HodTari.com

Sådan er du en perfektionist

Har du nogensinde lidt ondt i mangel på planlægning og organisation? Læs denne artikel, hvis du vil blive en mere ansvarlig person på ingen tid!

trin

Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 1
1
Organiser helt den hus, eller din værelse, forlader alt perfekt i orden. Rene rummet ofte, så du aldrig behøver at håndtere stresset for ikke at kunne finde noget i sidste øjeblik. En gang om måneden skal du foretage en generel rengøring i rummet og smide væk alle ting der ikke længere er nødvendige. Hvis du tidligere har lidt af det, skal du tage dit tøj og andre ting ud af soveværelsesgulvet hver morgen, før du går i skole. Gradvis vil du have et pænt og ryddeligt værelse, hvor du kan sidde på sengen, strække dig selv og stå op, så snart vækkeuret ringer. Dem, der har problemer med at vågne på det rigtige tidspunkt, kan sove for sent, så prøv gå i seng tidligt at sove i mindst otte timer. Da vi vågnede for sent, skabte vi et mønster af forsinkelser resten af ​​dagen.
  • Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 2
    2
    Være punktlig. Altid ankomme til steder med "mindst" 15 minutter i forvejen ̶ tidlig akkord. Du "aldrig" vil blive taget alvorligt, hvis du altid er forsinket til aftaler, da denne form for holdning skuffer og imødekommer andres forventninger.
    • Kør ikke. Forlad hjem tidligt, så du ikke risikerer at være for sent på arbejde eller ved at advare om, at du har været for sent på skolen. Planlæg din dag for at undgå at løbe rundt - det er så simpelt som det.
    • Indstil uret. Nogle mennesker kan lide at forskyde hænderne om et par minutter for at undgå forsinkelser, men andre ved ubevidst, at uret er på forhånd og simpelthen ignorerer de ekstra minutter. Derfor kan det være nyttigt at flytte uret om to minutter i stedet for fem eller ti - så du er mindre tilbøjelig til at "kompensere" overarbejde.
  • Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 3
    3
    Lav en opgaveliste. Køb en kalender eller skoleplanlægger og skriv alle de ting du skal gøre i dag, ikke kun de vigtigste opgaver - alt er vigtigt for en perfektionist.
    • Skriv en opgaveliste for dagen. Den daglige liste bør aldrig have mere end fem ting, ellers vil du lægge for meget pres på din egen ryg og du vil blive dømt til fejl. Markér et eller to elementer som opgaver, der helt sikkert skulle ende på den dag, og ikke hvile, før du har gjort disse ting.
    • Lav en opgaveliste for ugen. Nogle ting, der passer til listen, ville være: at gå til supermarkedet, fastsætte klimaanlægget osv. Tjek den ugentlige liste, når du indstiller dine daglige opgaver. En tavle kan hjælpe dig med at huske alle dagens opgaver eller dine langsigtede mål.
    • Skriv en opgaveliste for måneden. Hun skulle have flere generelle ting, som f.eks .: at købe en fødselsdagsgave til John, tage bilen til værkstedet og lave en aftale med tandlægen. Tjek listen, når du indstiller dine daglige og ugentlige opgaver.
    • Lav en liste over opgaver for resten af ​​livet. Ja, det er lidt drastisk, men hvorfor ikke bruge tiden til at genoverveje i livet og i fremtiden? En perfektionist er en person, der ved, hvordan man sætter prioriteter, og at være forberedt på fremtiden har aldrig gjort nogen skade.
    • Gør hjørnene. Det er ikke fornuftigt at stoppe med at skrive en opgaveliste, hvis du ikke har disciplinen til at afslutte dem. Der er mange måder at slette alle elementer på listen: stop procrastinating, eliminere eller ignorere distraktioner og dykke hovedet ind i opgaver.
    • Tag et godt kig på de ting, der altid opholder sig for den næste dag. Er opgaven virkelig vigtig? Hvis ja, færdiggør det en gang for alle eller i det mindste begynde at gøre noget ved det. Hvis ikke, læg det på den langsigtede liste, der skal gøres "en dag" eller ridse den ud af alle listerne. Du skal ikke bekymre dig om det samme for længe.
  • Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 4
    4
    Bliv afstemt med din adfærd og måde at tale på.
    • Skriv med a fremragende grammatik.
    • Vær meget uddannede. Hold døren til de andre, siger "tak", "tak" og undskylder når det er nødvendigt, selvom du ikke går for meget med den anden persons ansigt.
    • Kontakt roligt - Dette viser uddannelse. Når vi taler for højt, videresender vi billedet, som vi er desperate over for at få opmærksomhed. Udover at være irriterende, viser højt tal på offentligheden manglende hensyntagen til andre mennesker rundt omkring. Lyt til, hvad andre har at sige og få øjenkontakt under samtalen.
    • Handle som om du konstant bliver set. Uanset hvor du er, forestille sig, at din mor, chef eller kæreste er på din side - perfektionist vil opføre sig præcis som det skal, men hvad disse mennesker ville synes, hvis du talte til sig selv, rygning, går sjusket, spiser som et gris, fremskynder bilen for meget, bande, eller liggende? Ville de se dig med andre øjne? Ja! Så du bør også føle, at du skal ændre.
  • Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 5
    5
    Har stor hygiejne. Du skal vise et perfekt udseende, hvis du vil være en perfektionist, så husk at pass tøjet, og af kjole at imponere, uden slørhed. På den måde vil andre tage dig meget mere alvorligt.
    • Vær opmærksom på huden, hun skal være godt omhyggelig og fri for ufuldkommenheder. Vask dit ansigt hver dag og glem ikke det solcreme, eller en bred brimmed hat. Anvend en ansigtsmaske en gang om ugen.
    • Pas på neglene. Påfør en gennemsigtig base på dine negle og lav lidt frenchie på dine tånegle. Hydrater cuticles, så de ikke bliver for tørre, og stop med at bide dine negle. Hvis du vil at passere en emalje, vælge en francesinha, gennem gennemsigtige emaljer, eller endda af neutrale og solide farver (men ikke for fed, som rød, blå eller sort). Gå ikke rundt med peeling emaljen, eller lad neglene vokse for store. Perfectionistiske piger bør bære neutrale emaljer og vise mellemstore negle, og drenge bør vælge korte negle.
  • Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 6
    6
    Vær forberedt på alting. Indlæs altid nogle penge ekstra i din tegnebog, og hvis du har en mobiltelefon, sørg for at det er opladet inden de forlader hjemmet - vi ved aldrig, hvornår vi vil sidde fast i en situation og har brug for hjælp fra en person, og du vil føle taknemmelig for at have bragt en telefon. En person vil ikke være en perfektionist, hvis han er uforberedt!
  • Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 7
    7


