At elske nogen kan føre nogle mennesker til at være lidt obsessive, der ønsker at forblive alle timer på dagen sammen. Men at handle på den måde kan blive en stor bekymring for dig. Hvis du bliver for knyttet til nogen, er det svært at forstå, at personen ikke deler de samme følelser som du gør. Normalt er det hvad der sker, og det er skræmmende for din partner at opdage, at deres følelser er blevet obsessive. For at undgå at køre mand eller kvinde ud af dine drømme, kontroller besættelse for at genoprette balancen i dit forhold.
Video: Essential Scale-Out Computing by James Cuff
1
Se hendes fixering. Obsessiv adfærd i et forhold manifesterer sig normalt med konstant bekymring for den person, du elsker, som ønsker at være sammen med ham eller hende hele tiden på dagen og forvalte at få det til at ske så meget som muligt. Romantisk besættelse kan føre dig til at tro, at den person, du elsker, har brug for dig på samme måde, som gør dig til stede i alle dele af hendes liv, uanset om du er i familien, hjemme, på arbejde osv. Du vil give råd, støtte og foretage ændringer, selvom du ikke har nogen indikation på, at dette er det, hun ønsker. Nogle gange er besættelse en afspejling af jalousi, hvor du gerne vil have de samme egenskaber som den, du elsker, og forsøger at vedtage deres adfærd ved altid at komme sammen.
2
Gennemgå dine følelser. Du kan se dig selv træt og følelsesmæssigt drænet, når du er sammen, fordi du er fokuseret på jer uafbrudt. Nogle gange er du meget bekymret for kvantitet i stedet for kvaliteten af tid, selvom det virker meningsløst.
Det er meget almindeligt at være obsessiv i begyndelsen af forholdet. Det er nyt, spændende og spændende at få en person fascineret af dig. Hvis du indser, at du ikke er den første person, der føler sig på denne måde, kan du glemme skylden og fokusere på at håndtere det på en sund måde. Måske er din besættelse et resultat af din usikkerhed og frygt, eller måske er det fordi du er blændet af denne utrolige person i dit liv. Uanset årsagen kan du slå det!
Forstå hvorfor du skal arrestere en anden - du kan muligvis reagere ved blot at se dine motiver og stille spørgsmålstegn ved dem. Hvis du ikke kan, være ikke bange for at søge hjælp, hvis du tror det vil hjælpe dig med at overvinde din besættelse.
3
Når du har genkendt, at du er besat med din partner, skal du stoppe lidt og langsomt ned. Det betyder ikke, at man skal mødes, men bare lave en mere afbalanceret rutine i dit forhold. Find måder at reducere din tid sammen, samtidig med at kvaliteten af den tid øges.
4
Stick med dine hobbyer og venner. Nøglen til et sundt forhold er balance, snarere end at være sammen på ethvert muligt tidspunkt. Par har brug for separat tid for at bevare deres individuelle identiteter. Mere end det hjælper separat tid med at definere grænserne for, hvem du er uden for dit forhold og også i din partners øjne. Husk, hvem du er, når du er sammen med venner og slægtninge, eller når du praktiserer de gamle hobbyer, du efterlod. Opmuntre din partner til at gøre det samme. Dette er kun en måde at vise ham på, at du er interessant og selvsikker (selvom du ikke føler den måde nu). Fortæl din partner at gå ud alene med venner, mens du forlader med dig. Foreslå også at han arbejder med det, han kan lide, mens du holder med din hobby, hver på din side.
5
Lav tid til dig selv. Besøg venner, familie eller tage klasser om noget, du nyder eller gerne vil lære. Gør dette selv, hvis du skal adskille dig selv fra din elskede. Han eller hun skal støtte dig og opmuntre dine interesser. Dette er et tegn på, at din partner kan klare adskillelsen fra at blive ændret af dine interesser - hvis han fejler, kan det være en advarsel om, at han er meget knyttet eller afhængig af dig. At blive rettet kun på den person, du elsker, er ikke at leve dit eget liv. Når du tager tid ud for dig selv, fremmer du din vækst, åbner op for nye oplevelser og bliver mere modne Og det er ikke egoistisk. Det er modsat, fordi det viser, at du stoler på din partner, og at de to af jer kan fungere godt som enkeltpersoner og som par. Hvis du ikke er den bedste person, du kan være, kan du ikke forvente at være den person, din elskede har brug for. At have dine egne oplevelser vil forbedre dit forhold ved at give dig flere emner at tale om.
