Håndtere en partner, der Emburra

Hvis din partner surmule ofte, kan det være tid til at revurdere dette forhold - uanset om adfærden skyldes umodenhed eller behovet for kontrol, lukke ansigtet er en form for manipulation, og problemet vil kun fortsætte eller blive værre, hvis du give ind For at håndtere situationen skal du vurdere den elskede adfærd samt holde op med det lukkede ansigt og i stedet følge normalt med din dag. Opmuntre din partner til at kommunikere åbent, husk at hans eller hendes holdning ikke er din skyld, og overvej om at søge en parterapeut eller afslutte forholdet, hvis personen nægter at ændre sig.

indhold

Trin

Metode 1beskæftiger sig med en sulky partner

Video: jfk jr. his killers and the unbelievable cover-up!!!
Video: "nasa" - thorium remix 2016
Video: culture in decline | episode #2 "economics 101" by peter joseph
Video: how do airplanes deal with your sh**?! explained by captain joe

Metode 2leder du efter holdbare løsninger
Metode 3analyserer din partners lukkede ansigt

Kilder og citater

trin

Metode 1
Beskæftiger sig med en sulky partner

Video: JFK Jr. His Killers and the Unbelievable Cover-up!!!

Billede med betegnelse Deal med en elsker, der sulker Trin 1

Video: "NASA" - THORIUM REMIX 2016

Udlever ikke til andens lukkede ansigt. Det kan være svært, men stræber efter at følge din dag normalt, have det sjovt og nyde de øjeblikke. Spild ikke al din tid på at forsøge at overbevise nogen til at tale eller på udkig efter måder at behage en sulky menneske - vise den grimme ansigt vil ikke hjælpe den anden for at få den ekstra opmærksomhed, som både ønsker og forhåbentlig vil det stoppe med at gøre det eller i det mindste vil det reducere adfærd i fremtiden.

I stedet for at give ind, bare smil på personen, vær høflig og fortsæt med din sædvanlige rutine.
Opmuntre ikke denne adfærd - så en partner kan lukke ansigtet for at få det, han vil, vil kun skade parret og forholdet.

Billede betegnet Deal med en elsker, der sulker trin 2

Tal om situationen, hvis problemet fortsætter. Vær direkte og løse problemet, hvis personen fortsætter med at lukke ansigtet, men lad ham ikke opnå det - spørg hvad der er forkert flere gange, vil kun styrke denne adfærd. Så anerkend det andet grimte ansigt, men giv det ikke til manipulation af det.

I stedet for at spørge, hvad der skete, skal du bare sige noget som "Jeg ved, du er ked af det. Jeg ved ikke hvorfor, men jeg vil være villig til at tale, når du er klar."

Video: Culture in Decline | Episode #2 "Economics 101" by Peter Joseph

Video: HOW do AIRPLANES DEAL with YOUR SH**?! Explained by CAPTAIN JOE

Billede betegnet Deal med en elsker, der suger trin 3

Giv plads. Fjern dig selv fra miljøet, hvis personen simpelthen sidder i stilhed og venter på at du lytter eller spørger, hvad der skete. Gå til et andet rum og begynd at læse en bog eller forlade huset og tage en tur for at trække vejret lidt frisk luft.

Billede betegnet Deal med en elsker, der sulker trin 4

Lad ikke dig blive ramt af den andens adfærd. Spend tid ud for en sulky person kan skade dit humør, så prøv at forblive livlig og ikke lade andre grimme ansigt have for meget indflydelse på dig. Prøv at bevæge sig følelsesmæssigt ud af situationen og se det udefra, hvis negativiteten begynder at ramme dig.

Når han går væk og kigger, tænk til sig selv: "Det er synd, han er så ked af det. Jeg håber jeg kan løse dette i fremtiden, når han er klar."
Husk at det lukkede ansigt er et andres problem, ikke din.
Fortæl dig selv, at du ikke er forpligtet til at tolerere sådan adfærd, selvom det betyder at tage tid eller sætte en stopper for forholdet - du behøver ikke at forblive hos den person for evigt.
Vær ikke bange for at indføre grænser for forholdet, og lad ikke den anden person manipulere dig eller trykke dig for at gøre din vilje.

