Sådan spiller du Flag Football

Kan du lide fodbold, men er du bange for at blive såret på grund af det grove spil? Prøv flag fodbold, et stadig mere populært alternativ, hvor i stedet for at tackle spilleren til at gå jorden, skal du fjerne et bånd, der er fastgjort til hans bælte. Derudover forbliver målet med spillet det samme: score så mange point som muligt gennem touchdowns og spark fra ekstra point. Men da denne sport er mere og mere kendt blandt alle mennesker, fra børn til mere forsigtige voksne, kan reglerne variere meget. Men når man tager hensyn til spillernes behov, er det ikke kompliceret at tilpasse reglerne til situationen

indhold

Trin

Metode 1forbereder spillet

Video: spillerne gav den gas i brøndby bowl | brondby.com

Metode 2starte spillet
Metode 3punctuating

Video: how to play flag football

Metode 4forsvare

Tips
Advarsler
Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Metode 1
Forbereder spillet

Billede med titlen Play Flag Football Step 1

Form holdene. Bestem, hvor mange spillere der vil deltage - for at spille med fulde hold, find ni personer for hvert hold. Hvis dette ikke er muligt, skal hvert hold have mindst fem spillere.

Hold skal have et lige antal spillere. Hvis antallet af mennesker er mærkeligt (15 for eksempel), monter tre hold i stedet for to (med fem spillere hver, i dette tilfælde).

Billede med titlen Play Flag Football Step 2

Vælg et spillefelt. Find et åbent og fladt rum. Komplette felter skal være 120 meter (109,7 m) lange med 53,33 meter brede (48,76 m). Men når sporten spilles af børn - eller mellemrum med sådanne dimensioner er vanskelige at finde - er det okay at oprette et felt med halv eller endog en tredjedel af disse foranstaltninger.

Kampe skal spilles på et niveau, så ingen hold har ulemper. Det er meget uretfærdigt, at en spiller skal "klatre" en del af banen for at nå "slutzonen", mens det andet hold nyder godt af et felt med skråninger.
Hvis du kan spille på et fodboldbane, hvor værfterne og slutzoner allerede er markeret, fantastisk! Ellers skal du bruge kegler eller flag til at bestemme, hvor spillere skal ankomme for at score nedslaget. Mål og sidelinier skal sprøjtemales for at gøre dem lettere at se.
Slutzoner afgrænses af de sidste 10 meter (9,1 m) på begge sider af spilleområdet. Dette gælder også for mindre felter.
Anbefalede foranstaltninger for mindre felter er: 60 meter lang med 20 meter bred - 70 meter lang med 25 meter bred (64 ved 22,9 meter) og 80 meter lang med 30 bredde (73,1 ved 27,4 m).

Video: Spillerne gav den gas i Brøndby Bowl | brondby.com

Bestem tidsperioden for spillet. I fuld kampe varer kampen en time i alt. Opdel 60 minutter i fire kvartaler på 15 minutter hver. Hvis du foretrækker en hurtigere kamp, er det okay at forkorte den samlede tid. Del bare tiden i fire lige værelser - for et endnu hurtigere spil, skal du gøre to gange på 10 minutter hver.

Herudover bestemmer du det interval, der skal udføres mellem hvert værelse og den halve tid (mellem andet og tredje kvartal), som normalt er større. De andre er af samme størrelse.
Intervallet varierer afhængigt af hver flag fodbold liga. Halvtiden kan vare fra fem til 12 minutter, mens intervallerne mellem værelserne normalt er et eller to minutter.

Indstil regel for scoring point. Hvis feltet har ingen mål (eller spillere overveje meget hårdt sparke bolden mellem dem), bør de touchdowns være den eneste måde at få point (når en spiller får bolden i målzonen eller pauser med bolden i hånden). Hvis der er mål på banen (inden for de to endezoner), skal holdene have mulighed for at score et eller to ekstra point efter en touchdown. Tegnsætstrukturen er som regel som følger:

touchdown: seks point.
Kick for målet med tre-yard linjen: et punkt.
Kick for målet om linjen på ti værfter eller før: to punkter.