6
Bekræft, hvem du er, og hvorfor du er en særlig person. Gør de ting, du gør bedst. Hvis du stadig ikke er sikker på hvad dette er, skal du prøve alt. Når du føler dig mindre sikker eller usikker på dit forhold, kan det være med til at få noget, der giver dig en følelse af præstation. Se ikke på tillid til din partner - det skal du finde i dig. For dette skal du kigge efter ting, som du kan blive vellykket og anerkendt af mennesker uden for dit forhold.
7
Practice detachment. Du ejer ikke den person, du elsker, ligesom han ej ejer dig heller. Obsession forsøger at eje personen, og når du føler den måde, kan du måske tro at denne person ikke lever uden dig, selvom den idé kun er i dit hoved. Øvelse af løsrivelse kan lære dig at være rolig uden at være bange for at miste den elskede. Lad os slippe disse bekymringer og tro, at alt er godt, hvis du stopper og stopper med at løse alt for din kærlighed - du kan spare dine energier, når du virkelig skal være stærk for ham eller hende.
Metode 2 Gør det for dig, du elsker
1
Gør plads til det. Hvis han ønsker at gå ud med venner, giv ham støtte - du er ikke født limet. Lad din partner vide, at du vil have, at han har det sjovt og bruger så meget tid som du vil have med venner. Hvis det er nødvendigt, foregive du er glad for det og gøre et fræk ansigt. Nogle gange vil du helst bruge tid sammen og lade ham gå ud med venner. Men hvis du tvinger din partner til at blive hos dig, vil den kun skubbe dig væk endnu mere, for frygt for, at du altid vil gøre det. Hvis du kan opmuntre og støtte din partner til fritid, vil det bekræfte tanken om, at du vil have det bedste for ham, og vil styrke forholdet.
2
Foreslå at din partner tager tid til deres hobbyer og interesser. Nøglen til et langt forhold er at gøre det klart, at du ikke føler dig truet eller harme over din partners interesser. Når du opfordrer ham til at gå efter dine interesser, bliver du stærkere som et par. Og når du siger, at du nyder at bruge tid sammen og at hans hobbyer og interesser også er vigtige, bliver du fri for skyld. Det er endnu mere vigtigt, hvis du gør det klart, at du også kan finde ting at besætte din tid fra hinanden, så det er gratis at nyde. Bare sørg for at du ikke vil sige en ting og gøre en anden - dette er manipulation og vil resultere i vrede.
3
Video: Orient Watches, The Making Of
Lav en obligation ved at gøre ting, som din partner kan lide. Når du viser god vilje og interesse for hans projekter, viser du at du ikke tvinger ham til kun at deltage i dine ting, og at du ikke er jaloux af hans interesser. Du behøver ikke deltage direkte i sine projekter, men hvis du viser opmærksomhed og gør det klart, at du respekterer dine valg, vil det være et godt skridt til at bevise, at du kan klare forskellene mellem de to af dig. Det kan være noget simpelt som at hjælpe dig med at finde et sted, en klub, et emne eller en bog - uanset objektet - for at få tingene startet. Så det er bare du giver ham plads til at nyde det, han har fundet uden at føle sig presset.
4
Ved hvornår at tage en pause. Lær kropssprog at se, når han føler sig presset eller fuld af at bruge for meget tid sammen. De kan være indikatorer, når han vender væk fra dig, ikke får øjenkontakt eller nægter at hygge sig som normalt. I hans stemme kan du høre suk, grunts eller irriterende lyde, når du foreslår at blive sammen - spørg, hvad problemet er, og vær klar til at høre svaret. Lyt omhyggeligt til, hvad din partner siger, og prøv at forstå, hvad der ikke er blevet sagt. Det bør være meget klart, at dette er et problem med at have mere plads, ikke at føle sig truet, så prøv at reagere med god vilje til at finde en løsning.
Undersøg ikke for dybt - spørg dig selv et par spørgsmål, men ikke så mange at blande sig ind og få ham til at svare på ingenting.
Tro på dine instinkter. Det meste af tiden vil det være tydeligt, at årsagen til utilfredsheden er den uforholdsmæssige tid, du bruger sammen. Du må ikke spille det tåbelige udseende på emnet er retfærdigere med jer to.
