Sådan lindrer du halsirritation uden at tage retsmidler

Der er flere lidelser, der fører til irritation i halsen. Ikke-infektiøse årsager omfatter post-nasal drop, allergisk rhinitis, vejrtrækning gennem munden, rygning, har gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) og udsættes for allergener og forurenende stoffer. Virus, bakterier og svampe kan også føre til udvikling af halsirritation, hvilket gør det nødvendigt at konsultere en læge. Indtil den dag tidsplanen, kan du lindre ubehaget uden brug af narkotika, især hvis du ikke har let adgang til dem. Forbruge varme drikke, naturmedicin eller ændre kosten, vaner og livsstil er nogle af de måder at i det mindste lindre symptomerne.

indhold

Trin

Metode 1forbrug af varme drikke
Metode 2brug af naturlige midler
Metode 3Ændring af vaner
Metode 4Ændring af kosten

Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Forbrug af varme drikke

Drik varmt vand med citron. Kløen i halsen kan forbedres ved at indtage varmt vand med frisk citron - hvis du vil, tilsæt honning og frisk gingerrot, så væsken er endnu mere gavnlig for halsen.

Spis varmt vand med citron hver tredje time for at forbedre irritationen. Klem halvt citron til hver kop varmt vand og suppler med en teskefuld honning og frisk ingefær.
For at gøre effekten endnu mere gavnlig, kan du lægge en halv teskefuld gurkemeje i væsken. Gurkemeje hjælper med at bekæmpe forkølelse og reducere irritation.

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 2

Drikk ingefærte eller lakrids. Køb teposer eller brug frisk ingefærrot - i sidstnævnte tilfælde skal du skære det i små stykker og koge i 10 til 15 minutter. Klem stykkerne og drik væsken.

Licorice rod har også evnen til at berolige halsirritation. Brug lakrids teposer eller selve roten, skiver 30 g i små stykker og lad dem stå i kogende vand i 24 timer. Klem stykkerne, tilsæt honning og drikke.

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 3

Lav urtete for at berolige det onde område. De kan bruges til at lave te eller ekstrakt. Køb altid urterne på et pålideligt sted, da de skal være af god kvalitet. Drik tre til fire kopper urtete, eller en til tre dråber ekstraktet tre til fire gange om dagen. Der er specifikke planer for at løse halsproblemer som:

Dong quai (Angelica sinensis) -
Eufrásia (Euphrasia officinalis) -
Gingko (Gingko biloba) -
Marietidsel (Silybum marianum) -
Rødkløver (Trifolium pratense) -
Nisse (Urtica dioica).

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 4

Tag varm æblecidereddike. Denne væske forbedrer ondt i halsen og hoste, der skyldes irritation på stedet. Hvis det er muligt, brug økologisk æblecidereddike ved at blande en spiseskefuld eddike med et glas vand - du kan varme det, indtil det bliver varmt og tilsæt honning til fortynding af eddikes smag.

Hvis smagen af æblecidereddike ikke forstyrrer dig, kan du tilføje mindre vand og drikke mindre fortyndet eddike og styrke opløsningen. Men mange kan ikke lide sin smag, så brug blandinger for at mindske eller øge smagen efter dine præferencer.

Metode 2
Brug af naturlige midler

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 5

Tag en skefuld ren honning. Det er kendt, at ren honning hjælper meget med at bekæmpe halsen ubehag - det bør ikke have nogen forarbejdede ingredienser og tilsætningsstoffer. Kig efter det i supermarkeder eller naturlige madbutikker.

Brug en spiseskefuld ren honning hver anden til tre timer for at berolige irritationen.

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 6

Gurgle med saltvand. Forbered ved at blande ¼ til ½ af en teskefuld til en kop varmt vand. Gargle opløsningen hver anden til tre timer for at reducere irritation - undgå bordsalt, da det har jod og andre tilsætningsstoffer.

For at gurgle salt- og vandopløsningen skal du drikke lidt og lade den ligge i munden. Åbn din mund og tyg den, også gurgle med dit hoved op og blæse luft gennem din hals - løsningen vil bevæge sig gennem hele det betændte område.
Hvis det er muligt, må du ikke sluge saltvand, da det kan være sundhedsfarligt. Spyt det ud efter at lave garglen i et par minutter.

Billede med titlen Forhindre sinusinfektioner Trin 8

Brug saltopløsninger til at fjerne allergener fra luftvejene. Forberede dem med destilleret eller kogt vand (koldt) - tilføje en halv teskefuld med saltvand og vand ½ teskefuld bagepulver til en kop med 240 ml vand. Damp tre eller fire dråber i hver af næseborene efter opløsningen. Hvis du ikke har en dråber, skal du bruge en teskefuld (hvilket svarer til ca. fem dråber). En anden mulighed er at lave en saltopløsning, hvis du har en medicinsk sprøjte, en klemflaske eller a net pot.

