At håndtere fysisk og følelsesmæssig smerte er den sværeste del af livets ophør, men du kan lære at se øjeblikket fredeligt når det kommer med værdighed og nåde. Foretag de nødvendige arrangementer på forhånd og nyd den tid du stadig har!
notat: Denne artikel handler om ophøret af livet - hvis du kæmper med selvmordstanker, læs denne artikel eller ring til CVV`en
trin
Metode 1 Håndtering af smerte
1
Tal med en læge om dine muligheder for at håndtere smerte. Din fysiske komfort bør være en prioritet lige nu. Afhængigt af dine forhold må du muligvis tage en række medicin eller gennemgå forskellige medicinske procedurer, så det er vigtigt at diskutere alle mulighederne med det og sikre, at du får trøst over alt andet.
Morfin er den mest almindelige lægemiddel ordineret til uhelbredeligt syge patienter, nogle gange til konstant brug og ininterrupto- der er en diskussion af morfin mindske overlevelsestid, men dens effektivitet som en smertestillende er bevist. Tal med din læge om denne mulighed, hvis din smerte er meget intens.
I nogle tilfælde kan det være hensigtsmæssigt at søge uortodokse behandlinger til at behandle smerter, såsom holistisk medicin, medicinsk marihuana og andre orientalske behandlinger. Så længe de ikke forstyrrer behandlingen af din læge, vil han sandsynligvis godkende og kan være til stor hjælp.
2
Bliv hjemme så meget som du kan. Ikke alle har råd til at betale for hjemmepleje, men du bør tænke på, hvad der vil være mest behageligt og roligt for din særlige situation. Et hospital kan give mere hjælp, men du kan føle dig bedre og mere komfortabel derhjemme.
Prøv at komme ud så meget som muligt, hvis du kan forlade hospitalet. Selvom det kun er en kort gåtur, kan man komme væk fra hospitalets maskiner og gå i et andet tempo.
3
Deal med dyspnø snart. Dyspnø er et begreb for vejrtrækningsvanskeligheder, der opstår sent i livet og kan påvirke din evne til at kommunikere og sove, hvilket forårsager frustration og ubehag. Heldigvis kan du klare det selv med nogle enkle teknikker.
Lad sengens hoved stå oprejst og vinduerne åbner for frisk cirkulær luft.
Afhængigt af din situation kan det anbefales at bruge en omgivende luftfugtighed, eller du kan få brug for et iltrør i næsen.
Undertiden de akkumulerede slim i halsen kan forårsage hvæsen, som kan lindres at skifte side ved sengetid, eller med en rengøring procedure, der kan gøres hurtigt af en læge.
4
Pas på hudproblemer. Tør hud og ar er unødvendige ubehag i slutningen af livet. Da vi bliver ældre, bliver hudproblemer mere alvorlige og skal løses hurtigt.
Har din hud ren og fugtet. Brug ikke-alkoholholdige læbepomade og fugtighedscreme til at blødgøre chapped hud. Fugtige (ikke-alkoholiske) klud og ischips kan også være effektive i beroligende irritationer eller tør mund.
Sengene (eller tryksår) kan forekomme efter lang tid i sengen. Bemærk udseendet af falmede pletter på hæle, hofter, ryg og nakke. Byt til side hver anden time for at forhindre dem i at poppe op, eller prøv at bruge skumdæmpere til at lette trykpunkterne.
5
Prøv at styre dine energiniveauer. Hospitalets rutine er tung og med konstant kontrol af tryk og intravenøse medicin, kan sove være udfordrende. Vær realistisk med dine energiniveauer, kvalme eller temperaturfølsomhed, at hvile og bevare til det maksimale.
Afhængigt af sagen ender de medicinske medarbejdere med at afbryde disse procedurer, da de bliver unødvendige. Dette gør det meget nemmere at slappe af og hvile så meget som du vil forblive relativt aktiv.
6
Stil spørgsmål og hold dig informeret. At bo på hospitalet og ikke have kontrol over ens liv kan være frustrerende, besværligt og forvirrende. At holde dig selv informeret om din tilstand kan være en følelsesmæssig komfort, så spørg din læge, når du vil.
Hvad er næste trin i behandlingen?
Hvorfor vil han gøre denne eksamen eller behandling?
Vil det medføre mere eller mindre komfort?
Vil dette fremskynde eller bremse processen?
Hvor lang tid tager det?
Metode 2 Forberedelser
1
Skriv en levende vilje. En levende vilje er dybest set et dokument eller en række dokumenter, der forklarer, hvad du vil have gjort i løbet af livet, hvis du bliver psykisk uarbejdsdygtig.
Dette dokument er skrevet af dig, støttet af en betroet advokat og en læge og registreret på en notar. Du vil sandsynligvis ikke bruge meget tid på at tage sig af disse forhold, så det kan være nødvendigt at vælge en anklager.
2
Video: Hubble - 15 years of discovery
Skriv din vilje. Det er bekvemt at vide, at alt er blevet arrangeret på forhånd, og at der ikke bør træffes nogen stressende beslutning efter afrejsen. Hvis dette er dit ønske, er det vigtigt at rejse den nødvendige dokumentation.
