Hvordan man forbedrer din fodbolddygtighed

Prøv at gøre bolden "løbe" mere end dig. Det er en strategi, der sparer energi. Hvis du løber hele tiden til hvert hjørne af banen, bliver du i 10 minutter træt. Husk at bolden altid løber mere end dig. Så det bedste er at "spin" bolden hurtigt, ikke at løbe med det. Spar din energi til, når du virkelig skal køre.

Forudse. Dette er fantastisk til, når man forsvarer eller skaber spiller. Forvent, hvad der vil ske, når bolden er på vej mod dig. Det bedste er at vide, hvad man skal gøre med bolden, når det når dig. Forsvaret er lige så vigtigt. Hvis du kan forudse den næste bevægelse af din modstander, vil chancerne for at undgå det blive større. Hastighed er afgørende for denne sport.

Ring ved tryk. Lad ikke din modstander modtage bolden med tillid. Få ham til at få bolden tilbage til målet. Tryk på den og tving den til at gå galt. Vær dog forsigtig med ikke at gøre en fejl og skade modstanderen.

Brug elementet af overraskelse. Lad ikke dit næste skridt være indlysende. Placer bolden på bagsiden af ​​den sidste forsvarslinje, mens en holdkammerat kører for at modtage hjælpen. Skift tempoet i dit løb, først hurtigt, men når modstanderen kommer tæt på, "træd på bremsen". Det vil også stoppe, så hæv tempoet igen og efterlade dem. Når du kører bolden, må du ikke forudse. Hvis du lige har driblet en modstander, bliver han mere forberedt, når du forsøger at drible igen, så bland dine beslutninger godt. .

Brug siderne af feltet. Hvis midtbanen er overbelastet, vil det være svært at oprette spil på det sted, så brug spillerne i slutningen af ​​feltet for dit hold til at udforske siderne. Indtast gennem punkterne og kryds eller rør bolden til midten af ​​modstanderens store område, så en ledsager slutter bevægelsen. Tip: Pas på ikke at kaste bolden ud af banen, når du spiller på siderne af feltet.

Triangulere. Forening er den bedste måde at trænge ind i et tæt bevogtet forsvar. Brug dine holdkammerater rundt om dig for hurtigt at lave trekanter og tabeller, forvirrende dine modstandere.

Bliv fokuseret. Glem ikke at spillet ikke slutter indtil dommerens endelige fløjte. Så tab ikke fokus bare fordi du vinder, taber, eller spillet løber ud. Et mål i sidste øjeblik kan få dig til at savne et spil eller endda et mesterskab.

Vis din konkurrenceevne. Hvis træneren ser sin "hengivenhed" i spillet, vil hans chancer for at starte øges. Giv aldrig op til dine holdkammerater, forsvare, angribe og gøre din indsats til en inspiration for dine holdkammerater.

Udvikle din følelse af retning. At have god vejledning og et komplet billede af spillet er svært, når det er i marken. At vide, hvor dine holdkammerater og modstandere giver dig et bedre perspektiv, der hjælper dine beslutninger på banen.

Kommuniker med dine jævnaldrende. At give en "nord" til dem og vise, hvad der sker i spillet omkring dem, vil ikke kun hjælpe dem, men vil også holde dig fokuseret på spillet, selv når du ikke er direkte involveret i spillene.

Tog. Tilbring omkring en time om dagen træning alene eller med en ven eller træner, der fokuserer på at forbedre de aspekter, du skal forbedre. En vigtig ting at træne dig selv er, hvordan man giver lavpas. Øv kun langsomt passerer, hver gang med mere styrke.

En fejl, som de fleste hold og spillere gør er at forlade alle spillere tæt på bolden. Hvis en modstander har bolden, er en spiller scoring tilstrækkelig. Hvis en holdkammerat har bolden, giv ham plads, men husk at forlade en spiller bag ham eller nogen tæt på modstanderen, der forsøger at stjæle bolden.