HodTari.com

Sådan er du god til kamp

Det lyder så let på Rocky-filmene. Du tager bare 50 slag direkte i ansigtet og slår derefter den overbærende sovjetiske fyr ud med en fast krog, ikke? Forkert. Hvis du befinder dig i en situation, hvor du skal bruge dine næver til at forsvare dig selv, bør du vide så meget som at give som et slag, samt hvordan du kæmper smart. Hvis dette er sandhedens øjeblik, læs videre for at lære at udvikle dine knytnævefærdigheder.

trin

Metode 1
Giver slag

Billedets titel Be Good at Fist Fighting Trin 1
1
Placer dig selv korrekt. Ansigt din modstander ved at dreje lidt sidelæns, med din ikke-dominerende side overfor den person, du kæmper med. Hvis du har højre hånd, drej din venstre hofte mod din modstander. Drej ikke helt vinkelret på din torso, følg bare med din ikke-dominerende ben og hofte. Dette gør det til et mere ustabilt mål og giver mere strøm til dine slag.
  • Oprethold et konstant tyngdepunkt. Hold vægt på bagbenet (højre ben, hvis du har højre hånd). Hvis du står lige foran modstanderen, kan du nemt blive slået over. Hold din vægt tilbage ved at åbne dine ben i en vinkelret stilling til modstanderen og forblive i kampen.
  • Hold dine hænder op til hovedet, og hold din ikke-dominerende hånd tæt på dine øjne og din dominerende, angrebende hånd tæt på hagen. Hold dine hænder løs, så du kan angribe eller forsvare dig hurtigt.

    Video: ALT OM MIN AKNE + sådan kom jeg af med det!

    Billede med titlen Vær god til knytnæve Fighting Step 1Bullet2
  • Billedets titel Be Good at Fist Fighting Trin 2
    2
    Skab et håndtag korrekt. Pak din tommelfinger omkring undersiden af ​​dine fingre, ikke inden i din næve eller ved hånden, som om du holdt et insekt, som du ikke vil gå glip af. Du må ikke klemme hånden så meget, at du begynder at miste omsætning, men hold den fast, når du slår og slipper, men i formation, når du er på defensiv.
    • Når folk bliver såret ved stansning, sker det normalt fordi de rammer den forkerte del af hånden. De led, der skal nå dit mål, er de led, der ligger mellem pegefingeren og langfingeren.
  • Billedbetegnelse Vær god til knytnæve Fighting Trin 3
    3
    Hold dine albuer gemt ind for direkte slag. Begynderstød uncontrollably, løs, med direkte og ukontrollerede slag, og derfor uden kraft. Du skal tage et direkte slag, hvis sti danner en lige linje mellem dig og din modstander, ikke en "runde" punch. Du spiller ikke Street Fighter II, og du vil ikke være i stand til at slå ned nogen med et svagt slag mod modstanderens øre. En stærk punch er din bedste allierede.
    • Gode ​​slag kommer fra både underkroppen og styrken af ​​din arm. At træffe trin mellem slagene vil gøre dem stærkere. I en tunge taske skal du kaste direkte fra din krop, ikke fra siderne, og bevæge dig fremad med din rygfod for at give momentum, når du ruller og slår med din knytnæve.
  • Billedets titel Be Good at Fist Fighting Trin 4
    4
    Se på svagheder. Hvis du forsøger at ramme fingerledene på modstanderens kæbe eller ansigt, vil du forårsage mere skade på dig selv. Midt på modstanderens ansigt - næsen er specielt det blødeste og mest smertefulde sted at ramme, men pounding hans fødselsdag næse kan gøre ham vred. Kropsslag på de flydende ribben vil få ham til at miste vejret, hvilket gør det meget svært at fortsætte. Når han bøjer sig for at forsvare sig, vil hans ansigt være åbent for yderligere angreb.
    • Sting i halsen, lyske og knæskud er også effektive, hvis du kæmper for dit liv. Hvis du kæmper med venner, skal du ikke kæmpe snavset, men ikke forsømme disse ødelæggende slag, hvis kampen er alvorlig.
  • Billedets titel Be Good at Fist Fighting Trin 5
    5
    Giv hurtige og kompakte angreb. Rotér ikke ukontrollabelt som Rocky gør i filmene, men vælg dine angrebspunkter og ram hurtigt og præcis hits, der rammer målet. Vinderen af ​​en kamp er ikke nødvendigvis den kampmand, der giver flest slag, men den der rammer de fleste slag med den største styrke.
    • Sørg for at fortsætte. Forestil dig at du angriber noget, der rent faktisk er omkring et par inches bag din modstander, og du vil slå ham igennem.
  • Billede med titlen Vær god til knytnæve Fighting Trin 6
    6
    Skrig som skør. Kampsportfolk gør meget støj, når de konkurrerer, fordi de får adrenalin, skræmmer deres modstandere og vækker en dyreart i sig selv, som normalt begraves. Det er på tide at lade Hulk komme op, så start med at råbe.
  • Billede med titlen Vær god til knytnæve Fighting Trin 7
    7
    For at vinde en kamp, ​​brug mere end dine næver. Headbutt er den mest underrated kampteknik. Kampen vil ende hurtigt, hvis du placerer den stiveste del af kroppen - hardpladen på panden - på den blødere del af din modstanders ansigt - næsen.
    • I formelle sportslige kampe som f.eks. Boksning eller MMA er butter ulovlige, men hvis du forsvarer dig selv mod en person i en kamp, ​​skal du ikke spilde tid efter sportsreglerne.

