HodTari.com

Hvordan man holder op med at være stolt

Ved at være stolt er en kvalitet. Stolthed er synonymt med dyd og selvværd, hvilket også betyder, at stolte mennesker kan have svært ved at se deres egne fejl. De ligner normalt bedre end andre, som kan afslutte relationer og undergrave deres egen personlige modning. Overvinde din stolthed ved at anerkende det som en dårlig vane og erstatte arrogance med ydmyghed.

trin

Metode 1
At anerkende din stolthed

Billedets titel Undgå tanker, der hæmmer dine daglige aktiviteter Trin 13

Video: Hvad er du stolt over? forfatter Gert Rune

1
Tag dine fejl. Hvis du er en stolt person, kan du have problemer med at indrømme, at du tager fejl, eller endda undgår ansvar, så du ikke risikerer at mislykkes. På en måde har alle problemer med at gøre dette, men at lave en fejl er ikke en svaghed, men blot en del af at være menneske.
  • Voks op og lær at lave fejl og undskylde for et sundere samfundsliv.
  • Billedbetegnelse Undgå at blive berørt af fornærmende kommentar Trin 3
    2
    Gå ud af defensiven. På en måde sætter overdreven stolthed dig på ustabil jorden, fordi du altid er bange for at miste din tilsyneladende selvtillid. På grund af dette ophører du med at handle hurtigt for at forsvare dig selv, ikke indse, at denne holdning afslører din sande usikkerhed og ufleksibilitet, der fremmedgør folket omkring dig.
    • I stedet for at følge dine instinkter og gå på defensiven, prøv at tage dyb indånding og argumenter med grund. I en diskussion er det bedst at først være enig med den anden og derefter angive din mening snarere end blot modsige hinanden. Sig noget om, "Dit synspunkt er gyldigt, lad mig introducere min nu" i stedet for at sige kort, "Jeg er uenig med dig."
    • Vis en kropsholdning, der er interesseret i den anden.
    • Accepter kritik som en læringserfaring. At tage ting til den personlige side skader kun deres modning.
  • Billede med titlen Cope With Rape Relateret Post Traumatisk Stress Disorder Trin 10
    3
    Øv dig opmærksomhed. Også kendt som mindfulness, mindfulness giver dig mulighed for at roe ned og forbinde med det nuværende øjeblik. Dette giver større opmærksomhed til tankerne og kan hjælpe dig med at genkende din stolte adfærd ved at acceptere dem som en del af din personlighed og kan derfor ændre dem.
    • Gør denne øvelse i tider med stolthed. For eksempel, i stedet for at føle sig truet af en kollega, der gør et ekstraordinært arbejde, skal du se på situationen som læring og en mulighed for at fejre kollegers succes.

    • Metode 2
    Slippe af med frygten for at lave fejl

    Billedets titel Overvinde dine frygt gennem visualisering Trin 3
    1
    Risiko mere. Stolthed gør dig så opmærksom på dig selv, at du er bange for at gøre et forkert valg og vil afslutte dit ry som en overlegen og korrekt. Du ender med at leve på grund af andres dømmekraft, og du fratager dig selv at træffe bestemte beslutninger, der ville være gode for dig.
    • Tænk på noget, du gerne vil lære eller gøre og planlægge at sætte ideen i praksis i næste uge. Tænk ikke for meget, bare gør det!
    • Bliv involveret i denne udfordring ved at være opmærksom på, hvordan du håndterer denne frygt for forlegenhed. Undgå at tænke på meninger eller domme fra andre og tænke på fejl som en fælles læring for alle mennesker.
  • Billede titel Behandle depression med meditation Trin 10
    2
    Accepter konstruktiv kritik. Stolte mennesker søger sjældent feedback, men andre synspunkter hjælper dig med at se, hvordan andre faktisk ser dig. Prøv at respektere folks meninger og acceptere dem, når de forsøger at hjælpe dig med konstruktiv kritik.
    • Til at begynde med, spørg nogle venner om at lave en ærlig liste med tre kvaliteter og tre fejl. Ikke argumenter med hvad de skriver og tak for dem for at hjælpe dig med denne personlige vækst.
  • Billedbetegnelse Undgå overreaktion af trin 6

    Video: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video)

    3
    Lav ikke sammenligninger. Du sammenligner normalt dig selv for at sikre, at du er bedre end andre. Stolte mennesker har en tendens til at relatere selvværd til hvad de har eller til hvad de gjorde, når de skulle forholde sig til, hvem de virkelig er. Din værdi ligger i at være dig selv, ikke i mængden af ​​præstationer (materiale eller andet) i hele dit liv.
    • Godkend din nuværende overbevisning, men lær at spørre dem for at modne.


