HodTari.com

Hvordan man slippe af strækmærker

Strækmærker er dermisbrud, der normalt opstår, hvor der opbevares fedt. Genetik spiller en vigtig rolle i deres fremkomst og synlighed. Der er dog nogle dermatologiske behandlinger og hjemmemekanismer til behandling af stregmærker. Lær mere om metoder til at slippe af med dem derhjemme.

trin

Metode 1
C-vitamin

Billede med titlen Get Rid of Stretch Marks at Home Step 1

Video: Strækmærker - sådan undgår du dem!

1
Spis masser af fødevarer rig på C-vitamin, hvis du er gravid, går i vægt eller vokser hurtigt. Nogle undersøgelser viser, at C-vitamin stimulerer produktionen af ​​kollagen, så din hud vokser igen.
  • Billede med titlen Get Rid of Stretch Marks at Home Step 2
    2
    Hvis du ikke er gravid, skal du overveje at tage et vitamin C supplement. En 500mg kapsel kan hjælpe med at forhindre og forbedre stregmærker.
    • Hvis du er gravid, bør du konsultere en børnelæge, inden du tager kosttilskud.

    • Metode 2
    Hydration

    Billedbetegnelse Slap af strejkemærker i hjemmet trin 3
    1
    Pas på hud på hofter, lår, balder, arme, ben, bryster og mave, hvis du vokser eller går i vægt. Begyndelse at behandle stregmærker giver tidligt de bedste resultater.
  • Billede med titlen Get Rid of Stretch Marks at Home Step 4
    2
    Påfør kakaosmør to til tre gange om dagen i det berørte område. Begynd at behandle så snart strækmærkerne vises. Prøv at finde den reneste formel mulig uden tilsætning af kemikalier.

  • Video: GUIDE: Sådan anvendes argan olie mod strækmærker - Cosmos Co

    Billedbetegnelse Slap af strejkemærker i hjemmet Trin 5
    3
    Påfør hvedekimolie to gange om dagen. Undersøgelser har vist nogle fordele i de seneste strieringer.

    • Metode 3
    Glycolsyre og retinsyre

    Billede titled Get Rid of Stretch Marks at Home Step 6
    1
    Spørg din læge om at ordinere et lægemiddel med retinsyre. Denne aktuelle behandling øger produktionen af ​​elastin og kollagen i huden. Dette er det bedste middel til hjemmebehandling.
    • Brug ikke retinsyre, hvis du er gravid eller ammer. Læs bivirkningerne grundigt, inden du begynder behandling med stoffet.
    • Undgå direkte eksponering for solen, når du bruger gel eller creme med retinsyre, da det øger følsomheden for solen. Solskoldninger kan forringe hudens evne til at helbrede stregmærker.


  • Billede med titlen Get Rid of Stretch Marks at Home Step 7
    2
    Brug glykolsyre. Denne alfahydroxidsyre stimulerer produktionen af ​​collagen. Kig efter den højeste procentdel af aktiv ingrediens.
    • De mest effektive behandlinger med glykolsyre er lavet i dermatologi kontorer.

    • Metode 4
    Kost og motion

    Billede titled Get Rid of Stretch Marks at Home Step 8
    1
    Styr vægtforøgelse. Yo-yo kostvaner strækker hudens elastin, bryder den. Reducer vægtforøgelse og vægttab hurtigt.
  • Billedbetegnelse Slap af strejkemærker i hjemmet Step 9
    2
    Byg muskler. Udvikling af muskler kan fastgøre huden og mindske udseendet af stregmærker.
  • Billede med titlen Get Rid of Stretch Marks at Home Step 10
    3
    Gør aerob træning regelmæssigt. Bevar vægten og tone dine muskler ved at gøre 30 til 60 minutters aerob træning tre til seks gange om ugen. En aktiv livsstil mindsker også muligheden for stregmærker.
  • Billedbetegnelse Slap af strejkemærker hjemme Start 11
    4
    Drik rigeligt med vand. Reducer forbruget af andre drikkevarer såsom alkohol og læskedrikke og foretrækker vandbaserede drikkevarer. Ved at holde huden fugtet forbedres det generelle udseende af dermis.
  • Billedbetegnelse Slap af stregmærker i hjemmet Trin 12
    5
    Har en sund kost. Det antages, at en god diæt kan forbedre huden.
    • Spis lave glykæmiske fødevarer. Undgå fødevarer, der forårsager et blodsukker spike hjælper med at regulere hormoner. Dette betyder at du bør undgå mad med for meget sukker, forarbejdet eller lavet med raffineret mel. Vælg hele produkterne for at forblive sunde. 
    • Spis nødder. De indeholder kobber, som stimulerer produktionen af ​​kollagen. Spis en håndfuld en dag som en snack.
    • Har yoghurt. Mælkeprotein hjælper huden hårdt.
    • Prøv granatæble, solsikkefrø og grøn te. Antioxidanter er nærende og kan også hjælpe med at fugte huden.

    • Nødvendige materialer

    • Supplement af C-vitamin
    • Kakaosmør
    • Retinsyre creme
    • Glycolsyreprodukter
    • Hvedekimolie
    • vand
    • bodybuilding
    • Aerobe øvelser
    • nødder
    • yoghurt

    Kilder og citater

    Vis mere ... (1)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com