordel. Selvfølgelig kan du have haft dårlige tider, da din kæreste sluttede forholdet ud af ingenting, eller når din familie meddelte, at de flyttede til en anden by. Du skal dog lære at tilpasse sig en ny situation, fokusere på eventuelle eksisterende aspekter og oprette en plan for at udnytte forandringen.
Som Sheryl Crow engang sagde, vil nogle gange "en forandring gøre dig god." Selv hvis du finder dig selv i chok og med lavt forsvar, så fortæl dig selv, at dette kan være det bedste, der kunne være sket.
Overvej forandring som en mulighed for at lære noget nyt, møde nye mennesker og blive en mere afbalanceret person. Selv om du stadig ikke kan se den lyse side af situationen, være stolt af dig selv for at håndtere ændringer grasiøst og for at komme videre.
3
Lær af dine fejl. Hvis du ønsker at være i stand til aldrig at give op, så er du nødt til at oprette en position, der giver dig mulighed for at acceptere tidligere fejltagelser og lære af dem, så de gamle problemer er ikke gentages. Selvom du føler dig modløs eller flov, når du laver en fejl første gang, du har brug for at tage et skridt tilbage for at forstå, hvad der blev gjort forkert og skabe en plan for at ikke gentage det.
Selv om ingen ønsker at lave fejl, hjælper fejl dig med at lære at undgå fremtidige problemer. For eksempel kan du føle, der gjorde et stort fjollet at blive involveret med en rethaverisk kæreste, der sluttede den skade, men denne forkert beslutning i fortiden kan gemme det i den forkerte vælge en kone i fremtiden.
Fornæg ikke det faktum, at du kunne have handlet anderledes. Hvis du fokuserer på bare at være perfekt hele tiden, vil du aldrig lære.
4
Ved at der altid vil være flere muligheder for succes. Hvis du aldrig vil give op, skal du huske på, at der altid vil være andre måder at vinde i fremtiden. Selvom det er vigtigt at leve i nutiden, er det også nødvendigt at tænke på fremtiden i stedet for at tro at det ikke har noget at tilbyde dig. Hvis du tror at du mistede båden på en eller anden måde, så vil gode muligheder aldrig komme, fordi du ikke vil kunne se dem.
Du kan opleve, at på grund af ikke at få jobbet af dine drømme, hvor du har deltaget i flere interviews, aldrig finde en passende karriere for dig. Men i det lange løb vil du opdage, at du er i stand til at finde flere job, der også ser perfekt ud, selv om det tager et stykke tid.
Du kan også oprette din egen definition af succes. Selvfølgelig, en dag du måske har troet, at sand succes ville være at sælge din bog på 25 år, men ved 30 tror måske, at for at få succes er at lære litteratur til gymnasieelever.
5
Søg viden. Hvis du vil have en elastisk kropsholdning, der hjælper dig med at virkelig lykkes og ikke giver op, så bliver du nødt til at fortsætte med at få viden og lære mere om livet såvel som den situation, hvor du er indsat. Hvis du tørster efter viden og interesse i verden, så vil du vide, at der altid er mere at lære og flere muligheder for at søge. Det er også muligt at erhverve viden i alt, hvad du forsøger at gøre, om du skal ansøge om et universitetsjob, nyt job eller sælge din bog. Jo mere du lærer, desto mere vil du kunne klare alle udfordringer, der måtte opstå.
Det er klart, at læsning så meget som muligt er den mest garanterede måde at få viden om. Det kan betyde at læse romaner, nyheder eller om dit valgte arbejdsområde på internettet. Du kan dog også få viden ved at tale med eksperter i dit område, skabe kontakter eller få råd fra folk, der ved, hvad de laver.
Så længe du er klar over, at der er mere at lære der, vil opgivelse ikke være en mulighed.
