Hvis du for nylig har opdaget, at du har en brok, kan du måske begynde at behandle det "straks". Den bedste måde at gøre dette på er via din læge, men der er ting du kan gøre - og undgå - alene. Vi hjælper dig med at behandle din brok og sørge for, at dette problem ikke opstår igen. For at holde smerten under kontrol, start med trin 1 nedenfor.
Brug kulden til at lindre smerten. En ispakning er en måde at lindre smerten på ved broken. Men brug ikke for meget pres! Med dette er der flere muligheder for at forårsage mere skade. Du skal bare pakke en ispakning i et håndklæde og holde det på området i 10 til 15 minutter. Lad stedet opvarme og genmontere om nødvendigt.
Hævelsen kan også lindres af kulden. Imidlertid kræver mere alvorlig hævelse øjeblikkelig lægehjælp.
Video: Gigant brok - del 2: Åben operation
2
Forsøg at undgå løft. Der er nogle job, der kræver meget kraft og brug af krop og muskler. Alt fra omlægning af dine møbler til at samle børn i omgangen bør undgås.
Der er risiko for forværring af din brokkelse, hvis der er for meget pres på din krop, især på de svagere muskler.
3
Undgå fødevarer, der kan gøre billedet værre. Det anbefales ikke at spise mad, der får dig til at føle sig oppustet eller forårsage en form for gastrisk ubehag, selvom det er minimal. Enhver mad, der giver dig den mindste mængde af halsbrand, fordøjelsesbesvær eller kvalme, skal undgås.
Eksempler på fødevarer, der skal undgås er imidlertid alkoholholdige drikke, drikkevarer med koffein, chokolade, tomater, fed mad, krydret mad og sure drikkevarer og fødevarer (såsom citroner, appelsiner eller jordbær).
4
Gør yoga. Yoga er en af de bedste måder at forbedre din tilstand på, hvis du har en brok. En simpel øvelse er at dæmpe din mave, hold den i tre sekunder og langsomt slappe af det. Gør dette 10 gange. Du kan gøre denne "øvelse" hele dagen, en gang hver time. Tag en pause to timer efter hvert måltid.
Da du bliver mere komfortabel med motion, kan du øge kontraktionstiden til 5 til 7 sekunder.
5
Kig efter band eller kirurgiske bånd. Disse er anordninger, der bruges til at lægge brokken på plads ved at lægge pres på det berørte område. Du skal blot bruge dem på din mave for at skabe tryk og forhindre hernia i at vokse.
Denne behandling er kun en midlertidig tilgang før operationen. Det er ikke tilrådeligt at bruge stroppen i lang tid, fordi at lægge pres på det berørte område kan svække vævene.
I nogle udstrækning kan disse bands hjælpe i tilfælde af reducerede eller regresserede brok.
6
Overvej at have en åben operation. Denne procedure udføres under generel anæstesi. Kirurgen vil gøre et snit nær klumpen fundet under din hud. Det organ, der projiserer sig gennem brokken bliver skubbet tilbage til sin normale position. Efter dette trin sys muskelvæv igen og lukker brokken. Generelt er det en forholdsvis enkel operation.
# * I andre tilfælde placeres en skærm af biomateriale over brokken, der overlapper den. Over tid vil din krop indarbejde materialet og give styrke til det reparerede område.
Video: Перестал пить таблетки и прошёл ущемлённый седалищный нерв.
7
Overvej at lave laparoskopisk kirurgi. Denne procedure er en minimalt invasiv operation. Det betyder, at du kun gennemgår mindre skader under operationen. Sådan fungerer det:
Et kamera er indsat i dit maveskavrum. To til fire små snit vil blive lavet, så de kirurgiske instrumenter og laparoskopet (videokameraet) kan indsættes.
Maven bliver så oppustet for at skabe plads til proceduren. Kirurgen vil se hele operationen på tv-skærmen.
Lægen vil bruge specialiserede instrumenter til at reparere brokken.
