Hvordan man giver karate strejker

En ven kan skære et stykke træ og du kan ikke? Nogensinde har du tænkt dig at klippe en mursten i halv? Ved at følge disse trin kan du gøre den berømte karate blæse!

indhold

Trin
Video: be smart and don’t let anything surprise you!
Video: intercom smart doorbell camera installation video
Tips
Advarsler
Nødvendige materialer

trin

Sæt træet (eller mursten) i to stabile blokke, og lad det stå i midten i samme retning som hånden vil være under slagtilfælde. Slående i samme retning som træets tekstur gør det lettere at bryde den.

Vælg et tyndt, glat skærebræt som foderplader.
Forsøg ikke at skære noget for tykt eller for hårdt.

Hold dig i position. Stillingen står med dine ben på samme skulderlinie eller knæler med knæene oprejst på skulderlinjen inden for 60 cm af brættet.

Gør dig klar til at blæse ved at forblive rolig. Som nøglen til et vellykket hit er sindet, skal du forblive så rolig som muligt før det.

Forestil dig, at din hånd går gennem træet eller murstenen. Hvis du ikke kan forestille dig det, vil du sikkert ikke kunne.

Sæt tommelfingeren ved siden af indikatoren.

Bøj dine fingre lidt til venstre, hvis du er højrehåndet eller til højre, hvis du er venstrehåndet.

Hæv dine arme godt, klar til at strejke.

Strike, fortsæt slaget, indtil du bryder blokken. Tag ikke straks hånden ud af blokken - din hånd skal gå helt til at bryde den.

Video: Be smart and don’t let anything surprise you!

Video: INTERCOM smart doorbell camera installation video

Hvis du ikke kan bryde, se hvordan hånden er. Hvis du føler lidt smerte, så prøv at øge hastigheden. En lille ekstra styrke er også nyttig til succesfuld udførelse af slag.

Kanten af hånden kan få meget indflydelse, hvis de er de dele af hånden, der kommer i kontakt med træet. Men for at lære det er det bedre at have nogen, der kan lære dig, eller hvis det ikke er muligt, sænk din hånd forsigtigt, og ved at gentage træningen øges styrken.
Hvis du føler dig meget smerte, stop med at træne den dag. Hvis der opstår alvorlig skade på din krop, skal du straks søge læge.

Stop ikke med træningen. Jo mere du gør, desto større er din nøjagtighed og evne til at strejke.

tips

Hvis du brækker træet eller murstenen, vil det skade mindre end hvis du ikke kan gøre det. Hvis du ikke kan, vil kraften blive koncentreret i hånden og overføres ikke til jorden.
Øv nogle afslapningsteknikker for at berolige sindet.
Du bør øve på at slå eller bryde noget, der hverken er for hårdt eller for blødt hver dag, så hånden gør ikke ondt for meget, når du forsøger at gøre det for rigtigt.
Prøv at ramme punktet under bordet, da folk normalt akkumulerer den maksimale kraft af et slag lige før det øjeblik.
Karate knocken er også kendt som knæets slag, øks hånd, Shuto eller tegatana.

advarsler

Forsøg ikke at bryde noget naturligvis umuligt. Hvis det ikke er stærkt nok, skal du ikke forsøge at bryde plader, der er tykkere end 7,5 cm og højst 2,5 cm mursten.
Hvis du lige begynder at studere kampsport, skal du aldrig forsøge at bryde noget uden tilsyn. Kampsport er generelt ikke en mulighed for at være "selvlært". Ikke en god tid til at lære ved forsøg og fejl - selv lærere har lærere.
Forsøg ikke at bryde tykke brædder eller noget andet for stift. Professionel træning er nødvendig for tykke og tætte brædder!
Vær ikke bange for at søge lægehjælp, hvis du tror at du er blevet skadet.
Strik ikke folk uden grund. Selv om dette kan lyde som uklarhed, kan slaget skade nogen alvorligt eller forårsage problemer. Karate er en form for forsvar, ikke angrebet mod uskyldige!