6
Vær mere tålmodig - gode ting vil ske, hvis du fortsætter med at prøve. En anden grund der kan få dig til at tænke på at give op er at have gode ting til at ske hurtigt. Tror ikke, at bare fordi du ansøgte om 10 job, sendte manuskriptet fra din bog til 5 agenter eller gik ud med fire forskellige personer, at noget skal arbejde. Vejen til succes er banet med fejl og fejl, og du bør ikke give op, før du selv begynder at prøve.
Nogle gange kan det være nyttigt at tale med andre, der går igennem den samme proces som dig. For eksempel kan du føle dig ned, fordi du har ansøgt om 20 jobåbninger og ikke fået noget svar. Nå, din ven, der lige har fået et job, kan fortælle dig, at han løb for 70 job, før han selv blev opfordret til et interview. Det kræver engagement og hårdt arbejde at forfølge det liv, du ønsker
Selvfølgelig kan du måske tro, at du er intelligent, talentfuld og hårdtarbejdende, og at enhver potentiel skole, virksomhed eller sjælemand ville have det heldigt at have det. Selv om dette er sandt, kan du ikke forvente, at folk simpelthen vælger dig, bare fordi du og de mennesker, der kender dig, ved, hvor vidunderligt du er. Det tager tid og kræfter at bevise at du er værdifuld.
Del 2 At håndtere modgang
1
Video: Jemes giver aldrig op sådan
Vær ikke offer for lært hjælpeløshed. Hvis du bliver offer for dette onde, vil du tro på, at du aldrig vil kunne lykkes, fordi verden er imod dig. Folk, der lider af dette, tror på, at de aldrig vil komme overalt, fordi de ikke har haft gode resultater i fortiden. Hvis du vil være i stand til at håndtere modgang, skal du lære at omfavne nye muligheder i stedet for at tænke, at du er bestemt til at mislykkes.
En person, der lider indlært hjælpeløshed tænker på ting som: "Nå, jeg fik ikke de sidste 5 stillinger, som jeg søgte, så må det betyde, at jeg aldrig vil være i stand til at finde et job må være noget galt med mig eller finde job. Det er virkelig et spørgsmål om at have kontakter. Måske burde jeg ikke engang bryde mig mere. "
En person, der ønsker at tage kontrol over sin skæbne, vil arbejde positive tanker og føle, at han har beføjelse til at ændre sin nuværende situation. Hun vil tro på noget som: "Selv om de sidste fem interviews ikke fungerede, bør jeg opmuntres af, at virksomhederne kalder mig til interviews, hvilket betyder, at de er interesserede. går til interviews, jeg ved, at jeg i sidste ende får et job. "
2
Få en pålidelig vejledning. En anden måde at håndtere modgang er ved at finde en troværdig guide, som kan hjælpe dig med at håndtere de hårdeste udfordringer i livet. At have en person, der er gået igennem, hvad du går igennem eller fundet en måde at lykkes i dit område kan hjælpe dig med at føle sig mere trygge ved at fortsætte med at gå efter hvad du ønsker. At tale med en anden person kan være god til råd og perspektiver på din situation, og stadig opmuntre dig.
Det er også sandsynligt, at din guide allerede har behandlet dine egne udfordringer. Lytte til dem vil hjælpe dig med at gå videre.
3
Hold et stærkt socialt netværk. Ud over at have en pålidelig vejledning kan du have et stærkt socialt netværk, der hjælper dig med at holde sig stabil i tider med behov. At have tillid til venner, familiemedlemmer, der elsker dig og bryr sig om dig, og er en del af et fællesskab af mennesker, der virkelig bryr sig om andre, kan hjælpe dig til at føle sig mindre alene og være i stand til at klare de udfordringer, der står foran. Hvis du føler, at du selv skal håndtere denne situation, er du meget mere tilbøjelig til at føle dig desperat og villig til at give op.
At have nogen til at tale om dine problemer, selvom personen ikke altid kan give dig det bedste råd, kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene. Bare at have en person at tale med kan få dig til at føle, at der er håb i fremtiden.
At tale med andre, der bekymrer sig om dine problemer, kan også hjælpe med at lindre stress. Du er meget mere tilbøjelig til at føle sig modløs, hvis du skal holde alt, hvad du føler.
