Hvordan at være ydmyg

"Det er svært at være ydmyg," siger en gammel landesang, "når du er perfekt på alle måder." Selvfølgelig tror få mennesker, at de er perfekte på alle måder. Men det kan stadig være svært nok til at være ydmyge, især hvis du bor i et samfund, der tilskynder til konkurrence og individualitet. Men selv i en sådan kultur er ydmyghed en vigtig dyd. At lære at være ydmyg er af afgørende betydning i de fleste åndelige traditioner, og ydmyghed kan hjælpe dig med at udvikle rigere og mere komplette relationer med andre.

indhold

Trin

Del 1accepter dine begrænsninger
Del 2nyd de andre

Video: hjemmelavede chili cheese tops! mcdonald's style
Video: forlad prængende tøj for allahs skyld (ydmyghed del 4 af 4)

Del 3genopdage følelsen af fascination

Tips
Advarsler

trin

Del 1
Accepter dine begrænsninger

Indrøm at du slet ikke er bedre - eller noget overhovedet. Uanset hvor talentfuld du er, vil der altid være nogen, der kan gøre det bedre. Kig på disse bedre mennesker og overvej potentialet for forbedringer.

Selvom du er Det bedste i verden i en bestemt ting, der er altid aktiviteter, der er umulige for dig. Måske kan du aldrig gøre sådanne ting.
At anerkende dine begrænsninger betyder ikke at opgive dine drømme. Det betyder heller ikke at opgive at lære nye ting eller forbedre dine eksisterende færdigheder.

Bekræft dine egne fejl. Vi dømmer andre, fordi det er meget lettere at gøre dette end at dømme os selv. Desværre er dette fuldstændig uproduktivt og i mange tilfælde skadeligt. At dømme andre kan true forholdet og forhindre, at nye obligationer dannes. Måske værre: det holder os fra at forsøge at blive bedre.

Vi dømmer andre hele tiden, normalt uden selv at indse det. Som en praktisk øvelse skal du prøve at registrere dine domme om enkeltpersoner eller grupper. Når du gør det, bedøm dig selv. Overvej hvordan du kan "hvis" forbedre.
Arbejde for at imødegå dine mangler. Husk at vækst og forbedring er processer, der fører livet.

Vær taknemmelig for hvad du har. Antag at du er uddannet som den bedste elev i din klasse. Du fortjener helt sikkert en masse kredit for så mange timers studie og for din vedholdenhed. Overvej dog, at der er nogen som intelligent og hårdtarbejdende som dig, der har mindre opmærksomme forældre, der er vokset op på et andet sted, eller hvem har gjort et forkert valg i vejen. Du kunne være i stedet for en sådan person.

Husk altid, at et dårligt valg i går kan have ændret dit liv i dag. I dag kan være dagen med gode valg, der ændrer dit liv.
Selvom du uden tvivl har arbejdet hårdt for at vinde alle de ting, du har, tror du ikke, at du "fortjente" det, og at det giver dig ret til at flaunt resultaterne.

Vær ikke bange for at lave fejl. En del af at være ydmyg er at forstå, at du vil lave fejl. Forstå dette og forstå, at alle gør fejl - en tung byrde kommer ud af dine skuldre. Enhver kender kun små fragmenter og stykker af enorm viden, som har akkumuleret i fortiden.

Desuden oplever hver person kun meget lidt af nutiden, og ved næsten ingenting om fremtiden.

Når du tager fejl, indrøm dem. Ikke at være bange for at lave fejl er allerede et godt træk - det er dog bedre at indrømme enhver fejl, der er sket. Uanset om du har lavet en fejl som chef, forælder eller ven, vil folk sætte pris på at se dig indrømme at du ikke er perfekt, og at du arbejder hårdt for at forbedre dig selv og afhjælpe situationen. Indrømmelse af fejlene viser at du ikke er egoistisk, stædig eller ubehagelig for ikke at se perfekt ud.

At modtage dine fejl vil få folk til at respektere dig endnu mere, uanset om de er dine børn eller dine kolleger.

Undgå sprængning. Tal ikke om hvor utrolige dine præstationer er: hvis du virkelig var så god, ville andre mennesker anerkende din indsats og rose dig for dem. Tal ikke om hans utrolige forfremmelse, det utrolige maleri, der lige er afsluttet eller den vidunderlige følelse af at have afsluttet et maraton. Selvfølgelig er disse ting utrolige, men prale om dem vil kun få dig til at blive selvcentreret og vil imponere folk mindre. Folk er imponerede, når de opdager dig, at du er fantastisk.

