Øl er en kilde til antioxidanter, som let absorberes af kroppen. Videnskabelige undersøgelser viser, at ølforbrug, såvel som ølens egne antioxidanter, kan fremme kardiovaskulær sundhed og bidrage til at reducere forekomsten af visse former for kræft. Den øl, der er rig på antioxidanter, varer længere, fordi den er resistent over for oxidation af væsken. Det betyder, at den øl, der er rig på antioxidanter, er af højere kvalitet og er mere behagelig for sanserne. Nogle polyphenolantioxidanter i humle bidrager til stabiliteten af drikkevaren. Øl er en kompleks drik, lavet af forskellige ingredienser og med forskelligt udstyr. Dette niveau af teknik betyder, at øl kan fremstilles med høj koncentration af oxidanter.
Vælg den passende type byg malt. Byg malt er den vigtigste ingrediens i øl og er rig på antioxidanter polyphenoler, der indeholder mere end andre korn som ris eller majs. En let byg malt bør anvendes som base. En række mørke bygmalter kan anvendes til at tilvejebringe yderligere antioxidanter. Kombiner de forskellige typer malt til din særlige opskrift. Mørkmalter hjælper tilsyneladende med at løse hoppolyfenolerne i øl.
2
Video: Benefits of Applying Coconut Oil on Hair Before Dying My Hair
Vælg humle rig på antioxidanter. Nogle ædle humlearter, såsom Saaz-sorten, har et højere polyphenolindhold end bittere sorter med en høj grad af alfa syrer. Frisk humle er en god kilde til antioxidanter, da polyphenoler nedbrydes over tid. Ideelt set bør humle anvendes inden for 24 timer efter indsamling. Da de friske humle ikke er blevet tørret, skal du bruge fem til otte gange mere humle.
Video: How To Make My Hair Soft And Long - Beauty Tips For Women
3
Moa kornene. Brug en mølle og tidslinje egnet til bygbygningen. I denne proces blandes det formalede korn med varmt vand. Blandingen af korn og vand holdes ved bestemte temperaturer i en vis tidsperiode. Dette gør det muligt for maltens enzymer at aktivere og begynde at nedbryde de langkornede sukkerarter til fermenterbare sukkerarter. Slangen tillader disse sukkerarter og andre forbindelser at blive ekstraheret fra kornet under sprinklingprocessen.
4
Asperse blandingen. Målet er at vaske eller ekstrahere sukkerne fra kornet og samle den resulterende masse. Oxiderende stoffer går sammen med sukkerarterne. Den svin, der vil fermentere dejen (efter kogning og afkøling) vil forbruge sukkerarterne, der producerer ethylalkohol. Gær bruger vitaminer, mineraler og aminosyrer i maltet byg. Under sprinkling opbevares varmt vand på kornet i beholderen. Når vandet falder ovenfra, flyder massen ud af beholderen gennem slangen. Under denne proces dannes et filter af selve kornet, hvilket gør det muligt at adskille massen fra kornet. Det samles i kogekedlen.
5
Kog humlen. Det koger sammen med dejen i 60 til 90 minutter for at ekstrahere bitteren fra humlen. Alfa syrer oxiderer, men polyfenoler ekstraheres på dette tidspunkt også. Det er bedst at koge for mindre tid, cirka en time. En rig øl er ønsket, og længere kogende gange resulterer i lettere øl, der fjerner proteinerne fra dejen. De hjælper med at fixe antioxidanterne og bør ikke fjernes fuldstændigt. En koge på 90 minutter er god, især hvis mørk malt anvendes. Tilsæt humle gradvist for at ekstrahere flere typer polyphenoler. De er isomeriserede, nedbrydes og tabes under kogning, men beholder stadig en antioxidantkraft. Hovedformålet med kogning er at isomerisere de bittere alfa syrer. De antioxidanter, der ikke har lidt brud, er fra det ekstra humle i nærheden af eller efter kogens afslutning.
6
Afkøl infusionen hurtigt. Dette hjælper med at bevare polyphenolerne, da de er mere modtagelige for varm oxidation. En køler skal bruges til at bevare drikkevarekvaliteten.
7
Brug en lav flokkulerende gær. Denne type forbliver i suspension i øl og udgør ikke et kompakt sediment. Gær i øl er rig på næringsstoffer og antioxidanter, og i nogle tilfælde skal de forbruges sammen med øl, snarere end at blive fanget i bunden af gæringstanken.
8
Høst og genbrug gæren under gæring. Gærfælde og forbruge antioxidanter og næringsstoffer af infusionen. Processen resulterer i opdræt af gær, som kan høstes og genanvendes i efterfølgende bryggerier.
9
Flaske eller placere i tønder med levende gær. Det vil ikke kun bringe antioxidanter og næringsstoffer til øldrikken, men vil bevare friskheden og antioxidanterne ved at forbruge opløst oxygen i øl, hvilket øger CO2. Derfor må du ikke filtrere hele gæren. Gæren kan høstes fra gærningstanken og tilsættes til flaskerne, men det skal ikke gøres med øl i tønder, da øl trækkes ud af bunden af tønde, lige hvor gæren sidder. Anvendelsen af en lav flokkuleringsmodel kan afhjælpe denne situation.
tips
Mange moderne brygningsmetoder kan skabe øl, der ikke bliver overskyet, men det er tegn på flere antioxidanter.
Undgå at anvende centrifugering. Det fjerner mange antioxidanter fra øl.
Gør ikke sekundær gæring i lang tid. Nogle af antioxidanterne kommer ud af øl, som det rydder i den anden fermentor.
Filtrer ikke for meget øl, da dette fjerner gærrelaterede antioxidanter. Hvis øl skal filtreres, brug mørk øl.
Øl rig på antioxidanter er normalt mørke og bittere. Højere temperaturer i blandingen er vigtige for at øge sød smag og modvægt bitter øl.
Lys øl kan være rige på antioxidanter, især hvis de er overskyet og de ovenfor beskrevne metoder anvendes.
Hopsorter med god smag og aroma vil give mere antioxidanter end bittere.
Nogle typer af mørk malt kan bidrage til ølbitter.
Frugter kan tilføje flere polyphenoler og antioxidanter til øl. De bør tilsættes i den sekundære fermentering. Brug dåse eller pillaiserede frugter for at undgå at forurene øl.
Alle typer øl har antioxidanter.
advarsler
Det anbefales ikke at drikke mange øl eller begynde at drikke af sundhedsmæssige årsager. Øl kun bringer fordele, hvis de forbruges i moderation på grund af alkohol. Drik ikke mere end 500 ml øl om dagen.