Sådan behandler du allergi naturligt

Allergi over for pollen er et problem, der berører et stort antal mennesker verden over, med symptomer, herunder allergisk rhinitis (høfeber), allergisk konjunktivitis, nysen, astma, tilstoppet næse, rindende øjne, hoste, kløende hals og løbende næse . Symptomerne er immunsystemets reaktion, der producerer histamin som en defaskeringsmekanisme for forskellige mikroorganismer. Da histamin er ansvarlig for dem, er det den bedste måde at behandle pollenallergi på. Der findes flere antiallergiske midler derude, men mange af dem har bivirkninger. Hvad med at opleve en naturlig antihistamin for at lindre allergi med det mindste antal uønskede virkninger muligt?

indhold

Trin

Metode 1brug af køkkenredienser

Video: behandling af høfeber og allergi
Video: guide: sådan behandler du din hund og kat mod lopper og flåter

Metode 2opleve herbal remedies
Metode 3brug af dampbehandlinger

Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Brug af køkkenredienser

Video: Behandling af høfeber og allergi

Brug gurkemeje til at lindre betændelse i luftvejene. Det indeholder curcumin, et stof, der forhindrer frigivelsen af histamin i kroppen, og fungerer som anti-inflammatorisk, lindre betændte veje for fælles halsen efter en allergisk reaktion.

Forøg forbruget af gurkemeje ved at tilføje en kniv på alle de retter, du laver. Selvom den ikke har en stærk smag, vil den give en behagelig gulning til fødevarer.
Det anbefalede daglige indtag af gurkemeje er 300 mg.

Spis honning for at øge immuniteten for pollen. Bi pollen i rå honning styrker immunforsvaret og hjælper med at forhindre allergier og infektioner. Ved at forbruge en lille mængde pollen dagligt, vil du "vaccinere" mod den pågældende allergi.

Kig efter lokalt fremstillet honning, da det sandsynligvis vil indeholde en regionspecifik pollen, som vil fungere som en mere effektiv antihistamin.
Spis to spiseskefulde rå honning dagligt for at opnå de bedste resultater.

Bekæmp inflammation med basilikum. Planten indeholder antihistaminiske egenskaber i stand til forhindre betændelsen forårsaget af allergier, og kan bruges til at fjerne gift fra sting.

Forøg forbruget ved at hakke friske basilikeblad og tilsæt dem til salater, supper og saucer.
Hvis du foretrækker at lave te med friske blade. Hæld og fyld til kogende vand. Lad bladerne bløde i fem minutter, spænd te og tilsæt honning.

Reducer produktionen af histamin i kroppen ved at spise flere løg. De indeholder en kemisk forbindelse kaldet quercetin, som hjælper med at styre produktionen af histamin og reducere symptomerne på allergier.

Medtag flere løg i måltider. Spis dem rå, når det er muligt, da madlavning reducerer mængden af quercetin.
Quercetin åbner også luftveje, hvilket gør det lettere at trække vejret.

Reducer allergiske reaktioner med ingefær. Det har antihistamin og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at forhindre problemer.

At lave en ingefærte: Skær en rod, smash den (eller rist den) og læg den til et glas kogt vand. Lad roden sive i fem minutter, før du brygger te og drikker.
Tilsæt revet frisk ingefær i saucer, salater og sautéed for at skabe en asiatisk smag.

Forøg kroppens modstand mod hvidløg. Hvidløg undertrykker visse enzymer, der forårsager betændelse i kroppen, ud over at være et naturligt antibiotikum, der hjælper med at bekæmpe infektioner og allergier.

Rå hvidløg er mere effektiv end kogte-spis to til tre små fed hvidløg hver dag.
Hvis smagen er for stærk, rist nogle tænder og tilsæt dem i supper, sauteret og saltet.

Bekæmp alle allergier med grøn te. Det indeholder et stof kaldet catechin der forhindrer omdannelsen af histidin i histamin, hvilket forhindrer den allergiske reaktion før den producerer symptomer.

Drikk to til tre kopper grøn te om dagen for bedre fordele.
Grøn te er nyttig mod forskellige former for allergi, såsom støv eller dyrehår.

Video: Guide: Sådan behandler du din hund og kat mod lopper og flåter

Styr frigivelsen af histamin ved at spise flere æbler. Æblet indeholder et flavonoid kaldet quercetin, der styrer frigivelsen af histamin i kroppen og begrænser allergiske reaktioner.

Kan du huske, at din bedstemor sagde, at at spise et æble hver dag var godt for dit helbred? Hun havde ret!