Det betyder ikke, at du skal lyve om at have opnået noget: Hvis nogen spørger dig om du har kørt et maraton, så sig ja. Bare ikke begynde at opfinde ting til det punkt, at du var en mester, hvis du ikke gjorde det.

Tag ikke alle kreditter. Selvfølgelig har du brændt et utroligt kød eller gennemført et vanskeligt projekt på arbejdspladsen: Men gjorde du det egentlig på egen hånd? Hvis ja, tillykke med det, men det er sandsynligt, at nogen har bidraget til din succes. Så når man roses af nogen, siger "Jeg kunne ikke have gjort det uden ..." eller "... det hjalp mig også meget." Fortsæt ikke at tale om hvordan du, alene var i stand til at fuldføre opgaven.

Del kærligheden. Der er intet mindre ydmyge end en person, der tager æren for noget, hun ikke gjorde.

Del 2
Nyd de andre

Værdsætter andres talenter og kvaliteter. Udfordre dig selv til at se på andre og sætte pris på de ting, de kan gøre, og mere generelt sætte pris på folket for hvem de er. Forstå at alle er forskellige og nyd muligheden for at opdage forskellige mennesker. Du har stadig dine egne lide og ikke lide, men træne dig selv for at adskille dine meninger fra din frygt. Du vil nyde andre endnu mere.

At sætte pris på talent og kvaliteter hos andre gør dig også i stand til at genkende de kvaliteter, du vil forbedre eller erobre for dig selv.

Stop med at sammenligne dig med andre. Det er næsten umuligt at være ydmyg, når vi kæmper for at være "de bedste" eller kæmper for at være bedre end andre. Prøv i stedet at beskrive tingene mere objektivt. I stedet for at sige, at det i bedste fald er den bedste guitarist, sig hvad du finder attraktivt i hans musikstil - eller blot at du kan lide den måde han spiller på. Slap af forenklede og uvigtige sammenligninger, og du vil kunne sætte pris på ting uden at bekymre sig om at være bedre eller værre end andre.

Hvert individ er unikt, og det kan være svært at påpege, at han er "den bedste" på noget.

Vær ikke bange for at acceptere andres dom. Det er nemt at genkende, at du har lavet fejl, og at du ikke altid har ret. Det er sværere end det, der dog er muligt at genkende, at i mange tilfælde kan andre - selv mennesker, der er uenige med dig - være rigtige. Forstå din ægtefælles ønsker - en lov, som du er uenig i - eller endog din børns mening giver din anerkendelse af dine egne begrænsninger til et andet niveau.

I stedet for simpelthen at sige som du ved er fejlbehæftet, bør du handle i overensstemmelse hermed.
Selvfølgelig, hvis du ved, at visse handlinger er forkerte, skal du ikke følge det. Ved nærmere inspektion kan du dog forstå, at du ikke mærker så regelmæssigt, at du tager fejl.

Søg hjælp i skriftlige tekster. Dette er en anden måde at nyde andre på. Overvej moralske tekster og ordsprog om fugt. Bed om hende, mediterer på hende, gør alt, hvad der kræves for at vende hendes opmærksomhed væk fra dig. Du kan læse inspirerende biografier, memoarer, Bibelen, selvhjælpsværker eller andet, der gør dig mere ydmyg og glad i refleksioner fra andre.

Hvis du ikke er i spiritualitet, skal du overveje den videnskabelige metode. Videnskab kræver ydmyghed. Det kræver, at du slippe af med dine forudforståede forestillinger og domme. Du skal forstå, at du ikke ved meget om det.

Bliv lærerig. Spej dig selv om folk, der glæder dig over din kritiske sans og beder dem om at give dig lektioner. Som lærling: God etablering af grænser, fortrolighed og skelnen er afgørende karakteristika. Når du holder op med at være "uudholdelig", sæt dine fødder tilbage på gulvet. At være lærerbar betyder, at du indrømmer at du altid har mere at lære.

Du kan være mere ydmyg, når du deltager i klasser om noget, der er helt fremmed for dig, såsom keramik eller lærred malerier. Du vil være mere ydmyg i at lade andre lære dig.