    • Metode 2
    Forsvar dig selv

    Billedets titel Be Good at Fist Fighting Step 8


    1
    Lær at tage et slag. Hvis du går i slag, bør du også lære at tage en. At lære at absorbere slagets indvirkning vil gøre dig i stand til at stå imod og forblive i kampen i meget længere tid og åbne sårbare steder, hvor du kan angribe.
    • Hvis du får et slag i ansigtet, spænd musklerne i din nakke, luk din kæbe og bevæge dig mod stansen. Dette fjerner kraften i slaget, stopper det for hurtigt, og hvis du begynder at bevæge dig baglæns, vil du sandsynligvis falde tilbage. Det er svært at få fat i det, fordi den naturlige tendens er at komme væk fra slaggen, men forestille sig, at knytnæve er en fodbold, og du vil nikke den. Hvis modstanderen slår sin pande, vil han skade sig mere end dig.
    • Stram musklerne i underlivet og forsøg at modtage slagene direkte ind i det, i stedet for dine svagheder. Du bør beskytte leveren, som er under den side af de flydende ribben, til det maksimale.
  • Billedets titel Be Good at Fist Fighting Trin 9
    2
    Gør altid fremad, tag ikke af igen. Dette er den vigtigste del af forsvaret. Gå tilbage inviterer modstanderen til at komme ind på dit område og give den slags push tilbage, der får dig til at ende med at falde og tabe kampen. Gå fremad, hvor modstanderens slag vil have mindre strøm, og hvor du vil have en lavere sandsynlighed for at blive slået over.
    • Dette vil gøre dine sider sårbare over for slag på kroppen, så hold dig indstillet og pas på. Sænk ikke din vagt.
  • Billedbetegnelse Vær god til knytnæve Fighting Trin 10
    3
    Fortsæt med at flytte. Når du ikke angriber, skal du holde dine hænder på dit ansigt for at forsvare dig mod så mange slag som muligt, men forblive i konstant bevægelse, svingende og træde på alle sider, hvilket gør dit hoved så hårdt som muligt. Jo mere du bevæger dig, desto sværere vil det ramme dit ansigt eller hals.
    • Hold dine fødder bevæger sig som om du gik på varme kuler og forestille dig, at loftet ligger lige over dit hoved, så du skal fortsætte med at dumpe for at undgå at ramme dit hoved.
  • Billede med titlen Vær god til knytnæve Fighting Step 11
    4
    Kom i form. Kæmper holder normalt ikke længe, ​​men hvis de varer, bør du være den eneste, der kan kæmpe i flere minutter uden at miste deres ånde. Hvis du er svag og stillesiddende, vil det være svært at vinde en kamp.
    • Gør noget aerob motion. 30 minutter aerob træning, tre til fire gange om ugen, bør holde dig i stand til at gøre næsten alt.
    • Gør sit ups og push ups regelmæssigt. George Foreman vandt verdens sværvægts mesterskab uden nogensinde at have sat fod i et gym. Han crunches, crunches og lærte at tage et slag. Du behøver ikke at være en atlet for at være egnet til en kamp.

