Hvordan man fortæller får

Har du problemer med at sove? En metode, der er blevet foreslået gennem tiderne, er at fortælle noget. For nogle kulturer er det mest berømte symbol på disse tællinger om natten det af fårene. Det er en visualisering øvelse, der vil skabe en blid rytme, der kan hjælpe dig med at sove ved at chokerer andre tanker og bekymringer. Og en god nats søvn er den bedste garanti for et godt helbred, så du kan vågne op opdateret, klar til at håndtere ethvert problem, der kunne have holdt dig vågen.