Hvordan man skal håndtere nogen med obsessiv kompulsiv lidelse (T.O.C.)

Obsessiv-kompulsiv lidelse, også kendt som OCD, er en kronisk angstlidelse, der består af harvende og obsessive tanker og beslægtede tvangsforstyrrelser. Et OCD-offer har som regel "pligter" eller "ritualer", som han udfører. At behandle en person, der lider af OCD, kan være lige så hård. Men bare fordi en person har en sygdom, betyder det ikke, at de skal dominere deres liv eller deres forhold. Hvis du har svært ved at håndtere en person, der lider af denne lidelse og søger støtte og vejledning, skal du starte med det første trin nedenfor.

indhold

Trin

Del 1forstå sygdommen

Video: palestra online ao vivo parte 3 - relações humanas

Del 2hjælper dem til at forbedre

Kilder og citater

trin

Del 1
Forstå sygdommen

Se tegnene. Hvis du ser, vil du lægge mærke til advarselsskilte, at OCD er stigende. Meget af dette manifesterer sig i tanker, som igen viser i adfærd. Hvis du har mistanke om, at nogen har OCD, skal du kigge efter følgende:

Store uforklarlige rum af tid, som personen bruger alene (i badeværelset, får påklædt, laver lektier osv.)
Gør gentagne ting (gentagne adfærd)
Konstant spørgsmålstegn ved selvkritik - for stort behov for bekræftelse
Enkle opgaver, der kræver indsats
Evig forsinkelse
Bekymret over små ting og detaljer
Ekstreme og unødvendige følelsesmæssige reaktioner på små ting
Manglende evne til at sove korrekt
Opholder sig sent for at gøre tingene
En betydelig ændring i spisevaner
Øget irritabilitet og ubeslutsomhed

Billede med titlen Cope med en person, der har obsessiv kompulsiv lidelse (O.C.D.) Trin 3

Forstå de typer af OCD. Når de fleste af os tænker på denne lidelse, skal du huske dem, der vasker deres hænder 30 gange inden de forlader hjemmet eller dem, der tænder og slukker lysene præcis 17 gange før sengetid. Faktisk manifesterer OCD sig på mange forskellige måder:

Hvidvasker. De er bange for kontaminering og har ofte tvang til at vaske deres hænder.
Checkers. De kontrollerer gentagne gange ting (ovnen er slukket, dørlåst osv.) Og forbinder dagligdags genstande med lidt skade eller fare.
Utroende og syndere. Disse personer har brug for alt rigtigt. Hvis ikke, sker der noget forfærdeligt - og kan endda blive straffet.
Revisorer og arrangører. Denne type er besat af orden og symmetri. De har ofte overtro om tal, farver eller organisationer.
Montører. Denne person er bange for at noget dårligt vil ske, hvis de smider noget ud. Alt fra junk til gamle kvitteringer er reddet.
- At have obsessive tanker eller vise kompulsiv adfærd betyder ikke, at du har OCD. For at få denne lidelse skal du være i nødstilfælde, hvor tanker og tvang påvirker dit liv.

Video: Palestra Online Ao Vivo Parte 3 - Relações Humanas

Billede med titlen Cope med en person, der har obsessiv kompulsiv lidelse (O.C.D.) Trin 4

Forstå de behandlingsmuligheder, der for øjeblikket er tilgængelige. Nu er fokus på kognitiv adfærdsterapi (CBT). Medicin er undertiden brugt sammen, hvis psykiater eller læge mener, at det ville være nyttigt - men medicinen bruges sjældent alene. Denne terapi opstår normalt på to måder:

Eksponering og reaktionsforebyggelse. Selv om det er af en større ordre, bliver personen bedt om at gøre noget, der gør hende bekymret, men afhjælper det ikke - for eksempel at røre ved dørhåndtaget og ikke vaske hænderne bagefter. Hun skulle sidde med sin angst, indtil hun indser, at den er forsvundet. Langsomt, men sikkert, angsten falder hurtigere og hurtigere.
Kognitiv terapi. Denne gren af terapi fokuserer på tanker og hvordan med OCD er de ofte overdrevne og usunde. Den enkelte er så vist som at reagere på obsessive tanker, hvilket eliminerer behovet for tvang.