En levende vilje beskriver den type behandling, du ønsker at modtage, eller hvis du ønsker at blive holdt i live og under hvilke omstændigheder, hvis du bliver i stand til at træffe deres egne beslutninger. Den kan udarbejdes af dig ved hjælp af en advokat og på forhånd.
Wills har til formål at fordele deres egenskaber blandt deres arvinger og afklare deres sidste ønsker. Det er forskelligt fra den levende vilje, som tager sig af lægebehandling.
3
Tænk på at udnævne en sundhedspleje proxy. Det kan være nyttigt at delegere disse ansvar til en anklager i tilfælde af uarbejdsdygtighed. Denne person er som regel familiemedlem, som en ægtefælle eller et voksenbarn, og han eller hun bliver nødt til at bestemme for den lægebehandling, der vil blive givet til ham, når hans billede udvikler sig.
4
Navn en advokat som advokat, hvis det er nødvendigt. I nogle tilfælde er det svært at vælge en anklager eller delegere ansvar til en tæt person, og du skal måske ansætte en advokat. Dette er meget almindeligt og er en forholdsvis enkel metode til at delegere ansvar og tekniske egenskaber til en anden person og dermed prioritere deres komfort og følelsesmæssige behov.
En sundhedspersonal er anderledes end en generaliseret advokat, der kan tage sig af din økonomi efter din død. Begge kan være nødvendige, men det er vigtigt at skelne hvem der gør hvad.
Video: Game of Thrones S7E03 Explained
5
Forbered dine rester. Selv om det er ubehageligt, er det vigtigt at afgøre, hvad der sker med din krop, når du dør. Der er mange muligheder og overvejelser at gøre, alt efter din kultur og religion.
Du kan tage ansvaret for at arrangere ceremonien eller påbegynde en anden person, hvis du vil have en begravelse eller religiøs rite, når du dør. Gør arrangementerne, vælg kirken, begravelseshuset og kirkegården, hvis det hjælper dig med at vænne dig til ideen.
Bestem, hvor du vil blive begravet og tæt på, hvilke familiemedlemmer du vil blive begravet, hvis du ikke allerede har besluttet. Køb et depositum og luk et begravelsessted, hvis det er nødvendigt.
Hvis du vil donere organer, skal du fortælle din familie - deres vil afhænge af donationernes effektivitet, uanset hvad du bestemmer. Lad derfor din familie vide, at du vil donere dine organer.
Metode 3 Få det bedste ud af dine sidste dage
1
Gør hvad der er naturligt for dig. Der er ingen rigtig eller forkert måde at dø på. For nogle mennesker, det vigtigste er at være sammen med venner og familie og for andre, er det at foretrække at være just andre stadig foretrækker at nyde deres sidste dage, eller endda beholde den gode gamle rutine.
Vær ikke bange for at have det sjovt, eller brug tid til at grine. Ingen sagde, at livets ende må være trist. Bliv hos dine venner og familie, se dine fodboldholdsspil og jo jo med dem, hvis det er dit ønske.
Dette er dit liv. Omgiv dig med de ting og mennesker, du elsker. Prioriter din lykke, komfort og ro i sindet.
2
Overvej at flytte væk fra dit jobansvar. Få mennesker med en terminal diagnose ville vælge at tilbringe resten af deres dage inde på kontoret, og dette er en af de mest almindelige beklagelser i slutningen af livet - at arbejde hårdt og tabe, hvad der er vigtigt. Brug ikke din tid på at gøre noget, du ikke vil have.
Det er usandsynligt, at du berige din aften familie for dagen, så fokusere på, hvad der vil gøre forskellen: at tage sig af din følelsesmæssige aspekt og deres kære.
På den anden side er der dem, der finder trøst og energi i deres arbejdsrutine, især hvis du har lyst til det - hvis det er godt og spændende for dig, gå for det!
3
Find venner og familie. En anden stor beklagelse, der er vist af dem, der har lidt tid til at leve, er ikke at holde kontakten med gamle venner og familie. Løs dette ved at finde og bruge tid sammen med alle, helst individuelt for at indhente og sige farvel.
Du behøver ikke at tale om, hvad der foregår, hvis du foretrækker det. Tal om fortiden eller fokus på det nu. Prøv at holde tingene så positive som du vil.
Hvis du vil åbne den, skal du gå videre. Udtryk, hvad der sker, og slip noget af den tristhed, du føler med det folk, du stoler på.
Selvom du ikke har nok energi til at snakke eller grine, kan det være meget trøstende at have nogen ved din side.
Afhængigt af vilkårene for hans familie, kan være lettere at få folk i store forskydninger for dig at se hele familier, eller foretrækker du måske at gøre dette individually- dette andet tilfælde, er tendensen den tid gå langsommere og mødet har mere kvalitet. Dette er en fantastisk måde at maksimere den resterende tid på.
4
Prøv at sortere dine relationer. Det er almindeligt at ønske at løse forholdsproblemer på dette tidspunkt. Det kan være af en eller anden grund, men det mest almindelige er solvertvister og fortsætter uden yderligere vægt.
