Hvordan man kan slippe af med en hoste med katarre

Hosten med katarre kaldes produktiv, med ekspektorering eller fugt. Phlegm er normalt et tegn på, at der er betændelse eller infektion. Hvis du lider af en fugtig hoste, skal du være særlig opmærksom på, at du måske har brug for en lægevaluering for at udelukke en alvorlig infektion som lungebetændelse.

indhold

Trin

Metode 1brug af fælles retsmidler

Video: geography now! bahrain

Metode 2med naturlige ekspektoranter
Metode 3brug af hostebehandlinger

Video: will the afghanistan war ever end? u.s. withdrawal: obama-karzai press conference
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Brug af fælles retsmidler

Rest. Da en fugtig host normalt peger på en infektion eller betændelse, er det vigtigt, at du hviler. Dette vil hjælpe dig med at forbedre og reducere risikoen for spredning af bakterier.

Tag en fridag fra arbejde eller skole for at hvile din krop samt forhindre infektionen i at sprede sig.

Billede titled Get rid of a Chest Cough Step 2

Video: Geography Now! Bahrain

Ånde i fugtig luft. Brug en fordamper eller et luftfugtighedsapparat til at gøre huset luftfugtigt. Hvis du ikke har disse ting, tag et varmt bad eller kog vand på komfuret.

Hvis du skal tage et varmt brusebad, skal du lukke badeværelsesdøren for at låse dampen inde. Dette kan hjælpe dig med at trække vejret bedre, fordi det hjælper med at reducere overbelastning ..

Billedbetegnelse Slap af en brysthud Trin 3

Drikke væsker. At drikke masser af væsker hjælper hoste og reducerer overbelastning. Prøv at drikke vand hele dagen. Ud over vandet skal du prøve varme drikke såsom te eller lunkent vand.

Du kan også drikke juice, kylling bouillon eller grøntsager eller kylling suppe med clado.

Billedbetegnelse Slap af en brysthud Trin 4

Spis nærende måltider. Når du er syg, spis små måltider fyldt med fødevarer, som er let fordøjelige. Fødevarer, der skal undgås, er dem med højt fiber og fedtindhold. Spis også ofte. Dette giver din krop en kontinuerlig forsyning af energi, hvilket hjælper immunsystemet med at bekæmpe infektion.

Spis kvalitetsproteiner som fisk og fjerkræ samt æg og komplekse kulhydrater.

Billede titled Get rid of a Chest Cough Step 5

Brug en mentol salve. Salver der indeholder kamfer og mentol giver hostehjælp. De virker som svulster, hvilket fører til et fald i hoste. Prøv Vick VapoRub, Mentholatum eller en lignende topisk salve.

Gnid en lille mængde i brystet og omkring næsen. Duften og eksponeringen til menthol hjælper med at løsne hosten.

Billedbetegnelse Slap af en brysthud Trin 6

Gå til lægen. Hvis tidligere behandlinger ikke giver lindring inden for fem til syv dage, skal du aftale med en læge. Du har måske at gøre med en mere kompliceret situation.

Hvis sløret er gulligt grønt, er du hissende eller fløjt, det er bedst at konsultere en læge. Hvis du har disse symptomer sammen med feber, skal du have øjeblikkelig behandling.
Disse behandlinger kan bruges sammen med analgetika, antibiotika og andre behandlinger. Hvis du allerede rådgiver med en læge, fortsæt med disse behandlinger sammen med dampbehandlinger.

Metode 2
Med naturlige ekspektoranter

Billede med titlen Get rid of a Chest Cough Step 7

Vælg en ekspektorant urt. Expectorant urter bidrage til at gøre hoste lettere med slim. Afhængigt af hvordan du vælger at bruge dem, kan du bruge æteriske olier eller tørrede urter. Disse essentielle olier eller tørrede urter besidder antibakterielle, antifungale eller antiseptisk expectorant egenskaber udover de egenskaber, hvilket betyder, der kan dræbe bakterier og andre mikroorganismer, der kan inficere bihuler. Expectorant urter omfatter:

Eucalipto-
Elecampane-campana-
Olmo-American-
Fennikel Seed-
Cânfora-
Alho-
Graciosa-
Lobélia-
Verbasco-
Poejo-
Minthårede og Pebermynte-
Gengibre-
Cayenne peber og sort peber-
Sennepsfrø

Billede titled Get rid of a Chest Cough Step 8

Lav lidt te. Te er en god måde at indtage uønskede urter for at reducere hoste. Mål en teskefuld af din tørre urte eller tre teskefulde friske urt. Sæt urtet i et glas med kogt vand. Lad være i fem til ti minutter.