5
Vær modig og anbefaler en tid adskilt af et par timer eller dage. Lad ham vide, at du er tilgængelig når som helst han vil være sammen. I mellemtiden finde andre ting at gøre med din tid. Hvis du har brug for at tale om, hvad der foregår, og han er ikke klar til det endnu, skal du finde en person, du kan stole på. Bare at tale om det kan hjælpe dig med at forstå, at du overdriver.
6
Stol på din partner. Hvis manglende tillid er årsagen til din besættelse, er dit forhold truet og vil kun blive værre over tid. Hvis du har problemer med at stole på ham, skal du løse det, før det bliver værre og bliver en standard for alle dine kommende relationer. Hvis nogen har forrådt din tillid til fortiden, og du finder ud af, at alle mennesker vil gøre det samme, vil det kun begrænse dine chancer for at finde den tillid, der er mere almindelig, end du tror. De fleste mennesker, der får tillid fra nogen, føler sig så taknemmelige for, at de gør alt for at bevare det. Men selv hvis du ikke stoler på din partner, har du et større problem end besættelsen, og du bør ikke være i det forhold. Enten har du tillid til din partner eller ej - hvad beslutter du?
Metode 3 Gør det for jer begge
1
Video: Julen 2016 - 3 lækre gaver til hende
Tag det let. Ægteskab er ikke et emne for første date, og kan aldrig være. Vil du være "Mrs. Silva "før selv møde er personen tvunget. Undgå rush ting, undgå at tale om noget subtile ting som "biologiske ur" eller hvordan du ønsker at få børn snart, og undgå at tale om, hvad du ønsker at bære på brylluppet af dine drømme og om engagement. Af hensyn til et sundt forhold, lad det udvikle sig naturligt uden pres af "sammen for evigt." Det kan ikke være for evigt, men det kan være evigt, mens det varer - i hvert fald vil rushing ting ødelægge alt.
Pas på, når du giver gaver og hvornår du skal give. At give gaver for tidligt kan give indtryk af, at du vil arrestere nogen. Også at give for dyre gaver for hurtigt kan få en person til at føle sig ubehageligt og kraftigt binde til dig, og at give upassende gaver kan være ubehageligt.
2
Stop opkald, tekst og overvågning hele tiden. Når besættelse gør dig i stand til at ringe og sende beskeder 24 timer i døgnet, bliver du en politimand og din partner føler sig fanget. Det er okay at ringe dig tilbage og spørge, hvordan dagen gik, men hvis du ringer hver gang, kan det virke som om du ikke har noget vigtigere i livet, end han gør. Folk er tiltrukket af nogen interessante, ikke til dem, der har følelsesmæssige problemer. Hvis du gør det klart, at det eneste, der betyder noget i dit liv er det, vil interessen ende, fordi det er meget vanskeligt at kompensere for den manglende selvværd nogen. Så slukker telefonen, skal du lukke e-mail og finde noget andet at besætte, som en tur, mødes med venner, tage en lur, gør fysisk aktivitet eller lære noget nyt (se ovenfor).
3
Vær ikke en stalker. Manglende tillid sammen med besættelse kan føre dig til at jage efter din elskede. Intet er mere skuffende end denne form for adfærd, og hvis han føler sig truet, kan det endda være en forbrydelse. Følg ikke din partner, uanset hvor han går - han vil ende med at bemærke og vil vide, at du ikke stoler på ham. For de fleste forhold er forfølgelse en dødsdom.
4
Kombiner dage eller timer for at møde efter et stykke tid væk. Dette er meget enkelt og meget effektivt. Efter at have beder om en separat tid, kombiner en time for at møde hinanden. For eksempel, hvis en af jer gerne vil tilbringe dagen med venner, skal du tjekke dem, hvis de møder til middag. Eller sæt en time og en aktivitet til at gøre sammen den næste dag. Dette giver dig begge godkendelsen til at nyde tiden fra hinanden og en garanti for, hvornår du vil være sammen igen.
Sørg for, at din vilje til at bruge tid fra hinanden ikke bliver til et argument. At blive adskilt kan være et følsomt emne, især hvis den anden føler, at det er et forsøg på at adskille for evigt. Gør det klart, at det kun er tid for jer to at nyde jer selv, når du kommer sammen igen.
