Sådan vaskes næsebryst

Forkølelser og allergier kan stimulere ophobning af slim i bihulerne og næsehulen, som kan forårsage smerte og resultere i en infektion. Blæsning af næse er kun en midlertidig løsning, og adskillige decongestants giver søvn og medfører andre bivirkninger. Mange vælger nasal lavage (også kendt som næsegods) til hurtig og effektiv lindring uden kemikalier. Sommetider kan nasal lavage også fjerne affald som pollen, støv og luft urenheder. Undersøgelser har vist, at regelmæssig brug af en nasal lavageanordning signifikant mindsker hyppigheden eller sværhedsgraden af sinusinfektioner hos mennesker, der er tilbøjelige til et sådant problem. Lær hvordan du laver en næsegods, så du føler dig bedre og klarer at kontrollere symptomerne på bihulebetændelse.

indhold

Trin

Del 1forberedelse af apparatet
Del 2vask næsebryst

Tips
Advarsler
Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Del 1
Forberedelse af apparatet

Vælg en enhed til at vaske. Der findes mange typer nasale vandingsmaskiner på markedet i dag. De findes i apoteker, sundhedsforretninger og på internettet. Der er forskellige former, størrelser og holdbarhed kan være forskellige (nogle er engangs), men generelt har alle samme formål: gør nasal sinus lavage. Blandt de mest almindelige udstyr er:

O neti pot.
Sprøjten.
Spray flaske.

Brug rent vand. I nogle boliger kan vandhanen være egnet til forbrug. Kranvand indeholder dog normalt en smule mikroorganismer som bakterier, amoebæer og andre protozoer. Det kan endda være sikkert at drikke, fordi mavesyre dræber alle mikroorganismer, men det er ikke godt at bruge det på slimhinder som bihulerne.

Brugen af vand, der er uegnet til næsevanding, kan forårsage bakterielle infektioner eller amoebisk meningitis, en alvorlig sygdom, der normalt er dødelig.
Mineralvand eller destilleret vand er ideel til dette formål. Begge kan købes i supermarkeder eller apoteker. Se på etiketten for at vide, hvad du køber.
Det er muligt at gøre destilleret vand derhjemme. Kog lidt vand i tre eller fem minutter, og lad det køle af, indtil det er varmt. Brug ikke varmt vand, ellers kan du brænde dig selv og ende med at blive såret.
Trygt vand til brug er et, der er filtreret på et mikronfilter eller mindre. Disse filtre har en meget høj kapacitet til at forhindre passage af mikroorganismer, hvilket gør kranvandet egnet til forbrug. Du kan finde en af disse i specialbutikker eller på internettet.

Køb eller lav en saltopløsning. Du kan købe saltvandsløsning til nasalvaskning i de fleste apoteker. Det er dog muligt at lave en hjemmelavet med lethed.

Tag en teskefuld salt. Du bør bruge et salt, der ikke er raffineret. Brug ikke et iodiseret salt med tilsætningsstoffer som f.eks. Anti-klæbemidler eller konserveringsmidler for at undgå irritation af sinus og bihuler.
Bland teskefuld salt med en halv teskefulde bagepulver.
Tilsæt halv liter liter steriliseret, destilleret, kogt, afkølet eller korrekt filtreret vand.
Rør til bagepulver og salt opløses helt i vandet. Brug den opnåede opløsning til at fylde den nasale skylleanordning. Glem ikke at sterilisere instrumentet før.

Pas på hygiejne. Det er vigtigt, at du tager sikkerhedsforanstaltninger hver gang du bruger, rengør og opbevar enheden. Dette undgår spredning af bakterier og andre bakterier, der kan forurene det og komme ind i næsehulen.

Vask hænder med varmt sæbevand før håndtering eller brug af skyllemiddel. Tør dine hænder med rene engangspapirhåndklæder.
Vask apparatet med destilleret, renset eller kogt ledningsvand og afkølet for at sikre, at det ikke bliver forurenet under rengøringsprocessen. Lad det tørre alene eller brug en ren, engangspapir til at tørre indersiden.

Del 2
Vask næsebryst

Fyld enheden med serumet. Når du bruger neti pot, sprøjte eller anden enhed, skal du sørge for at rengøre dem korrekt. Fyld flasken med saltvandsløsning købt eller lavet hjemme med sterilt vand.

Placer dig selv. Når du har fyldt enheden med opløsningen, skal du forblive i den rigtige position. Læn dig i vasken for at forhindre, at vandet spildes overalt (især efter at det passerer gennem bihulerne).

Vip derefter dit hoved til højre eller til venstre. Nogle eksperter anbefaler at vippe hovedet i 45 graders vinkel for at lette serumets strømning uden at det kommer til munden.
Når du er klar, skal du forsigtigt placere spidsen af enheden i det øverste næsebor (med hovedet vippet). Sænk ikke spidsen for langt ind i næsehornet eller ind i septumet, da det kan forårsage ubehag eller skade.

Gør vanding af bihulerne. I den rigtige position og med enheden inde i næseboret, kan du allerede begynde at vaske. Gå langsomt og omhyggeligt, især hvis det er første gang.

Ånde gennem munden. Forsøg under ingen omstændigheder at trække vejret gennem næsen, da det kan medføre, at vand strømmer ind i lungerne og forårsager kvælningsfarer.
Løft langsomt håndtaget på neti potten. Hvis du bruger en sprøjte, kan du begynde at stramme og frigive saltopløsningen. Hvis det er neti potten, lad vandet løbe langsomt i næsen.

Byt sidelæns. Når du er færdig med at skylle et næsebor, skal du gentage nøjagtig samme procedure i den anden. Tilt hovedet mod den modsatte side, og lad det andet næsebor være "over" denne gang.

Rens bihulerne. Udånder gennem din næsebor, før du indånder, så snart du er færdig med at vaske begge sider. Det er også en god ide at blæse din næse for at fjerne overskydende saltvand og slim og snavs.

tips

Blæs altid din næse over vasken. Du kan ikke forudsige mængden af slim der kan komme ud af næsehulen.
Natriumhydrogencarbonat anvendes i små mængder for at bevare pH-værdien af saltvandsløsningen. Det er muligt at bruge kun vand, hvis du ikke finder den rigtige slags salt, men saltet er godt, da det lindrer membranerne i næsehulen.
Vanding af bihulerne kan foretages en til fire gange om dagen. Det kan dog være en god ide at konsultere din læge for at udelukke mere alvorlig sygdom, hvis næsestop fortsætter, selv efter at kulden er gået.
Kontakt en læge for at finde ud af om næsevanding er passende for din sag eller ej. Det kan hjælpe med at lære den korrekte procedure.

advarsler

Vand aldrig et barns næse, fordi det kan kvælke eller drukne. Næsevask er sikker for voksne, fordi de ved, hvordan man ikke ånder gennem næsen under proceduren. Tal altid med en læge eller børnelæge, før du bruger en netpotte eller andet apparat og et lille barn.
Brug ikke almindeligt salt til at gøre opløsningen. Madlavning indeholder normalt jod, hvilket irriterer luftvejene. Urefinerede salte uden iod er sikrere muligheder, da de ikke indeholder nogen skadelige eller irriterende kemikalier i næsehulen.
Brug kun rent vand. Urenheder fra ledningsvand kan gøre skade på bihulerne. Kog vandet i længere tid for at fjerne enhver urenhed, hvis du har spørgsmål om kvaliteten af ledningsvand.