    Har høje forventninger til dig selv. Perfectionists er berømte for at prøve at følge uvirkelige adfærdsmønstre, men gør det ikke - dyrk høje forventninger, men hold dem under kontrol, hvis du virkelig vil møde dem. Hver person er anderledes, så find ud af hvad der virker for dig.
  • Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 8
    8
    Tag dig tid at forlade alt perfekt, begyndende med lektier. Hold øje med alle detaljer, Dette vil gøre dig lykkeligere.

    • At være en perfektionist i ungdomsårene

    Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 9
    1
    Gør dit bedste i skolen.
    • Vælg i løbet af klassen et sted, hvor du kan lytte til læreren og se styret klart og vær meget opmærksom.
    • Et godt akademisk mål er at forsøge at få topmærket på alle test og opgaver, herunder lektier.
    • Tag noter, studere til testene, fokus og vigtigst af alt, være villig til at lære og prøv ikke at bekymre sig for meget om deres popularitet og sociale liv i skolen, det var jo ikke meningen.
    • Deltag i ekstracurricular aktiviteter, så længe de ikke truer dine karakterer.
    • Respekter skolens regler, de er der med god grund. Udover at undgå problemer, vil du også blive set med gode øjne, da de dumme og oprørske elever ikke har et godt omdømme. En perfektionist skal være en perfekt studerende!
  • Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 10
    2

    Video: Er du Perfektionist & Overspringshandler?

    I hjemmet stræber du efter at gøre dine forældre lykkelige. Gør bevægelser som sove på det rigtige tidspunkt, gøre opvasken, hjælp med shopping, lær din lillebror til binde skoene, etc. Når du skal gøre noget, gør det! Det er ligegyldigt størrelsen af ​​dovenskab og hvor meget du vil komme væk fra opgaven.
    • Lav et diagram med alle dine opgaver. efter rense rummet liste for første gang de små ting, du skal gøre hver dag for at holde miljøet organiseret.
  • Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 11
    3
    Har en god følelse af stil.
    • Piger bør bære stilfulde og passende tøj til hver situation. Enhver stil kan arbejde for en perfektionistisk person, så længe hun betaler opmærksomhed på detaljer. Klassisk og høj kvalitet tøj er din bedste chance! Glem også at følge skolens kjolekode.
    • Drenge kan vælge stykker som plaid skjorter og skræddersyet bukser, og som piger bør de have rene, velplejede tøj, der passer sammen. Uanset dit køn skal du altid følge skolens regler.

  • Video: Dette risikerer du ved at være perfektionist!

