HodTari.com

Sådan spiller du amerikansk fodbold

Hvis du nogensinde har spekuleret på det grundlæggende, der er nødvendigt for at spille fodbold, er du ikke alene. Denne sport, som er den hurtigst voksende publikum og praksis i Brasilien, kan virke forvirrende for dem, der ikke ved noget om det. Læs denne artikel for at lære om, hvordan spillet fungerer, og hvilke udtryk som "first down" og "running back" betyder virkelig.

trin

Metode 1
Forstå regler og terminologi

Billedets titel Play American Football Step 1
1
Forstå formålet med sporten. Formålet med amerikansk fodbold er at score point ved at bære bolden fra et udgangspunkt til et særligt mærket ti-yard område, kendt som end zone, ved enden af ​​hver side af feltet, 100 meter lang med 52 meter bred værftet er lig med 91,44 cm). Hvert hold bruger slutzonen foran dem til at score, mens de forsøger at forhindre modstandernes hold i at nå endezonen bagved. Hver endezone har en Y-formet struktur på sin kant kaldet målposten, som bruges til at score point på spark.
  • Endzonen forsvundet af et hold kaldes som regel "din". Således er et hold, der har brug for 70 meter at score en touchdown, 30 meter væk fra sin endezone.
  • Hold ændrer ejerskab af bolden i henhold til klare regler. Den, der er i besiddelse, kaldes "angreb", den anden hedder "forsvar".