Video: HJEMMELAVEDE CHILI CHEESE TOPS! McDonald's Style

Hjælp andre. En del af at være ydmyg, respekterer andre. Respekt for andre er noget at hjælpe dem med. Behandle andre som ligestillede og hjælpe dem, for det er den rigtige ting at gøre. Det siges at du har lært begrebet ydmyghed, når du hjælper andre uden at forvente noget rundt. At hjælpe folk i nød vil få dig til at sætte pris på hvad du har endnu mere, og gøre dig mindre stolt.

Det er overflødigt at sige, ikke overdrive det, når du er færdig med frivilligt arbejde.

Gå sidst. Hvis du er i kø med venner, samler præmier på en pinball eller sætter mad på tallerkenen, vær den sidste. Tillad dine venner, veninder / Ramorados, bedsteforældre, fremmede osv. At stå foran dig i køen og ikke haste for at imødekomme dine egne behov straks. Det er mere givende at lade andre få det, de vil have, mens du venter på dem.

Spørg dig selv, "Skal jeg være den første?" Svaret vil altid være nej.

Lov de andre. Lov en person, du elsker eller næppe ved uden tilsyneladende grund. Fortæl din kæreste, hun ser smuk ud i dag - ros sine klassekammeraters hår - eller fortæl pigen, der tager sig af kassen, at hendes øreringe er meget smukke. Du kan gå endnu dybere og rose de vigtigste aspekter af folks personligheder. Lov mindst én gang i dit liv, og du vil se, at andre har meget at tilbyde verden.

Fokus på de positive attributter hos andre i stedet for at kigge efter deres mangler.

Sig undskyld. Hvis du begår en fejl, tilstå og indrømme, at du har lavet en fejltagelse. Selvom sørger for nogen er smertefuldt, skal du sluge din stolthed og sige, at du er ked af det skader, du har gjort. Dette vil vise til den person, du har stor værdi for hende, og at hun erkender, at hun har lavet en fejltagelse. Slug stoltheden og sig, at du fortryder, hvad du gjorde. Demonstrer for den person, at du virkelig føler dig dårlig om dine handlinger.

Få øjenkontakt, når du undskylder for at vise, at du virkelig bryr dig.
Vær ikke en gentagelses gerningsmand. Undskyld for noget giver dig ikke ret til at gentage fejlen.

Video: Forlad prængende tøj for Allahs skyld (Ydmyghed del 4 af 4)

Lyt mere, tal mindre. Dette er en anden god måde at sætte pris på andre mere, da ydmyghed stiger. Næste gang du går ind i en samtale, lad den anden person tale. Undgå at afbryde eller stille spørgsmål for at holde den person, der snakker og deler ideer. Selv om du skal bidrage til samtalen, skaber du vane med at tillade andre at udtrykke sig mere end din person og ikke fungere som om du kun er bekymret over de ting der sker i dit eget liv.

Bare ryste hovedet og sig "Uh-huh" for at vise, at du virkelig lytter.
Stil spørgsmål om at vise, at du virkelig forstår, hvad den anden taler om. Vent ikke på, at personen holder op med at tale med at begynde at tale.

Del 3
Genopdage følelsen af fascination

Forynge din følelse af fascination. Da vi ved næsten ingenting, kan vi forvente, at vi bliver nødt til at gribe lidt oftere. Børn har denne følelse af fascination, og det inspirerer nysgerrighed og gør dem opmærksomme opmærksomme og kompetente elever. Ved du virkelig hvordan din mikrobølgeovn virker? Kunne du bygge en alene? Hvad med din bil? Din hjerne? En rose?

"Jeg har set det hele" indstilling gør os til at føle sig vigtigere end vi virkelig er. Overrask dig selv som et barn, og du vil ikke kun være mere ydmyg, men vil også være mere villig til at lære.

Practice venlighed. Åndens mildhed er en sikker vej til ydmyghed. Brug `Aikido` hvor det er muligt, når det står over for en konflikt. Absorber giften fra andres angreb og reagere med venlighed og respekt. Øvelse af venlighed vil hjælpe dig med at genopdage din følelse af fascination, mens du fokuserer på de positive aspekter af livet.