    Billede med titlen Vær et perfektionist Trin 12
    4
    Dyrke gode hygiejnevaner
    • Husk altid at være ren: kam håret, holde negle rene og godt skåret, børste dine tænder og tag et brusebad af bruser eller bad.
    • På tidspunktet for passere parfume, Husk at bruge lige nok, ingen overdrivelse. For duftende mennesker er ikke attraktive, og duften gør ikke nogen renere, uanset hvilken populær tro.
    • Gå aldrig rundt med olieagtigt hår - brug en tør shampoo, hvis du ikke har tid til at vaske dit hoved.
    • Pas på neglene. Påfør en gennemsigtig base på dine negle og francesinha på dine tånegle. Hydrater cuticles, så de ikke bliver for tørre og stop med at bide dine negle. Hvis du vil bruge en emalje, skal du vælge en francesinha, af klare emaljer, eller endda faste, neutrale farver (men intet for fed, som rød, blå eller sort). Lad ikke emaljen skrælle og klipp neglene, før de bliver for store. Perfectionistiske piger bør bære neutrale emaljer og vise mellemstore negle, og drenge bør vælge korte negle.

    • tips

    • At bære en notesblok og pen i en taske eller rygsæk er en god ide, da du kan skrive ned alle de ting og opgaver, der kommer i betragtning (normalt i de forkerte tider, hvilket ofte gør dem glemsom). Hvis du ikke gå med enhver taske og ønsker en notesblok, der passer i lommen, så fortvivl ikke: besøge en brevpapir butik for at finde en lille notesbog, der passer ind overalt. Desuden kan din kalender også bruges som en notesblok, hvis den er lille nok. En anden mulighed er at bruge notatfunktionen på din tablet eller mobiltelefon ̶ det kan være ret praktisk. Som en sidste udvej, ring din egen postkasse og send en besked.
    • Prøv at gemme alle vigtige datoer på din telefon (hvis du har en).
    • Sticky notes er dine venner - sæt dem på fremtrædende steder for at arbejde som påmindelser. For eksempel sætte en note på rattet, når du har brug for at vaske bilen - på den måde, vil du huske opgaven så sidde i førersædet. Andre gode steder at holde klæbende noter er dørhåndtagene, spejle og computerskærmen (kanterne, ikke selve skærmen).
    • Organiser tøjet du vil have i løbet af ugen - brug klæbende notater til at markere hver kombination af tøj som "Mandag", "Tirsdag" og så videre.
    • Når du skriver den ugentlige opgaveliste, skal du huske, at uforudsete begivenheder er uundgåelige og ikke være helt ufleksible med dig selv. Bestræb dig på at gøre alt, hvad du kan.
    • Perfektion tager tid, så fortsæt med at stræbe.
    • Vis ikke et sjusket billede - forbedre kropsholdning. Gå med hovedet holdt højt og dine hænder på siderne af din krop. Dette vil gøre dig mere selvsikker og vil videregive et sikkerhedsbillede til folkene rundt.
    • For at finde hurtige og enkle kalenderindstillinger, skal du foretage en søgning Google og se efter begreber som "agenda til udskrivning" eller "arrangør at udskrive".
    • smil nogensinde.

    advarsler

    • Gør dit bedste i alt, og altid være organiseret.
    • Følg og overhold reglerne for hjemme, skole eller andre steder.
    • Det kan tage lidt tid at være en perfektionist, afhængigt af hvilken person du er.
    • Skub ikke dig selv for hårdt.
    • Slap! Du er på jorden for at være glad, så gør aldrig ting, der gør dig syg.
    • Ingen kan blive en sand perfektionist, fordi perfektionisme handler ikke kun om vaner, men om personlighedstypen af ​​hver. I øvrigt kan naturligvis perfektionister være irriteret, hvis de kopieres af andre mennesker, da de er yderst konkurrencedygtige væsener. At være en perfektionist har ikke bare organisatorisk mani og ønsker at være mere succesfuld end de fleste. Faktisk er nogle af perfektionisme funktioner er ganske negativt - lidt for mange mennesker lider af den selvkritiske, også kritisk over for andre, bekymre sig for meget om alt, etc. Formålet med denne artikel er at hjælpe dig med at være en mere organiseret og velplejede person, og ikke ændre din personlighedstype, da det er umuligt.
    • Må ikke drikke alkohol eller gøre brug af noget ulovligt stof ̶ det er meget skødesløst.
    • Husk tipsene i denne artikel.
    • Nogle gange kan perfektionisme være en dårlig ting.

    Nødvendige materialer

    • Rens tøj med god trim
    • God faglig og faglig etik
    • Rene rum og hus
    • Dagsorden eller planlægger
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com