HodTari.com

Sådan vaskes dine hænder

Øv god hygiejnevaner. Hvis dine hænder ikke er rene og du rører ved dit ansigt eller offentlige overflader, kan du inficere dig selv eller andre ved at sprede bakterier og sygdomme. Forkølelse, influenza og infektiøs diarré er alle kendt for at være spredt hånd i hånd. I en nylig undersøgelse, hvor 92% af amerikanske voksne rapporterede regelmæssigt at vaske deres hænder efter brug af toilettet, gjorde kun 77% faktisk. Vask dine hænder regelmæssigt kan hjælpe dig og folkene omkring dig forblive sunde ved ikke at lade bakterier (virus og bakterier) spredes, samt at fjerne snavs. Selvom du allerede vasker dine hænder, kan du godt lide at gøre det rigtigt og jævnligt. Lær hvordan!

trin

Video: Sådan vasker du hænder

1
Våd dine hænder. Tænd hanen og skyll jævnligt dine hænder i varmt vand. I modsætning til popularitet fjerner varmt vand ikke bakterier mere effektivt end varmt vand, og kan endda øge "irritationsevne" af nogle sæber.

  • Video: Hvordan Du Vasker Hænder

    2
    Brug sæbe. Enhver slags sæbe vil arbejde, men hvis en farvet sæbe med en sjov form eller en dejlig duft er en grund til at vaske dine hænder mere konsekvent, fantastisk!
    • En sæbe behøver ikke være antibakterielle til at gøre et godt stykke arbejde. Sæber arbejder ved at fjerne bakterier og snavs, snarere end at dræbe bakterierne. Forskere spørgsmålet om, om antibakterielle sæbe er bedre til at forhindre bakterier og sygdomme end normale sæber, og der er nogle bekymringer for, at brugen af ​​antibakteriel sæbe faktisk kan skabe bakterier, der er resistente overfor disse bakteriedræbende midler. Antibakterielle sæbe kan også lade din hud tørre end almindelige sæber.
  • 3
    Arbejd med skummet. Gnid begge sider af dine hænder mellem fingrene og dine håndled. Husk at vaske rundt og under dine negle.
  • 4


    Vask dine hænder i 15-20 sekunder. Dette er mere eller mindre den tid, der er nødvendigt for at synge et vers af "Happy Birthday". Gnid dine hænder kraftigt, og lad ikke såpen afsted så snart. Giv ham tid til at udføre sit arbejde og sprede sæbe godt, hvor han skal gå. Et godt tip er at gnide i cirkler frem og tilbage med venstre hånds fingre på højre håndflade og omvendt.
  • 5

    Video: Vask dine hænder mand! Wash hands!

    Skyl dine hænder grundigt. Placer dem under rindende vand pegede nedad, men uden at røre vasken. Dette fjerner både sæbe og bakterier i din hånd.
  • 6
    Brug et håndklæde til at slukke vandhane, især i et offentligt toilettet. Lad det være alene, hvis kranen tændes med en fjeder eller fotocelle. Hvis ikke, brug et papirhåndklæde, din albue eller underarm.
  • 7
    Tør dine hænder med et rent håndklæde. Selv om papirhåndklæder ikke er gode for miljøet, er de mere hygiejniske at tørre dine hænder end kludhåndklæder. Hvis du bruger kludhåndklæder i dit hjem, skal du vaske dem regelmæssigt. Hvis du er i et offentligt toilettet, kan du også bruge varmluftørret, hvis det er tilgængeligt.

    • tips

    • Brug et papirhåndklæde til at åbne døren, når du kommer ud af et offentligt toilet, snarere end at berøre dørhåndtaget med dine friskvasket hænder. Antag ikke, at alle er forsigtige med at vaske deres hænder, før de forlader.
    • Du behøver ikke bruge liter såpe til effektivt at vaske din hånd. Hvis du har mange bobler, er det fint. Brug lidt mere sæbe, hvis dine hænder er meget beskidte eller olieagtige.
    • Husk også at rengøre dine albuer (især hvis du arbejder med snavsede væsker, som slagteren i en købmand). Dette bør hjælpe med at afslutte bakterierne i din arm også. Selvom du ikke bruger dine arme til at røre ved ting, krydser du sandsynligvis dine arme ofte.
    • Gør ikke jobbet bare ved at få dine hænder våde. Kimene elsker varme og fugtige steder, så du har brug for sæbe for at fjerne dem.
    • Hvis du ikke er i nærheden af ​​en vask og skal vaske dine hænder, kan du bruge en alkoholbaseret antibakteriel spray. Hvis det anvendes korrekt, vil det dræbe de fleste bakterier (undtagen clostridium difficile). Vær opmærksom på at du ikke nødvendigvis vil fjerne andet snavs. For eksempel, hvis du lige har ændret bilens olie, er dræber bakterier ikke den eneste grund til at rense dine hænder. Det er bedst at vaske dine hænder, hvis det er muligt.
    • Hvis du har for meget fedt i dine hænder, f.eks. Når du skifter bilolie, gnid dem med en sukker- og sæbeblanding for at fjerne fedtet lettere.
    • Vask dine hænder ofte.
      • Efter brug af badeværelset.
      • Efter udskiftning af bleen.
      • Efter nysen, hoste eller blæser næse.
      • Efter at have rørt overflader, som mange mennesker læner sig mod, såsom en dørknap eller et håndlister.
      • Før du forbereder eller håndterer mad.
      • Før du spiser.
      • Efter håndtering af rå kød eller rå æg.
      • Efter håndtering af skraldespand.
      • Efter kærtegnende dyr.
      • Efter at have håndteret penge - tænk på hvor mange hænder denne forkrøllede note er gået
      • Efter at have rørt blod.

    advarsler

    • antibakterielle spray kan være et godt valg, når du ikke kan vaske dine hænder, men brug kan meget ofte forårsager bakterierne i din hånd - og din krop - forblive immune over for spray og mulige antibiotika, hvilket kan føre til alvorlige komplikationer.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com