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 7

Sug naturlige pastiller til halsen. Du kan også prøve dem ud, så længe de er lavet med naturlige ingredienser - køb dem på ethvert apotek og på internetsider. Naturlige pastiller indeholder honning, ingefær eller en kombination af antiinflammatoriske ingredienser.

Følg altid instruktionerne på pakningen med tabletter, og tag den rigtige dosis hver dag.

Metode 3
Ændring af vaner

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 8

Drik masser af væsker. Det er vigtigt, at kroppen altid er hydreret, eller hvis ondt i halsen kan forværre - forbruge otte til ti kopper om dagen samt varme drikke (urtete) og andre væsker.

Væskeindtag kan også laves ved at tage varm suppe eller anden varm væske under måltiderne. De vil også hjælpe med hydrering.

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 9

Munden og tungen skal altid være ren. Pensel og rens munden grundigt for at fjerne bakterier, der bidrager til irritation i halsen. Hvis problemet er et resultat af en allergisk reaktion (sæsonbestemt), kan børstning af tungen være nyttigt at fjerne pollen, der forårsager gener i halsen.

En anden mulighed er at gurgle med saltvand efter hver børstning for at rense munden grundigt. Det er vigtigt altid at floss for at fjerne resterende mad og bakterier.
Når dit arbejde får dig til at blive udsat for irritationer, såsom at bygge støv eller betonpartikler i massemøller, skal du have en beskyttende maske for at undgå at indånde dem.

Billedets titel Hold en kulde ved Bay Step 18

Undgå alt, der kan irritere luftvejene, såsom tør, kold luft og cigaretrøg. Miljømæssige faktorer som røg, forurenende stoffer og tør, kold luft kan forårsage betændelse og ondt i halsen. Rygere bør opgive vanen så ubehag reduceres, hvis det er nødvendigt at komme ind på et sted med tør og kølig luft, læg et tørklæde rundt om munden. Når dit hjem er meget tørt, køb en luftfugter.

Det er normalt at føle ubehagens stigning efter at have afbrudt rygning. Dette kan forekomme på grund af den desensiterende virkning af nikotin - for at modstå det, gurgle med saltvand og halsen vil snart blive bedre.

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 10

Lad damp komme i kontakt med ansigtet. Betændelsen kan også forbedres ved hjælp af fugt, fugtgivende det ømme sted med en ansigtsfordampning eller simpelthen kogende vand på ovnen - lad ansigtet stå på dampen. En simpel og nem mulighed er at tage et længere bad og producere en masse damp - badeværelsesdøren skal lukkes, og du skal tage et dybt indånding i brusebadet, idet du udnytter luftens fugtighed.

Sæt en befugter i rummet. Det hjælper dig med at sove godt om natten, hvor luften bliver mere fugtig i rummet og reducerer ubehag.

Metode 4
Ændring af kosten

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 11

Spis grønne grønne grøntsager. Kig efter dem, der har en mørkegrøn farve og blade, som spinat, kale, kale og chard, som vil give en god mængde næringsstoffer. Gul og orange grøntsager er også gode valg (yam, peber og gulerod).

Rødder, kål, bambusskud og nål er også rig på næringsstoffer. Jo flere grøntsager i kosten, jo sundere organismen bliver - på den måde vil den have større evne til at bekæmpe slim i halsen.

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 12

Spis løg og hvidløg og tilføj til måltiderne. Begge falder godt i salater, mens sauteret kan konsumeres sammen med grøntsager.

En anden mulighed er at bage hvidløg i ovnen og spise den.
Både løg og hvidløg er rige på C-vitamin og antioxidanter, som hjælper immunsystemet med at bekæmpe årsagen til halsirritation (det være sig en allergi eller en infektion).

Billedbetegnelse Lindre en kløende hals uden medicin Trin 13

Få en præcis diagnose, hvis ondt i halsen fortsætter. Forstyrrelsen opstår i visse tilfælde på grund af en allergi overfor en bestemt fødevare - hvis du ved, at du er intolerant overfor en mad, og et af symptomerne er ubehag i halsen, undgå det.

Du kan konsultere en allergiker for at bekræfte allergien du har, samt lave tests for at opdage andre almindelige allergier, såsom mejeriprodukter, hvede og skaldyr.

tips

Hvis halsen kløe ikke forbedres efter brug af naturlige behandlinger, eller hvis symptomerne forværres, konsulter en læge. Det vil hjælpe dig med at foretage den korrekte diagnose af tilstanden, ved at vide om der er skjulte problemer, en infektion eller en allergisk reaktion.
Hvis kløe er forårsaget af en allergi, forhindre start-undgå allergener, laver motion udendørs i eftermiddag eller aften, ikke i morgen (når pollen niveauet er højest). Træk vejret gennem næsen, ikke gennem munden, og tør alt af pulver og skimmel i huset.