HodTari.com

Hvordan man definerer mandiblen

Fødsel med en stærk, skræmmende kæbe involverer flere individuelle genetiske faktorer. Alligevel er der ting, der kan gøres for at "forme" din mandibulære linje og gøre det mere imponerende. For nogle er det nødvendigt at tabe sig, så benet bliver mere synligt eller endda foretage nogle ændringer i garderobeskabet. Det er ligegyldigt, om du allerede har en markeret kæbe eller hvis du har en mindre fremtrædende, forhindrer intet dig i at gå videre!

trin

Metode 1
Udøver kæben

Billedets titel 5218225 1
1
Prøv et ansigtsøvelsesprogram. Hvis du er seriøs spørgsmålet om tonen kæben linje, der er nogle programmer tilgængelige på internettet til at købe, som vil hjælpe dig med at arbejde ud og gøre flytter til bedre form kæben. Se efter en god mulighed i lommen og følg den til brevet.
  • Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 2
    2
    Smilende. Smil er mere naturlige for nogle mennesker, men at gøre dem giver mange fordele til ansigtsmusklerne. Ligesom alle muskler i kroppen, jo mere du udøver dit ansigt, jo mere smukke og faste bliver det. Smilende er en god øvelse, fordi den har et psykologisk forhold til oplevelsen af ​​lykke - det er almindeligt at føle sig bedre i humør, hvis du stræber efter at smile mere.
  • Billedbetegnelse Få et chiseled Jawline Trin 3
    3
    Luk og åben munden. For at have en smukkere mandibulær linje, skal du arbejde din kæbe: Stram munden og hold den i ti sekunder. Bevægelsen skal forårsage mildt ubehag eller endda en brænding, et tegn på, at du arbejder musklerne. Gentag øvelsen så mange gange som du vil - noget mellem 10 og 15 gentagelser er en god start.
    • Over tid øges de sekunder, der holder kæben lukket for at fremme toning.
    • Det er meget nemt at passe øvelsen ind i rutinen. Da det ikke er meget oplagt eller sjovt som de andre ansigtsøvelser, kan du udføre det på jobbet eller på vej hjem uden at få skævt udseende fra andre.
  • Billedbetegnelse Få et chiseled Jawline Trin 4
    4
    Øv kyllingundersøgelser. Tilt hovedet op og hold øje på loftet. Luk dine læber, som om du forsøgte at kysse noget et par inches fra dig og holde i fem sekunder. Så slappe af og lad dine læber komme sig. Gentag øvelsen så mange gange som du vil, begyndende med mindst ti gentagelser, at fastgøre dit ansigt og arbejde forskellige ansigtsmuskler.
  • Billedbetegnelse Få et chiseled Jawline Trin 5
    5
    Massage templerne. Massere ansigtet bidrager til at fremme blodgennemstrømningen og omsætning i ansigtet, så tage to fingre på hver hånd og gnid dem på tindingerne med små, cirkulære bevægelser. Gentag i 30 sekunder.
    • Teknikken kan også hjælpe med at bekæmpe migræne.
  • Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 6
    6
    Gør et udtryk for "guldfisk". Dette er en fremragende tyg og kæbe toning motion: Træk dine kinder i munden og prøv at smile, holde udtrykket i mindst fem sekunder. Fornemmelsen skal være medium ubehag og brændende, et tegn på, at der var spild af muskler og at træningen virker. Gentag ti gange i begyndelsen, og når du kan, øg antallet af gentagelser.
    • Ovenstående øvelse er let og nem at medtage i rutinen, så længe du husker at gøre det. Prøv det ved brusebad eller før sengetid.

