Du bliver nødt til at arbejde hårdt og afsætte meget tid, men det er altid det værd at nå det sorte bælte i din kampsport. Selv om det sorte bælte ikke er den højeste klasse, som de fleste tror, repræsenterer det en stor viden inden for området. Det bliver ikke nemt at få et sort bælte, men det bør ikke stoppe dig fra at give dit bedste.
Tilmeld dig en klasse. Nogle mennesker tror, at det er okay at studere kampsport til bøger, men de vil aldrig være så effektive. En god skole er den bedste løsning, men det vigtigste er at have klasser med gode lærere.
Du vil lære forskellige teknikker, indtil du finder det sorte bælte i karate. Du vil ændre baner, mens du lærer nye teknikker, indtil du når sort. Instruktøren vil lære dig alle bevægelser og forsvarsteknikker under processen.
Det kan tage mange års træning at nå det sorte bælte, og at komme ind i en klasse er bare det første skridt. I første omgang vil du lære ved at lære det grundlæggende om kampsport, og derefter gå videre til læringsstillinger, træk og teknikker.
Den tid, der kræves for at nå det sorte bælte, varierer meget afhængigt af den hastighed, du vil gå i graden. Nogle skoler kræver kun to års uddannelse, mens andre kan kræve op til fire og et halvt år.
2
Video: Bind dit karate bæltet
Gør dig klar til testene ved at fokusere på teknikker på dit niveau. Øv dig hjemme eller i parker, når du kan, og opretholde mentaliteten hos en kampkunstner.
Træn hver dag. Spørg instruktøren om en liste over bevægelser til at praktisere derhjemme. Dette kan være meget gavnligt for dig, såvel som at styrke ideen om, at du selv er ansvarlig for din egen udvikling. Træn ikke for at imponere instruktøren eller andre, men for at tilfredsstille dig selv.
Tænk på, hvad der motiverer træningen. Når du er umotiveret, skal du tænke på årsagerne til, at du vil have det sorte bælte. Ønsker du at blive mere selvsikker? Vil du skabe en følelse af præstation? Uanset årsagen er det vigtigt at altid huske hende at være motiveret til det maksimale i træningen.
Hvis du har lavet venner i klassen, ring dem til at træne med dig. Selvfølgelig skal du være forsigtig: Karates hovedmål er selvforsvar, ikke angreb.
Video: Øka Sådan binder du dit bælte
3
Brug din tid og kræfter. Vinderne gør ting, som tabere ikke finder nødvendige. Afhængig af hvilken tilstand du valgte, vil der være et vist antal spor, der skal vundet, indtil du når den sorte.
Husk at alder og eksamen er faktorer, der bidrager til vanskeligheden ved at vinde sporene. Jo ældre og mere rangeret du er, desto mere vil du forvente.
Vær tålmodig og gå op i graderinger med ro og viljestyrke.
4
Forstå betydningen af et sort bælte. Hvis det er dit mål, forstå betydningen af at få det. Find ud af historien om dette spor og de trin, du skal tage for at nå det.
For at erobre det sorte bælte, skal du starte ved de mindste gradueringer og fortsætte til målet. Husk dog, at dette spor ikke blot er en demonstration af styrke, men også en belønning i mange år med dedikation til et mål. Det skal forme sindet så meget som kroppen og lære det at være mere tålmodigt, dedikeret og uafhængigt.
Undgå skoler, der uddanner sorte bælteelever på kort tid. Det sorte bælte er en stor ære, der skal tjene efter mange års forberedelse, så sørg for, at den valgte skole følger en teststandard, som alle elever skal følge for at kunne afslutte.
Jo længere du bruger med det sorte bælte, desto højere bliver din eksamen. Der er forskellige kvaliteter, der kan opnås ved at fortsætte undersøgelsen efter den sorte bæltepræstation. Hvis karate er vigtigt for dig, stræber du efter at blive en sensei en dag. Vær dog opmærksom på, at dette vil kræve mange års træning. Hvis du stadig er et barn, vil du nok kun nå dette mål, når du er voksen.
