Hvordan man laver din næsestop, sænker på grund af allergier

Det er meget ubehageligt at have allergi over for pollen, støv og endda dyrehår. Allergisk rhinitis er uafbrudt, og coryza ser ud til at blive mere og mere omfangsrig og forårsager jævn smerte. Du kan forsigtigt bekæmpe dette problem ved at tørre slimhinderne (hævede på grund af histamin) og lade næsen være mindre irriteret. Efter behandling af coryza vil du være i stand til at tage visse skridt for at beskytte dig mod fremtidige allergier.

indhold

Trin

Metode 1forebygge næsen fra at blive overbelastet
Metode 2forebyggelse af næsestop fra at komme tilbage

Kilder og citater

trin

Metode 1
Forebygge næsen fra at blive overbelastet

Tag en antihistamin. Som navnet antyder forhindrer antihistaminer kroppen i at producere histaminer, hvilket er en forbindelse, der forårsager, at coryza opstår. Antihistaminer tørrer slimhinderne i næsepassagerne. Over-the-counter antihistaminer, der indeholder midler som loratadin eller diphenhydramin, er gode valg - kig efter Claritin, Allegra, Zyrtec, Benadryl eller Fenergan medicin.

Benadryl forårsager normalt døsighed, mens Claritin er den med den mindst beroligende virkning. Tag de nødvendige forholdsregler ved indtagelse af et lægemiddel, der kan forårsage døsighed.

Billedets titel Få din næse til at stoppe med allergier Trin 2

Gå til lægen. Han kan ordinere et middel til bekæmpelse af allergi, såsom en antihistamin, et kortikosteroid (næsespray), dekongestanter, leukotrienhæmmere og lige så mange injektioner. Injektionerne anbefales til personer, der ikke kan undgå kontakt med pollen eller andre allergener, for at "pleje" kroppen til deres tilstedeværelse.

Husk at de foreskrevne antihistaminer er stærkere, men de giver også mere intense bivirkninger, såsom søvnløshed, angst, diarré og forhøjet blodtryk.
Undersøgelser viser, at daglig brug af kortikosteroid næsesprayer er meget nyttig i at reducere symptomerne på allergier, som angriber næse. Nogle produkter af denne type, såsom Nasacort, kan købes uden recept.
Overdrive ikke brugen af nasal decongestants. Langvarig anvendelse kan "vitiere", der får næseslimhinden til at blive overbelastet efter seponering af behandlingen.
Lav en aftale med en allergiker eller otorhinolist, hvis allergiske symptomer er for stærke, har alvorlig hoste eller nysen, eller hvis behandlingen ikke virker.

Billedbetegnelse Få din næse til at stoppe med allergier Trin 3

Rens næsen. Gennem en saltvands næsespray kan slimhinderne rengøres og fugtes. Disse lægemidler er over-the-counter og foruden fugt slimhinderne, fjern snavs og partikler irriterende næsehulen.

Nogle foretrækker at forberede deres egen saltvandsløsning. For at gøre dette skal du bare drysses lidt salt i en gryde med 1 kop vand, 1/2 tsk salt og en knivspids bagepulver. Opvarm derefter opløsningen - når den begynder at koge, hæld den over en skål. Sæt et håndklæde over hovedet og ansigt over skålen, men kom ikke for tæt, da dampen kan brænde dit ansigt. Træk i dampen og tilsæt lidt olie eller eucalyptusbalsam til at berolige irritationen i hulrummene.

Billedbetegnelse Få din næse til at stoppe med allergier Trin 4

Brug en Neti pot. Fyld den med 240 ml filtreret, destilleret eller tidligere kogt varmt vand. Undgå at bruge vand fra vand, medmindre det er kogt og tilladt at afkøles. Det anbefales at bruge destilleret vand ved at tilsætte den ønskede blanding af saltopløsninger eller over-the-counter produkter.

Tilt hovedet til den ene side, som du står ved vasken. Placer pottens dyse i en af næseborerne og hæld halvdelen af opløsningen, så den kan gå ud af den anden. Gentag processen, denne gang med det andet næsebor. Rengør og desinficer Neti potten efter hver brug.

Billedbetegnelse Få din næse til at stoppe med allergier Trin 5

Drik rigeligt med vand. Mest sandsynligt vil næse ikke stoppe dræning lige efter påføring af opløsningen, men det er vigtigt at holde kroppen hydreret, når den lider af allergier. Blæser næsen gentagne gange og tager stoffer med negative virkninger, der forårsager dehydrering, vil lade slimhinderne tørre. At drikke omkring 470 ml om dagen kan hjælpe med at genskabe kroppens balance.

Billedets titel Få din næse til at stoppe med allergier Trin 6

Prøv naturlægemidler. Flere hjemmet retsmidler, lavet med urter, fungere som antihistaminer.