    • Metode 3
    Brug af hovedet

    Billedets titel Be Good at Fist Fighting Trin 12
    1
    Undgå dumme kampe. Den bedste samurai tillader sværdet at ruste i sin skede. Hvis du spekulerer på, om du ikke vil kæmpe, er svaret næsten altid nej. Undgå kampe for enhver pris og kæmp kun som en sidste udvej for at forsvare dig selv.
    • Forsøg at fornemme situationen, før slagene starter. Tal i en rolig og rolig stemme med den person, du kæmper med og undgå at bruge et truende eller arrogant ordforråd.
  • Billedbetegnelse Vær god til knytnæve Bekæmpelse Trin 13
    2
    Forvent din modstander. Den typiske aggressor har to karakteristika: han bliver vred, og han vil være højrehåndet. Begge kan virke til din fordel, hvis du bliver fokuseret, forventer de ukontrollerede slag i hans højre hånd og forsøger at afslutte kampen hurtigt med et stort slag og en høj sandsynlighed for slag, hals eller næse.
  • Billede med titlen Vær god til knytnæve Fighting Step 14
    3
    Roen ned Hvis du kommer i en kamp, ​​er frygt nummer én faktor mellem at vinde og blive besejret. Vær ikke bange for at blive ramt. Dine adrenalinniveauer vil være så høje, at du ikke vil føle noget før senere, selvom du får en meget stærk slagning. Hvis du tænker på hvor meget det gør ondt for at få et stærkt slag i næsen, vil det gøre ondt endnu mere, så ikke drøfte disse ting under en kamp. Bare kæmp.

  • Video: Mikkel Hansen giver håndbold tricks - sådan kommer du og holdet bedst gennem kampen | Call me

    Billede med titlen Vær god til knytnæve Fighting Step 15
    4
    Hold kampen fra jorden. Hvis du kæmper med smarte, har du sikkert ramt din modstander med flere slag i høj grad, og han vil begynde at blive frustreret og forsøge at slå dig ned i et desperat forsøg. Det er aldrig godt at være under nogen under en kamp, ​​så din modstander vil forsøge at bruge jorden som et våben.
    • Hold altid din balance center og flytte til side, væk fra kampen, hvis din modstander forsøger at banke ham ned. Hvis han kan få dig ned, skal du beskytte hans ansigt og overveje at trække sit hår, slå øjnene eller bruge andre hurtige metoder til at få ham fri af dig og komme ud af jorden.

    • tips

    • Hold altid øjnene på modstanderen. Vip ikke dit hoved på nede, eller du kan ikke se de slag, der kommer mod dig, hvilket er praktisk taget et gratis pass, der skal slås ud.
    • Når du kæmper, skal du altid kontrollere din vejrtrækning. Du vil blive længere uden at blive træt, hvilket grundlæggende afgør vinderen af ​​en kamp.
    • Brug aldrig kun en hånd, brug begge hænder og begge fødder taktisk.
    • Hvis du rammes af et stærkt slag, skal du være så stabil som du kan, fordi spark vil give din modstander en god chance for at slå flere slag uden at du bliver forberedt.
    • Tag aldrig dine øjne ud af din modstander. Hvis du ved, at du er ved at kæmpe med nogen, så snart du går ind i et værelse, se dig rundt. Men uanset hvad du gør, skal du ikke tage dine øjne ud af modstanderen, for han vil slå dig så snart du kigger væk.
    • Husk altid miljøet, hvis du snuble og falder på en klippe, vil dette give et frit overløb til modstanderen for at holde ham på jorden og knuse hans ansigt.
    • Praksis opretholde kontrol over din modstander. En måde at lære dette på er at træne den brasilianske Jiu-Jitsu.
    • Fortsæt med at bevæge dig, så modstanderen fortsætter med at gætte hvad der kommer næste gang.

    advarsler

    • Må ikke kæmpe medmindre det er nødvendigt. Kampene kan ende med brudte næser, retssager og endda i ekstreme tilfælde en gang i fængsel. Kæmp kun hvis du ikke har andet valg og skal forsvare dig selv.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com