Metode 2
Leder du efter holdbare løsninger

Billede med betegnelse Deal med en elsker, der suger trin 5

Husk, at din partner skal lære at håndtere sine egne skuffelser - det er hans ansvar, ikke din. I det lange løb kan forholdet til en konstant sulking person undergrave dit velvære og selvtillid, så du spekulerer på, om det virkelig er din skyld - nej det er det ikke! Din partner er ansvarlig for at ændre din adfærd, og dette er ikke dit problem.

I grund og grund skal den anden person lære at roe sig ned og tage sig af sig selv, før han kan være en del af et sundt forhold.

Billed betegnelse Deal med en elsker, der sulker trin 6

Fremover opfordre hende til at udtrykke, hvorfor hun er ked af det. Det er svært at ikke reagere med vrede eller grimmering, men forsøg at holde kommunikationskanaler åbne, når din partner sulker. Sig, at der ikke er noget galt med at se direkte på ham for at snakke om problemet. Derudover vil du være meget mere tilbøjelig til at reagere på en kærlig måde, hvis han tager holdning til at tale om spørgsmålet snarere end blot at lukke ansigtet.

Hvis den elskede endelig kan tale om problemet, opfordre hende til at tale om årsagen til reaktionen, og hvordan hun følte det.
For eksempel kan hun sige: "Du var en halv time for sent til middag, og på grund af, at jeg føler jeg er ikke vigtig," eller "Jeg så dig griner og taler med en anden mand, og på grund af, at jeg var jaloux og følte dig var ved hans ende. "
I begyndelsen kan samtalen være lidt pinligt, for det er en meget direkte og sårbar dialog, men du kan løse problemet lettere, hvis den anden person kan tale så åbent.

Billede med betegnelse Deal med en elsker, der suger trin 7

Overvej muligheden for terapi. Søg hjælp fra en professionel, hvis din partner holder af med at lukke ansigtet ofte eller bliver mere og mere kontrollerende. Terapien hjælper dig med at indse, at denne adfærd er skadelig for ham og for folket.

Derudover kan terapeuten hjælpe dig med at lære nogle avancerede teknikker til at håndtere din partners adfærd.
Du kan også deltage i individuelle konsultationer med en specialistparterapeut for at bestemme kilden til problemet for hver af partnerne - så praktiserende læge kan hjælpe dem med at håndtere individuelle problemer.
Hvis den elskede ikke kan stoppe denne adfærd eller forholdet ikke er sundt, kan terapeuten også hjælpe dig med at beslutte, om du skal fortsætte i forholdet.
Bed om en henvisning til din læge eller lav en online undersøgelse på websteder som f.eks Verdenspsykologer og Psykologer i Brasilien, at finde en god ægteskabelig terapeut.

Billede betegnet Deal med en elsker, der suger trin 8

Sæt et slutpunkt på forholdet hvis der ikke er nogen forbedring. Hvis du allerede har gjort det klart, at en sådan holdning er uacceptabel, men du endnu ikke har bemærket nogen ændring i den anden persons adfærd, er det nok nu tid til at forlade forholdet bagved. Ingen har ansvaret for at handle konstant med umodenhed, jalousi og usikkerhed fra andre - det er ikke retfærdigt for dig, men også at være usundt for begge partnere.

Da denne person allerede er tilbøjelig til at opføre sig på en negativ måde, kan separationsprocessen være vanskeligere eller dramatisk end normalt - vær respektfuld men fast, for at kunne afslutte forholdet sikkert og sundt. Fortæl hvorfor du vil sætte en stopper for forholdet og indstille klare grænser.
For eksempel, siger noget som "Jeg kan ikke fortsætte i dette forhold, hvis du ikke er i stand til at dialog med mig, når du er ked af det. Du er nødt til at håndtere nogle følelsesmæssige problemer, og jeg ønsker alt godt for din fremtid, men vi skal afslutte vores forhold."