Metode 2
Starte spillet

Billede med titlen Play Flag Football Step 5

Alle bør bære deres uniformer. For det første skal alle sætte skjorter i bukser eller shorts, da ingen del af tøjet kan påvirke evnen af spillerne til at fjerne tapen fra modstanderen. Hver spiller skal modtage et bælte, hvor båndene bliver colocadas- hvis du ikke har bælte, de tre bånd skal vedlægges i en lomme på taljen niveau eller inden for de shorts. Båndene skal have en enkelt ensartet farve på hvert hold.

Båndene til båndene er lavet specielt til flagfodbold, med tre bånd fastgjort til hvert bælte.
Hvis du ikke har bælterne til båndene, skal du blot placere dem i shorts eller i lommen på siden af bukserne. De skal være godt sikrede for ikke at forlade stedet, når spilleren kører, men med en stor del ud, så modstanderne kan trække den.
Ved at holde båndene for at gøre det vanskeligt at tage dem kan det resultere i, at en dommer straffes "dømt" af dommeren. Det betyder, at spillerens hold vil miste ti yards på den næste ned.
Nogle ligaer kræver, at sportsfolk skal have fladbundede støvler eller med støbte låse (fangsten er en del af sålen). Fodtøj med aftagelige låse kan være forbudt.
Hjelme og vagter er ikke påkrævet. Faktisk er de forbudt i de fleste officielle spil.

Alle bør forstå modaliteten og dens regler. De kan være forskellige i henhold til den omtvistede liga, så deltagerne skal fuldt ud forstå de retningslinjer, de skal følge. Og da fodbold generelt har unikke vilkår, der kan være forvirrende, især for dem, der ikke er bekendt med sporten (som dobbelt brug), skal du kontrollere, om unge eller mindre erfarne spillere har forstået reglerne godt. Spørg alle, hvis de forstår følgende vilkår for at undgå forvirring under spillet:

ned: Indikerer tidsintervallet, når bolden er i spil, startende fra midten, "snapping" (læs nedenfor), indtil enten touchdown er lavet eller indtil spillet stopper ("dead ball" når bolden af den offensive spiller fjernes af en forsvarer eller han forlader feltet). Når spillet er stoppet (dødbold), kan spilleren ikke fortsætte.
Line of scrimmage: når bolden er placeret i længderetningen på jorden før hver nede. Foregive, at der er to parallelle linjer, der løber fra side til side, hvor hver linje krydser den ene ende af kuglen - hver af dem er en linje med scrimmage.
Neutral zone: område mellem hver linje af scrimmage i begyndelsen af hver ned. Ingen af holdene kan invadere den neutrale zone, før bolden er slået fast.
snap: Er den centrale spiller tilbage gennem sine egne ben til en spiller placeret bag ham.

Tag ansigtet eller kronen af. En repræsentant for hvert hold skal vælge den ene side af mønten: ansigt eller krone. En neutral person (dommeren, som regel) vil kaste møntet op - den side der falder opad er vinderen. Holdet der valgte denne side skal definere det felt, der forsvarer i første halvleg, og hvilket hold vil modtage bolden i starten af spillet.

I anden halvleg skal hold skifte sider. På denne måde vil de ikke drage fordel af urimelige ulemper som f.eks. Vind blæser til kun den ene side under hele kampen.
En anden mulighed er at give taberen mulighed for at vælge hvilken side af feltet der skal forsvares i anden halvdel (begyndelsen af tredje kvartal).
Når dit hold ikke har en god kicker, kan du give en "første ned" til vinderen af ansigtet eller kronen, der starter fra fem-yard linjen.

Metode 3
punctuating

Få bolden fra det andet hold. Hvis modstanderen har valgt at sparke bolden fra deres felt for at starte spillet, vil deres hold starte i angreb - fange bolden på forsvaret og begynde at løbe mod modstanderens endezone. Gør det samme, hvis det andet hold ønsker at starte den anden halvdel på samme måde, hvis de scorer en touchdown eller beslutter at pege den fjerde ned.

