HodTari.com

Sådan behandler du følelsen du er ved at svage

Alle har haft den fornemmelse, at de er ved at svage og det er slet ikke coolt. Fortsæt med at læse og lære at behandle den følelse.

trin

Billede med titlen Cure Feeling Like You` class=
1
Crouch ned med dine knæ og læg hovedet mellem dine ben.
  • Billede med titlen Cure Feeling Like You` class=
    2
    Tag et par dybe vejrtrækninger, ånde gennem din næse og udåndes gennem munden, i samme position, med lukkede øjne. Når den oprindelige følelse går væk, fortsæt til trin tre.
  • Billede med titlen Cure Feeling Like You` class=
    3
    Åbn dine øjne langsomt og stige endnu langsommere.
  • Billede med titlen Cure Feeling Like You` class=
    4
    Spis noget med fiber eller med nok protein: kornstænger, havregryn eller noget sødt som chokolade. Følelsen af ​​besvimelse kan skyldes sult, så spis noget.
  • Billede med titlen Cure Feeling Like You` class=
    5


    Drik noget rent vand - undertiden er følelsen af ​​besvimelse skyldes dehydrering.
  • Billede med titlen Cure Feeling Like You` class=
    6
    Gnid eller massage dit ansigt hurtigt.
  • Billede med titlen Cure Feeling Like You` class=
    7
    Kast noget koldt vand på ansigtet.

  • Video: 【ほうれい線対策】50代で失敗しないほうれい線ケア 50s of nasolabial care

    Video: The Glimmer Man(1996) sa prevodom.

    Billede med titlen Cure Feeling Like You` class=
    8
    Hvil i ca. en time. Udøve ikke et stykke tid afhængigt af sværhedsfølelsens sværhedsgrad.
  • Billede med titlen Cure Feeling Like You` class=
    9
    Prøv at få en god nats søvn.

    • Video: Ros eller mobning - hvordan behandler du dig selv?

    tips

    • Spis altid rigtigt og drik rigeligt med vand.
    • Hydrater altid godt, inden du går i fysisk aktivitet.
    • Når du træner, skal du ikke stresse dig selv. Respekter dine grænser, du er et menneske.
    • Hvis det er en følelse af intens svaghed, og du næsten ikke kan gå, søg straks lægehjælp.

    advarsler

    • Udsæt ikke for meget pres på ansigtet, når du masserer det for at undgå skade.
    • Hyppige angreb på at være i besiddelse af besvimelse kan betyde noget alvorligt. Hvis du oplever det ofte, skal du kontakte lægen.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com