5
Lav en grænse for dine møder, så tiden sammen har mere kvalitet og ikke kun mængde. Optag dine møder sammen med aktiviteter og fælles forpligtelser. På denne måde vil du genoprette balancen af den tid, du er sammen, ikke bare forbi tiden, ignorere de ting, der virkelig har brug for opmærksomhed. For eksempel kombinere for at forblive sammen om eftermiddagen. Lav en aftale og bede ham om at slippe afsted på det angivne tidspunkt for at gøre det klart, at du har noget at gøre senere. Dette forhindrer mødet i at fortsætte på ubestemt tid og giver dig to fritid til at gøre andre ting. Det bedste af grænserne er, at ingen af jer føler sig fanget og virkelig kan være ivrige næste gang du mødes.
Metode 4 tips
Husk altid at værdsætte kvaliteten og ikke tiden sammen. Brug denne gang med omtanke. Tænk over, om det er værd at bruge 8 kedelige timer sammen eller 2 meget gode timer sammen.
Pas på den partner, der støtter besættelse. Han vil måske gerne styre dig og holde øje med dig. Gripping er aldrig et tegn på sund kærlighed.
At skrive en dagbog kan hjælpe dig med at løse følelser af besættelse. Fortæl dine følelser, ikke bare hvad du gjorde i dag. Prøv at finde ud af, hvorfor du følte den måde. Usikkerhed får ofte folk til at handle på en "forstyrret" eller "klæbrig" måde. Hvis du har bekymringer om tab, skal du undersøge dette ved at skrive. Tænk på det værste, mens du forventer det bedste. Skriv om, hvordan du vil løse, hvis noget gik galt i dit forhold - dette hjælper dig med at vide, hvad du kan gøre, hvis det værste sker. Undgå at fokusere kun på din partners adfærd - pas på din egen adfærd og følelser. Prøv at finde ud af, hvad du er bange for. Frygt for ensomhed? Af afvisning? En journal er et sted, hvor du kan udforske dine følelser uden at blive beskyldt. Efter skrivning skal du gennemgå alt og tænke, om det stadig giver mening for dig. Hvad kan du gøre for ikke at være bange for ensomhed eller afvisning, og have større tillid til dig selv? Bare sørg for, at din partner ikke finder dagbogen - det kan være en vanskelig situation.
Metode 5 advarsler
Hvis du ser din kæreste kun en eller anden uge, og du bor relativt tæt, så er det ikke klæbrigt. Han er fjernet. Bliv ikke hos en dreng, der kun ser dig som en mulighed.
Lad være med at være den pågældende person, bare fordi han ikke kan finde noget bedre at gøre.
Gør ikke undskyldninger for at blive hos ham. Hvis du ved, hvor han er, og du er sammen med dine venner, skal du ikke sige "lad os gå også." Det ser ud til, at du er uopmærksom og ønsker at dukke op for ham at lægge mærke til.
Kræver en tid til at forlade eller en time, når han skulle hjem, er en meget kontrollerende adfærd. Som du måske ved, når du er sammen med venner, flyver tiden, og du er ikke opmærksom. Du er ikke hans mor, og får ham til at styre tiden hele natten vil kun gøre ham mere ked af det. I stedet opmuntre ham til at have det sjovt og genoplade batterierne, når de er sammen igen.
Hvis det er sjovt med venner, er mere end bare sjovt, husk: Du kan ikke tvinge kærlighed. Hvis det ikke skal være sammen, uanset hvor meget du skænder over det, vil det ikke få dit forhold til at fungere.
Hvordan man skal håndtere nogen med obsessiv kompulsiv lidelse (T.O.C.)
Sådan håndteres obsessiv kompulsiv lidelse (OCD)
Hvordan ikke at være obsessiv
Sådan genkender du obsessiv kompulsiv lidelse hos børn
Hvordan man lykkes i forhold til den perfekte pige
Sådan hjælper nogen med tvangssyndrom
Sådan demonstrerer du at du elsker din partner
Hvordan man skelner kærlighed fra venskab
Forstå hvorfor din kæreste handler anderledes, når han er med venner
Forstå kærlighed som kemisk reaktion
Hvordan man skal håndtere en ven, der kan lide din kæreste
Sådan håndteres en ex-Girlfriend Obsessed
Sådan holder du forholdet til din kæreste
Hvordan ikke at være obsessiv af en dreng
Hvordan man ved, om han virkelig elsker dig
Sådan ved du, om din kæreste virkelig elsker dig
Hvordan være glad i en ukorrigeret kærlighed
Sådan overvinde en overvældende lidenskab
Håndtering af obsessiv mental bekymring
Hvordan at slippe af med en ex-kæreste
Sådan overvinder Obsession i et forhold