Hele kroppen skal være inden for marken for at fangsten skal være gyldig. Den eneste undtagelse er, når du hopper for at fange bolden - i dette tilfælde skal en fod lande i marken. Denne regel er ikke universel, så alle parter skal acceptere det, før spillet starter, hvis de ønsker at vedtage det.
Hvis du ikke kan nå endezonen, når du fanger bolden, stoppes spillet, når en modstander tvinger dig til at forlade feltet eller trække et af båndene.
Selvom det ikke er tilladt at "tackle", betragtes ned, når en del af kroppen, bortset fra hænder eller fødder, kommer i kontakt med jorden og lammet spillet.

Billede med titlen Play Flag Football Step 9

Gør dig klar til den "første ned". Placer bolden i midten af feltet, præcis i gården, hvor spillet blev stoppet (dvs. på gården, hvor nedgangen var markeret). Saml holdet på linjen med scrimmage og placere mindst tre eller fire af dem på linjen, med quarterback placeret bag hvem der er i midten.

At overveje at en spiller er på linie med scrimmage, skal mindst en del af kroppen (fødder, overkroppe, hoved) være inden for et værft af det.
Udskift båndet, der blev fjernet, før genplaceringen. Ved at starte enhver anden ned (dvs. næste træk) med et mindre bånd vil dommeren få scoret en anden ned (holdet mister en chance for at nå modstanderens endezone).

Snap bolden. Spilleren i midten skal passere bolden til quarterbacken mellem sine egne ben og gøre en enkelt hurtig og præcis bevægelse. Indtil passet er lavet, kan spilleren i denne position ikke tage fødderne fra plads eller hæve hænderne. Ved, at hvis den centrale spiller "brænder" bolden (foregiver at passere bolden til quarterbacken, men ikke), bliver en overtrædelse scoret og straffet med fem yards. Næste ned skal gøres fem meter tilbage.

Ingen spiller kan krydse ind i den neutrale zone, indtil snap er lavet. Hvis nogen invaderer dig, modtager holdets hold en fem-yards straf.
Nogle regler kræver, at alle spillere forbliver ubevægelige, indtil snap er lavet.
I visse ligaer kan spillerne bevæge sig parallelt med eller bag scrimmage-linjen.

Pass eller løb med bolden. Efter snap skal quarterback passere bolden til en anden spiller for at løbe mod endezonen. Men han kan også give bolden til en spiller bag linjen med scrimmage eller løbe med det til angrebet, hvis alle holdkammerater er markeret. Quarterbacken kan imidlertid ikke længere holde passet, da han krydser linjen med scrimmage.

Kun et pas fremad er tilladt under et træk.
At kigge en bold til en anden spiller bag scrimmage linjen tæller ikke som et fremadgående pass. Det betyder, at den anden spiller kan kaste bolden videre til en følgesvend senere, så længe den ikke krydser "line of scrimmage".
Tilbagepasser kan laves efter ønske.
Når du er inden for fem meter fra slutzonen, må du kun score, når du gør et pas til en spiller inden for slutzonen. Du må ikke invadere denne del af feltet for at markere den på denne afstand.

Video: HOW TO PLAY FLAG FOOTBALL

Kast fire downs forsøger at få mindst ti yards. Når det gør, kommer den næste ned igen til at være den første, med fire flere chancer for at vinde ti værfter. Fortsæt fremad mod den modsatte endezone.

Når et hold ikke vinder ti yards i fire downs, taber det besiddelsen af bolden til modstanderen. Det andet hold vil starte den offensive kampagne fra den sidste linje af scrimmage af holdet, der tabte bolden.