Sennepsolie har antihistaminiske egenskaber. Tag lidt sennepolie og opvarm den i en gryde med lidt vand. Når opløsningen er tynd nok til at blive suget ind i en øjenlås, skal du placere en lille smule inde i en af næseborene. Inhalér opløsningen. Da sennep lugter stærkt, kan det tage et par sekunder at komme sig fra "effekten".
Gurkemeje. Denne urt har været højt værdsat af den indiske kultur i århundreder på grund af de medicinske og kulinariske egenskaber den besidder. Dip en lille mængde gurkemejepulver i ren linolie, som kan købes hos de fleste naturprodukter. Hold gurkemeje gennemblødt i olie over en varmekilde, indtil den begynder at ryge. Inhalér forsigtigt nogle af røgene.

Billedbetegnelse Få din næse til at stoppe med allergier Trin 7

Luft luften. Køb en eller to befugtere blandt de forskellige typer. Selv om det virker modstridende, har allergier tendens til at hæmme kroppens processer, der hydrerer næseborene. Ved først at kontakte allergi-triggerfaktoren producerer kroppen histaminerne, som giver slimhinderne opsvulmet og tørt. Så, når andre luftbårne partikler ind i denne tørre miljø - ofte de samme partikler, der forårsagede udbruddet af allergiske angreb - kroppen begynder at forlade den løbende næse og løbende at udvise dem og genoprette kroppens balance. Luftfugter fordeler fugt gennem luften, hvilket resulterer i øget vandring af næseborene på grund af mere "våd" luft.

Den ideelle fugtighed i huset skal være mellem 30 og 50%. Ethvert niveau nedenfor vil være for tørt for næsen, mens høj fugtighed vil forlade rummet dæmpet, ud over at skabe et befordrende miljø for skimmel og bakterier.
De fleste befugtningsmidler er ikke stærke nok til at nå hele huset. Sæt dem, hvor de bliver mest i løbet af dagen for den bedste effekt. Når man dog forlader det befugtede miljø, begynder slimhinderne at tørre igen.

Metode 2
Forebyggelse af næsestop fra at komme tilbage

Billedbetegnelse Få din næse til at stoppe med allergier Trin 8

Find ud af, hvad der forårsager allergi. En allergiker kan udføre en test, der hjælper med at opdage, hvilket allergen der påvirker patienten. Nogle gange er testen ufuldstændig eller vil indikere forekomsten af forskellige allergier. Jo flere oplysninger du kan samle om allergi, desto bedre. Ved at have en generel ide om, hvad der forårsager problemet, vil tiden være at undgå eksponering for allergener.

Billedbetegnelse Få din næse til at stoppe med allergier Trin 9

Undgå "udløsere". Miljøirriterende stoffer som pollen, dyrehår, cigaretrøg og støv er alle komponenter, der kan bidrage til næsestopcyklusen. Brug et hjemluftfilter til at fjerne sådanne irritationer fra luften, men ved at det er næsten umuligt at undgå alle "triggere", medmindre du vil lukke i en lukket beholder.

I USA er urtepollen en af de mest almindelige luftbårne allergener med mere end 17 variationer. Selv om det er næsten umuligt at undgå fuldstændig eksponering for urter, ved at vide, hvor de er mest koncentrerede, kan det hjælpe dig med at undgå sådanne miljøer.
Forlad ikke i spidsbelastninger, som i de tidlige timer om morgenen og luk vinduerne til tider, hvor pollenemissionerne er høje.
Reducer mider hjemme ved at fjerne tæpper, lagner og fyldte dyr. Dæk puder og madrasser.

Billedbetegnelse Få din næse til at stoppe med allergier Trin 10

Dæk dit ansigt. Dette er nok den mest drastiske metode til beskyttelse mod de allergener, der forårsager rhinitis. Hvis partiklerne ikke kan komme ind i kroppen, vil de ikke irritere næsen. Når du går ud i "sæsonen", hvor allergier er mest almindelige, skal du bære et tørklæde over din næse og mund eller en beskyttende maske, hvilket er en endnu bedre mulighed.

Billedbetegnelse Få din næse til at stoppe med allergier Trin 11

Vask dine hænder ofte. Dette forhindrer allergener i at sprede sig. Brug vand og sæbe - enten vil arbejde, da målet er at fjerne allergener og ikke udrydde bakterier. Tør dine hænder grundigt i mindst 20 sekunder. Skyl og tør med et rent håndklæde.

Billede titel Få din næse til at stoppe med allergier Trin 12

Vask dit ansigt efter at komme i kontakt med allergener. Kæledyrsfølsomme mennesker bør for eksempel altid skylle deres ansigter efter at have kærtegnede en hund, mens pollenallergi individer skal vaske deres ansigt, når de går ind i et indendørs miljø efter at have haft meget tid udenfor. Dette reducerer eksponeringen for allergener.