    • Metode 2
    Forbliver sund

    Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 7
    1

    Video: MALTES o BICHON MALTES - Historia, características, cuidados y salud - EADD CHANNEL

    Video: Pelvic Floor Part 1 - The Pelvic Diaphragm - 3D Anatomy Tutorial

    Drik rigeligt med vand. Forbruget af rent vand er afgørende for den menneskelige krop, fordi det hjælper med at holde kroppen sund at tabe sig, foruden at give mere energi. Det er de fordele, som alle allerede kender, men der er også den ekstra fugt, som hjælper i blodcirkulationen i ansigt-så meget som det ikke påvirker kæben direkte, det er en af ​​de bedste måder at få positive fysiske ændringer.
    • Hvis du har ekstra vægt at tabe, kan drikkevand hjælpe, fordi det vil holde dig sated uden de overskydende kalorier forbundet med sodavand og bullshit.
    • Drikkevand hjælper også med at fremskynde kroppens metabolisme.
  • Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 8
    2
    Spis mindre salt. Salt er en af ​​de mest almindelige ingredienser i moderne mad og gør ikke noget godt for huden. Find måder at begrænse sit indtag (herunder give forrang til hele fødevarer og undgå uønsket) kan have mange fordele for huden, som vil bære mindre vand vil være mindre oppustet og derfor forlade det mest oplagte kæbe.
    • Der er flere alternative kostvaner designet ud fra begrænsningen af ​​saltindtag. Forskning lidt for at finde en kost, der passer til dig.
  • Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 9
    3
    Få nok søvn. Du har sikkert hørt, at du har brug for mindst otte timers søvn hver dag. De fleste mennesker forsøger at sove kun fem eller seks timer, men det hjælper ikke i kroppens energi og ikke udseendet af kæben, er det nødvendigt at hvile nok for kroppen at forkæle dig selv.
  • Billedbetegnelse Få et chiseled Jawline Trin 10
    4
    Stop med at ryge. Som for meget salt og manglende søvn forstyrrer rygning kun hudens kvalitet. Hvis du ryger ofte og ønsker en smukkere kæbe, så prøv at holde op med at ryge. Hårdt som det er, vil du snart se en forbedring af udseendet af huden, der vil gøre dig mere motiveret.
  • Billedbetegnelse Få et chiseled jawline trin 11
    5


    Tyg tyggegummi. Dette er en af ​​de nemmeste og mest kendte metoder til at forbedre definitionen af ​​mandiblen. Tyggegummi har nogle fantastiske fordele, herunder toning ansigts muskler. Resultaterne skal vises om et par uger og kræver ikke en stor indsats i sidste ende.

    • Metode 3
    Vedligeholdelse af kæben

    Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 12
    1
    Prøv at lade skæget vokse, hvis du ikke har en kæbe af natur. Ikke alle er født med en kæbe, der ser skulptureret ud. I sådanne tilfælde skal du bare acceptere virkelighed og lade et skæg vokse for at gøre ansigtet mere imponerende overalt.
    • Tage hensyn til den samlede størrelse af dit ansigt. Skægget gør normalt ansigtet mindre modsætning, så hvis du har et stort ansigt, kan skæget hjælpe med at balancere ting. Ligeledes, hvis du allerede har et lille ansigt, er idealet at holde skæget kort og trimmet.
  • Billedbetegnelse Få et chiseled jawline trin 13
    2
    Sæt dit skæg godt. Skæget kan i høj grad forbedre kæbens udseende, men mange drenge savner tiden for at sætte bunden og efterlader den for høj. Hvis skæget slutter nær kæben, vil din kæbe blive svag og dårligt defineret. Prøv at sætte dit skæg lidt lavere, end du normalt ville lade det se godt vedligeholdt og prangende.
    • Hvis du har problemer med at bestemme, hvor skæget skal ende, prøv at visualisere en bue, der går fra øre til øre og følg det. I sidste ende skal skæget være godt under kæben, hvilket giver et fyldigere blik på ansigtet generelt.
  • Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 14
    3
    Vælg halsbånd, der passer til ansigtets form. En generel moderegel er: Alle stilistiske valg er påvirket af omgivelserne. Skjorter er normalt ikke valgt ud fra ansigtsformen, men det er vigtigt at vælge godt, når du vil understrege kæben.
    • De ovale ansigter er bredere i kindområdet og er længere end de andre formater. Hvis du har et ansigt som dette, overvej dig selv heldig: dit ansigt er alsidigt og kombinerer med forskellige stilarter.
    • Dem, der har afrundede ansigter, bør vælge tøj, der vil fladere ansigtet. Skjorter med retfærdige kraver er ideelle.
    • Firkantede ansigter har modsatte situationer at runde ansigter - ideen er at bruge bredere kraver for at få dit ansigt til at vises fyldigere og bredere.
  • Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 15
    4
    Hold dit skæg regelmæssigt. Så meget som vokser en skæg frit se noget maskulint, vil udseendet af ansigtshår være endnu bedre, hvis du dedikere lidt tid til at holde dem godt vedligeholdt. Skraber alle hårene under skæget og trim de lange hår. Et velplejet udseende vil gøre underværker om kæbens udseende.
  • Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 16
    5
    Hydrater dig selv ofte. Hudpletter og acne er fjender af de definerede kæber. Selv hvis du ikke lider af sådanne problemer, vil ekstra pleje heller ikke skade dig. Hydrer dig jævnligt for at føje et ekstra tryk til ansigtets udseende. Brug en oliefri ansigtsrensning hver anden dag til at rense dit ansigt, og med tiden vil du se forbedringer.
    • Fugtgivende er endnu vigtigere, hvis du har nogen hudproblemer som acne.

