Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er Brasilien et af landene med det højeste antal tilfælde af drukning i verden, og de fleste ulykker involverer børn. I den forstand bør du vide, hvad du skal gøre, hvis du falder i en vandkrop og ikke ved, hvordan man svømmer. Denne artikel kan hjælpe dig med at lære at flyde, mens du venter på hjælp.
Må ikke falde i vandet! Hver vandkilde kan være farlig, og derfor er det vigtigt at være opmærksom på miljøet. Hvis du ender i en ulykke, skal du huske følgende tips:
Hold roen, selvom det falder ud efter at falde. Hvis du får panik, vil det kun gøre situationen værre og gøre det svært at vende tilbage til overfladen.
Spørg nærliggende mennesker til at kaste bøjer, reb eller anden hjælp mod dig.
Skrid dig Der, bede om hjælp komme ud. Hvis du er faldet i en flod eller noget, skal du gå i den lave ende eller få nogen til at bølge en flyde mod dig og hjælpe dig med at få kontrol over situationen.
2
Svøm med venner. Dette er en af de bedste måder at forebygge ulykker på, og gælder for ethvert miljø: pool hjemme, klubber eller endda naturlige vandområder. Hvis svømning ledsages, vil det være meget lettere at hjælpe dem, der har brug for det (eller få hjælp).
3
Vær opmærksom på miljøet omkring dig. Hold øje med alle omkring dig. Hvis nogen forsvinder, kan du være i nød - være forberedt på at udvide din pleje så hurtigt som muligt.
4
Overvåg børn der er tæt på vandet. Hold øje, da yngre mennesker er dem, der bliver involveret i ulykker.
5
Overvurder ikke de færdigheder du og / eller de mennesker, du svømmer, har. Spørg om de mindre erfarne har bøjer eller andet tilbehør og find ud af om nogen har neurologiske problemer, som epilepsi - noget meget farligt for badegæster, hvilket i høj grad øger risikoen for drukning.
Video: Få styr på malerpenslen med en magnet
6
Undgå at drikke alkohol. Se om alle er ædru, da alkoholholdige stoffer øger risikoen for drukning. Hvis du vil drikke tæt på en vandmasse, skal du træffe de nødvendige forholdsregler for din sikkerhed: Brug en redningsvest og brug andet tilbehør som buer.
7
Undersøg risikofaktorer relateret til det miljø, du svømmer i. Dyp aldrig ned i uchartede vandlegemer. Refraktion af lysstråler, der invaderer stedet, kan forvrænge udseendet eller placeringen af klipper eller overfladiske områder, hvilket kan være farligt. Altid finde ud af, hvad der er muligt om stedet og husk at vandfald, stærke strømme og endda meget lave temperaturer kan være farlige (selv for erfarne svømmere).
Metode 2 Lære at skate (float)
1
Hold hænder og fødder i vandet. Således vil du flytte mere vand og flyde lettere. Løft dem ikke for meget og lad dig ikke blive agiteret.
2
Lav en "C" med dine hænder og flyt dem gennem vandet for at skubbe mod overfladen. På den måde bliver dine bevægelser stærkere. Også bringe dine lemmer ned for at skubbe dine skuldre og hovedet op.
3
Lav en saksbevægelse med dine ben, og oprethold den normale rytme. Dette vil fremdrive vandet under din krop og holde det på overfladen. Jo tættere dine ben er, desto større er forskydningen af væsken - men lad dem ikke kollidere med hinanden. Forestil dig at gå på overfladen, for eksempel. Endelig spark for at undgå træthed.
Ideen er at bruge dine hænder og arme sammen, men det kræver mere koordinering og øvelse. Flyt fra den ene til den anden, indtil du bliver vant og spar og skifte med dine arme for at flyde længere.
4
Inhalere roligt. Hvis du fylder dine lunger med luft, bliver du lettere og flyder lettere. At føle hvem der skal drukne er en forfærdelig oplevelse, og kan gøre din ånde hurtigere eller endda tvinge dig til at fange luften. Undgå dette, og prøv ikke at panikere. Så længe du ved hvad du ikke skal gøre, vil du kunne komme ud af vandet.
