1
Påfør en ispakning til det knuste øje. Is kan være en hurtig måde at lindre smerter på, samt at bidrage til at trække øjnene i øjnene og reducere inflammation. Kold hjælper med at behandle smerten ved skaden, fordi den nedsætter stimuleringen af nerveenderne på stedet.
- Anvend ikke is direkte, da dette kan beskadige både øjet og huden. I stedet placer isen i en klud eller brug en kold komprimering uden is for at lindre smerten.
- Tryk kompressen mod øjet i 15-20 minutter. Anvend ikke for meget kraft.
2
Brug et stykke frosset agurk i øjet. Frosne agurker er fremragende til lindring af smerte, da de har samme evne til at reducere stimulering af nerveender som ispakninger. Samtidig er agurkerne rige på fytokemikalier, som har antioxidantvirkninger, der hjælper med at forhindre infektion.
- Lig ned og læg agurk på det knuste øje. Du kan sætte agurk på plads med tape.
3
Undgå at bære solbriller. Selvom det ser ud til at være en god ide at beskytte det knuste øje, bør du faktisk undgå at bære solbriller, mens det heler. Sollys kan bidrage til at mindske multiplikationen af bakterier, hvilket hjælper med at forhindre infektioner.
- Sollys har en fototoksisk virkning på nogle bakterier, hvilket betyder, at det forårsager giftig iltdannelse i bakteriens celle.
4
Brug ikke kontaktlinser i mindst to dage efter blå mærkning. Foretrækker at bære briller, da kontaktlinser kan stresse den skadede hornhinde.
- Hvis du af en eller anden grund skal bruge linser, er det meget vigtigt, at de er så rene som muligt for at mindske risikoen for infektion.
5
Undgå at bære dressinger. De kan øge temperaturen i øjet, hvilket forårsager den modsatte virkning af en ispakning. Varme kan øge smerte og rødme ved at udvide blodkarrene.
- Undtagelsen fra reglen er i tilfælde af hornhinde transplantation kirurgi. Du skal bruge påklædning, hvis du udfører denne operation.
6
Gnid ikke dine øjne. Den skadede hornhinde kan ridse, så du vil gnide dine øjne. Undgå at gøre dette for ikke at forårsage yderligere skade.
- I stedet for at gnide dine øjne, hæld koldt vand over dem. Dette kan medvirke til at mindske kløen.
7
Følg en sund kost og få masser af hvile. Når din krop hviler, kan den bruge mere energi i helbredelse af det skadede øje. Sleeping mere kan hjælpe med at fremskynde processen, samt forbruge nok næringsstoffer, vitaminer og mineraler.
- Spis masser af frugt og grøntsager for at få alle de næringsstoffer, du har brug for for at fremskynde helingsprocessen.