Sådan bruges akupressur til at fremkalde arbejdskraft

Mange kvinder ønsker at fremkalde arbejdskraft naturligt, og ved at bruge et par akupressurpunkter er en måde at gøre dette på. Proponenter af denne teknik mener, at det virker ved at stimulere udvidelse af livmoderhalsen og sammentrækningerne.

indhold

Trin

Del 1forståelse af akupressur
Del 2brug trykpunkter på hænder og ryg
Del 3brug trykpunkterne på fødderne og anklerne

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Forståelse af akupressur

Forstå begrebet akupressur. Denne terapi, udviklet mere end 5000 år i Asien, er det en meget vigtig del af kinesisk medicin og er baseret på en bestemt placering af fingrene, især tommelfingeren, over et par punkter i kroppen, som derefter masseres og stimuleres. Til tider kan albuer, knæ, ben og fødder også bruges i stedet for fingrene.

Disse punkter er organiseret langs energiske kanaler kaldet meridianer. Ifølge den asiatiske medicinske filosofi kan stimulering af disse områder frigøre spændinger og øge blodgennemstrømningen.
En af de mest kendte teknikker er Shiatsu massage.

Billedbetegnelse Brug Acupressure til Induce Labour Step 2

Forstå hvad akupressur er til. Ligesom en massage sænker den muskelspændingen og forårsager dyb afslapning. Derudover er det også brugt til at mindske smerten. Folk generelt bruge akupressur til at lindre kvalme, opkastning, hovedpine, nakke eller ryg, træthed, psykisk og fysisk stress og endda afhængighed. Både denne og andre asiatiske terapier korrigerer ubalancer og blokeringer i strømmen af vital energi.

I dag tilbyder mange kursteder og lægecentre denne service. Selvom flere mennesker er skeptiske, læger og praktikere stærkt tror på de positive virkninger af teknikken - inklusive, er der meget videnskabelig forskning om akupressur.
For at blive professionel skal du tage et certificeret kursus. I den vil folk studere anatomi og fysiologi ud over de specifikke akupressurteknikker. Hvis personen allerede har en massørens licens, er kursets varighed kortere.

Billedbetegnelse Brug Acupressure til at indlede Labour Trin 3

Find de mest almindelige trykpunkter. Der er hundreder af dem spredt i hele menneskekroppen, men de mest kendte er:

"Hegu" eller "IG4", huden mellem tommelfingeren og pegefingeren.
"F3", huden mellem big toe og anden tåen.
"Sanyinjiao" eller "SP6", den nederste del af kalven.
Mange af disse trykpunkter er kendt af forskellige navne eller endda ved forkortelser.

Billedbetegnelse Brug Acupressure til Induce Labour Step 4

Kend det rigtige tidspunkt at bruge akupressur under graviditet. Denne terapi er kendt for at hjælpe kvinder med morgensyge, rygsmerter og smerte i arbejdet. Selvom det er en sikker teknik, skal du bruge med forsigtighed. Det er bedst at kontakte en professionel, før du forsøger at gøre det selv.

Alle trykpunkter forbundet med induktion af arbejdskraft bør undgås hos en gravid kvinde, indtil hun når 40 uger. Ellers kan arbejdet begynde for tidligt.

Del 2
Brug trykpunkter på hænder og ryg

Billedbetegnelse Brug Acupressure til Induce Labour Step 5

Brug IG4 (Hegu), det mest kendte punkt for at fremkalde arbejdskraft. Den er placeret i hænderne mellem tommelfingeren og pegefingeren.

For at bruge det, klem huden mellem disse fingre. Fokuser på området mellem den første og anden metakarpals og anvend et fast, stabilt tryk. Begynd derefter at lave en cirkulær bevægelse med dine fingre. Når dine hænder begynder at gøre ondt, skal du bare ryste dem og gentage processen.
Når en sammentrækning begynder, skal du stoppe tilspændingen. Når den passerer, skal du trykke på den igen.
Dette pres punkt hjælper livmoderen til at trække sig sammen, og dermed at barnet passer ind i bækken hulrum. Det er muligt at bruge det under arbejdskraft for at lindre følelsen forårsaget af sammentrækninger.