    • Metode 4
    Fremhævning af kæben

    Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 17
    1
    Brug en god ansigts tonic for at holde din hud ude af sag. Ved at holde huden på ansigtet fast, vil du holde kæben lette bedre. Akkumuleringen af ​​døde hudceller fjerner også kraften og definitionen af ​​ansigtet, hvilket gør ansigtsplejen endnu vigtigere.
    • Kig efter en astringent tonic, da sådanne produkter normalt er ideelle til at holde huden fast.
  • Billedbetegnelse Få et chiseled jawline trin 18
    2
    Brug produkter, der fremmer kollagenproduktion. Kollagen er den aktive ingrediens i huden, der holder den fast. Som nogle produkter fremmer produktionen af ​​kollagen i huden, skal du lave en forskning, inden du vælger en kosmetik til at købe en, der hjælper med kollagen. Hvis du foretrækker, er der også medicinske injektioner for at øge produktionen af ​​collagen, men bivirkningerne gør dem til en sidste mulighed.
  • Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 19
    3

    Video: It's all about the Jaw!

    Fremhæv kæben med kosmetiske produkter. Hvis du har brugen af ​​at bære makeup, så prøv at fremhæve kæbens udseende med nogle specielle teknikker. Hvis du ikke har vane med at bære makeup, kan det tage et par forsøg, før du lykkes. Idealet er at være subtilt og skabe en glattere virkning, så ingen mærker tilstedeværelsen af ​​sminke.
    • Lav en kontur med en bronzer på kinderne og kæben for at gøre mere opmærksom på det. Påfør produktet med nedadgående bevægelser i en eller to nuancer, der er mørkere end den naturlige hudfarve.
    • Prøv også at tegne en tyk linie over kæben med en sminklighter end din hudtone for at give mere definition til kæben.
    • Sæt så lidt bronzer ned på hagen og halsen for at falme og forkæle sminken. Tag det let, så du ikke overdriver det og skaber et kunstigt udseende.
  • Billedbetegnelse Få et Chiseled Jawline Trin 20
    4
    Prøv en kirurgisk fedtsugning. Som med enhver anden ansigtsfunktion kan kæben også "repareres" hurtigt med kirurgi. Fordøjelsesmolekyler injiceres direkte ind i det ønskede område for at forbrænde overskydende fedt og fremme kollagenvækst. Tal med en læge, hvis du vil prøve denne mulighed.
    • Hvis du vil have en defineret kæbe, kan kosmetiske operationer hjælpe og fungere godt, men omkostningerne og mulige bivirkninger gør dem ikke tilrådeligt.

    • tips

    • At give den nødvendige opmærksomhed på andre dele af kroppen, såsom næse, kinder og øjenbryn, kan have en indirekte indvirkning på måden din kæbe ses af andre.
    • En kæbe uden definition er normalt et resultat af overskydende kropsfedt. Følg en kost rig på fuldkorn og træne ofte for at forbedre udseendet.

    advarsler

    • Husk, at det vigtigste ved udseende er at tilpasse udseendet alt efter hvad du selv har.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (21)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com