Hvordan man føler sig bedre, når du er grebet

Tag et varmt brusebad. Du vil være afslappet, og denne afslapning er meget vigtig for at få dig til at føle dig bedre. Brug under bad aromaterapi produkter. Mange af dem, som eukalyptus, er gode til at lindre næsetopstød eller andre symptomer.

Brug dine pyjamas. Når du er syg, behøver du ikke gå på arbejde. Alt du skal gøre er at slappe af og føle sig godt tilpas. Dette omfatter at holde sig væk fra enhver stimulerende aktivitet som f.eks. Computer og spille videospil. Brug af elektroniske apparater, eller endda læsning i lange perioder kan forårsage træthed i øjet, hvilket resulterer i hovedpine.

Gå i seng. Få masser af hvile. Sørg for, at din seng er behagelig og varm. Hvis du føler at din kropstemperatur er wobbling, skal du dække dig selv med flere tæpper. Hold også en kasse med væv og en skraldespand ved siden af ​​din seng, så du kan blæse din næse uden at komme op.

Køb en saltvandssprøjte for at smøre næsen og forhindre nasal overbelastning og tørhed. Dette er en billig medicin, der ikke behøver en recept og kan findes på ethvert apotek. Følg anvisningerne på etiketten, og prøv derefter at blæse din næse efter påføring af produktet. Du vil opdage, at dine næsepassager på kort tid vil være klare, så du kan trække vejret bedre!