  • Billede med titlen Foregive, at du ikke spionerer på nogen Trin 5
    4
    Spørgsmål. Stolthed kan bedrage dig med tanken om at du kender alt, og frygten for andres dom gør dig skjult, hvad du ikke kender fra andre, for ikke at virke svag. Overvinde stolthed ved at indrømme dig har ikke alle svarene og sætter spørgsmålstegn ved alt, der generer dig. I dette tilfælde er gener er et tegn på vækst.
    • Forlad aldrig klasseværelset med tvivl. Hvis læreren spørger, om alle forstår historien, skal du ikke være bange for at rejse hånden og sige, at du stadig har spørgsmål om det forklarede indhold.

    • Metode 3
    At lære at være ydmyg

    Billedets titel Undgå tanker, der hæmmer dine daglige aktiviteter Trin 10
    1
    Del dine ufuldkommenheder. Stolthed holder dig fra at indrømme dine mangler, men det er nødvendigt at tale om dem. Du vil indse, at ved at vise dig selv som du virkelig er, vil andre være mere sympatiske over for dig, for alle har fejl og gemmer dem hele tiden er trættende. Derudover vil du føle dig mindre presset til at sige eller altid gøre det rigtige.
    • Start langsomt, vær rart og del små ting. For eksempel, når du hører nogen siger, at du er afhængig af chokolade, kan du indrømme, at du også har svært ved at modstå slik. Tillad dig selv at nærme sig de andre uden at være perfekt.
    • At vise dine sårbarheder kræver mod, men det bliver noget nemt over tid.
  • Billede med titlen Be Less Emotional Step 14
    2
    Vær åben for forskellige synspunkter. Du kan lære noget fra hver person, bare være åben for det og høre dem aktivt. Hvis du fortsætter med at tro at du er bedre end andre, vil du kun fremmedgøre andre, hvilket også vil begrænse din personlige vækst.
    • Selv hvis din kolleges ide ikke ser ud til at være god i starten, respekterer den og lad det være færdig med at tale. Nogle gange ser hun storslået ud, når han afslutter sin ræsonnement.
  • Billede betegnet Deal med psykisk sygdom forbundet med barndom mobning Trin 9
    3
    Lov de andre. Uanset om det er i professionelt eller personligt liv, anerkender andres kvaliteter. Stolte folk tøver med at lade andre skinne og tænker på, at deres talent kan mindske deres egne præstationer. Ikke så. Hver har sine færdigheder og viden, som ikke vil mindske, kun supplere andres talenter.
    • For eksempel, hvis du bemærker en ven skriver godt, siger du: "Wow, jeg troede altid, jeg skrev godt, men du er fantastisk!"
    • At rose andre gør dig også gladere med dig selv, som du ser din egen personlige udvikling.
  • Billedbetegnelse Få ud af et depression Trin 3
    4
    Lær at bede om hjælp. Beskedne mennesker forstår, at alle på et tidspunkt har brug for hjælp. De stolte forsøger dog at gøre alt på egen hånd og lade som om de ikke behøver andre. At bede om hjælp er ikke et tegn på svaghed, men af ​​intelligens, fordi det reducerer din lidelse og din ensomhed.
    • Start langsomt ved at bede om små hjælpemidler i starten, som f.eks. At bede nogen om at holde døren til dig eller spørge en ven, hvis du kan lufte den med ham. Du vil snart indse, hvornår folk er modtagelige og villige til at hjælpe.
  • Billede titel Få ud af et depression Trin 17
    5

    Video: Should Nintendo STOP Making Consoles? - DeadLock (ft. Reggie from Nintendo)

    At hjælpe andre er bedre end at blive hjulpet. At være ydmyg betyder ikke at behandle andre som en prioritet og glemme dig selv, men stop med at kigge kun på din egen navle og være opmærksom på dine omgivelser. Lær at observere når nogen har brug for hjælp og er villig til at hjælpe dig.
    • Næste gang nogen kommer med nogle problemer, spørg, om der er noget du kan gøre for at hjælpe.
    • Du kan også volontere hos nogle NGO`er eller foreninger i din by.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (9)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com