Metode 2 At få det sorte bælte i karate
1
Erobre det gule band. Lær slagteknikker som jab og inverteret knytnæve. Lær det forreste spark og bloker streger fra toppen, bunden og midten.
Det er vigtigt at kende hestens positioner, forberedelse, frontalitet og opmærksomhed.
For at opnå det gule bælte skal du deltage i mindst 16 klasser i løbet af to måneders træning.
2
Få orangebåndet. Lær håndteknikkerne i form af kniv og spyd, ud over det cirkulære slag i halv omgang og af det cirkulære spark.
Kend kattepositionerne (vendt fremad og side) og lungepositioner.
Du skal kende mindst to af teknikkerne for frontal sparking og lungeing.
For at få det orange bælte skal du deltage i mindst 32 klasser i løbet af fire måneders træning.
3
Få det blå bånd. På dette tidspunkt skal du allerede have lært den opadrettede stilling, åben lås og sideskop. Du bør lære teknikker som hånd i spyd med en finger og hånd i form af højderyg.
Du skal kende mindst fire teknikker med inverteret spark med en omvendt slag.
For at erobre det blå bælte, skal du deltage i mindst 48 klasser over seks måneders træning.
4
Erobre det lilla bælte. Lær det forreste spark med hoppe og krog og kender albuehåndtagsteknikkerne.
Du skal deltage i mindst 64 lektioner over 8 måneders træning.
5
Bliv en grøn bæltekonkurrent. For at gøre dette skal du lære backhand teknikker, spark i tillæg til punch blokering med ryg knytnæve og "X". Lær også omvendt trykposition og sideskop med hoppe.
For at blive en grøn bæltekonkurrent skal du deltage i mindst 80 klasser i ti måneder.
For at opnå det grønne bælte skal du deltage i mindst 96 klasser i 12 måneder.
6
Bliv en brun bæltekonkurrent for at vinde det første spids af det brune bælte. For at være kandidat kan du kende omvendt trykposition og tilbageslagsspændingsteknikker. Efter at have opnået det brune bånd og den første spids, skal hans vægt være på kata og kisos.
For at være en brun kandidat skal du deltage i mindst 120 klasser i 15 måneder.
For at få det brune bælte skal du deltage i mindst 144 klasser i 18 måneder
For at få det første tip af brun, skal du deltage i mindst 168 klasser i 21 måneder.
7
Bliv et sort bælte. Bliv en sort bæltekandidat efter at have deltaget i mindst 200 klasser i 24 måneder og blive flydende på engelsk. Naihanchi kata.
Få det sorte bælte ved at deltage i mindst 300 lektioner i 36 måneder.
Det sorte bælte kan nås omkring 9 eller 10 år.
Metode 3 At få det sorte bælte i Jiu-Jitsu
Video: Sort bælte karate Bosatsu
1
Erobre det hvide band. For at gøre dette, kend navnene på de vigtigste positioner i Jiu-Jitsu og gør dig fortrolig med dem alle. Du bør vide, hvordan man f.eks. Kan identificere vagtpositionen.
Lær at styre egoet og acceptere at undertiden taber er en del, især mod stærkere og mere erfarne modstandere.
Fokusér din energi på læringserfaringen, ikke begrebet sejr eller nederlag.
Ideelt set vælger du kun en teknik til at mestre.
2
Få det blå bånd. Byg din strategi med et stærkt forsvar som grundlag. Til dette træner for at være i stand til nemt at flygte fra hovedpositionerne under kampene.
Du skal også lære at passere vagten, hvilket er en vanskelig Jiu-Jitsu-bevægelse. Da du vil bruge meget tid på at beskytte modstandere, er det godt at være parat til at håndtere denne position.