Video: Sådan giver du din skorsten et helbredstjek
4
Glem ikke at passe på. Hvis du har det svært, så er det sidste, du måske vil gøre, at spise tre gange om dagen, tage et bad regelmæssigt eller få masser af hvile. Hvis du vil gå videre, så er det præcis, hvad der skal gøres for at forblive mentalt og fysisk stærkt. Det vil være meget nemmere at give op, hvis du føler dig træt, spiser mindre eller ikke har haft et bad i de sidste par dage.
At gøre en indsats for at spise 3 sunde, afbalancerede måltider, der indeholder magre proteiner, frugter eller grøntsager samt sunde kulhydrater, kan få dig til at føle dig mere energisk og klar til at møde nye udfordringer, som de opstår.
Prøv at sove i mindst 7 til 8 timer om natten og gå i seng og vågn op på samme tid. Dette vil få dig til at føle dig i stand til at klare enhver udfordring, som verden præsenterer.
5
Vær en aktør. Hvis du vil være i stand til ikke at give op, kan du ikke sidde med at klage over alle dine fejl, krøllede op i seng eller gøre undskyldninger for alle de grunde, der fik dig til at fejle. Du skal være en aktør og lave en plan for at lykkes. Det betyder at sætte dig selv derude, søge job, netværk, hænge ud med folk eller gøre hvad der skal gøres for at nå dine mål. Hvis du sidder i øje med alle dine fejl og føler dig ked af dig selv, vil der ikke ske gode ting.
Selvfølgelig har vi alle brug for at hvile og tage skam over os selv fra tid til anden. Du kan dog ikke lade disse følelser holde dig fra at prøve igen.
Først skal du sætte dig ned og lave en skriftlig plan for succes. At have disse punkter opført vil få dig til at føle sig meget mere i stand til at få, hvad du vil.
6
Byg din tillid. Sandt nok kan din tillid blive rystet, hvis du har brugt mange år i samme lavt betalende job, hvor du ikke følte dig værdsat. Men du kan ikke lade det stoppe dig fra at føle dig værdig til noget bedre. Det tager en indsats for at omfavne alle de ting, du elsker om dig selv, for at håndtere fejl, der kan ændres, og at føle dig glad for at være den person, du vil have. At opbygge en sand tillid tager meget tid, men jo hurtigere du starter, jo hurtigere vil du kunne klare udfordringerne.
Arbejde for at afslutte din selvtillid og at føle, at du kan få alt, hvad du vil have. Hvis du er den første person til at tvivle på dig selv, vil alle tænke på samme måde.
Lev med mennesker, der får dig til at føle sig bedre i stedet for at sætte dig ned.
Foregive sig for at opnå med positivt kropssprog. Har en god kropsholdning, vær ikke sjusket og ikke fold dine arme. Føl dig glad og åben for hvad verden kan medbringe.
7
Bliv stærkere med fejl. Du har måske hørt det optimistiske udtryk "hvad der ikke dræber, styrker." Men det er ikke altid sandt at være realistisk. Faktisk, hvis du har gennemgået mange fejl og føler dig virkelig modløs, vil du ende med at blive trukket ned i stedet for at blive hårdere. Du skal lære at håndtere fejl og tage lidt lære af situationen i stedet for at føle sig uværdig for succes.
Hver gang du fejler, føler dig ikke værre. I stedet læn dig tilbage og reflekter over hvad der er blevet lært. Tænk på, hvad der kunne have været gjort anderledes for at lykkes næste gang.
Vær stolt af dig selv for at fejle. Mange prøver ikke engang. Selvfølgelig er fejl ikke sjovt, men det er den eneste måde at få, hvad du vil have.
8
Lad ikke fortiden diktere fremtiden. Det kan du opleve, fordi du har fejlet så mange gange tidligere og ikke har haft held til at sælge din første bog, dato eller tabe, vil du aldrig kunne opnå noget. Men mange vellykkede mennesker kommer fra en ydmyg baggrund, blev opdraget i fattigdom, eller havde deres døre smækket ind i deres ansigter flere gange. Brug din fortid til at lede dig til succes i stedet for at lade dig tro, at du ikke er værdig.