  • Video: Amerikansk fodbold på BGI akademiet

    Billede med titlen Play American Football Step 2
    2
    Forstå tidsafdelingerne. Et fodboldkamp er opdelt i fire perioder på 15 minutter hver med en pause mellem den anden og den tredje, der normalt kaldes intervallet, som normalt varer 12 minutter. Når uret er aktivt, er spillet opdelt i endnu mindre segmenter, kaldet spiller.
    • Et spil begynder, når bolden bliver flyttet fra jorden til spillernes hænder (den såkaldte snap) og slutter, når bolden rammer jorden, eller den person der bærer den lander mindst et knæ på den. Når spillet slutter, placerer en dommer bolden på den dealer, der svarer til hans dom i forhold til spillerens sted. Hvert hold har fire downs. Ved hver nede skal spillerne avancere ti meter fra linjen af ​​scrimmage (startpunktet). Hvis holdet ikke gør det inden for de fire downs, modtager det offensive hold bolden fra modsat. Hvis det offensive hold klarer at tage bolden på 10 yards på de fire nedture, modtager de fire yderligere downs for at flytte bolden til 10 yards. Holdene har 30 sekunder til at starte træning og starte næste træk.
    • Uret kan stoppe af flere forskellige grunde. Hvis en spiller forlader marken, sker der en fejl eller et pass kastes, men bliver ikke afhentet af nogen, bliver uret stoppet, indtil dommerne slår alt.
    • Frisparker er angivet af dommerne, der kaster gule markører på jorden, når de ser en overtrædelse, for at få alle på banen at vide, at en fejl er blevet scoret. Frisparker forårsager normalt det hold, der fik det til at tabe mellem 5 og 15 meter på banen. Der er mange fejl, men nogle af de mest almindelige er "offside" (nogen var på den forkerte side af scrimmage linjen - den imaginære linje af bolden - når snapet skete), "forsikret" eller "hold" (nogen holdt en modstander hænder, i stedet for at lave en tackle passende) og "clipping" (nogen har gjort kontakt med en modspiller bag og under taljen).
  • Billede med titlen Play American Football Step 3
    3
    Lær strømmen af ​​spillet. Amerikansk fodbold består af to grundlæggende strukturelle elementer, der styrer spillene. De er kickoff og downs systemet.
    • Kickoff: I begyndelsen af ​​spillet kastede kaptajnerne af holdene en mønt for at bestemme, hvem der vil sparke bolden til det andet hold, og starte spillet for spillet. Dette indledende spil kaldes en kickoff og involverer typisk et langt spark til enden af ​​feltet fra et hold til et andet med holdet der sparkede bolden i retning af hvad der modtager det for at forhindre dem i at køre med det langt væk i retning af din endezone. Efter pausen er der en anden kickoff, der vender tilbage til de originale kickoff holdes positioner: det sparkede får nu og omvendt.
    • Downs: Downs, eller downs, er lig med oddsene i amerikansk fodbold. Holdet, der angriber, har fire downs at flytte bolden i mindst ti yards mod den modsatte endezone. Hver bevægelse slutter i en ny ned. Hvis tårnet mål fra den første ned er opnået før fjerde ned, tælleren tæller igen til den første ned, almindeligvis kendt som "1st og 10", for at indikere at de 10 yards er igen kræves for holdet at få en anden først ned. Det vil sige, disse nedkørsler tælles fra første til fjerde. Hvis den fjerde dråbe passerer uden holdet, der passerer de ti yards, går kontrollen af ​​bolden videre til modstanderen. Bemærk at brugen af ​​vilkårene på portugisisk eller engelsk er udskifteligt - det er meget almindeligt at høre en blanding af de to i fortællingerne på tv.
      • Det betyder, at hvis et hold kan flytte bolden 10 eller flere yards i alle bevægelser, vil det aldrig være i et sekund ned eller andet nede. Hver gang bolden er flyttet 10 meter eller mere i den rigtige retning, er det næste skridt en 1. ned for 10 yards.
      • Den afstand, der kræves for at genstarte downs-tælleren, er kumulativ, så kør 4 meter på den første ned, 3 på den anden og 3 på den tredje er nok til næste træk til at være en første ned igen.
      • Hvis et spil slutter med bolden bag scrimmage-linjen, tilføjes forskellen i værfter til det samlede antal, der er nødvendigt for en ny første ned. For eksempel, hvis en quarterback er trukket (når en forsvarer dræber quarterbacken før han kaster bolden) 7 yards bag linjen, vil næste træk være en "2nd og 17", hvilket betyder at holdet skal vinde 17 værfter i de næste tre træk for at få en ny første ned.
      • I stedet for at risikere den fjerde nedstigning kan angrebet vælge at spark et punkt, som er et langt spark, der overfører bolden besiddelse til modstanderen, men tvinger ham til at starte spillet langt væk fra endzonen end han naturligt ville starte.
  • Billedets titel Play American Football Step 4
    4
    Lær om sammensætningen af ​​et hold. Hvert hold kan have elleve spillere på banen ad gangen. Hver spiller har en anden position og har forskellige roller i feltet. De mest konkurrencedygtige hold består faktisk af tre separate hold af spillere, der hver især går ind i feltet for at udføre en bestemt opgave.
    • Angrebsteamet omfatter følgende spillere:
      • Quarterbacken, som gør et pas (kaster bolden fremad eller til siden) eller leverer til en løber.
      • Centret, som gør bolden snap fra scrimmage linjen til quarterback.
      • Offensivlinjen, der består af midten, to vagter og to tackler, som sammen forsvarer de øvrige spillere i forsvaret, når bolden bliver leveret eller lanceret.
      • Bred modtagere, som løber bag forsvaret og fanger bolden, hvis et pas er frigivet
      • Kører tilbage, hvem tager fat i quarterbackens bold og løber med den mod endezonen.
      • De stramme ender, som hjælper med at forsvare kanterne af linjen, og også kan modtage bolden i tilfælde af et pas.
    • Forsvaret består af følgende spillere:
      • Linebackers, der forsvarer mod forbipasserende spil og også løber på tværs af linjen for at forsøge at slå quarterback (den såkaldte pass rush)
      • Defensivlinjen, som presser offensiv linie og forsøger at åbne huller for linebackers at passere.
      • Cornerbacks og safeties, der løber sammen med spillere, der forsøger at få et pas for at undgå at få eller angribe nogen, der kører med bolden, der gik gennem defensivlinjen. Da de er den anden forsvarslinje, udgør spillerne i disse stillinger det sekundære opkald.
    • Det tredje hold er specialholdet, eller teamet af specialister, der bruges når bolden bliver sparket. Deres job er at give den person, der sparker bolden, mulighed for at lave et rent spark uden at blive hæmmet af modstanderne.
  • Billede med titlen Play American Football Step 5
    5
    Fortsæt resultattavlen. Målet med spillet er at score flere point end modstanderen. I tilfælde af et slips spilles der en 15 minutters forlængelse. Tegnsætningen sker som følger:
    • en touchdown: Når bolden er succesfuldt opladet til slutzonen af ​​en spiller (eller modtaget af en spiller, der er i slutzonen), modtager holdet, der opnåede præstationen, 6 point.
    • en ekstra point: Når en spiller sparker bolden midt i målposter efter at hans hold har scoret en touchdown, modtager holdet 1 point. Når en touchdown efterfølges af en forbipasserende eller løbende bevægelse mod endezonen i stedet for et spark, kaldes spillet to-punkts konvertering. Hvis holdet succesfuldt når slutzonen, får det 2 point i stedet for 1.
    • en felt mål: Når en spiller sparker bolden gennem midten af ​​målposten uden at have scoret en touchdown i det forrige træk, får hans hold 3 point. Feltmål er almindelige, når holdet ikke får en ny første ned og er tæt nok til den modsatte endezone for deres kicker at ramme sparket eller som en strategi for at vinde et stramt spil.
    • en sikkerhed: Når en spiller inden for sin endezone tackles, mens han holder bolden, modtager modstanderen 2 point og modtager stadig bolden tilbage gennem et punkt.

