Sådan Master Basic Karate Færdigheder

Aldrig deltog i karate klasse? Det kan være skræmmende at se alle de øvrige elever, der ved, hvad de taler om - og du er flydende! Men rolig og fortsæt med at læse.

trin

Billede titel Udfør Basic Karate Færdigheder Trin 01
1
Det første og mest afgørende er kampens position. Sandsynligvis vil det være frontal position, ofte kaldet zenkutsu dachi. Dette er en grundlæggende holdning, hvor den studerende står vendt fremad med den ene side af kroppen foran den anden. Stillingen varierer noget efter stil. Det forreste knæ er bøjet, normalt direkte over forbenet. Placeringens bredde kan variere, såvel som placeringen af ​​den bageste fod. I flere stilarter adskilles de to fødder ud over skulderlinjerne, med ryggen lige og foden vendt fremad. Spørg din sensei for hjælp med korrekt håndplacering. Nogle stilarter gør den studerende gedan barai, en lås ned, at ledsage den udvej.
  • Billede titel Udfør Basic Karate Færdigheder Trin 02
    2

    Video: Ozzy Man Reviews: MAKING A FORCE FIELD

    Video: PAW PATROL TRANSFORMERS TOYS - Paw Patrol Pup Fu Kitty Catastrophe Rescue Adventure!

    De første forsvarsteknikker, du vil lære, er gedan barai, age uke, soto uke og uchi uchi. Handlingen uke er en simpel blok med den hævede arm, navnet betyder "blokadeforøgelse" på japansk. Igen varierer realiseringen af ​​disse låse efter stilen. `` ``
  • Video: My journey to yo-yo mastery | BLACK



    Billede titel Udfør Basic Karate Færdigheder Trin 04
    3
    Uchi uke oversættes som "intern blokering". Igen ligner placeringen andre grundlæggende færdigheder. Forskellen er, at de knyttede næver og foldede arme ligger mod indersiden af ​​kroppen, foran maven eller brystet. Sæt din arm rundt på din mave.
  • Billede titel Udfør Basic Karate Færdigheder Trin 05
    4
    Zuki Chudan er en medium straight punch, der er rettet mod midten af ​​brystet. Stansen skal komme direkte fra kameraet (på hoften, i de mere traditionelle stilarter) med albuen sænket og tæt på kroppen. I slutningen af ​​stansen vender knuden med en pludselig bevægelse, så palmen vender nedad. Husk at denne punch bruger begge hænder - man skal trækkes ind i kammeret, mens den anden rammer.
  • tips

    • Brug ikke karate til at ramme andre med det formål. Det er vant til at forsvare sig.
    • Prøv at visualisere i dit hoved et billede af nogen, der kommer til at angribe dig på de dele af kroppen, som du forsøger at strejke, for at gøre det med nok kraft i disse punkter.

    advarsler

    • Skub ikke dig selv for hårdt! Du kan ende med at strække muskler eller led.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com