Sådan går du til den menstruerede strand

Du har ventet hele ugen for den dag på stranden med dine venner, når pludselig dine menstruere kommer. Men ikke afbryd alt endnu! Med de rette forsyninger og en lille planlægning kan du svømme, solbade og have det sjovt med alle.

indhold

Trin

Del 1forberede
Del 2på stranden

Video: vejledning til at indløse produktnøgler (cd keys) på steam

Del 3at gå til stranden uden brug af interne absorberende stoffer

Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
forberede

Brug en menstruationspude eller et absorberende stof, hvis du vil svømme. Et eksternt absorberende stof vil helt sikkert ikke virke til dette formål, da det vil absorbere vandet meget hurtigt og vil ikke være i stand til at absorbere dit blod samt svulme til en pinlig og indlysende størrelse. Han vil heller ikke sidde fast i sin badedragt og kan glide og flyde til overfladen. De interne absorberende og menstruationssamlere samler væsken, inden den selv forlader kroppen, så chancerne for lækage er ret små.

Du kan bruge absorberende i op til otte timer og samlere i op til 12 timer, så du kan solbade, svømme og spille beachvolley uden at skulle køre til badeværelset.
Kig efter indre absorberende stoffer mærket "aktive" eller lavet til brug mens du spiller sport. De er mindre tilbøjelige til at lække og er lavet til at blive på plads, mens du svømmer, løber eller strækker for at fange en frisbee.
Hvis du er bekymret for, at den absorberende streng kommer frem, skal du tage et par saks og skære snoren omhyggeligt efter indsættelse af absorberingsmiddelet. Hvis ikke, kan du bare glide det ind i badetøjets foring, og du bør ikke have nogen problemer.
Når du kommer ind i vandet, kan din menstruation stoppe eller være meget lys, fordi vandtrykket kan virke som en buffer eller en lufttætning og holde menstruationsvæsken inde i kroppen. Men der er ingen garanti for, at dette vil ske, og du bør ikke regne med dette fænomen.

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 2

Tag flere forsyninger. Sæt nogle ekstra puffer i en pose og opbevar den i strandposen, så du ikke løbe tør. Din strøm kan komme ud stærkere end forventet, og du kan få brug for at ændre det absorberende et par gange, eller det kan være, at du bruger længere tid end forventet på stranden og overstiger otte timers grænse for sikker brug af et absorberende indre .

Hvis du holder nogle ekstra absorberende stoffer til rådighed, får du ro i sindet, så du kan slappe af og have det sjovt i stedet for at spekulere på, hvor du skal finde en absorberende in-house.
At transportere ekstra tamponer kan ende med at redde dagen, hvis en ven ser at hendes månedlige blødning er kommet eller har glemt at bringe sine egne forsyninger.

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 3

Bær en mørk badedragt. Det er ikke den bedste tid at bære din hvide bikini. Der er altid en lille chance for lækage, og da du ikke vil bære et dagligt absorberende middel til at beskytte dit tøj mod lækager, kan du helst foretrække et mørkt farvet stykke, som f.eks. Sort eller blå, for at camouflere enhver ulykke.

Hvis du er meget bange for en lækage, skal du lægge en shorts eller en sød kænguru over bunden af bikinien for at få et ekstra lag af beskyttelse.

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 4

Tag smertestillende midler til at bekæmpe kolik. Hvad er værre end menstruationskramper? Samme ting, kun på stranden. Tag en smertestillende med vand og snacks til at tage med det.

Sæt varmt eller varmt vand med en lille citron i en termos. Det kan forbedre omsætningen og hjælpe dine muskler med at slappe af ved at forbedre kramper.

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 5

Forsink eller spring over din månedlige blødning ved hjælp af p-piller. Hvis du ved, at din strandferie falder i samme uge som din periode, kan du vælge at springe over menstruationen den pågældende måned eller bare forsinke den om en uge. Denne holdning kan sikkert tages fra tid til anden og påvirker ikke effektiviteten af dit præventionsmiddel.

Hvis du tager præventionsmidler, må du ikke gøre ugen uden piller, du normalt ville gøre, når du menstruerer (og det er normalt markeret med en anden farve). I stedet skal du starte en ny karton næste.
Hvis du bærer et klistermærke eller en ring, skal du fjerne det efter tre uger som normalt. Men i stedet for at løbe tør for det i en uge, skal du erstatte det med en ny.
Du kan stadig have mild blødning, når du går over menstruation, så du bør tage nogle daglige absorberende stoffer, bare for at være sikker.
Da du har brug for en ny pakke med en uges tid tidligere end normalt, skal du se, om du har en ekstra pakke med p-piller, en ring eller et klistermærke, hvis din sundhedsplan ikke giver dig mulighed for at hente en ny en tidlig.