Billede med titlen Cope med en person, der har obsessiv kompulsiv lidelse (O.C.D.) Trin 5

Opmuntre dem til at snakke. At tale med personen vil ikke kun vise, at du er åben og modtagelig, men du kan også lære, hvordan lidelsen påvirker dig personligt. Dette vil hjælpe dig med at være mere støttende også.

Prøv dog ikke at vise hende fejlen på dine måder. De fleste mennesker med OCD ved, at dette er ulogisk og latterligt. Forsøger at vise hende, at hun har fejl, er at dømme og få det til at virke som om du anser dig selv overlegen. Det er bedre at være positiv og åben.

At vide, at ændringerne er stressende for dem. OCD tændes ofte på grund af stress - og de fleste personer med denne lidelse finder ændringerne meget stressende. Hvis du kommer i vejen for dine rutiner (uanset om det er en tvangsmæssig rutine eller ej), kan de reagere endnu mere kompulsivt. I denne genopretningsrejse, som du er ved at begynde, ved, hvordan agiteret vil det være for dem. OCD har været deres hjælper, når det kommer til at håndtere stress, og det er præcis det, du fjerner.

Med andre ord skal du være meget tålmodig og minde dig om, hvordan tingene er i deres sind. For dig, ikke låse døren 12 gange, når du forlader, synes at være ubetydelig - for dem kan det betyde alvorlig katastrofe. Ikke underligt de bliver stressede!

Del 2
Hjælper dem til at forbedre

Billede med titlen Cope med en person, der har obsessiv kompulsiv lidelse (O.C.D.) Trin 6

Opret et miljø der fremmer dem. Uanset hvor irriterende denne person er, skal du være opmuntrende. Uanset hvor langt hun ikke ser ud, skal du være opmuntrende. Det bliver svært, men det er virkelig den eneste måde, hun kan blive bedre på. Hold altid den samme tone i stemmen og langt, langt væk fra kritikken.

Dette er meget anderledes end at imødekomme personen. Vi vil snakke mere om det senere, men for nu ved, at det er støttende betyder det ikke at tillade adfærd med et skud. Det betyder at holde dem ansvarlige og tilbyde et knus, når det er nødvendigt.

Hold kommunikationen ren og enkel. Med andre ord, ikke indtaste deres spil. Når personen spørger, om alle dørene er låst, lukkes vinduerne, og ovnen er slukket, svarer ikke høfligt: "Jeg er sikker på, at de er, selvom jeg ikke kontrollerede ovnen". I stedet vær ærlig. Hvis du er stærk nok, sig, "Jeg vil helst ikke komme ind i OCD i dag, tak," og klappe ham på bagsiden. Ikke at tillade dette er en mildere måde at vise det på, i hvert fald i dit område, er sådan en ting ikke tolereret.

Hvis din elskede ikke er meget stærk, skal du have en kort samtale om emnet. Vis ikke interesse eller underholde hans tvangstanker. Spørgsmålet "Er dørene låst?" skal efterfølges af en "Ja". Det er alt sammen. Hvis personen fortsætter, fortæl ham, at han gerne vil tale om noget andet, fordi denne samtale er ufrugtbar.

Støtte personen til at tage medicin som foreskrevet. Det er irriterende at tage medicin i nogle tilfælde. Det er sandsynligt, at personen oplever bivirkninger eller ikke ønsker at tage det hele. Det er vigtigt at bemærke, at medicinen skal tages af vilje, det bør ikke skubbes. Gør dit bedste for at påpege, at det er vigtigt for dig, at personen gør en indsats for at forbedre, og at du ved, at han i sidste ende bliver glad for det.

Spørg om du kan ledsage hende til en eller to medicinske aftaler. På den måde kan du kende lægenes mening og stille spørgsmål, du har, uanset om det handler om processen, dine fremskridt eller hvilke bivirkninger du kan forvente.