Drik fire til seks kopper om dagen.
Tilsæt honning og citron til smag. Begge har antivirale og antibakterielle egenskaber, som også kan hjælpe med at lindre hoste. Giv ikke honning til børn under et år.
Cayenne peber, sort peber, hvidløg, løg og sennep tendens til at være stærke og kan være irriterende. Hvis du laver te med disse urter, skal du drikke det langsomt.
Hvis du giver disse te til et barn, skære mængden af urt i halv eller øg mængden af vand til to kopper.

Billedbetegnelse Slap af en Chesty Cough Trin 9

Prøv dampterapien. Inhalation af damp hjælper med at bære de tørrede urter til lungerne. Det hjælper også med at åbne næsepassagerne og fortynde slimhinden. Du kan bruge de tørrede urter eller æteriske olier fra mange af disse urter. Begge kan være effektive. Alt afhænger af dine præferencer og hvad du har til rådighed.

Tilsæt en til to dråber æteriske olier lavet af ekspanderende urter eller en til to teskefulde tørret græs til kogende vand. Start med en dråbe til en fjerdedel af vandet. Efter at have tilføjet urterne, kog i et øjeblik, sluk for varmen og bring potten til et behageligt område.
Sæt et bomulds håndklæde over hovedet og hold det over den dampende krukke. Hold dit ansigt mindst 30 cm væk fra vandet for at undgå at brænde. Luk dine øjne, trække vejret gennem din næse og slip munden fem gange, og ån derefter og slippe gennem munden to gange. Gør proceduren i ti minutter eller mens vandet stadig dampes.
Du kan gøre det hver anden time.
Til enhver dampbaseret urtebehandling kan du tilføje en lille knivspids cayenne peber eller sort peber. Tilføj kun en meget lille mængde, da de kan være meget irriterende for din åndedrætssystem.

Metode 3
Brug af hostebehandlinger

Billedbetegnelse Slap af en Chesty Cough Trin 10

Brug en hostegulator. En god måde at få dig til at hoste, når du har en fugtig hoste, er igennem en hosteregulator. Start med at sidde i et behageligt sted med begge fødder på gulvet. Kryds armerne over din mave og langsomt trække vejret gennem din næse. Læn dig fremad og tryk dine arme mod din mave. Det hoster to til tre gange i skarpe, korte udbrud. Det andet og tredje hoste bør løsne slim nok til at hoste. Spit.

Træk vejret gennem næsen, så slim ikke bevæger sig væk fra halsen.
Hvil et øjeblik, så gentag processen, hvis du stadig har forkølelse.

Billede titled Get rid of a Chest Cough Step 11

Video: Will the Afghanistan War Ever End? U.S. Withdrawal: Obama-Karzai Press Conference

Prøv at tvinge en stærk hoste. Begynd med at sidde op med din hak lidt hævet. Inhalér langsomt med din membran i stedet for brystet. Hold vejret i to til tre sekunder, og lad det komme ud i en høj udbrud af luft gennem din mund. Gentag to til tre gange, og ån derefter normalt for et par vejrtrækninger. Hoste, når du føler dig meget slim opbygget i ryggen af halsen.

Det tager normalt tre til fem åndedrætscykler for at rydde slim.
Jo stærkere åndedrættet er, jo mere slim du vil udvise.
Må ikke blive træt.

Billede med titlen Get rid of a Chest Cough Step 12

Slip slimet med brystet fysioterapi. Fysioterapi af thoraxen er en nyttig metode til alle, fra børn til voksne, som løsner slimmet, der er fanget i lungerne. Dette kræver en partner, så få nogen til at hjælpe dig. Start med den overbelastede person liggende med brystet hævet omkring 45 grader. Ved hjælp af en af de cupped hænder, tryk forsigtigt det ind i området mellem brystvorten og kravebenet på venstre side af brystet. Fortsæt med at trykke din hånd ved hjælp af et forsigtigt, men fast tryk i to minutter. Gentag det samme område på højre side af brystet. For at rense resten af lungerne skal du gentage håndens slag:

Over skulderen, på venstre og højre side af ryggen, efter at have flyttet ind i en siddeposition, der hviler på en pude i skødet.
På venstre og højre side, mens du ligger på ryggen.
På siderne, mens vekslende ligger på begge sider med armene over hovedet.
På overkanten, over kanten af ribbenene på begge sider, mens du ligger i maven.
Du vil hoste i løbet af og i op til to timer efter behandlingen. Dette er almindeligt og lader dig vide, at det virker.
Denne teknik anvendes ofte hos børn og voksne med cystisk fibrose.

advarsler

Hoste med sputum sætter patienten i fare for at udvikle en bakteriel infektion. Overvåg for åndedrætsbesvær, åndenød og manglende evne til at oxygenere, hvilket kan forårsage svimmelhed og forvirring. Hvis du bemærker disse symptomer, skal du straks kontakte en læge.
Hvis du er i tvivl, kontakt din læge for en evaluering. Du kan få en infektion, der skal behandles med medicin, og det vil ikke reagere på naturlægemidler.