Bestræb dig på at afslutte skændsler, skænderier eller uenigheder, så du kan gå videre uden at se tilbage. Du bør ikke deltage i nye kampe, men er enige om at være uenige når det er nødvendigt og afslutte dette forhold på en positiv måde.
Selvom du ikke kan være med de mennesker, du elsker mest hele tiden, kan du finde dem til gengæld for at få dig til at føle dig mindre ensom.
Hvis du ikke kan finde dem personligt, kan et telefonopkald gøre hele forskellen.
5
Bestem, hvor meget du vil afsløre. Du kan vælge at fortælle alle om dine sundhedsmæssige forhold og opdatere dem til enhver tid, eller du vil måske holde det til en hemmelighed. Der er fordele og ulemper i begge tilfælde, og beslutningen er din alene.
Advarsel folk hjælper med at sætte et slutpunkt, hvor du har brug for det og fortsætter med livet - hvis du vil græde med nogen, åbne dig selv og lad folk deltage. Du kan fortælle hver enkelt person at være en mere personlig oplevelse, og kun vælge de mennesker, du er interesseret i, eller fortælle mindre intime mennesker også. Dette kan gøre det vanskeligt at ændre emnet under samtaler og tale om lettere ting i de kommende måneder, hvilket kan være en dårlig oplevelse for nogle mennesker.
At være mere selektiv kan hjælpe med at opretholde en vis grad af værdighed og privatliv, noget der er ønskeligt for mange. Dette gør det svært at græde og være trist for andre, og hvis du vil lyse alene, er det den bedste løsning.
Video: David Bowie er død
6
Prøv at holde tingene så lette som muligt. Dine sidste dage bør ikke blive brugt på at læse Nietzsche og tænke på det vrøvl af vakuumet efter livet, medmindre du nyder at gøre det. Tillad dig selv at trives. Drikke en god whisky, beundrer solnedgangen, sæt dig ned med en gammel ven. Lev dit liv.
Når du står over for døden, behøver du ikke gøre nogen ekstra indsats for at skabe fred med livet. Brug i stedet denne tid til at have det sjovt med de mennesker og ting, du kan lide, ikke at fokusere på døden.
7
Vær åben med hvad du forventer af andre. En ting du skal håndtere er, at folk omkring dig har svært ved at leve med din kamp. De kan være forstyrrede, triste, ondt og mere følelsesmæssige end dig. Prøv at være ærlig med folk, når du diskuterer deres følelser og ønsker.
Selvom du ikke vil have mere end komfort, optimisme og støtte, kan du opleve, at de kæmper med deres egen smerte. Dette er helt normalt, accepterer at de gør det bedste, de kan, og det vil de fra tid til anden også være trist. Forsøg ikke at være vred eller skuffet over deres reaktioner.
Måske viser nogle elskede en lille sorg. Tænk ikke for et sekund, at du ikke gør nogen forskel, denne person er nok at beskæftige sig med dit tab i stilhed og bestemt ikke vil forstyrre dig med din egen smerte.
8
Tal med en religiøs præst. Tal med en præst, præst, rabbiner, helgenes far osv. kan hjælpe dig til at føle mindre alene i verden, og føler, at dette er din måde-snak til venner af deres religion, læse skrifterne og bede kan forårsage trøst og fred. Hvis du er god nok til at gå til templet, kirke, synagoge osv., Kan dette være en god måde at bruge mere tid på med dit religiøse samfund.
Men hvis du ikke har nogen religion, ingen grund til at føle sig presset til at skifte mening at tro på et liv efter døden, hvis du ikke har denne overbevisning. Afslut dit liv, som du levede det.
9
Afslut ikke dit liv for tidligt. Søg hjælp straks, hvis du undersøger om fred i døden, fordi du vil tage dit eget liv. Tal med en ven eller en slægtning, overvej at komme ind og forsøge ikke at være alene. Måske ser du ikke muligheden nu, men ved at få hjælp kan du indse, at du har en masse liv foran dig - hvis du vil dø fredeligt, leve resten af dine dage, mens du kan.
Søg omgående med det samme, hvis du har selvmordstanker, eller ring til CVV.
Hvordan man afslutter afholdenhed fra narkotika
Sådan aflæses kronisk rygsmerter naturligt
Sådan lindre smerte forårsaget af neuralgi
Sådan afhjælpes smerter i æggestammen cyster
Sådan styrer du kræftpine
Hvordan man helbreder brystimplantater
Sådan vælger du gratis salgsmål
Hvordan man dropper metadon
Hvordan man håndterer Vicodin Addiction
Sådan stopper du Tramadol
Sådan stopper du en alvorlig hovedpine efter lang tid
Håndtering af depression hos ældre
Sådan behandler du hjertesygdom
Hvordan slippe af med sorg
Sådan diagnostiserer du stressresponsssyndrom
Hvordan man undgår at begå selvmord
Hvordan man dør med værdighed
Sådan forbliver du positiv, selv når du tror, dit liv er ingen nåde
Hvordan man accepterer, har ikke børn
Sådan behandler du inflammatorisk tarmsygdom
Sådan behandler du en mellemøreinfektion