HodTari.com

Håndterer tabet af en person, du elsker

Alle os på et tidspunkt i vores liv mister en person, vi elsker. Denne gang kan være svært, og hver person behandler det på forskellige måder. Det er svært at håndtere følelsen af ​​tab, men det er ikke umuligt.

trin

Video: The power of vulnerability | Brené Brown

Billede med titlen Cope With the Loss of A Loved One Trin 1
1

Video: Undertale the Musical

Tillad dig at sørge på din egen måde. Folk reagerer ikke på samme måde, da omstændighederne er forskellige.
  • Billede med titlen Cope With the Loss of A Loved One Step 2
    2

    Video: Losing the Battle

    Der er faser, som folk går igennem i de første par dage, uger og måneder.
    • Du kan føle dig ensom, som om ingen ved, hvordan du føler. Dette er normalt. Husk, at andre også gik gennem dette, så du er ikke alene.
    • Måske går du gennem fornægtelsesfasen og tænker på, at dette ikke kunne være sket, og at det bare er et mareridt. Jo før du accepterer at dette virkelig sker, jo bedre er det at overvinde sorg.
  • Billede med titlen Cope With the Loss of A Loved One Trin 3
    3


    Ære denne person og tænk positivt på de øjeblikke, de boede sammen.
  • Billede med titlen Cope With the Loss of A Loved One Trin 4
    4
    Ved, at denne situation vil blive bedre. Det første år vil være det sværeste, fordi du vil tilbringe ferie, fødselsdage og andre lejligheder uden den person, der er væk.
  • Billede med titlen Cope With the Loss of A Loved One Step 5
    5
    Find noget der trøster dig. For nogle kan det være at lytte til en motiverende sang. For andre er det eneste, der kan gøres, at sidde og være stille.

    • tips

    • At du forsøger at overvinde tabet betyder ikke, at du skal glemme personen.

    advarsler

    • Gør aldrig noget for at skade dig selv. Hvis du tænker på det, få hjælp.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com