Har mindst to måder til effektivt at undslippe sidebelægningerne, bag og top.
Deltag i mindst en konkurrence.
3
Angiv basen af din stil, når du erobre det lilla bælte. Lær at bruge din modstanderens træk og vægt, såvel som din, for at nå målene for banen. Fokus på at forbedre svaghederne og fejlene i dit forberedelse.
Husk at at få det lilla bælte betyder, at du skal være farlig og støtende i enhver position.
Du skal have en effektiv vagt ud over kendskab til forskellige vagteteknikker. Ideelt set bør du specialisere dig i mindst to af dem.
Få kendskab til mindst tre indlæg i sidemonteret bag- og frontposition samt tre kombinationer af vagtangreb.
4
Få det brune bånd. På det tidspunkt vil få situationer eller positioner være ukendt for dig. Du vil være meget farlig, når du er på toppen og vil vide, hvordan du bruger vægten på toppen og siden monteret, så modstanderen føles hvert gram af din krop.
Prøv at konsolidere viden ved at tage nogle klasser i dit gym. At kunne lære Jiu-Jitsu er en glimrende indikator for din evne til at blive et brunt bælte.
Din balance skal være stærk nok til, at modstandere har svært ved at destabilisere dig. På dette tidspunkt er det vigtigt, at du perfektere det endnu mere.
Du vil være i stand til at passere vagt når selv når du har den mindste åbning og vil være i stand til at forsvare sig imod de mest almindelige angreb.
5
Demonstrere din evolution for at mestre og få det sorte bælte. På dette tidspunkt vil du vide mere om din krop, sind og begrænsninger end en normal person. Du vil være farlig og yderst i kampsport, men vil kun handle for forsvar og hjælpe andre.
Du vil bevæge dig elegant, og du kan forbedre så meget som du vil have hvert slag.
Jiu-Jitsu praktiseret på dette niveau vil være effektiv og visuelt attraktiv.
Men forstå, at rejsen ikke slutter her. Der er stadig tid til at lære og udvikle sig til det næste niveau - det røde band.
tips
Være sund psykisk og fysisk Opretholde en ordentlig kost, træne hårdt og holde fokus på målet.
Vær ikke doven! Hvis du finder en måde at få et sort bælte om i måneder eller uden at prøve meget hårdt, vil det helt sikkert ikke være autentisk. De fleste kampsport kræver mange års træning, indtil de når det sorte bælte niveau.
Glem ikke at træne godt. Husk-praksis bringer ikke perfektion, men perfekt praksis gør.
Mød flere skoler, før du vælger den, der passer til dig. Tal med instruktøren og andre studerende for at afgøre, om den pågældende skole er en god mulighed.
advarsler
Tror ikke, det bliver nemt.
Forvent ikke at få et sort bælte hurtigt, fordi det kræver mange års træning.
Forlad ikke din ydmyghed ved at få det sorte bælte. At være ydmyg er et af de vigtigste aspekter af enhver kampsport.
Sådan kjole som Prinsesse Leia
Sådan klæder du en sort nederdel på 8 forskellige måder
Sådan køber du en bælte
Sådan laver du en grundlæggende beklædning til mænd
Sådan bestemmes bælte størrelse
Hvordan man kan klæde sig som den sorte enke af Iron Man Movie 2
Hvordan man bærer en bælte
Hvordan man bærer en lang skjorte
Sådan kjole som Marvel Black Widow (Natasha Romanov)
Udskiftning af en vaskemaskinebælte
Sådan opnås Six Sigma Certification
Sådan praktiserer du Judo
Sådan starter karate træning
Hvordan man opnår sort bælte i karate
Sådan vælger du en Taekwondo skole
Sådan vælger du en kampsportskole
Sådan identificerer du Karate Tracks
Finde en kamp for din søn
Sådan er du en god julemanden
Sådan bælter du i fløjteposten
Sådan laver du en brystkrop til din fede kat