Billedbetegnelse Brug Acupressure til Induce Labour Step 6

Brug VB21, også kendt som "Jian Jing". Dette punkt ligger mellem nakke og skulder. Før du placerer det, sænk dit hoved fremad. Bed om en person at finde toppen af den cervicale rygsøjle og derefter skulderleddet. VB21 er halvvejs mellem disse to punkter.

Med din tommelfinger eller pegefinger anbringes et konstant pres på området for at massere det. I modsat hånd kan du også bruge IG4-punktet i fire eller fem sekunder.
Den VB21 bruges også til at lindre eventuelle stiv nakke, hovedpine og smerter i skuldre.

Billedbetegnelse Brug Acupressure til Induce Labour Step 7

Gnid B32, eller "Ciliao". Dette pres punkt er på bagsiden, den anden sakrale foramen knogle, og bruges til at fremkalde arbejdskraft, mindske smerter i løbet af denne tid, og også hjælpe barnet pasform.

For at finde den, så spørg den gravide kvinde at knæle på sengen. Kør fingrene langs ryggen, indtil du finder to "huller" - en på hver side af ryggen. Denne træning vil være mellem coccyxens og rygsøjlerne - de er ikke de samme fordybninger!
Tryk dine tommelfingre på B32 eller gnid i cirkulære bevægelser.
Hvis du ikke kan finde disse "huller", måler længden af kvindens pegefinger. Over strygefladen måles den samme afstand. Brug derefter bredden af storåen på hver side af søjlen.

Del 3
Brug trykpunkterne på fødderne og anklerne

Billedbetegnelse Brug Acupressure til Induce Labour Step 8

Brug SP6 eller "Sanyinjiao". Dette punkt er placeret i benene lige over ankelbenet. Dens funktion er at strække livmoderen og styrke sammentrækningerne. Husk dog, at SP6 skal bruges med omhu.

For at bruge det, skal du først finde ankelbenet. Derefter sætte tre fingre over skinnebenet og dias mod bagsiden af benet for at finde en mere følsomt område. Hos gravide er dette punkt ekstremt følsomt.
Gnid i cirkler eller påfør konstant tryk i ti minutter, eller indtil du har en sammentrækning. Så snart sammentrækningen stopper, gentag processen.

Billedbetegnelse Brug Acupressure til Induce Labour Step 9

Hvis barnet stadig ikke passer, skal du bruge B60, der også ligger i anklen.

Find punktet mellem ankelbenet og akillessenen. Tryk med tommelfingeren eller lav cirkelbevægelser.
Dette punkt bruges normalt i det tidlige arbejdsstadium, når barnet endnu ikke har passet ind i bækkenet.
Det antages, at B60 øger cirkulationen og mindsker smerten.

Billedbetegnelse Brug Acupressure til at inducere arbejde Trin 10

Stimuler B67, placeret på den femte tå. Det menes at hjælpe med at fremkalde arbejdskraft og omplacere babyer med deres hoveder op.

Hold babyens fod og læg pres på spidsen af den femte finger lige under neglen.

Billedbetegnelse Brug Acupressure til at indlede Labour Trin 11

For spørgsmål, kontakt din fødselslæge. Han vil være i stand til at præcisere eventuelle bekymringer du har.

Hvis du vil vide mere om akupressur under graviditeten, skal du tale med en professionel.

tips

Du kan enten trykke på IG4 eller SP6 point eller bede andre om at hjælpe dig.
Nogle fagfolk anbefaler at bruge flere punkter på samme tid. For eksempel skal du trykke på IG4 på venstre hånd og SP6 på højre ben - hvil i et par minutter og gentag samme proces vekselstrømsdele. Hvis du vil, skal du bruge B32 i rotation.
Trykket kan påføres i sekunder eller endog minutter.
Hver kvinde er forskellig, og derfor skal trykket anvendes til en behagelig tid for den gravide kvinde.
Skriv ned kontraktionstiden for at afgøre, om terapi virker - brug et stopur til at optage, når de starter og slutter. Hvis akupressur er nyttig, vil intervallet mellem sammentrækninger falde.