Selvfølgelig kan du føle, at alle dine job indtil nu kun har sænket dit selvværd og gjort dig utilstrækkelig. Dette betyder dog ikke, at dine fremtidige job skal være sådan. Faktisk bør de inspirere dig til at finde noget bedre.
Hvis du tror, at du bare skal gentage fortiden, saboterer du dig selv. For eksempel, hvis du er i et godt forhold, men alt du kan tænke på er dem, der har svigtet, vil den nuværende også svigte. Det er fordi du ikke tror du fortjener noget bedre.
Del 3 Bliver stærk
1
Indstil og opnå rimelige mål. En anden måde at forblive stærk på er at sikre, at de mål, der er skitseret, er brugbare. Det er selvfølgelig dejligt at sigte mod månen at falde blandt stjernerne, hvis det fejler, men virkeligheden er, at du skal skabe mindre mål, der opfanger og hjælper dig med at stræbe efter et større mål. Så føl dig stolt af hvad du skal erobre undervejs. At forlade dit liv mere kontrolleret vil hjælpe dig med ikke at give op.
For eksempel, hvis dit mål er at udgive en romantikbog, så er du bundet til at føle sig skuffet over de år, du ikke kan. Det er fordi du vil føle dig som fiasko.
På den anden side vil du være bedre i stand til at nå disse mål og føle sig bedre, hvis du fastsætter mindre mål, som for eksempel at udgive en novelle i en mindre berømt avis, og derefter i en større avis, så skrive et udkast til en roman osv. mere selvsikker på fremskridt.
2
Se om du skal finde en ny måde at opfylde dine drømme på. Okay, ingen vil høre det, men nogle gange vil du måske sætte dig ned og tænke over, hvorvidt du torterer dig selv for latterligt høje mål. Du kan måske være en berømt skuespiller, men selvom det er muligt, kan du også finde en måde at gøre, hvad du elsker og inspirere andre på andre måder, såsom at blive lærer, deltage i mindre stykker eller endda lave en blog om hans forsøg på at komme ind i kunstens verden.
Tænk ikke på det som en måde at sænke dine forventninger til, men snarere som en nemmere måde at nyde livet på.
Du vil ikke bruge hele dit liv til at føle dig som en taber, fordi du ikke har berømmelse? Denne form for følelse vil efterlade dig utilfreds med alt hvad du kommer til at erobre.
3
Administrer dit stress. En anden måde at forblive stærk ved at undlade er at lære at håndtere al den stress, du måtte føle fra at give op. Uanset om det er fordi du ikke kan få et job, der giver dig alle de sundhedsmæssige fordele, du har brug for, eller fordi du ikke kan håndtere familien, mens du forsøger at skrive et kørekort, skal du finde en måde at styre dit stress på for at gøre det Din vej til succes er mulig. Her er nogle tips til at gøre dette:
Lev med mennesker, der hjælper dig med at føle dig rolig.
Slap af med så mange ting som muligt, der gør dig nervøs.
Reducer arbejdstakt, hvor du kan.
Meditere eller gøre yoga.
Spis mindre koffein.
Undgå at bruge alkohol for at glemme problemer.
Tal med en ven, elskede en eller terapeut om dine problemer.
Skriv en dagbog.
4
Stop med at gøre det samme og vente på forskellige resultater. Hvis du vil være stærk og aldrig give op, kan du også finde en ny måde at analysere situationen på. Okay, hvis du ansøgte om 70 jobåbninger og ikke fik svar, så er det måske bedst at anmode om en anden 70, men spørg nogen om at se på dit brev eller genoptage for at vide, hvad det skal være frivillige eller bruge mere tid på at investere i kontakter. Hvis du fortsætter med at gøre det samme for evigt, vil du ende med at føle, at du smutter hovedet mod væggen.