Metode 3
Analyserer din partners lukkede ansigt

Billede betegnet Deal med en elsker, der suger trin 9

Lær at skelne mellem en person, der lukker ansigtet, og den der blot tager sig tid til at tænke. Det er vigtigt at afgøre, om din partner har et behov for at være følelsesmæssigt fjernt for at behandle en begivenhed, eller hvis du bare er tilbøjelig til at lukke dit ansigt, når du føler dig ked af det. Vi har alle brug for et lille rum fra tid til anden, og det er sandsynligt, at den elskede ikke simpelthen sutter, hvis han eller hun har tendens til at genoptage dialogen med et mere fornuftigt perspektiv, nye ideer eller vilje til at løse problemet.

Hvis en partner fortsætter med at fungere køligt og fjernt, bruger han naturligvis ikke den tid til at reflektere og sætte sig i de andres sko - i stedet er han sandsynligvis stille, for han ønsker at få mere opmærksomhed og kontrol over den elskede.

Billede betegnet Deal med en elsker, der suger trin 10

Identificer andres udløsere. Reflektere over din partners adfærdsmønstre - hvis du kan bestemme de forhold, der er ansvarlige for den anden persons lukkede ansigt, kan du løse problemet eller forhindre situationen i at blive tilbagevendende i fremtiden.

For eksempel kan den anden person føle sig irriteret, når du laver en sarkastisk kommentar eller ankommer sent på en dato.

Billed betegnet Deal med en elsker, der suger trin 11

Pas på tegn på manipulation. Visse adfærd kan hjælpe dig med at afgøre, om den elskede handler på en manipulativ måde, og sådanne holdninger er advarselsskilte for et misbrug og kontrollerende forhold.

Måske lægger han objekter imellem de to, som en bog eller en avis, for at ignorere ham - og det kan endda ske, når parret er offentligt.
Vær opmærksom på, om hun helt ændrer sin holdning, når den ene nærmer sig, men så opfører sig køligt, så snart den person forlader. En partner, der kan åbne og lukke ansigtet med vilje, har allerede tilstrækkelig erfaring med en sådan manipulationsteknik.

Billede betegnet Deal med en elsker, der suger trin 12

Identificer de fysiske tegn på denne adfærd. Hans partner sulker, hvis han sender meddelelser, der siger, at han er ked af det, men nægter at tale om problemet. Flere fysiske og verbale signaler hjælper dig med at identificere denne type situation:

Personen går væk banker døre, huder eller låse i rummet.
Hun bruger et umodent kropssprog, når hun er ked af det, som "næb", sukker, krydser hendes arme eller endda klapper hendes fødder.
Hun accepterer ingen trøst, og nægter at returnere enhver gestus af kærlighed.
Han nægter at tale eller besvare alle spørgsmål lakonisk ved at bruge udtryk som "Right", "Okay" eller "Anything."
Nogle gange kan denne partner forsøge at bebrejde dig og sige ting som "Du er ligeglad med mig" eller "Ingen bryr sig om mig."

Billede betegnet Deal med en elsker, der suger trin 13

Husk, at de fleste mennesker, der optræder som dette, har svært ved at udtrykke deres følelser. Det er ligegyldigt, om din partner bliver forvirret af ren umodenhed, eller fordi han vil styre dig - på en eller anden måde viser sådan adfærd en lav følelsesmæssig intelligens. Måske kan den elskede ikke engang udtrykke sine egne følelser, så hun skal lære at øve selvrefleksion og dyrke en mere positiv mentalitet. at elske og tage bedre vare på sig selv, hvis du vil håndtere dette problem.

Ofte skal folk, der virker som dette, lære at tale med sig selv og sige ting som "Jeg erkender, at jeg har følelsesmæssige problemer og er parat til at håndtere dem" eller "Jeg indrømmer helt, at det jeg gjorde var forkert. fremtid. "
De skal også lære at trøste sig selv ved at sige ting som "Jeg er en selvstændig person, jeg har værdi, og jeg er ansvarlig for mine egne handlinger. Jeg kan håndtere denne skuffelse på en sund måde, i stedet for at betale min sorg over for andre."