1
Lav stærk te med beroligende urter. Smør krydderurterne i en kop og en halv vand. "Infusing" urterne giver dem mulighed for at sive i vand i et stykke tid, så de naturlige smagsstoffer og olier frigives. Nogle forslag til individuelle urter er præsenteret nedenfor. Mængderne og proportionerne er alene, men følg retningslinierne for hver urt (dvs. overdriv det ikke).
- Du kan finde urter i sundhedsfødevarebutikker, eller du kan bruge nogle tilberedte teposer.
- Dyrk selve urterne selv Flerårige urter vil bidrage til deres eget personlige "medicinskab" år efter år. se hvordan man dyrker en have til urtete.
- Du kan blande og matche en række urter afhængigt af din præference. Nogle af dem du kan bruge er som følger:
- Vild kirsebærbark
- Echinacea-rødder, blade, blomster og / eller frø (enhver kombination)
- Pine nåle eller indre skrog
- Brun-hvid (brug sparsomt som det er meget bittert)
- Tusinde blade
- hyldebær
- Osha rod
- timian
- Blomster eller mælkebøtte rødder
- Ro af den gule dock
- salvie
- Mullein leaf
- Marshmallow (ja det er sandt, se det på Google!)
- Cikorie rod
- Jambu
- pebermynte
- eukalyptus
- Konfektureplader
- Blade af bananer eller rødder
- basilikum
- rosmarin
- Healing alle
- Twig eller fersken blade
- ingefær
2
Bland sukkeret, majssirup og urtete. Kog over lav varme, omrør indtil sukkeret opløses, og blandingen koger.
3
Fortsæt madlavning uden omrøring, indtil blandingen begynder at krystallisere.
4
Reducer varmen. Fjern krystallerne på siderne af gryden med en fugtig klud.
5
Fjern panden fra varmen efter et par minutter. Tilføj madfarvning, hvis du vil. Prøv dog at bruge naturlige farvestoffer i stedet for kunstige.
6
Hæld en del af blandingen fra spidsen af en ske på en smurt overflade eller til forberedt billets.
7
Vent til at hærde og lad afkøle helt inden fjernelse.
8
Pak sødene i raffineret sukker og pak i plastfolie eller smørpapir til opbevaring.
9
Forbruge dine piller, når du har en hostekrise.