Brug mere tid i naturen. Gå i parken. Bo tæt på bunden af et vandfald. Se på verden fra toppen af et bjerg. Gå en lang sti. Svømme i havet. Find din vej til at være i naturen og tag dig tid til virkelig at sætte pris på alle detaljerne i det. Luk dine øjne og føl brisen på dit ansigt. Du bliver fuldstændig ydmyget af naturen, når du udvikler din fascination og din respekt for alle ting der eksisterer længere end menneskeheden og vil fortsætte med at stå som det går.

Hvis du bruger mere tid i naturen, får du se, hvor stor og kompliceret verden er - og at du ikke er centrum for det.

Gør yoga. Yoga er praksis med kærlighed og taknemmelighed, og dette vil få dig til at udvikle en følelse af fascination med din vejrtrækning, din krop og kærlighed og venlighed i verden omkring dig. Yoga gør dig i stand til at se, hvor flydende din tid på jorden er, hvilket vil få dig til at nyde det endnu mere. Kom i vanen med at praktisere yoga to gange om ugen og nyd alle fordelene ved det - følelsesmæssigt og fysisk.

Yoga er forbundet med ydmyghed. Der er ingen måde at prale om at have formået at lave en ny pose i yoga. Du vil gøre alt efter din rytme.

Brug tid i nærheden af børn. Børn har en følelse af fascination over hele verden, der er svært at efterligne i voksenalderen. Brug mere tid i nærheden af børn og se, hvordan de sætter pris på verden og spørger konstant om det. Se hvordan de smiler på de mindste og mest almindelige ting. For et barn kan en blomst eller en toiletpapir være den mest fantastiske ting i verden - for en eftermiddag, alligevel.

Brug mere tid omkring børn minder dig om hvor virkelig magisk verden er.

tips

Vær venlig og mild hele tiden. Du ved aldrig, hvornår nogen har brug for at røre dine følelser.
Slad aldrig om noget, du har - giv for at modtage.
Lær at indrømme, at du tager fejl, og lad din stolthed få dig til at føle, at dine handlinger er berettigede.
Husk at være ydmyg, har mange fordele. Ydmyghed kan hjælpe dig med at blive lykkeligere om dit liv og kan hjælpe med at forbedre relationerne med andre. Det er også vigtigt at være en effektiv lærer. Hvis du tror at du ved alt, vil du ikke være åbent nok til at søge ny viden. Ydmyghed er også et redskab til selvudvikling generelt. Når alt kommer til alt, hvis du føler dig overlegen, har du intet incitament til at forbedre. Vigtigst, at have ydmyghed gør det muligt for dig at være ærlig med dig selv.
Der er ikke noget galt med at tale om dig i et stykke tid, men gør en bevidst indsats for at spørge folk om dem.
Vær venlig og respektfuld. Hjælp andre og sig, at du støtter dem.
Stil spørgsmål, når du ikke ved noget, når du ved lidt, og når du tror, du ved alt.
Se efter klogt og troværdigt råd og få troværdige partnere, hvis du finder dette lidt svag i dit liv. Pride kommer før efteråret, og forebyggelse er absolut bedre end helbredelse.
Nyd dine talenter. At være ydmyg betyder ikke, at du ikke kan føle dig godt om dig selv. Selvværd er ikke det samme som stolthed. Begge kommer fra anerkendelsen af hans talenter og kvaliteter - men stolthed, den slags stolthed, der hænger over arrogance, er helt bundet til usikkerhed om selv. Tænk på de færdigheder, du har, og vær taknemmelig for dem.
At leve et liv, der ikke er selvcentreret, bringer meget mere tilfredshed end egoistisk liv.

advarsler

Ligeledes forveksles ikke med at være ydmyg med at være smigrende (hvis du bruger nogen til din egen fordel). Dette er en almindelig misforståelse, men de to holdninger er helt forskellige.
At foregive at være ydmyg, er ikke den samme som at være ydmyg, og som regel folk, der foregiver at være ydmyge, gør dette for at få komplimenter. Andre mennesker vil genkende dette, og selvom de bedrager nogle, vil du ikke have de samme fordele, du ville have, hvis du virkelig udviklede din ydmyghed.
Selvom en lille ydmyghed er en god ting, må du ikke tage det for langt og blive dørmåtte af andre. Husk: gør alt i moderation.

Del på sociale netværk:

Relaterede