Forøg dit indtag af C-vitamin for at kontrollere histamin. C-vitamin reducerer frigivelsen af histamin, hjælper med at forbrænde den frigivne histamin hurtigere og reducerer følsomheden af luftveje til histaminer.

Fødevarer, der indeholder høje niveauer af vitamin C indbefatter papaya, mango, banan, ananas, søde kartofler, broccoli, blomkål, kål og guava.
Den anbefalede daglige dosis af C-vitamin er 1000 mg.

Spis mad med rigeligt omega-3 fedtsyrer for at reducere betændelse i bihulerne. Syrer indeholder anti-inflammatoriske egenskaber, der bekæmper allergiske reaktioner og styrker lungernes sundhed og immunsystem, hvilket hjælper kroppen med at bekæmpe pollenallergi.

Fødevarer rige på omega-3 omfatter: nødder, soja, hørfrø, blomkål, sardiner, rejer og laks.
Den anbefalede dosering af omega-3 er 1000 mg tre gange om dagen.

Drikke pebermynte te for at fremme frigivelsen af luftveje. Planten indeholder menthol, et stof, der afkæmper næsen og afslapper musklerne i luftvejene, hvilket hjælper med følelsen af trivsel.

Pebermynte indeholder også antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, som hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner.
At lave te: sæt ca. 15 g tørrede pebermynteblade i en 1-liters flaske. Fyld 2/3 af flasken med kogende vand og lad det gå i fem minutter (hvis det ønskes, indånd dampen for at føle endnu mere lindring). Lad cool, coe, sukker, hvis du ønsker og drikker.

Metode 2
Opleve Herbal Remedies

Forbruge nælde for at reducere mængden af histamin i kroppen. Hvis du allerede har stødte ind med en brændenælde før og er blevet en grim skade, kan du blive overrasket over dette: forskning viser, at brændenælde kan reducere mængden af histamin i kroppen. I en undersøgelse behandlede halvdelen af de mennesker, der brugte frosne tørrede nyrer succesfuldt allergier. Andre undersøgelser indikerer også, at forbrug af nældeforsyninger eller te under allergiske kriser kan hjælpe med at kontrollere symptomer.

Ideen er at forbruge netsprayet gennem tilskud (efter producentens anvisninger) eller te (to eller tre kopper om dagen). Start omkring en uge eller to før "allergisæsonen" og fortsæt hele dens varighed.
Nisse er sikkert, undtagen for gravide, da det kan stimulere livmoderkontraktioner.

Prøv quercetin og rutin. Disse er flavonoider, der virker ved at beskytte blodkarrene mod overdreven "lækager", hvilket reducerer hævelsen forbundet med allergier. Begge stoffer findes i de mest forskellige planter og fungerer som antiinflammatoriske midler.

Quercetin og rutine er sikre, men der er sjældne rapporter om læsioner og fordøjelsesproblemer ved brug.
De bør tages som kosttilskud, altid efter producentens anvisninger.
Sikkerheden af stofferne er ikke blevet testet hos børn og gravide. Pas på og tal med en læge.
Der er tegn på, at de kan sænke blodtrykket. Hvis du tager medicin til at kontrollere trykket, skal du tale med den læge, der har ordineret dem, inden du tager kosttilskud.
Må ikke kombineres med cyclosporin (Neoral og Sandimmun).
Hvis du tager blodfortyndende lægemidler som aspirin og warfarin, skal du tale med en læge, før du tager quercetin eller rutinen.

Tag bromelain for at reducere hævelse i bihulerne. Enzymet, der findes i ananas og andre planter, anvendes til fordøjelsen og behandlingen af inflammation.

Dyreforsøg viser også, at det er effektivt til behandling af allergisk astma.
Tyske eksperter, der studerer bromelain, anbefaler doser på 80 mg til 320 mg to til tre gange om dagen. Bromelain findes i kosttilskud.
Brug ikke bromelain, hvis du er allergisk over for latex. Sensibiliteter til begge er almindelige, af usikkerhed.
Kontakt en læge, inden du bruger bromelain, hvis du får amoxicillin eller blodfortyndende lægemidler.

Behandle betændelse og øjenirritation med euphrasia. Lægemiddelplanten, også kendt som Trøst opfattelse har været anvendt i lang tid til behandling af allergiske reaktioner i øjet på grund af dets anti-inflammatoriske virkninger kan sammenlignes med indomethacin. Taget oralt, er det også blevet brugt til at behandle allergier.

Euphrasia er måske ikke sikkert for gravide kvinder.
Det kan tages som et supplement eller te.
Planten reducerer okulær inflammation forårsaget af blepharitis (betændelse i øjenvippens follikler) og konjunktivitis (betændelse eller infektion i øjenlågsmembranen). Det kan bruges til at vaske øjnene eller gennem infusioner til oftalmisk brug.
Planten bruges også som en antiinflammatorisk for høfeber, bihulebetændelse, infektioner i øvre luftveje og forstoppelse.

