Sådan tager du et kursus i livet

Giv op, hvad du ikke kan ændre. Der er ting der sker for os, der bare løber tør for kontrol. Da du ikke kan ændre dem, skal du lade den være der. Stop med at tænke på sådanne ting og fokus kun på dem, du kan ændre. Tro mig, det vil gøre dig meget lykkeligere.

• Fortiden er uden for vores kontrol. Lær af det, men ikke dvæle på tidligere fejl. Det er umuligt at komme videre, når du kigger tilbage hele tiden.
• Husk at det er umuligt at ændre andre og ikke blive besat af deres handlinger. Tal med nogen, hvis personen har skadet dig, men lad det være senere. Du kan kun styre dig selv.

Find ud af hvad der gør dig glad. Selvviden er meget vigtig, og mange mennesker ved ikke, hvordan man skal reagere på, hvad der gør dem lykkelige. Hvis du er utilfreds og føler, at dit liv er ude af kontrol, skal du begynde at spørge dig selv "Hvad vil gøre mig glad?" og reagerer ærligt. At finde ud af svaret på dette spørgsmål kan hjælpe dig med at fokusere på den positive side af livet og leve med mere glæde.

• Vær realistisk. At rejse i Europa i seks måneder eller blive millionær er ikke gode svar, da de ikke er levedygtige muligheder for de fleste af os. På trods af dette er det et muligt svar at kende Italien, spare mere penge eller få en forfremmelse.
• Identificer dine kerneværdier og læg dem på papir. Bedømmer du ærlighed, medfølelse, kærlighed, engagement eller indsats mere? Uanset svaret, brug det til at observere dit liv. Har du levet efter dine værdier? Har folkene tæt på dig også lignende værdier? At besvare sådanne spørgsmål kan hjælpe dig med at være en bedre person og omgiver dig selv med personer, der tilføjer noget.

Husk at nogle ting ikke kan ændres. Alle har brug for at arbejde, studere og betale regninger - du kan ikke undslippe ansvar. Alligevel er der visse aspekter af ansvar, der ikke skal betragtes som byrder.

• Er en dag bedre end den anden for visse ansvarsområder? Kan du handle på torsdag aften i stedet for at bruge lørdag på markedet? Lær at tilpasse dit liv for at opfylde ansvar og stadig have tid til dig selv.
• Gør dit arbejde dig glad? Hvis ikke, tænk over, hvordan du føler dig om det: vil du forfølge et andet erhverv eller bare have brug for en forfremmelse? Er du glad for dit job, selvom det ikke er noget, du lidenskabelig er?
• Du behøver ikke at have lidenskab for alt i livet. Nogle gange kan du bare føle dig godt tilpas og acceptere situationen. Ingen skal have drømmejobbet til at være glad.

Husk at det er umuligt at gøre alt. Der er meget pres på os alle, der tvinger os til at forsøge at gøre alt perfekt. Husk dog, at du er menneske og at dagene kun er 24 timer. Det er umuligt at gøre alt, når man har mange forpligtelser. Nogle gange har arbejdet brug for mere tid - i andre tilfælde har familien brug for mere engagement. Har ikke lyst til fejl, fordi du ikke regner med alt. Bare gør dit bedste.

• Lær at prioritere tid og forpligtelser, især når du er for travl. Bestem hvad der skal gøres først, og hvad der kan overlades til senere.
• Byg en opgaveliste, så du ikke glemmer noget. Desuden kan listen hjælpe med følelsen af ​​præstation. Du skal selvfølgelig være forsigtig med ikke at blive modløs, hvis du ikke kan fuldføre listen. Fokusér altid på den positive side.

Forstå, at folk ændrer sig, og at du måske ikke er, som de plejede at være. Vi er vokset og vi har gennemgået mange forandringer gennem livet med vilkår, dødsfald, job og tragedier. Sådanne ting kan forårsage depression, tristhed og følelser af hjælpeløshed. Når vi kan fortsætte, håber vi at være de samme mennesker som før, men det er ikke altid tilfældet. Alle vores oplevelser påvirker hvem vi er. Nogle gange er ændringerne små - nogle gange er de drastiske. Dette er ikke altid en dårlig ting, så vær ikke sur, hvis det er meget forskelligt fra hvem du var for ti år siden. I stedet skal du acceptere dit nye selv og fortsætte.