Del 2
På stranden

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 6

Drik rigeligt med vand og undgå salt mad for at forhindre oppustethed og kramper. Du vil helt sikkert ikke føle dig oppustet og ubehagelig på en dag, hvor du skal have det sjovt i en bikini. Spring over de stegte og meget salte fødevarer og foretrækker at spise frugt med tilstrækkeligt vand i dem, såsom vandmelon og røde frugter eller kalciumrige mandler, som kan nedsætte kolikken.

Undgå koffein, som kan gøre smerten værre.
Drik vand, koffeinfri te eller limonade i stedet for læskedrikke eller alkoholholdige drikkevarer, som kan øge hævelsen.

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 7

Bliv tæt på badeværelset. Du behøver ikke lejr ved siden af ham, men har i det mindste en i syne, så du ved, at du kan gå og skifte hurtigt eller se, om du har en lækage, hvis du skal. Hvis du forlader blæren og tarmen, kan du også reducere kolik, så det kan ofte hjælpe dig med at gå på badeværelset.

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 8

Video: Vejledning til at indløse produktnøgler (CD keys) på Steam

Brug en ikke-olieagtig solcreme lavet specielt til ansigtet. Mange kvinder har pimples under menstruation, og et olieagtigt produkt kan gøre situationen værre. Find et ansigtsskærm, der ikke forårsager bumser. Hvis du føler dig ubehagelig med dine bumser eller rødme, skal du bruge en fugtighedscreme med farve på beskytteren for at matche hudtonen.

Et par store solbriller og en sød hat kan også camouflere menstruations acne. Plus, du ser virkelig glamourøs ud.

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 9

Gå svømning eller vær aktiv for at hjælpe med at stoppe kolik. Det kan være det sidste du har lyst til at gøre, men motion er undertiden den bedste behandling for kramper, da endorfinerne frigivet af din krop vil forbedre dit humør og fungere som en naturlig smertestillende middel.

Hvis du ikke ønsker at bevæge sig, hæve dine fødder på en bunke håndklæder eller din strandpose for at hjælpe med at mindske smerten. Du kan også ligge på din mave og trække vejret dybt og langsomt.

Del 3
At gå til stranden uden brug af interne absorberende stoffer

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 10

Tænk på at vænne sig til dem. Mange kvinder føler sig skræmt af tamponer, før de forsøger dem, men de er faktisk ganske behagelige, nemme at bruge og bekvemme. Øv dig før du går til stranden, men under menstruation kan du være smertefuld og farlig, fordi du forsøger at bruge en absorberende uden at være menstruerende. Med øvelse vil du være sikker på, når du kommer ind i vandet.

Husk: De indre absorberende stoffer kommer ikke ud i din krop. Hvis der sker noget, og ledningen løsner, er det let at fjerne absorberingsmidlet. Bare brug det ikke i mere end otte timer, og det går fint.
Nogle kvinder har svært ved at indsætte disse absorberende stoffer, fordi de har meget små eller stramme hymner.

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 11

Brug en ekstern absorberende og tilbring dagen med at læse og solbade. Hvis du ikke vil svømme, kan du bruge et fint absorberende stof i badetøj. Han burde ikke have klapper. Se i spejlet for at se om det ikke er for klumpet eller synligt af tøj.

Brug en fluffy kort eller binde en canga i taljen, bare i tilfælde af at absorberende dukker op ved badedraget.

Billedbetegnelse Gå til stranden på din periode Trin 12

Prøv at svømme uden absorberende. Det er kompliceret, og du kan alligevel bløde i vandet, men hvis du ikke kan bruge en indvendig tørring og er ivrig efter at komme ind i vandet, så prøv det. Når du er klar til at svømme, skal du gå på toilettet og fjerne det ydre absorberende stof. Tag på shorts og løbe til havet.

Tag shortsen ud og lad den stå på sandet, og gå hurtigt i vandet. Det er ikke garanteret, men det kan stoppe din menstruation, mens du svømmer eller lad strømmen så lys, at ingen vil bemærke.
Når du forlader, skal du sætte shortsen tilbage på samme tid, tage en ny absorberende og gå på badeværelset sætte den. Han må ikke holde fast i det våde materiale, så måske skal du bære et par trusser og bære shorts.
Din menstruation vil ikke tiltrække hajer, så bekymre dig ikke om det.