HodTari.com

Sådan ryster du din Butt

Vil du lære at ryste din butt som Beyoncé eller Shakira? Læs denne artikel for at lære at bevæge dine hofter og røv på dansegulvet, så du kan danse som en proff.

trin

Del 1
Bumbum op Beyoncé

1
Bliv i den rette stilling. Start med dine ben spredes lidt bredere end din skulderbredde og dine knæ er lidt bøjede og afslappede. Hold dine skuldre tilbage og ryggen lidt buet, så din rump stikker ud.
  • 2
    Lad røret gå ned i bækkenet. Din nedre ryg skal være lige nu, dine skuldre skal komme lidt fremad og dine knæ bør forblive bøjede.
  • 3
    Lad røvet op igen. Når du gør denne bevægelse, buk din nedre ryg og læg dit bryst fremad og skuldre tilbage.
  • 4
    Gentag denne bevægelse. Start langsomt for at få teknikken og derefter langsomt øge hastigheden. Prøv at gøre bevægelsen så hurtigt som muligt uden at gå på kompromis med din teknik.
  • 5
    Tilføj dine arme. Beyoncés typiske bevægelse omfatter samtidig bevægelse af armene. For at gøre denne bevægelse korrekt, start med dine arme i brysthøjde med dine albuer ud og dine håndled fremad. Dine hænder skal være med løs næve. Når din røv er op, skal du forsigtigt adskille dine arme og skubbe brystet fremad. Når buttmen går ned, skal du slutte armene igen og skubbe skuldrene fremad. Fortsæt med denne samtidige bevægelse.
  • 6
    Tilføj hoppet (valgfrit). Beyoncé hopper fra tid til anden, da hun gør dette skridt. For at gøre dette skal du bare læne dig frem og så straks begynde at sætte stumpen op.


  • Video: Karen underviser i at ryste røv

    7
    Gå vise disse nye træk!

    • Del 2
    Skak af hofter fra Shakira

    1
    Start med dine ben spredt bredt på skulderen. Bøj dine knæ lidt og hold din overkrop afslappet.
  • 2
    Start med at lave en cirkel med dine hofter. Dette vil hjælpe med at løsne dem og få dem i takt. Bevægelsen er enkel - bare forestil dig at du tegner en cirkel med hofter.
    • Øv dig med at lave cirkler af forskellig størrelse med dine hofter. Start med mindre cirkler og øg til du gør så meget som muligt.
  • 3
    Lav en 8 med dine hofter. Begynd ved at flytte højre hofte frem og derefter til siden og derefter gøre det samme med venstre hofte, når du bevæger den højre tilbage.
  • 4
    Gentag denne bevægelse. Start langsomt for at få teknikken og derefter øge hastigheden som du føler dig mere behagelig.
    • Lyt til sangen og prøv at finde beat. Det er vigtigt at du danser til musikens rytme.

  • Video: Rooster Teeth Animated Adventures - Geoff Gets a Dildo in His Butt

    5
    Hold en flydende bevægelse. I modsætning til Beyoncé-bevægelsen, som indeholder flere humper, skal skubbe hofterne være en væskebevægelse uden nogen pause. Du kan dog gå langsommere og accelerere igen for at tilføje nogle variationer.
    • Hvis du er nybegynder, skal du have lidt øvelse, før du bevæger dig naturligt. Bare hold dine knæ bøjede og lad dine lår støtte dig under bevægelsen.

    • tips

    • Det er vigtigt at holde din krop helt afslappet, så bevægelsen af ​​hofterne føles naturlig. Dine knæ bør være lidt bøjede for at støtte dine bevægelser.
    • Øvelsen af ​​bevægelserne foran spejlet hjælper, så du er opmærksom på, hvad der virker, og hvad der ikke er.
    • Folk danser altid bedre til lyden af ​​en sang, de kan lide. Dans til en sang, der har et slag, som du let kan følge, og det efterlader dig stemningen til at danse. Latin musik og hip-hop tendens til at have rytmerne mest sandsynligt at ryste din røv.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com