Hvis du f.eks. Kun forlod 25 personer, skal du spørge dig selv, hvad du kan gøre anderledes for at oprette forbindelse til flere personer. Dette betyder ikke, at der er noget galt med dig, men det er nødvendigt at ændre dit perspektiv.
Nogle gange kan du opleve, at alt hvad du behøver er en forandring. For eksempel har du tigget lønforhøjelser og mere ansvar til chefer, men aldrig har en payback. Så måske hvad der skal gøres er at finde et andet job.
5
Lad ikke nogen ryste dit selvværd. Det er let at tænke på at give op, hvis alle mennesker omkring dig gør dig til at føle den måde. Lad dog ikke andre fortælle dig, hvem du er, være de litterære agenter, ansætte ledere eller partnere. Du skal gøre dit selvværd komme indvendigt og ikke tillade andre at få dig til at føle sig ringere.
Selvfølgelig, hvis folk gør konstruktiv kritik, bør du lytte til dem i stedet for at kalde alle jaloux. Hvis nogen virkelig vil have dig til at blive bedre, skal du lytte til ham og finde ud af, hvordan du kan gøre det bedre næste gang.
At vide, at verden er grusom, og at de fleste mennesker bruger de fleste af deres liv til at klare afvisning. Tror ikke, at du er unik i at blive afvist ofte og fokusere på at ændre din holdning til dette aspekt af dit liv.
6
Hold livet i perspektiv. Hvis du vil have motivationen til at gå videre, skal du lære at træde tilbage og analysere situationen mere bredt. Er dit liv virkelig forfærdeligt som det ser ud til? Selvfølgelig har du måske ikke drømmejobbet nu, men du er heldig at være beskæftiget i denne økonomi, vi lever i. Okay, så det er irriterende at være singel til tider, men i det mindste er du sund og har venner, der vil have dit gode. Husk på alle de gode ting i livet og brug dem til at motivere dig til at erobre nogensinde.
Lav en takliste. Skriv ned alle de ting, der gør dit liv værd at leve og se på det ofte. Dette vil gøre dig opmærksom på, at tingene ikke er så slemt, som de synes.
Tag dig tid til at takke dine venner og kære for det, de har gjort for dig. Dette vil hjælpe dig med at se, at dit liv ikke kun er sorg og melankoli.
7
Vær en del af et fællesskab af mennesker, der ønsker de samme ting. En anden måde at ikke opgive er at deltage i en gruppe mennesker, der deler samme søgning. Hvis du har at gøre med alkoholisme, skal du være med i AA. Hvis du forsøger at udgive en roman, skal du deltage i en gruppe forfattere. Hvis du forsøger at finde nogen, skal du gå til singles møder. Du kan føle at du er den eneste person i verden, der beskæftiger sig med et bestemt problem, men hvis du gør en indsats, vil du opdage, at der er mange flere mennesker i samme situation som dig.
Et fællesskab af ligesindede kan hjælpe dig med rådgivning, opmuntring og følelsen af at være en del af noget.
tips
Hvis du går igennem intense øjeblikke af fortvivlelse, på randen af at give op, råb om du har brug for at "Nej! Jeg kommer over det, intet er umuligt!"
Sådan udvikler du din modstandsdygtighed
Sådan fjerner du negativ indflydelse og lever positivt
Sådan forhindrer du en pessimistisk person i at sætte dig ned
Sådan får du tillid
Sådan respekterer du dig selv
Sådan automatiseres
Sådan er du altid positiv
Sådan overvinder du modgang
Sådan har du en positiv holdning (Teens)
Sådan ændrer du holdning på arbejdspladsen
Sådan får du inspiration og motivation til succes
Sådan bygger du en positiv tænkende tankegang
Sådan udvikler du en positiv holdning i forhold til livet
Sådan udvikler du en positiv holdning
Sådan forbliver du i nærheden af din eks
Sådan bliver du en mere positiv person
Hvordan man bliver en succesfuld person
Sådan bevæger du fremad i livet
Sådan er du en god mentor
Sådan har du en positiv holdning
Sådan bruges "The Secret"