    • Metode 2
    Master det grundlæggende ved at spille bevægelserne

    Billedets titel Play American Football Step 6
    1
    Erobre værfter med spillet kører. Generelt er spillet den mest almindelige form for spil set i amerikansk fodbold. Race skud har tendens til at erobre færre værfter pr. Forsøg end passerer, men har en meget lavere sandsynlighed for ved et uheld at aflevere besiddelse til modstanderen. De har den ekstra fordel at få bolden ud af quarterbackens hænder hurtigt, før en aggressiv defensive spiller formår at slå ham og få ham til at miste værfter. Hvis bolden falder under et løb, kaldes det fumle. Når en fumler sker, får enhver spiller, der vælger bolden, kontrol over det for deres hold, herunder modstanderen.
    • Quarterbacken bruger sædvanligvis bolden til en holdkammerat (typisk en løbende tilbage) for at udføre et løbende træk, men han kan også beslutte at løbe med bolden. At være i stand til at tænke hurtigt og analysere situationen, da den ændrer sig, er en vigtig færdighed for en quarterback, som hjælper dig med at bestemme, hvornår du selv skal køre bolden.
    • Racing-bevægelser har også den fordel, at det er svært at se helt ud bag defensivlinjen. Meget ofte vil angrebet forsøge at narre forsvaret ved at foregive at bære bolden til to eller endda tre forskellige løbere. Når spillet fungerer, kan løberen, der rent faktisk har bolden, undertiden gå gennem forsvaret, før hun forstår, hvad der skete, og løbe til den modsatte endezone og score en let touchdown.
  • Billedets titel Play American Football Step 7