5
Fortsæt som dette, indtil hjælp kommer. Vis folk, at du har problemer, men hold den rolig indtil nogen nærmer sig.
Metode 3 Holde poolen sikker
1
Installer et hegn omkring poolen. Denne barriere kan afværge børn, som er mere udsatte, når de har pool hjemme.
Video: Sådan forsker Plastic Change på åbent hav
Video: Se hvordan der er mikroplast i klude og creme med Henrik Beha fra Plastic Change
2
Tag alt legetøjet ud af poolområdet. Fjern alle farlige genstande, som giver barnet adgang til vandet uden tilsyn.
3
Lær at svømme. I Brasilien tilbyder enhver gymnastik eller svømmehal til rimelige priser. Dette kan være vigtigt for at beskytte folk, før de rejser til stranden, eller når de ønsker at oprette swimmingpooler derhjemme.
4
Giv svømningstilbehør til svømmere uden erfaring eller styrke. Det er meget bedre at forhindre ulykker end at afhjælpe. Hvis du har små børn eller hyppige besøg fra børn i hjemmet, kan du for eksempel distribuere det relevante sikkerhedsudstyr til alle, der ønsker at komme ind i poolen.
5
Dæk alle poolafløb. Ellers kan de endda suge og drukne uforberedte svømmere.
Metode 4 Vedligeholdelse af sikkerhed i naturlige vandlegemer
1
Få kendskab til miljøet omkring dig. Selvom det er sjovt, er svømning i naturlige vandområder risikabelt. Forstå risici i det område, hvor du er.
2
Når det er muligt, svøm kun i nærvær af livreddere. De er fagfolk og ved, hvordan de kan opdage farlige situationer og yde hjælp til drukning ofre.
3
Pas på bølger og returstrømme. Hvis du svømmer i havet, bør du være endnu mere forberedt. Returstrømme opstår, når havets sandbar giver vej og vandet bliver stærkt og voldeligt. Hvis det sker tæt på dig, svøm parallelt med kysten, indtil du kommer væk fra dette fænomen. Derefter nærmer du stranden i en diagonal sti.
4
Indtast floder, søer og vandfald med dine fødder. Dette forhindrer hovedskader på grund af sten eller andre vandrisici. Kontroller også temperaturen før indtastning. Der er vandkamre, der bliver kolde selv på varme dage, endda forårsager hypotermi.
5
Svøm aldrig mod stærke strømme. Når det bevæger sig, har vandet en enorm kraft, der er i stand til at dæmpe selv de stærkeste og mest erfarne svømmere. Hvis en flod har intens aktivitet, vær meget forsigtig, før du går ind, da det kan være risikabelt.
Hvis du ender i en stærk strøm, flyder du på ryggen med dine fødder mod strømmen og går opad. Således vil dine ben absorbere virkningen af mulige forhindringer. Når strømmen bliver køligere, svøm diagonalt, indtil du når jordens kant.
advarsler
Hvis du er i panik, vil du kun gøre situationen værre og drukne lettere. Folk har mærkelige reaktioner på vand.
Undgå at sparke eller slå vandet med vold, da det efterhånden vil drukne.
Hvis det drukne offer har slukket vand, skal du straks tage det til nærmeste hospital.
Sådan reddes et offer for bevidst drukning
Sådan redder du et aktivt drunkende offer
Sådan undslipper du en bil, der er ved at synke
Hvordan man overlever et vrag
Sådan starter du igen
Sådan undgår du en drukning
Sådan laver du en hockeybremse
Sådan Dyk en Cliff
Hvordan man svømmer
Hvordan man svømmer bølgerne
Sådan praktiserer du vandski med to ski
Sådan bliver du varm i isvand
Hvordan man overlever en returkæde
Hvordan man overlever ved at falde i et hul i isen
Sådan forbereder du sig på de første voksne svømmeundervisning
Hvordan man falder uden at skade
Sådan starter du Bodyboarding
Sådan reagerer du, hvis du falder fra et krydstogtskib
Sådan lærer du dit barn at svømme