Sådan læser Hand Reflexology Chart

Zoneterapi er anvendelsen af tryk på bestemte punkter i kroppen til gavn for indre organer eller andre områder i kroppen. Princippet bag det er, at kroppen vil helbrede, når den slippe af med unødvendig spænding. Det praktiseres sædvanligvis på fødder, ører eller hænder og bruges ikke til at diagnosticere eller helbrede, men som en komplementær behandling til andre helbredende systemer. Kontakt et håndreflexologikort for at lære mere om de mulige fordele for indre organer og systemer.

indhold

Trin

Metode 1læsning af de forskellige refleksologi diagrammer

Video: massage table?

Metode 2lær mere om zoneterapi

Video: best way to get rid of verruca part 1
Video: stop a running nose with reflexology and acupressure
Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Læsning af de forskellige refleksologi diagrammer

Bemærk det vestlige håndrefleksologi diagram. Det viser en forbindelse mellem fingerspidserne og toppen af hovedet, såsom nasale bihuler, øjne, hjerne og ører. Håndfladen indeholder de større indre organer.

De reproduktive organer, såsom testiklerne, æggestokkene og æggelederne, fastgøres til det indre håndled lige under hånden.
Tommelfingeren og de to første fingre indeholder mere komplekse forbindelser til de indre organer end de to andre.

Video: Massage table?

Billedbetegnelse Læs et håndreflexologi-diagram Trin 2

Lær om det indiske håndskema eller ayurvedisk. Dette, også kaldet akupressurdiagrammet, indeholder flere vigtige forskelle i forhold til den vestlige ordning. Trykpunkterne på det indiske diagram er for det meste i håndfladen, mens fingerspidserne er fastgjort til bihuleområdet. Tommelfingeren har en forbindelse til hjernen og hypofysen.

Den ayurvediske ordning forbinder den indre verden med den radiale (siden af tommelfingeren), og den eksterne til ulnaren (den lillefinger side).
Vedligeholdelse af sondringen mellem indre og ydre er øjenforbindelsen på den radiale side af palmen, under de to første fingre (måle og mellemlang). Foreningen med ørerne findes under de sidste to fingre (ringformet og lysende).

Billedbetegnelse Læs et håndrefleksologi-diagram Trin 3

Se på det koreanske diagram. Det er usædvanligt, da det ikke indeholder noget område af håndleddet. De reproduktive organer forbinder indersiden af håndfladen. Den koreanske ordning, eller Koryo, vises med hånden udtalt og supineret og skelner ikke mellem venstre og højre hånd.

Rygraden i det koreanske system er fastgjort til håndens midterakse langs langfingerlinjen og strækker sig fra ydersiden af hånden.
Hver finger forbinder til en anden region af kroppen på dette diagram.

Billedbetegnelse Læs et håndrefleksologi-diagram Trin 4

Overvej at gøre lokale massage til specifikke problemer. For eksempel kan stramning mellem mellemfingeren og ringfingeren hjælpe med øjenproblemer som konjunktivitis eller træthed. Hvis du har allergier, kan de forbedres ved forsigtigt at klemme adrenalområdet, der findes i området, der ofte kaldes "pubic hill".

Du kan også holde en golfbold og rulle den over håndens områder for at påføre tryk.
Hvis du lider af spændinger eller angst, skal du prøve at knække hudområdet mellem din tommelfinger og pegefinger.

Metode 2
Lær mere om zoneterapi

Video: best way to get rid of verruca PART 1

Video: Stop a running nose with reflexology and acupressure

Billedbetegnelse Læs et håndrefleksologi-diagram Trin 5

Tænk på kroppen opdelt i ti zoner. En refleksolog ved navn William H. Fitzgerald var den første til at opdele kroppen i ti zoner, fem på hver side. De strækker sig fra fingerspidserne til tæerne og forsiden til bagsiden, så hele organismen er inkluderet. Hvert område har en tilsvarende region i fødder eller hænder.

Zoneterapi giver mulighed for et specifikt forhold mellem det indre organ og trykket på hånden.
En graf over det viser forbindelsen mellem håndområdet og kroppens indre organer.
Der kan være betydelig variation mellem hændernes zoneterapiordninger sammenlignet med de af fodreflexologi, som er mere konsistente.

Billedbetegnelse Læs et håndrefleksologi-diagram Trin 6

Overvej kroppens meridianer. Opdelingen af kroppen blandt 12 meridianer er en gammel kinesisk praksis, der ligner tæt på divisionen Fitzgerald Zoning. I dette system passerer kropsenergi (eller "chi") gennem meridianerne og nærer kroppen og ånden. Hvis stien er blokeret eller svækket, vil der opstå helbredsmæssige problemer.

At læse et håndrefleksdiagram kan hjælpe dig med at forstå forholdet mellem håndområdet og den berørte kropsdel.
Anvendelse af tryk på refleksområderne kan hjælpe med at lette stress og spændinger ved at balancere kroppen og lade alle organer arbejde sammen.

Billedbetegnelse Læs et håndrefleksologi-diagram Trin 7

Forstå buglen i auto-refleksen. Der er to typer refleksbuer i menneskekroppen: den somatiske, som påvirker musklerne og de automatiske, der påvirker de indre organer. Zoneterapi er baseret på den anden bue. Det giver kroppen mulighed for at reagere på sygdomme uden at bruge hjernen. I stedet er det en funktion af centralnervesystemet.

En måde at forstå auto-refleksbuen på er ved at forestille sig kroppens reaktion på berøring i en varm ovn. Når hånden rører ved en varm ovn, bevæger den sig hurtigere væk end den tid det tager hjernen at behandle smerten, reagerer automatisk.
Hændernes zoneterapi fungerer med refleksprincippet, der beskæftiger sig med problemer med indre organer.

Billedbetegnelse Læs et håndreflexologi-diagram Trin 8

Kend forskellen mellem zoneterapi og massage. A adresser direkte til fysiske problemer. Det vil sige, når kroppen er skadet, kan den gøres på det skadede sted som helbredelsesmetode. Zoneterapi er afhængig af nervesystemet til at formidle helbredende berøring til den skadede placering.

For områder, der ikke kan røres, såsom indre organer, kirtler og fordøjelses- og udskillelsesorganer, kan zoneterapi hjælpe med behandling.
For muskelsmerter, spasmer og spændinger, brug massage.

tips

Drik rigeligt med vand. Holder godt hydreret vil hjælpe med at befri kroppen af de toksiner, der vil blive frigivet af zoneterapi.

advarsler

Følg altid læge råd om praksis. Diabetikere, især, kan være nødt til at være forsigtige, når du bruger zoneterapi.
Gravide kvinder bør undgå zoneterapi, fordi det kan stimulere for tidligt arbejde ved et uheld.
Hvis du har en nuværende trombose eller slagtilfælde, skal du undgå zoneterapi, fordi det kan frigive blodproppen og flytte det mod hjertet eller hjernen.