Punt i de rigtige situationer. Efter tre nedture, er det nødvendigt at analysere de muligheder, du har seguir- hvis du tror, du vil være i stand til at få de nødvendige yards til at overgå de ti yard linjen - der er fortalt i begyndelsen af hver første down, fortsætte med at spille normalt, hvilket gør en aflevering eller løbe med bolden. Dog vil den mistænkte ikke være i stand til at gøre dette, skal den kicker udføre en punt, hvor bolden skal vinde maksimal højde og afstand som muligt, så hans holdkammerater at nærme modstanderen atlet, der vil gøre fangsten og i begyndelsen af deres defensive felt. Når man vælger at lave et punt:

Alle spillere - med undtagelse af kickeren, skal stå langs linjen med scrimmage.
Spilleren i midten skal snappe bolden til kickeren.
Efter snap kan holdkammerater krydse scrimmage-linjen for at forhindre modstandere i at stjæle kickerens bold og modangreb.
Afspilningen stoppes, så snart den har kontakt med enhver spiller og derefter med jorden.

Metode 4
forsvare

Billede med titlen Play Flag Football Step 14

Tag båndene fra angriberne. I stedet for at slå modstandere ned på jorden, skal du trække en af spillerens bælte eller lommer med bolden. Så snart dit hold sparker eller modstanderen gør snapet, så prøv at rive et bånd af atleten med bolden, så spillet er lammet. Hvis et eller flere bånd kommer ud ved et uheld, skal du bruge din hånd til at røre dem mellem dine skuldre og knæ.

Vent, indtil modstandere har bolden, før du forsøger at stjæle båndet. Hvor meget lettere at spille på modstanderens krop, fjerne et bånd med vilje før modstanderen selv har boldbesiddelse er det en fejl, der giver Ti Yard forhånd automatisk til det andet hold.
Hvis modstanderen har alle båndene fanget, må du ikke røre ved hans krop. At gøre dette vil også give modstanderen ti automatiske værfter.
Så snart du kan trække båndet op, løft det op i luften, så alle kan se, at du har en.

Spill ikke groft spil. Husk at flag fodbold er en version uden så meget fysisk kontakt af den amerikanske fodbold - indtastning med stor kraft for at forsøge at tage båndene vil medføre, at spilleren og holdet bliver straffet. Undgå fysisk kontakt med modstandere ved kun at berøre båndene. Undgå at gøre følgende:

Tvinge det andet holds spillere til at forlade feltet gennem fysisk kontakt.
Giv tackler og bank dem ned eller skader dem med dine arme eller ben.

Billede med titlen Play Flag Football Step 16

Forsvar mod modstanderens træk. Det hold, der angriber skal have et minimum antal spillere på scrimmage linjen, men forsvaret kan placere måde, de anser for at være den bedste, da observeres nogle andre regler i relation til line of scrimmage. Undgå overtrædelser, der vil føre til fejl og straffe, der favoriserer modstanderen både før og efter snap. Pas på følgende:

Placer ikke en spiller foran modstanderen i midten, i linjen med scrimmage.
Vent, indtil snappen opstår, inden du krydser linjen og indtaster den neutrale zone.
Når en modstander stikker, er det vigtigt at vide, at det ikke er tilladt at krydse linjen med scrimmage. I stedet hoppe lige ind i luften og forsøge at opfange bolden.

Afskær og tving din modstander til at miste bolden. Drej forsvaret til angreb, når muligheden opstår. Hvis det er muligt, prøv at aflytte passer fra det andet hold og køre direkte til deres endezone. Hvis en spiller på det andet hold droper bolden uden et spil, kan du prøve at fange det, så besiddelsen vender tilbage til dit hold.

Når en defensiv og angribende spiller samtidig optager en kastet bold, skal den være i besiddelse af angrebet.
Så snart bolden er kastet og et pas er lavet, skal enhver fysisk indblanding, der er foretaget til boldmodtageren, regnes som en ti-yards straf mod det forsvarende hold.

tips

Da fodboldflagget er baseret på amerikansk fodbold, er afstande normalt skrevet i værfter. 1 yard er lig med 0,9 m, hvilket betyder at det er muligt at konvertere målene nøjagtigt eller simpelthen rundt dem til 1 m.