Tag kosttilskud eller ældrebær. Planten er traditionelt brugt til at behandle allergi for pollen, fordi den er rig på bioflavonoider, antiinflammatoriske midler og antioxidanter, alle antiallergiske stoffer.

Ældre betragtes som sikre for børn.

Brug anlægget hestehov som erstatning for antihistaminer. Undersøgelser viser, at hestehov (Petasites hybridus), der stammer fra europæiske urter, er i stand til at reducere mængden af histamin og andre inflammatoriske stoffer i kroppen af personer med allergier.

Ifølge undersøgelserne er det lige så effektivt som cetirizin, den aktive ingrediens i den populære antihistamin Zyrtec. Selv om det rapporteres som en søvnig antihistamin, forårsager cetirizin ja døsighed, i modsætning til hestehov.
Ved at planten tilhører ragweedfamilien og kan forværre allergiske reaktioner forårsaget af den.
Planten anbefales ikke til gravide, men er sikker for voksne og børn.

Prøv dong quai at behandle allergier og vejrtræknings problemer. Flere kemiske agenser til stede i planten har antihistaminiske og anti-serotoninvirkninger. Histamin, serotonin og andre stoffer frigives til blodet som reaktion på noget irriterende kroppen - såsom pollen, støv, dyrehår - forårsager symptomer forbundet med allergi. Virkningen af planten hjælper med at forebygge symptomerne.

Kig efter dong quai kosttilskud eller kog plante blade i vand for at lave en te.

Brug hydraste til at reducere allergi symptomer. Det er en plante almindeligt anvendt af herbalists til at opføre sig som anticongestionante, anti-inflammatoriske, antiseptisk, astringerende, afførende, anti-diabetiske og også som en muskel stimulans.

Det menes, at goldenseal har en astringerende hældende slimhinderne i de øvre luftveje, mave-tarmkanalen, blære, rektum (når de påføres topisk) og huden.
Når det bruges som saltvandsspray, kan hydraste også reducere symptomerne på allergi for pollen.

Decongest din næse med eucalyptus. Fælles ingrediens i tabletter og hoste sirup, eukalyptus er effektiv på grund af cineol, et stof, der har mange sundhedsmæssige fordele: Det er slimløsende, lindrer hoste, bekæmpe overbelastning og lindrer irriteret næse.

Eucalyptusolie har antiinflammatoriske, antivirale og antibakterielle egenskaber. Oliedampen virker som en decongestant og er yderst nyttig i behandlingen af bihulebetændelse.

Metode 3
Brug af dampbehandlinger

Brug krydderurgen ved dampen. Nisse, euphrasia og hestehov er tørrede planter, der kan anvendes i dampbehandlinger. Bare 1 spiseskefulde af den tørrede urt pr. Session.

Tilsæt det valgte krydderur til en kop kogt vand. Rør godt, indtil de blandes. Vandet behøver ikke at koge, det behøver kun at frigive damp.

Indånd dampen. Dæk hovedet med et håndklæde og indånd dampen gennem din næse og mund så længe du kan. Jo længere, jo større frigivelsen af nasale bihuler.

Pas på ikke at blive brændt! Ved den første behandling skal du tage en dyb indånding og flytte væk fra dampen for at se om der er nogen reaktion på urterne. Hvem lider af pollenallergi også kan fremkalde en allergi over for de urter, der anvendes i behandlingen!

tips

Histamin øger lækagen af væske fra blodkar, der fungerer som en kemisk messenger til at "kalde" andre celler, der producerer inflammatoriske stoffer.
Histamin fungerer også som en neurotransmitter i kroppen, regulering af søvn cyklus, frigiver mave syrer og fremme konstriktion af bronkioler i lungerne.
Udover de allerede nævnte naturmidler, kan du også net pot at irritere næsen.
En anden mulighed for at lindre symptomer er at forhindre pollen i at komme ind i hjemmet ved at lukke vinduer og døre i pollensæsonen (brug aircondition hjemme for at afkøle miljøet). Tør tøj og lagner i tørretumbleren og hæng ikke på udendørs tøjlinier. Som kæledyr kan også huske pollen i deres hår, lad dem ikke komme ind i dit værelse efter at have slået ned ad gaden.
Luk vinduerne i bilen under kørslen. Brug klimaanlægget, hvis du har brug for det. Minimere eksponering for pollen ved at kontrollere pollental i luften på specialiserede steder, inden du planlægger udendørs aktiviteter.