Efter at broket er repareret, trækkes gas ud af dit maveskavrum og snitene sutureres.
Del 2 Forhindre fremtidige komplikationer
1
Undgå stress. Dette anbefales ikke, især for ældre mennesker. Musklerne er allerede svage - så en aktivitet, der kræver styrke, bør ikke gøres. Eksempler omfatter alt fra vægtløftning til afføring. Disse bevægelser kan skabe både styrke og pres, ikke kun for musklerne, men også for nogle organer.
For at undgå at belaste under afføring, prøve at have afføring regelmæssigt, drikke masser af vand og, for seniorer, opretholde en mild fødevarer kost begrænser fødevarer, der hindrer afføring.
2
Stop med at ryge. Rygning kan irritere dit fordøjelsessystem, hvilket gør komplikationer værre. Det er tilrådeligt at stoppe med at ryge, da dette kan skabe lungeproblemer, hvor kronisk hoste kan blive forværrende. Dette er en form for hoste, der stresser dine lunger - og i tilfælde af brok er det vigtigt ikke at tvinge dine muskler.
Kronisk hoste er en progressiv hoste, der aldrig går væk. Igen er trykket på mavemusklerne eller membranen resultatet af en kronisk hoste. Kontakt en læge, hvis du har denne sygdom, så det vil blive givet passende behandling for at undgå komplikationer af brokken.
3
Tabe sig. Fedme kan være årsag til en brok - når mavemusklerne er svag (resultat af fedme), organer og væv kan ikke holdes på plads. For at minimere risikoen for denne sygdom (og mange, mange andre), start en vægttabsplan med det samme. Enhver 4 pund kan gøre en enorm forskel!
Fedme er årsagen til mange sygdomme og lidelser. For at minimere risikoen for at udvikle en brok er ikke et tilstrækkeligt incitament til at handle, overveje at tabe til at leve længere, reducere risikoen for hjerteanfald, diabetes og mindske stress på dine muskler og led.
4
Vær sund. En diæt, der er høj i fiber, hjælper tarmbevægelserne ved at undgå spændinger i underlivet. Spise masser af frugt, grøntsager og fuldkorn - og bliver ordentligt hydreret - vil sikre, at du forhindrer forstoppelse.
Hindbær, pærer, æbler, ærter, fava bønner, artiskokker, broccoli, linser og valnødder har store mængder fiber.
Du kan også tage en fiberrig drink som Metamucil for at lette afføring. Kun en eller to skeer opløst i vandet hjælper allerede.
Video: Gigant brok - del 1: Kikkertoperation
5
Overvej at ændre din rutine. Hvis du har en hobby eller et erhverv, der involverer løft eller anstrengelse, er det tilrådeligt at foretage nogle justeringer, hvis det er muligt. Hvis du står i lange perioder, sker det samme. Ideen er at have en livsstil, der giver dig mulighed for at bevæge dig rundt og ikke lægge for meget pres på ryggen, musklerne i underlivet og benene.
advarsler
Brok er et alvorligt problem. Lad ikke din læge se dig.
Sådan lindrer du brystsmerter
Sådan lindres smerter i fødderne
Sådan diagnostiserer du brok hos børn
Hvordan man skubber en brok
Hvordan man skal håndtere smerten i en korneal slid
Hvordan man genkender en kirurgisk brok
Sådan ved du, om du har en brok
Sådan behandles lysbrændinger
Sådan behandles smerte og hævelse i testiklerne
Sådan behandler du en ødelagt lille ting
Sådan behandles en hævet læbe
Sådan behandles en muskelstamme
Sådan behandler du en lændeskade
Sådan kontrolleres hvis du har brok
Hvordan man behandler mavesmerter hos børn
Hvordan man tager sig af sportsskader
Sådan behandles Hiatal brok
Sådan helbrede Muscle Aches
Sådan ved du, om du har en hiatal brok
Sådan behandles rygsmerter
Sådan behandles en stressfraktur