    2
    Hold forsvaret med passspil. Mindre almindelig i fortiden, passet spiller i dag dominerer NFL (amerikansk fodbold liga), og er en fantastisk måde at gøre op for mistede værfter eller vinde et stort antal af dem ... hvis passet er afsluttet. Korte pass bruges ofte i kombination med løbende spil for at forvirre forsvar. Og fra tid til anden, lange passerer virkelig gør en gigantisk kaos. Den største fordel ved passet er, at et hold med et godt antennespil kan vinde en defensiv lås. Et ufuldstændigt pas (når ingen tager bolden kastet efter det er kastet) klokken og slutter spillet.
    • Den quarterback normalt brug for mere tid til at lave en aflevering, der skulle til at køre spillet, så den offensive linje skal være i stand til at holde forsvarerne mens quarterback leder efter en gratis receiver, så det ikke er trukket. Så snart han kan finde et vindue til at kaste bolden, skal quarterbacken estimere, hvor langt han skal kaste den, så den hentes af den bevægende modtager.
    • Hvis et pass bliver hentet af en defensiv spiller, kaldes det en aflytning. Som i en fumle, når et pas bliver opsnappet, får forsvaret kontrol over bolden (og bliver angrebet). Endnu vigtigere slutter spillet ikke, når bolden er opsnappet. Spilleren der opsnappede passet kan (og normalt gør) løbe direkte ind i modstanderens endezone med bolden for at lukke med en spændende touchdown.
  • Billede med titlen Play American Football Step 8
    3
    Kombiner pass og løb. Dit angreb hold skal bruge en blanding af flybevægelser og løber for at holde forsvaret i tvivl. Træn forskellige formationer med dit hold og vær god til at bruge dem.
    • Quarterbacken skal øve kuglen ordentligt såvel som at lære at spille leg (når han foregiver at bære bolden til løbe tilbage, men holder det for at gøre passet).
    • Det er som regel sikrere at starte med et par løb, indtil dit hold kan føle, hvordan forsvaret reagerer. Et forsvar med stor evne til at opfange passerer er måske ikke så god mod løbespilet og omvendt.
    • Juster spillerne i feltet efter situationen. Hvis du er på forsvaret, skal du omhyggeligt se spillernes stilling og forsøge at foregribe, om modstanderens bevægelse vil være et løb, et kort eller et langt pass, så du kan forsvare så effektivt som muligt. Og husk at intet ender med det modsatte hold, når du trækker ud quarterbacken - så hvis du ser en måde at gøre det, gør det!
  • Billedets titel Play American Football Step 9
    4
    Træn hårdt. Langt den bedste måde at blive god på amerikansk fodbold er at træne ofte. Denne sport har brug for et færdighedssæt, der ikke ses på mange andre steder, så du skal arbejde konsekvent for at forbedre måden du spiller på.
    • Træn med hele holdet, hvis det er muligt. Træn for at bære bolden, modtage det og køre med det - øve at observere de andre spillere, så du kan ændre hvad du laver ud fra hvad der sker i feltet.
    • Styrke og udholdenhedstræning er også meget vigtig.
    • Glem ikke at træne strategi og særlige træk, som f.eks. Feltmål, sammen, så du går ind i feltet og arbejder som en smart enhed, når dagen for spillet kommer.
  • Billedets titel Play American Football Step 10

    Video: Gorm møder Mohammed og amerikansk fodbold | kendt fra TV | GoCook

    5
    Studiestrategi. Denne vejledning viser kun de mest grundlæggende elementer i spillet. Forskellige formationer og strategier går langt ud over, hvad der blev præsenteret her. Læs om nogle af dem og tænk på, hvordan dit hold kan bruge dem til at udnytte sig i feltet.

    • Metode 3
    positioner

    Billedets titel Play American Football Step 11
    1
    Quarterback. Den afgørende del af det offensive team. Quarterbacken er den spiller, der modtager starten på et spil. Quarterbacken har som regel at vælge mellem at sende bolden til løbebåndet, starte spillet alene eller sende bolden til en af ​​hans holdkammerater.
  • Billedets titel Play American Football Step 12
    2
    Running backs. Running tilbage er den person, der skal køre bolden eller hjælpe med at beskytte det, så quarterback kan passere det under et spil. Kørsel tilbage skal være hurtig at afbøde fra nogen forsvarere.

    • tips

    • Tag bolden væk fra kroppen med dine hænder og tag det så tæt på. Dette forhindrer det i at koks ud af din krop, når du forsøger at fange det.
    • Stret dig selv før du gør en øvelse.
    • For at holde bolden sikkert, mens du kører med den, skal du placere håndfladen på toppen af ​​den ene side af kuglen og placere den anden ende på indersiden af ​​din albue. Derefter placeres armen, så bolden er fastgjort til din krop. Når du er ved at blive ramt af en modstander, skal du placere din hånd på bolden og holde den fast. Det er bedre at miste værfter og holde bolden end at vinde værfter og derefter begå en fumle.

    advarsler

    • Det er normalt at få pangs og purples til at spille fodbold, men hvis du oplever skarp eller vedvarende smerte, skal du stoppe med at spille og se en læge så hurtigt som muligt.
    • Amerikansk fodbold er en hård sport, så vær forberedt på at fange nok. Hvis du foretrækker mindre brutto, overveje at spille fodbold hanen hvor bare trække over at stoppe flytningen, eller flag fodbold, hvor en spiller er "tackles", når en modstander trækker et bånd flag eller et stykke stof, der er tæt på kroppen .

    kilder

    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com