• Hvis du går gennem en vanskelig og trist tid, betyder det ikke, at du aldrig vil blive lykkeligere som du var før. Hvis du er i en depressiv fase, er det vigtigt at bevæge sig frem og genvinde glæde. Pointen er, at ting, der plejede at gøre dig glad, måske ikke har den samme effekt i dag. Du kan have meninger eller forskellige synspunkter fra fortiden, og det er fint! Livet har meget at gøre med forandring og tilpasning.

Prøv at ændre negative opfattelser. Tænk over, hvor ofte du siger negative ting om dagen. Forsøger du at overbevise dig selv om, at du ikke er i stand til noget? Samfundet elsker at fortælle os, at vi ikke kan gøre ting. Vi har ikke nok penge til at gå et sted. Vi er for gamle til at gøre noget. Vi er for unge til at gøre noget. Sådanne subliminale meddelelser får os til at tro, at visse ting er uden for vores rækkevidde. Stop med at tænke på det! Tag en positiv tankegang og gentag selv ting som "Jeg kan gøre dette!". Selvfølgelig skal du ikke bare tale: gå og gør det!

• For eksempel, hvis du nogensinde har tænkt på noget som "Jeg blev ikke lavet til at løbe" spørg dig selv hvorfor. Det er fordi han ikke kan løbe på grund af en skade, fordi han ikke kan køre en 8 km maraton eller fordi han aldrig har prøvet det. I stedet for at acceptere nederlag, gå og prøv! Hvis du vil være en løber, skal du tilmelde dig en maraton, træne hårdt og begynde at løbe. Selvom du ikke kan vinde løbet, lykkedes du stadig at løbe, ikke?
• Prøv nye ting. Gør noget, du frygter eller noget, du ikke tror, ​​du kan gøre. Du kan mislykkes og føle dig som en idiot, men det er også muligt for dig at blive succesfuld, få et bedre liv og få nye venner. Glem fejlene!

Sæt dig selv først altid. Nogle gange er den bedste måde at finde en vej i livet på at sætte dig selv foran alt. Skær negativt folk fra din dag i stedet for at holde dem ude af forpligtelse. Du må muligvis træffe en beslutning, der ikke behager andre, men det vil være bedst for dig.

• Du må selvfølgelig ikke forringe de mennesker, du elsker, men gør hvad der passer til dig. De, der elsker dig, vil forstå og støtte dine beslutninger. Tæt folk bør aldrig sætte os ned.
• Lær at sige nej. Du behøver ikke gøre alt for alle hele tiden. Nogle gange mangler du tid eller energi til at begå noget, og der er intet galt med det. Du er ikke en dårlig person at sige nej!

Giv ansigt til ansigt. For at organisere dit liv skal du fortsætte og træffe beslutninger. Find nye venner, prøv en ny hobby, deltage i en organisation. Forlad hjem til at møde nye mennesker og oplevelser, uanset hvad du gør!

• Bliv medlem af en samfundsorganisation for at møde mennesker og blive involveret i en årsag. Byg en profil på et datingside. Deltag i en gruppe og gå til arrangementer. Gør hvad du giver flisen.
• Sæt tid til at genoprette. Forsøg ikke at komme ud derimod, mens det ikke er klar. Der er ingen præcis tid til følelsesmæssig opsving, alt afhænger af hver enkelt. Der er ikke noget galt med at have lidt tid for dig selv, men det er vigtigt ikke at synke i en verden af ​​lidelse. Nogle gange skal du tvinge dig selv til at forlade huset, selvom det er langsomt. Tal med en ven, gå til et sted, hvor du aldrig gik, osv. og se hvordan du føler. Hvis det er for meget, tag lidt mere tid. Hvis det føles godt, er det måske tid til at komme ud mere.

Stop med at basere din værdi på eksterne faktorer. Mange mennesker er utilfredse med at dømme sig fra eksterne ting. Der er ikke noget galt med at have et godt arbejde, have mange penge eller være smuk, men at basere hele din eksistens på sådanne faktorer er slet ikke sund.

• I stedet fokusere på indersiden og holde op med at sammenligne dig med andre - bare vær den bedste version af dig selv. Udnyt de økonomiske forhold, du har, selvom de ikke tillader dig at gøre alt, hvad du vil gøre.
• Lev efter dine kerneværdier. Vær en god, oprigtig og hårdtarbejdende person! Værdsat dit arbejde og hvad du skal tilbyde verden!